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अपने जीवन को बर्बाद करने से डर को रोकना

Grady Lagerstrom द्वारा मार्च 15, 2022 को पोस्ट किया गया
हिप्नोटिक राज्यों का उपयोग भय और फोबिया से जुड़े तनाव से निपटने में बेहद मददगार हो सकता है। यह मानसिक और शारीरिक विश्राम की गहन स्थिति को प्राप्त करने का एक प्रभावी और प्राकृतिक तरीका है। यह चिंता और तनाव को समाप्त करता है और आपके शरीर और दिमाग को खुद को ठीक करने की अनुमति देता है।सम्मोहित होना काफी समान है जो आपको लगता है कि दिन भर सोने से पहले अनुभव करता है। आप अपने आप पर सही नियंत्रण में हैं और कभी भी जागेंगे, या स्नैप करेंगे।सम्मोहन प्रभावी है क्योंकि यह तनाव हार्मोन को कम करता है जो तनाव और तनाव के पीछे कई कारकों में से एक है, न कि मांसपेशियों में, हालांकि मन की धमनियों में ही। विचारों को अवचेतन स्तर पर संशोधित किया जाता है, जिससे चेतन मन को बाईपास किया जा सकता है। यह विश्राम एक विमान की उड़ान, छुट्टी, या यात्रा से पहले तनाव को कम कर सकता है, और यहां तक ​​कि आपके दैनिक जीवन का विस्तार भी कर सकता है। अपर्याप्त तनाव भी खुशी की भावनाओं को बढ़ा सकता है।बस बदलने पर विचार करने से आप अटक जाते हैं।आपका अचेतन मन अपने स्वयं के सचेत मन की मदद के बिना आपके सिस्टम को नियंत्रित करता है। हार्ट्रेट, श्वसन और श्वास का नियंत्रण स्वचालित है...

अच्छे निर्णय कैसे करें

Grady Lagerstrom द्वारा फ़रवरी 14, 2022 को पोस्ट किया गया
एक विकल्प पर पहुंचने में विफलता एक व्यक्ति को मैडिंग सर्कल में गोल और गोल और गोल करने का कारण बनती है। व्यक्तिगत बार -बार एक ही जानकारी पर ताज़ा करता है। यह वास्तव में एक ऐसे मुद्दे को समझने में विफलता है जो नर्वस ब्रेकडाउन बनाता है। एक बार एक विकल्प होने के बाद, एक स्पष्ट, निश्चित कार्य योजना खुल जाती है। एक बार एक विकल्प पर कार्रवाई करने के बाद, साहस और ऊर्जा का प्रवाह नई संभावनाओं को खोलता है।इस बात की कोई गारंटी नहीं है कि आपकी पसंद सही है। निर्णय नहीं, हालांकि, आपदा का कारण बन सकता है।आप चार चरणों को रिकॉर्ड करके एक चकरा देने वाली स्थिति में एक विकल्प तक पहुंच सकते हैं।लिखें कि क्या बात है।नीचे लिखें कि आप इसके बारे में किसी भी कौशल को लिखें।तय करें, या चुनें, कैसे आगे बढ़ें।इस पर जल्द से जल्द कार्य करें।इस विधि को कम करके नहीं आंका जाना चाहिए क्योंकि यह वास्तव में सरल है। यह वास्तव में कुशल, ठोस है और समस्या के मुख्य हिस्से में हमला करता है। निर्णय लेने से तथ्य-खोज और तेजी से बढ़ते विश्लेषण के एक अंतहीन लूप के लिए एक खत्म होता है। एक बार पर्याप्त तथ्य है, जैसे ही पर्याप्त विश्लेषण किया गया है - इस पर निर्णय और कार्य करें।निर्णय लेने के बाद से निर्णय शक्तिशाली होते हैं। इस मुद्दे को हल करने के लिए कार्रवाई वास्तव में एक सकारात्मक प्रयास है।कभी -कभी समस्याएं पूरी तरह से खुद से गायब हो जाती हैं। कभी -कभी वे निर्णायक कार्रवाई चाहते हैं। कभी -कभी आपको अतिरिक्त जानकारी प्राप्त करने के लिए इंतजार करना चाहिए। लेकिन चाहे आप अनिश्चितता में दीवार के बजाय तय करना, कार्य करना, या प्रतीक्षा करना चुनें।शायद ही कभी निर्णय जीवन और मृत्यु के मुद्दे हैं। अक्सर पर्याप्त, आपको बाद में सही होने के लिए गलत निर्णय लेना चाहिए। पूरी तरह से सटीक होना संभव नहीं है, फिर भी पहले सभी गलत लोगों को मजबूती से ले जाकर सही मार्ग प्राप्त करना संभव है।यह एक भविष्यवाणी का सामना नहीं करने के लिए आत्म-विनाशकारी है। जब आप इसका सामना करते हैं, तो आप इसे हल करने के रास्ते पर हैं।...

ड्रीम इंटरप्रिटेशन टिप्स

Grady Lagerstrom द्वारा जनवरी 11, 2022 को पोस्ट किया गया
यहाँ कोडित संदेशों को अनलॉक करने के लिए कुछ रणनीतियाँ दी गई हैं जो आपके सपने आपको भेज रहे हैं:हमेशा एक ड्रीम जर्नल रखें जिसका मतलब है कि आप अपने सपनों को याद करते हैं। जब आप शुरू में जागते हैं, तो आपको सपने को रिकॉर्ड करने के लिए एक टेप रिकॉर्डर के साथ काम करने की आवश्यकता होती है, और यदि आपके पास समय है तो बाद में अपनी पत्रिका में सपने को लिखें। इस तरह से आपको अपने सिर से सभी विवरण मिलेंगे, जबकि वे बिना चिंतित होने के बारे में चिंतित हैं कि यह कितनी तेजी से लिखना संभव है या आपका लेखन कितना मैला है।ड्रीम शब्दावली अन्य ऑनलाइन ड्रीम संसाधनों के साथ-साथ संदर्भ के लिए ठीक है, लेकिन यह समझें कि कोई भी नहीं जान सकता है कि आपके सपने का क्या मतलब है, इससे बेहतर है कि यह संभव है।आपको अपने सपनों का विश्लेषण करते समय एक सुसंगत दृष्टिकोण और कार्यप्रणाली के साथ काम करना होगा। सपने यादृच्छिक घटनाएं नहीं हैं और आपको यादृच्छिक तरीके से उनके विश्लेषण से भी संपर्क नहीं करना चाहिए।अक्सर बार हम एक सपने के अर्थ को तुरंत निर्धारित नहीं कर सकते। इन समयों में, बस सपने को हमेशा की तरह जर्नल करें और वापस लौटें और अर्थ से पहले अक्सर सपने को फिर से देखें।सपने में हर प्रतीक महत्वपूर्ण नहीं है। कभी -कभी हम जो सोचते हैं कि प्रतीक वास्तव में केवल एक वास्तविक फिल्म की तरह ही प्रॉप्स या पृष्ठभूमि हैं। उदाहरण के लिए, यदि सपने में कोई पेफोन दिखाई देता है, तो यह बस हो सकता है क्योंकि आप वहां एक को देखने के लिए तैयार हो सकते हैं। हालांकि, यदि आप एक टेलीफोन कॉल के संबंध में चिंतित महसूस कर रहे हैं, तो आपको पहले से ही टाल रहा है, तो आपका पेफोन वास्तव में एक महत्वपूर्ण प्रतीक है।ड्रीम प्रतीक हम सभी के लिए पूरी तरह से अलग अर्थ हो सकते हैं। बिल्कुल कोई जवाब नहीं है। अपने सपने में प्रतीकों को जोड़ने के लिए फ्री एसोसिएशन के रूप में संदर्भित एक प्रक्रिया के साथ काम करें, जो कि प्रतीक को ध्यान में रखने के बाद आपके दिमाग को बनाता है।याद रखें कि कभी -कभी एक सपने का कोई अर्थ नहीं होता है। यह बस आपके अवचेतन मन की कोशिश हो सकती है कि आप उन घटनाओं को दोहराकर अतिरिक्त ऊर्जा को पिघला दें जो आपके विचारों में हैं।हत्या के सपने शायद ही कभी होते हैं, और आपकी मृत्यु का सपना देखना शायद ही कभी चेतावनी हो। आप मौत के प्रतीक के अन्य अर्थ पा सकते हैं जिनमें मृत्यु दर से संबंधित कुछ भी नहीं है।यहां तक ​​कि शायद सबसे विचित्र सपनों का आसानी से विश्लेषण किया जा सकता है यदि आप अपने सपने में प्रत्येक प्रतीक को विच्छेदित करने और वास्तविक दुनिया के अर्थ को संलग्न करने के लिए एक सफल कार्यप्रणाली का उपयोग कर रहे हैं।कभी भी अंकित मूल्य पर एक सपना नहीं है। भले ही आपको लगता है कि यह सपना स्पष्ट है, आपको अभी भी यह सुनिश्चित करने के लिए अपनी विश्लेषण प्रक्रिया के दौरान इसे रखने की आवश्यकता है। यह एक सपने के लिए दुर्लभ है, इसका मतलब यह है कि यह इस तरह से क्या दिखता है।...

रिलेशनशिप चेकअप

Grady Lagerstrom द्वारा दिसंबर 20, 2021 को पोस्ट किया गया
क्या आपको एक बार प्यार हो गया है? स्पष्ट रूप से उस विधि को चित्रित करने का प्रयास करें जो आपने महसूस किया था और जिस तरह से आपने इस समय में काम किया था- क्या आपने अपने सबसे अच्छे दिखने में एक पूरक प्रयास किया था? क्या आपने अपने प्यार की रुचि के हर शब्द को पकड़ लिया? क्या आप करते हैं और थोड़ी अतिरिक्त बातें कहते हैं क्योंकि आप जानते थे कि यह उस व्यक्ति से प्यार कर सकता है जिसे आप प्यार करते हैं? क्या आप अपने आप के सबसे अच्छे संस्करण की तरह ही अभिनय कर रहे थे? यह देखते हुए कि आप एक दीर्घकालिक प्रतिबद्ध संबंध में हैं, उस विधि पर विचार करें जिसे आपने बदल दिया है और जिस तरह से आप बिल्कुल वैसा ही रहे हैं। यहाँ कुछ बातें हैं:जब अंतिम बार आपने अपने प्रेमी को एक ऐसी चीज बताई, जिसकी आप उसके बारे में प्रशंसा करते हैं?आप अपने दिन के अपने साथी के खाते पर ध्यान से कैसे ध्यान दे सकते हैं?एक बहुत महत्वपूर्ण कारक क्या आप यह कर सकते हैं कि आज आपके साथी के जीवन को आसान बना देगा?जब अंतिम बार आपने अपने साथी के लिए डिज़ाइन किया था- किसी के लिए या किसी अन्य चीज़ के लिए नहीं?जब अंतिम बार आप उस साथी के लिए एक कार्ड या उपहार घर ले आए जो एक उत्सव के लिए नहीं था?आप अपने प्रेमी को कितनी बार बता सकते हैं कि वह आपके लिए कितना आकर्षक होगा?क्या आप हमेशा अपने साथी का पक्ष लेते हैं जब भी दूसरों के साथ असहमति होती है, चाहे क्या हो?अंतिम बार जब आप अपने साथी के साथ डेट करेंगे?क्या आपने हाल ही में अपनी जीवनशैली को अपडेट करने या किसी कारण से खुद को बेहतर बनाने का प्रयास किया है?अंतिम बार कब आप अपने अंतरंग समय को विशेष बनाने में अतिरिक्त प्रयास करते थे?...

प्रभावी सुनने के लिए युक्तियाँ

Grady Lagerstrom द्वारा नवंबर 5, 2021 को पोस्ट किया गया
सभी अक्सर हम बात करने के बारे में कहीं अधिक सोच रहे हैं जितना हम सुन रहे हैं। फिर भी यह वास्तव में बहुत महत्वपूर्ण है अगर हम प्रभावी ढंग से संवाद करने के लिए हैं। रिश्तों में अधिकांश टूटते हैं क्योंकि लोग वास्तव में संपर्क किए बिना एक दूसरे पर बात करते हैं। जब तक कोई यह नहीं सुनता है कि सबटेक्स्ट की तरह क्या कहा गया है कि क्या बहुत कम मूल्य है।जब हमें सक्रिय रूप से ध्यान दिया जाता है तो हम मूल्यवान महसूस करते हैं और इसलिए बातचीत और समझौता करने में भाग लेने की अधिक संभावना होती है।सुनना शब्दों से लगभग बहुत अधिक है। चेहरे की अभिव्यक्ति और शरीर के इशारों को देखना आमतौर पर उन शब्दों की तुलना में बहुत अधिक सटीक बैरोमीटर होता है जो उपयोग किए जाते हैं।अच्छी बातें कही जा रही हैं कि वास्तव में मुस्कुराहट आंखों तक नहीं पहुंचती है, यह एक स्पष्ट उदाहरण हो सकता है।एक अत्यधिक प्रभावी श्रोता होने के लिए यह आवश्यक है कि आप सक्रिय रूप से सुनें।एक बेहतर श्रोता होने के लिए सीखने के लिए टिप्सआँख संपर्क करें।बात करने वाले की अपनी बॉडी लैंग्वेज पढ़ें। क्या वे आराम, चिंतित, क्रोधित हैं? चरम सीमा को पहचानने के लिए एक आसान काम है, लेकिन आमतौर पर संदेश बहुत अधिक सूक्ष्म #- #| मिरर द टॉकर की बॉडी लैंग्वेज- सूक्ष्म रूप से, कैरिकेचर के बजाय एक कोमल नृत्य।दिखाएँ कि आप सुन रहे हैं, सिर हिला रहे हैं, उचित प्रतिक्रियाएँ बना रहे हैंप्रासंगिक प्रश्न पूछें, इन चीजों को स्पष्ट करें कि क्या आप अभी तक उनके अर्थ के बारे में निर्धारित नहीं कर रहे हैंसंक्षेप में: बस आप जो कह रहे हैं वह है...