नवीनतम लेख - पृष्ठ: {{ID}

दुर्भाग्य से, हम में से कई अपने विचारों और इन विचारों के बारे में हमारी भावनाओं में रहते हैं, मानते हैं कि यह एक स्वाभाविक कदम हो सकता है। हम यह भी मानते हैं कि हर कोई समझता है कि हम क्या समझते हैं। क्या यह हम सभी के लिए सच है - यह हर किसी के लिए सच होना चाहिए।या बहुत कम से कम वे हमारे तर्कों की तर्कशीलता को देखने के लिए शुरू करने में सक्षम होना चाहिए और, पर्याप्त अनुनय के साथ, आपकी विचार प्रक्रिया के आसपास आएं। आपको और कुछ नहीं मिलेगा, फिर किसी ऐसे व्यक्ति के साथ सामना किया जा रहा है जो तर्क नहीं देखेगा। हालांकि, तर्क मुख्य रूप से हमारी मान्यताएं और विश्वास है जो दूसरों के लिए दूसरों के लिए प्रभावशाली नहीं हैं। बहुत से लोग अपने विशेष सिद्धांतों और हठधर्मिता के साथ दूसरों को 'परिवर्तित' करने के लिए बहुत समय बिताते हैं, बिना यह महसूस किए कि वे खुद अपने स्वयं के विश्वासों के भीतर कैद हो गए हैं। यह वास्तव में दूसरों की मदद करने के लिए मानवीय स्वभाव है। आप 'लोगों को बचाना' चाहते हैं और उन्हें 'प्रकाश देखने' में मदद करना चाहते हैं।मेरा मानना ​​है कि घोड़े से पहले गाड़ी डाल रही है।यदि हम वास्तव में दूसरों की मदद करना चाहते हैं, तो हमें उन्हें केवल उन्हें स्वीकार करना चाहिए क्योंकि उन्हें बिल्कुल भी सुधारने की आवश्यकता नहीं है। आगंतुकों को समझाने और समझाने और आगंतुकों की अनुमति देने के प्रयास के बारे में भूल जाओ। हम अपनी राय बनाए रखते हैं और भूल जाते हैं कि लोग उन्हें सुरक्षित कर रहे हैं। इस बात पर विचार करें कि यदि सभी ने सब कुछ तय किया तो ग्रह कैसा होगा। यह एक असाधारण रूप से थकाऊ और उबाऊ स्थान होगा।ऐसे कई लोग हैं जो सोचते हैं कि हमें इन शालीनता से लोगों को हिला देना है और उन्हें "सत्य" के आसपास जगाना है। उन्हें लगता है कि, जब तक लोग चीजों को देखने की अपनी विधि के साथ नहीं आते हैं, हमारी प्रजातियों का अस्तित्व जोखिम तक पहुंच जाता है। मैं इन लोगों को "अराजकता के व्यापारी" कहता हूं। आपको बस पूरा करने के लिए उन्हें नौकरी पर देखने के लिए रात की खबरें देखना है। आपदा और तबाही की सख्त रिपोर्ट हर जगह हैं। मैं किसी भी तरह से यह सुझाव नहीं दे रहा हूं कि चिंता का कारण नहीं है, लेकिन मैं सुझाव दे रहा हूं कि एकमात्र रास्ता जो हम वास्तव में कुछ भी कर सकते हैं, जिस तरह से चीजें हैं (और, उदाहरण के लिए, हमारे व्यवसाय या हमारे जीवन के बारे में) जब भी हो हमने जीवन के बारे में अपनी स्वतंत्रता और स्पष्टता प्राप्त की है। यह कहा जाता है कि हम जो विरोध करते हैं, वह बनी रहती है।इस बात पर जोर देकर कि कुछ किया जाना चाहिए और लोगों को अपने तरीके बदलना चाहिए, हम उस समस्या को अधिक शक्ति देते हैं। यह वास्तव में विपक्ष की इस भावना को ले जाने के लिए हमारी पसंद है, बशर्ते कि हम चाहते हैं लेकिन, शायद प्रतिरोध को पिघलाने की अनुमति देकर, हम अपने जीवन के अंदर प्रतिक्रियाशील के बजाय सक्रिय होने की स्थिति में अधिक रहे हैं।इसे अनदेखा करने के लिए चुनें। यदि आप अपने आप को कारण के लिए बहस करते हुए पाते हैं और दूसरों से प्रतिरोध में समाप्त होते हैं, तो उन्हें मनाने के लिए आवेग को बंद करने और उन्हें स्वीकार करने का प्रयास करने के लिए चुनाव करें क्योंकि वे हैं। ये सबकुछ आसान नहीं है। वास्तव में, यह कभी -कभी केवल यह स्वीकार करने के लिए असंभव हो सकता है; हम पूरी मूर्खता के रूप में क्या मानते हैं; किसी और की वास्तविकता है। लेकिन हम किसी और की सच्चाई को स्वीकार करने के लिए जो कुछ भी करते हैं, वह एक स्पष्ट ज्ञान है कि उन्हें कुछ करने के लिए प्रेरित करता है क्योंकि वे करते हैं। इस समझ के बिना, हम अधिक घर्षण और प्रतिपक्षी प्रजनन करते हैं और बहुत कम पूरा करते हैं। विरोधाभास यह है कि जब आप उच्च के लिए चीजों को बदलना चाहते हैं, तो हमें कुछ भी बदलने का प्रयास नहीं करना चाहिए और यह स्वीकार करना चाहिए कि चीजें हैं क्योंकि वे उन कारणों के लिए हैं जो हम अभी तक समझ या विश्वास नहीं कर सकते हैं, लेकिन यह पता लगा सकते हैं कि कैसे स्वीकार किया जाए।...

लोग चर्चा करते हैं कि उनके दोस्तों और परिवार के कारण उनके पास कितना समय होता है, एक महान समय होता है, और खुद की देखभाल करते हैं, और बस उन्हें काम करने में कितना समय चाहिए। सरल सत्य यह है, यह वहाँ के बारे में बहुत समय नहीं है; बल्कि यह उन विकल्पों से संबंधित है जो हम अपना समय बिताते हैं। जब आपका अधिकांश समय और प्रयास नौकरी पर या काम पर विचार करने में व्यतीत होता है, तो प्रभाव आपके व्यक्तिगत जीवन और कार्य जीवन के बीच में असंतुलन हो सकता है।कोई सवाल नहीं है कि आपका कार्यभार बड़ा है, समय सीमा तंग है, और जिम्मेदारियां अंतहीन प्रतीत होती हैं। जैसा कि सुधार की संभावना नहीं है, यह बहुत अधिक महत्वपूर्ण हो जाता है कि आपके पास काम और जीवन के बीच एक उत्कृष्ट संतुलन है। यह बहुत आसान हो सकता है कि वे बढ़ने या आगे बढ़ने में सक्षम होने के लिए काम करने वाले विस्तारित घंटों के जाल से संबंधित हों। दुर्भाग्य से, यह केवल एक भ्रम है क्योंकि लगभग हमेशा एक बार जब आप जो कार्य कर रहे हैं उसे "खत्म" करने के बाद अधिक काम करते हैं।यहाँ कुछ विचार हैं जो आपको संतुलन बनाने में सहायता करते हैं जो आपने अनुभव किया था:उस पर ध्यान दें, जिस पर आप उन सभी कामों के बजाय पूरा कर रहे हैं जो अभी भी प्राप्त किए जाने चाहिए।प्राथमिकताएं सेट करें जो उन चीजों को डालती हैं जो आपकी सूची के शीर्ष के पास आपके लिए सबसे महत्वपूर्ण हैं। उदाहरण के लिए, यदि अपने बच्चों के साथ अतिरिक्त समय बिताना आपके लिए आवश्यक है, तो समय पर ध्यान केंद्रित करने के लिए एक प्रतिबद्धता बनाएं।काम पर जाने दें यदि आप वहां नहीं हैं और अपने व्यक्तिगत जीवन में व्यक्तियों और गतिविधियों को दिखाने पर ध्यान केंद्रित करते हैं।अपने आप से वह सब कुछ पूछें जो आप वास्तव में चाहते हैं। क्या यह प्रयास से भरा जीवन हो सकता है या यह एक महान समय हो सकता है और एक अच्छा समय हो सकता है।किसी अन्य व्यक्ति से समर्थन प्राप्त करें; कोई है जो आपको अपनी प्रतिबद्धताओं के साथ -साथ अपने प्रति प्रतिबद्धता से भी जवाबदेह रखेगा। यह व्यक्ति वास्तव में एक दोस्त, रिश्तेदार, सह-कार्यकर्ता या शायद एक व्यक्तिगत जीवन कोच है।आप सोच रहे होंगे कि क्या आपके काम और जीवन के बीच में लगातार सही संतुलन रखना संभव है। नहीं, ऐसे आइटम होंगे जो आपके ध्यान को कुछ क्षेत्रों पर खींचते हैं जो आपके पास कभी भी अंतराल के लिए होंगे। यदि आप अपने दैनिक जीवन के कई पहलुओं को एक पहिया बनाने के रूप में महसूस करते हैं, तो मुख्य तत्व यह है कि आपका पहिया एक सेट टायर के रूप में काम नहीं करता है जिसमें काम हमेशा आपके ध्यान पर हावी होता है।इसलिए आज से, एक कार्रवाई करने के लिए एक प्रतिबद्धता बनाएं जो आपके काम और जीवन के बीच में अधिक संतुलन बनाएगी।...

तो, आपको एक समस्या है जिसे आपको जल्दी हल करने की आवश्यकता है। आपने इस मामले को पूरी रात, दिन, महीनों, साथ ही वर्षों से भी प्रभावित किया है और आप अभी भी इसे हल नहीं कर सकते हैं। खैर, मेरे पाल की चिंता मत करो; जवाब पहले से ही आपके भीतर रहा है। आपको केवल अपने रचनात्मक ऊर्जा को अपने केंद्रित दिमाग में समाधान लाने में सक्षम होने के लिए कॉल करना होगा।आप यह कैसे कर सकते हैं? यह वास्तव में आसान है। आप केवल रचनात्मक समस्या को हल करने का उपयोग करते हैं, यह कैसे है। रचनात्मक क्या? समस्या का रचनात्मक हल। आप देखते हैं, क्रिएटिव प्रॉब्लम सॉल्विंग रोजमर्रा की समस्याओं को हल करने के लिए आंतरिक आउट-ऑफ-द-बॉक्स रचनात्मकता का उपयोग करने का शक्तिशाली कार्य हो सकता है।रचनात्मकता जो पहले से ही आपके भीतर है और सौभाग्य से यह किसी भी तरह की समस्या के साथ एक व्यक्ति द्वारा प्राप्त की जा सकती है। यह मायने नहीं रखता है कि क्या आप एक बच्चा हैं या शायद एक सेक्सी सेक्सी नागरिक हैं, यह मायने रखता है कि आप एक गृहिणी या शायद एक न्यूरोसर्जन होने की स्थिति में नहीं हैं, यह समस्याओं को रचनात्मक रूप से हल करना संभव है और आप तनाव के बिना कार्रवाई करेंगे। आपको बस इतना पूरा करने की आवश्यकता है कि इन बुनियादी रचनात्मक समस्या को हल करने के चरणों का पालन करें:अंतिम सफलता की कल्पना करें। ऐसा करने के लिए नकारात्मक सोच पर ध्यान न दें, आपकी रचनात्मक ऊर्जा को अवरुद्ध कर देगा। इसके बजाय, इस सच्चाई में रहस्योद्घाटन करना सबसे अच्छा है कि उत्तर पहले से ही आपके भीतर रहा है। आपको केवल इसे अपने रचनात्मक दिमाग से आगे खींचने की आवश्यकता है। विज़ुअलाइज़िंग विफलता आपकी रचनात्मक ऊर्जा को अवरुद्ध करेगी और सफलता की सफलता इसे आगे प्रदान करती है।अभी भी रहें और समझें कि जवाब आप पर है। कोई डर नहीं है कि इस मुद्दे को हल नहीं किया जा सकता है। समाधान आपके लिए इस घटना में आएगा कि आप चिंता करना बंद कर देंगे और अधिक उत्तेजक दृष्टिकोण है। शांत रहें लेकिन फिर भी और आगे की रणनीतियों को आमंत्रित करें। इसके अलावा, हमेशा बस अभी भी बैठने के लिए तैयार रहें और अपने विचारों को स्वतंत्र रूप से आश्चर्यचकित करें।धैर्य रखें। रचनात्मक समस्या को हल करने की प्रक्रिया को जल्दी न करें। कभी -कभी रचनात्मकता को किसी मुद्दे को हल करने के लिए कुछ समय की आवश्यकता होती है ताकि यदि समस्या तुरंत हल नहीं की जाती है तो निराश न हो। इसके बजाय, रचनात्मक प्रक्रिया से वास्तव में यह क्या है, एक आंतरिक प्रक्रिया के लिए लाभ और उन नए उत्तरों को आगे आने की अनुमति देने के लिए खुला और ग्रहणशील हो जाता है।एक आश्वस्त वातावरण बनाएं। रचनात्मक दिमाग एक पौष्टिक और सकारात्मक माहौल में पनपता है यदि आपको रचनात्मक रूप से किसी मुद्दे को हल करने में परेशानी हो रही है, तो आपको अधिक सकारात्मक और उत्थान वातावरण विकसित करने की आवश्यकता हो सकती है। यह पौधों को जोड़कर, अरोमाथेरेपी मोमबत्तियों को जलाकर, या कुछ भी कर सकता है जो आप एक रचनात्मक और सकारात्मक वातावरण का उत्पादन कर सकते हैं। एक बार के लिए आप एक अभिनव वातावरण स्थापित कर चुके हैं; आपकी रचनात्मकता समस्या समाधान कौशल आगे बढ़ेंगे।समय निकालें। जब संभव हो, तो समय निकालें अनिवार्य रूप से अपनी रचनात्मक समस्या को हल करने की क्षमताओं को भौतिक बनाने की अनुमति दें। कभी -कभी आपको अन्य समय के साथ -साथ दृश्यों के परिवर्तन की आवश्यकता होती है, आपको केवल समय की आवश्यकता होती है। हालाँकि, आपको अपनी आत्मा को देने के लिए तैयार होने की आवश्यकता है कि इसके लिए क्या आवश्यकता है, अपने विचारों के माध्यम से छाँटने और एक आदर्श समाधान विकसित करने के लिए एक मिनी छुट्टी।रचनात्मक प्रक्रिया में दूसरों को संलग्न करें। इस घटना में कि आप फंस जाते हैं और एक रट से बचने के लिए प्रकट नहीं हो सकते, यह दूसरों के साथ अपनी परेशानी पर चर्चा करने के लिए स्मार्ट हो सकता है। कभी -कभी वे रचनात्मकता समस्या को सुलझाने की तकनीक प्रदान करने में सक्षम होते हैं जो आपकी मदद कर सकते हैं। वे आपके लिए मुद्दे को हल करने की क्षमता भी रख सकते हैं। हालांकि मुख्य बात यह होगी कि आप केवल इस तरह के दिमाग और सकारात्मक लोगों की सहायता को सूचीबद्ध करें जैसे कि आप। आप आपको निश्चित रूप से सहायता करने के लिए कहने की इच्छा नहीं रखते हैं जो आपके मस्तिष्क में नकारात्मक ऊर्जा पैदा करेगा।ध्यान। ध्यान आपकी रचनात्मक समस्या को हल करने के कौशल को संलग्न करने के लिए सबसे अच्छे तरीकों में से है। अंततः आपको चेतना की एक अलग डिग्री तक ऊंचा करके आप अपनी विचार प्रक्रियाओं के साथ एक साथ अधिक महसूस करते हैं और वास्तव में कनेक्शन को देखने से बेहतर देखना शुरू कर देंगे, यदि आप विचलित हैं। इस वजह से, ध्यान रचनात्मक समस्या को हल करने के लिए एक अच्छा समाधान है।बुनियादी चरणों का पालन करके, यह संभव है और किसी भी मुद्दे को रचनात्मक रूप से हल कर सकता है जो सही मार्ग पर आ सकता है। आप इस घटना की तुलना में आत्मविश्वास और कम तनाव के साथ मुद्दों को हल करेंगे कि आपने बस पारंपरिक तरीकों का पालन किया है। तो, अब रचनात्मक समस्या समाधान तकनीकों के उपयोग के माध्यम से समस्या को हल करने की प्रक्रिया से लाभ उठाना और दूसरों के लिए आपके पास कभी भी होगा!...

हिप्नोटिक राज्यों का उपयोग भय और फोबिया से जुड़े तनाव से निपटने में बेहद मददगार हो सकता है। यह मानसिक और शारीरिक विश्राम की गहन स्थिति को प्राप्त करने का एक प्रभावी और प्राकृतिक तरीका है। यह चिंता और तनाव को समाप्त करता है और आपके शरीर और दिमाग को खुद को ठीक करने की अनुमति देता है।सम्मोहित होना काफी समान है जो आपको लगता है कि दिन भर सोने से पहले अनुभव करता है। आप अपने आप पर सही नियंत्रण में हैं और कभी भी जागेंगे, या स्नैप करेंगे।सम्मोहन प्रभावी है क्योंकि यह तनाव हार्मोन को कम करता है जो तनाव और तनाव के पीछे कई कारकों में से एक है, न कि मांसपेशियों में, हालांकि मन की धमनियों में ही। विचारों को अवचेतन स्तर पर संशोधित किया जाता है, जिससे चेतन मन को बाईपास किया जा सकता है। यह विश्राम एक विमान की उड़ान, छुट्टी, या यात्रा से पहले तनाव को कम कर सकता है, और यहां तक ​​कि आपके दैनिक जीवन का विस्तार भी कर सकता है। अपर्याप्त तनाव भी खुशी की भावनाओं को बढ़ा सकता है।बस बदलने पर विचार करने से आप अटक जाते हैं।आपका अचेतन मन अपने स्वयं के सचेत मन की मदद के बिना आपके सिस्टम को नियंत्रित करता है। हार्ट्रेट, श्वसन और श्वास का नियंत्रण स्वचालित है...

एक विकल्प पर पहुंचने में विफलता एक व्यक्ति को मैडिंग सर्कल में गोल और गोल और गोल करने का कारण बनती है। व्यक्तिगत बार -बार एक ही जानकारी पर ताज़ा करता है। यह वास्तव में एक ऐसे मुद्दे को समझने में विफलता है जो नर्वस ब्रेकडाउन बनाता है। एक बार एक विकल्प होने के बाद, एक स्पष्ट, निश्चित कार्य योजना खुल जाती है। एक बार एक विकल्प पर कार्रवाई करने के बाद, साहस और ऊर्जा का प्रवाह नई संभावनाओं को खोलता है।इस बात की कोई गारंटी नहीं है कि आपकी पसंद सही है। निर्णय नहीं, हालांकि, आपदा का कारण बन सकता है।आप चार चरणों को रिकॉर्ड करके एक चकरा देने वाली स्थिति में एक विकल्प तक पहुंच सकते हैं।लिखें कि क्या बात है।नीचे लिखें कि आप इसके बारे में किसी भी कौशल को लिखें।तय करें, या चुनें, कैसे आगे बढ़ें।इस पर जल्द से जल्द कार्य करें।इस विधि को कम करके नहीं आंका जाना चाहिए क्योंकि यह वास्तव में सरल है। यह वास्तव में कुशल, ठोस है और समस्या के मुख्य हिस्से में हमला करता है। निर्णय लेने से तथ्य-खोज और तेजी से बढ़ते विश्लेषण के एक अंतहीन लूप के लिए एक खत्म होता है। एक बार पर्याप्त तथ्य है, जैसे ही पर्याप्त विश्लेषण किया गया है - इस पर निर्णय और कार्य करें।निर्णय लेने के बाद से निर्णय शक्तिशाली होते हैं। इस मुद्दे को हल करने के लिए कार्रवाई वास्तव में एक सकारात्मक प्रयास है।कभी -कभी समस्याएं पूरी तरह से खुद से गायब हो जाती हैं। कभी -कभी वे निर्णायक कार्रवाई चाहते हैं। कभी -कभी आपको अतिरिक्त जानकारी प्राप्त करने के लिए इंतजार करना चाहिए। लेकिन चाहे आप अनिश्चितता में दीवार के बजाय तय करना, कार्य करना, या प्रतीक्षा करना चुनें।शायद ही कभी निर्णय जीवन और मृत्यु के मुद्दे हैं। अक्सर पर्याप्त, आपको बाद में सही होने के लिए गलत निर्णय लेना चाहिए। पूरी तरह से सटीक होना संभव नहीं है, फिर भी पहले सभी गलत लोगों को मजबूती से ले जाकर सही मार्ग प्राप्त करना संभव है।यह एक भविष्यवाणी का सामना नहीं करने के लिए आत्म-विनाशकारी है। जब आप इसका सामना करते हैं, तो आप इसे हल करने के रास्ते पर हैं।...