उपनाम: व्यक्ति

इससे पहले कि आप निकट भविष्य को गले लगाने की स्थिति में हैं, इससे पहले कि आप बहुत से लोगों को बंद कर दें? एक दरवाजे को बंद करने का आसान कार्य ताकि आप दूसरे को खोल सकें, यह सच है। मैं चाहता हूं कि कोई आपके साथ केंद्र में खड़े विशिष्ट दरवाजे की कल्पना करे। आपके दरवाजे में एक पैर है जो आपके दरवाजे से परे एक और पैर के साथ है। आपका शरीर एक साथ और बाहर नहीं हो सकता है।तो, यह आपको क्या बताता है? यदि आप अपने रिश्तों, कैरियर या क्षेत्रों में आगे बढ़ना चाहते हैं, तो आपको अंदर रहना होगा या पूरी तरह से उद्यम करना होगा। इस कारण से ध्यान से दरवाजा खुला रखना सरल है, इस कारण से कि आपको उस ग्रह को घोषित करने की आवश्यकता नहीं है जो आप किस दिशा में ले जा रहे हैं। इस तरीके से आपके पास एक औचित्य होगा, जब तक आप सफल न हों, तब तक वापस गिरने के लिए। बस क्या आराम है कि मस्ट करें! अलग कोण से इस बारे में सोचने की कोशिश करें। आपके अतीत में चीजें मैदान के लिए हैं, यह या तो डिज़ाइन नहीं किया गया था या यह गलत समय था।किसी भी तरह से, आप चुन रहे हैं कि क्या आपको अपने अतीत में जीवित रहना जारी रखने की आवश्यकता है या प्रगति। अपने दैनिक जीवन में प्रवेश करने के लिए कुछ नया और रोमांचक होने की संभावना के रूप में इसका उपयोग क्यों नहीं किया जाता है। ट्रंक व्यू मिरर में देखना बंद करना संभव है कि टिमंड के सभी भविष्य में देखना शुरू कर दें। अधिकांश शायद एक बार प्रवेश द्वार को बंद करने के लिए और सभी के लिए सभी अवसरों को गले लगाते हुए जो अब आप को आपके लिए बढ़ावा दे सकते हैं। यह कहने की जरूरत नहीं है कि एक बार इना के समय से चरम पर चरम पर जाना संभव है, बस यह निर्धारित करने की अनुमति न दें कि अब आप कहां और सब कुछ करते हैं।चरण:अपने आप से कुछ प्रश्न पूछेंआपको पहले यह पता लगाना होगा कि आप कुछ यादों और अवधियों को क्यों सुरक्षित कर रहे हैं जो आपने अनुभव किया था। क्या आप जो कुछ भी कर रहे हैं, वह आपको प्रगति करने में मदद कर रहा है जो आपने अनुभव किया है? वास्तव में इस घटना में वास्तविक रूप से क्या होगा कि आप इसे जाने देंगे? तो आप इसे जाने देकर क्या प्राप्त कर सकते हैं? इसके अलावा उन सभी चीजों पर विचार करें जो आपको लगता है कि आप जो दिनों के लिए सुरक्षित कर रहे हैं, उसे प्राप्त कर रहे हैं।पेशेवरों और विपक्ष के बारे में सोचेंएक बार जब आप प्रश्नों के प्रारंभिक समूह के उत्तर दे चुके होते हैं, तो आपको बस थोड़ा गहरा खुदाई करनी चाहिए। क्या आप अतीत के दौरान जाने वाले दिनों को छोड़ने से संभावित पेशेवरों को जानते हैं? उन कारणों से क्या आशंकाएँ उत्पन्न होती हैं, जिनका कारण आपको आगे बढ़ने का अवसर नहीं मिला है? क्या आप अपने अतीत में लगातार गोता लगाने से विपक्ष जानते हैं? सतही उत्तरों को स्वीकार न करें, खुदाई करें और जल्द ही आप उत्तर के साथ संतुष्ट हैं।एक योजना बनाएंअब आप जारी रखने के लिए प्रतिबद्ध हैं, आपको समर्थन देने के लिए एक योजना की आवश्यकता होगी। ट्रैक और ध्यान केंद्रित करने के लिए आपको छड़ी करने में सहायता करने के लिए कौन से संसाधन और समर्थन बनाना संभव है। अच्छी तरह से जानें कि आपकी बाधाएं निस्संदेह क्या होंगी और उन्हें दूर करने के तरीके बनाएंगे। अपने आप को उन लोगों द्वारा घेरें जो आपको जवाबदेह ठहराएंगे। इसके अलावा, वह सब कुछ याद रखें जो आप पाठ्यक्रम पर रहकर प्राप्त कर रहे हैं।...

इस बात पर जोर देने के दौरान कि निश्चित रूप से, फिलहाल, हकलाने के लिए कोई निश्चित इलाज नहीं है, एक हकलाने वाले के लिए यह महसूस करना आवश्यक है कि समस्या का एहसास जरूरी है कि वे हताश नहीं हैं क्योंकि वे, या बस उनके परिवार का डर है। आम तौर पर आप भाषण ध्वनियों, सिलेबल्स या शब्दों की लगातार पुनरावृत्ति पा सकते हैं, अन्यथा यह शुरू करने के लिए एक शब्द शुरू करने में असमर्थता हो सकती है। इसमें तेजी से आंखों की झपकी, होंठों और जबड़े के झटके, या चेहरे की त्वचा और छाती की मांसपेशियों के अन्य विषम आंदोलनों में भी हो सकता है, जो कि स्टुटर्स का उपयोग कर सकता है ताकि वे बोल सकें। लगभग सभी मामलों में हकलाना खुद को किशोरावस्था के दृष्टिकोण के रूप में स्पष्ट करता है, वास्तव में हकलाना वयस्क आबादी के 1% से कम प्रभावित करता है; और दिलचस्प बात यह है कि आप महिलाओं के रूप में चार गुना अधिक पुरुषों को पा सकते हैं, जिन्हें हकलाने की समस्या है।हकलाने वाली थेरेपी समस्या के प्रबंधन में एक उत्कृष्ट सफलता दर के साथ आती है और जब एक उम्र में किया जाता है तो यह वास्तव में विकासात्मक हकलाने को जानने से रोकने में मदद कर सकता है। लगातार हकलाने के लिए अधिकांश लोकप्रिय हकलाने वाले थेरेपी कार्यक्रम, फिर से सीखने पर ध्यान केंद्रित करते हैं कि कैसे बोलने के लिए और दोषपूर्ण विशेषताओं से छुटकारा पाने के लिए वे अनजाने में अपने भाषण के भीतर विकसित हो सकते थे। यह मनोवैज्ञानिक हकलाने वाली चिकित्सा भी हकलाने के औसत दर्जे के पक्ष के प्रभाव को भी संबोधित करती है जो अक्सर होती है, जैसे कि उदाहरण के लिए अजनबियों के साथ बात करने, या सार्वजनिक क्षेत्रों में बोलने का डर। दूसरों के साथ संचार की आशंका निश्चित रूप से मदद कर सकती है। यदि विचार प्रक्रियाएं पहले से स्थापित की जाती हैं, तो आपके आत्मविश्वास का स्तर निस्संदेह उठाया जाएगा और विश्राम निस्संदेह आसान होगा। नेत्र संपर्क भी, काफी महत्वपूर्ण है, यह आत्म-आश्वासन में सुधार कर सकता है और भले ही यह असंगत लग सकता है, यह हकलाने के सुधार में बेहद महत्वपूर्ण है।हकलाने वाली चिकित्सा अक्सर हकलाने के एपिसोड को कम करने के लिए बच्चे के बोलने के माहौल के पुनर्गठन के बारे में माता -पिता को शिक्षित करने के लिए घूमती है। माता-पिता से आग्रह किया जाता है कि वे बच्चे के भाषण की आलोचना करने से बचें, या बच्चे की गैर-चित्रों पर नकारात्मक प्रतिक्रिया दें। माता -पिता को कोई फर्क नहीं पड़ता कि नौजवान को दिखाने से दूर रहना चाहिए कि निश्चित रूप से उनकी कठिनाइयों के बारे में चिंता है। क्या उन्हें समझना चाहिए कि वे आत्म-सचेत हो सकते हैं जो हकलाने को बदतर बना देगा। एक माता -पिता की सबसे बुरी बात यह हो सकती है कि जब तक वे धाराप्रवाह नहीं बोलते हैं, तब तक बच्चे को हकलाए हुए शब्दों को दोहराने के लिए कहा जाता है। यह इस मुद्दे को उजागर करके और बच्चे में असुरक्षा पैदा करके आत्मविश्वास को नष्ट कर सकता है। जब वह बोलता है और परिवार को बोलता है और उसे धीरे -धीरे और आराम से बोलने का कारण बनता है, तो परिवार को युवा को ध्यान से सुनना चाहिए। हकलाने वाली चिकित्सा के कुछ अन्य मौलिक बिट्स जिन्हें परिवार, दोस्तों, शिक्षकों, सहकर्मियों, किसी को भी वास्तव में अपनाने की आवश्यकता है; इच्छित शब्द को बताने के लिए हकलाने वाले का इंतजार करना होगा। कभी भी अपनी सजा को पूरा करने का प्रयास न करें और बच्चों के बारे में खुले तौर पर अपने हकलाने के बारे में बात करें यदि वह विषय को ऊपर लाता है।...

आलोचक हमारे जीवन को आकार देने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाते हैं। एक रचनात्मक और महान काम बनाने के लिए आलोचक बहुत महत्वपूर्ण हैं। जब कोई भी ऐसा नहीं होता है जो हमारे काम की आलोचना करता है तो हमारे पास अपने काम के छोटे कामों को जानने की क्षमता कभी नहीं होगी। कई बड़े नेताओं ने अपने आलोचकों के साथ इन सफलता का श्रेय दिया है। अधिक तेज और फोकस आलोचक आपके पास काफी अधिक है, निस्संदेह आपकी परियोजनाओं को बेहतर होगा। सफल होने के लिए आवश्यक सभी वर्तमान ज्ञान के साथ कोई भी दुनिया में नहीं आएगा। अधिकांश ज्ञान आजकल हमारे द्वारा सीखा जाता है। यह भी कुछ लोगों के काम का आश्चर्य है अगर आदमी कुछ आलोचकों को आकर्षित कर सकता है।आलोचक बुद्धिमान लोग बन गए हैं और वे आम लोगों के साथ अपना समय बर्बाद नहीं करेंगे। आप किसी के आलोचकों की आलोचना करने के लिए विभिन्न तरीके पा सकते हैं। हम उनकी आलोचना के साथ उचित सम्मान देने के लिए आवश्यक हैं। हमें पहले यह विश्लेषण करना आवश्यक है कि उनकी आलोचना कितनी ठोस है और इसके पीछे की वास्तविकता क्या है। यदि आलोचना वास्तव में कुछ अर्थ है, तो हमें इसके बारे में उचित संबंध देना चाहिए और इसके अनुसार खुद को बेहतर बनाने का प्रयास करना चाहिए। इसके अतिरिक्त, कई आलोचनाएं हैं जिनकी उत्पत्ति दूसरों की कुंठाओं के कारण है। हमें इन आलोचनाओं के बारे में बहुत-2 सावधान रहना होगा।ये आलोचनाएं मूल रूप से उन लोगों से उत्पन्न होती हैं जो अपने जीवन के भीतर असफल हैं और आज वे आपको सफल होने की इच्छा नहीं रखते हैं। हालाँकि उन्हें कुछ सही होना चाहिए तो हमें इसे स्वीकार करना होगा। अज्ञानता के कारण हम बड़ी मात्रा में गलतियाँ करते हैं और इस कारण से इसकी आलोचना को आकर्षित करते हैं। हमें इन आलोचनाओं को सकारात्मक रूप से लेने की आवश्यकता है और उनके साथ बिल्कुल समान गलतियों को दोहराने के लिए नहीं। सबसे बड़ा अपराध एक ही गलतियों को बार -बार दोहराना होगा। आलोचनाएं हमें बुद्धिमान बनाती हैं और इसके अलावा गलतियों को कम करने की संभावना को कम करने में हमारी मदद करती हैं। इसलिए, हमेशा अपने आलोचकों को गंभीरता से लें।...

जीवन में कुछ चीजें हैं जो हम पर बड़ी मात्रा में बोझ पैदा करती हैं। वे हमसे दूसरों की उम्मीद हैं। हर किसी को हमसे किसी प्रकार की उम्मीद है। हमें कुछ उम्मीदें हैं और हमारे बॉस के पास विभिन्न अन्य हैं। हमारे पड़ोसी के पास कुछ हैं और हमारे समाज में विभिन्न अन्य हैं। उम्मीद एक नकारात्मक शब्द नहीं है। हर किसी को दूसरे से कुछ उम्मीद है। यह दुनिया इस तरह से आयोजित की जा रही है। समय के आसपास चीजें अच्छी हैं, वे कुछ सीमा में हैं।जीवन के व्यस्त कार्यक्रम के कारण कभी भी, यह वास्तव में अन्य अपेक्षा को पूरा करना मुश्किल हो रहा है। उम्मीदें हमसे इतनी बड़ी हैं, कि हम सभी के लिए उन्हें संतुष्ट करना संभव नहीं है। हम उनमें से कई से मिलने में सक्षम हैं और आराम करते हैं इसलिए हम छोड़ देते हैं। इस प्रकार जिन लोगों को हम अपेक्षाएं पूरा करते हैं, वे हमारे और अन्य लोगों के साथ प्रसन्न रहेंगे, जिनकी अपेक्षाएं हम मिलने में असमर्थ रहे हैं, वे गुस्से में रहेंगे। प्रतिदिन हम से दूसरों की अपेक्षाओं में वृद्धि के साथ स्थितियां बदतर हो गई हैं।अब हम एक ऐसे समाज में जीवित रहे हैं जहाँ दूसरों से उम्मीदें बड़ी हो गई हैं। हर कोई चाहता है कि अन्य उनके लिए सपनों को संतुष्ट करें। वे इसे संतुष्ट करने के लिए खुद को कुछ भी नहीं करना चाहते हैं। इसके अतिरिक्त, ऐसे कई लोग हैं जो खुद को कुछ भी पूरा करने के लिए इस राज्य में नहीं हैं, हालांकि वे दूसरों से उम्मीद करते हैं। अक्सर हमारे जीवन में स्थितियां पाई जा सकती हैं जहां हम दूसरों की अपेक्षाओं पर बोझ से अधिक हो गए हैं। हमें अक्सर संतुष्ट करने के लिए इतनी उम्मीदें होंगी कि हमें कुछ चुनने की आवश्यकता है।जैसे हमें परिवार की अपेक्षा से हमें एक और घर जल्दी से चुनने की जरूरत है और कुछ समय का उपयोग करके या बॉस की उम्मीद में देर से काम करने के लिए काम करना होगा। यदि हम पहला विकल्प चुनते हैं तो हम अपने बॉस को नाराज कर देंगे और जब हम दूसरे को चुनेंगे तो हम हमें गुस्सा करेंगे। दोनों विकल्प हम कुछ चीजों को खो रहे हैं। यह वास्तव में केवल दो विकल्पों का अनुकरणीय मामला है, ऐसे कई मामले हैं जहां कई विकल्प मिल सकते हैं और हमें एक को चुनना होगा।इस विशेष अपेक्षा के साथ केवल समस्या यह है कि वे अनावश्यक हमें तनावग्रस्त करते हैं। कई चुने गए अक्सर हमारे सामने बड़ी मात्रा में कठिन परिस्थितियां पैदा करते हैं। हम कुछ उम्मीदों को पूरा नहीं करने के परिणामों की कल्पना करके अपने डर को बढ़ाते हैं। इन अपेक्षाओं में से एक के साथ अन्य समस्या यह है कि वे हमारे जीवन को हमसे लेते हैं। हम दूसरों की अपेक्षाओं पर बहुत अधिक बोझ रहे हैं कि लोग हमारे अपने जीवन को जीना भूल जाते हैं। बचपन में हम शिक्षकों, माता -पिता और दोस्तों की उम्मीद से बोझिल हो गए हैं। वयस्कता में हम प्रोफेसरों, प्रतियोगिता, प्रेमिका और माता -पिता की फिर से अपेक्षा से बोझिल हो गए हैं। तीस-चंचकों में हम अपने बच्चों, पत्नी और बॉस की उम्मीदों पर बोझ डालते हैं। पचास के दशक से ऊपर हम समाज, दोस्तों की अपेक्षाओं पर बोझ लगा चुके हैं।हम अपने जीवन के बहुमत को दूसरे की अपेक्षाओं को पूरा करने में जीते हैं और कुछ समय के लिए दूसरों की अपेक्षाओं को पूरा नहीं करने के लिए उदास हो गए। उम्मीद एक नकारात्मक दुनिया नहीं है, फिर भी इसे कुछ सीमा बनाए रखनी चाहिए। दूसरों की अपेक्षाओं को पूरा करने से पहले हमें अपने जीवन को देखना होगा। हमें अतिरिक्त रूप से आपके स्वयं को समय देने की आवश्यकता है और न कि केवल दूसरों की अपेक्षाओं को पूरा करने के लिए। इसके अलावा हमें अपनी बहुत उम्मीदों को दूसरों से सीमित करना होगा।...

अपने आत्मसम्मान की भावना को खोने के कई तरीके हैं, इसके बावजूद कि यह कितना तुच्छ हो सकता है। लेकिन जो कुछ भी होता है, हम सभी को स्वयं की अपनी भावना को खोना नहीं है।तो यह क्या कोशिश करता है एक कट माना जाता है जो अन्य सभी को धड़कता है? यहां कुछ आइटम हैं जो सोचना और सुधार करना संभव है, उस पर साप्ताहिक के लिए पर्याप्त होना चाहिए।अपने उद्देश्य को जानेंक्या आप छोटी दिशा के साथ जीवन के माध्यम से भटक रहे हैं - उम्मीद है कि आपको खुशी, स्वास्थ्य बीमा और समृद्धि मिलेगी? अपने दैनिक जीवन उद्देश्य या मिशन के कथन को पहचानें और आपके पास अपना व्यक्तिगत अनूठा कम्पास हो सकता है जो आपको हर बार उत्तर में अपने सत्य का कारण बनेगा।यह शुरू में मुश्किल लग सकता है एक बार जब आप आपको अंततः एक अच्छे और साथ ही मृत अंत में देखते हैं। लेकिन लगभग हमेशा वहाँ चीजों को दिखाने के लिए थोड़ा खामियां होती हैं और आप अपने आप में एक बड़ा अंतर बनाएंगे।अपने मूल्यों को जानेंआप सबसे अधिक क्या मूल्य कर सकते हैं? अपने शीर्ष 5 मानों का एक सेट बनाएं। कुछ उदाहरण सुरक्षा, स्वतंत्रता, परिवार, आध्यात्मिक विकास, सीखना हैं। जैसा कि आप 2005 के लिए अपने लक्ष्यों को निर्धारित करते हैं - अपने मूल्यों के खिलाफ अपने लक्ष्यों की जांच करें। यदि लक्ष्य आपके सभी शीर्ष पांच मूल्यों के साथ संरेखित नहीं करता है - तो आप इस पर पुनर्विचार करना चाहते हैं या इसे संशोधित कर सकते हैं।संख्या आपको हतोत्साहित नहीं करना चाहिए, इसके बजाय यह आपको अधिक से अधिक पूरा करने के लिए प्रेरित करेगा, जो कभी भी कल्पना करना संभव है।अपनी आवश्यकताओं को जानेंUNMET की जरूरतें आपको प्रामाणिक रूप से जीने से रोकेंगी। अपनी देखभाल करें। क्या आप अनुभव कर रहे हैं कि एक स्वीकार किया जाना चाहिए, सही होना, नियंत्रण रखना, प्यार करने के लिए? आप अधिक से अधिक लोगों को पा सकते हैं जो अपने सपनों को साकार किए बिना अपना जीवन जीते थे और उनमें से अधिकांश तनाव के साथ -साथ उदाहरण के लिए उदास हो जाते हैं। अपनी शीर्ष चार जरूरतों को सूचीबद्ध करें और बहुत देर होने से पहले उन्हें मिले!अपने जुनून को जानेंआप जानते हैं कि आप कौन हैं और वह सब कुछ जो आप वास्तव में जीवन में आनंद लेते हैं। संदेह और अपर्याप्त उत्साह जैसी बाधाएं केवल आपको बाधा डालने जा रही हैं, लेकिन उस व्यक्ति के रूप में समाप्त होने के लिए अपनी कब्जे को पटरी से उतारना नहीं होगा जिसे आप होने की आवश्यकता है। अपने आप को व्यक्त करें और उन व्यक्तियों को सम्मानित करें जिन्होंने एक व्यक्ति को बहुत ही व्यक्ति होने के लिए प्रेरित किया है जिसे आप चाहते हैं।के भीतर से लाइवनियमित रूप से अकेले प्रतिबिंबित करके अपने आंतरिक ज्ञान के बारे में जानें। प्रकृति के साथ कम्यून। अपने विचलित दिमाग को शांत करने के लिए गहराई से सांस लें। ज्यादातर लोगों के लिए सिटी स्लिकर्स के लिए यह भी मुश्किल है कि हम उस शांति की खोज करें जो हम अभी तक अपने घर में अभी भी चाहते हैं। अपने स्वयं के मामले में मैं अक्सर एक कैंडलाइट रूम में बैठ जाता हूं और कुछ शास्त्रीय संगीत बजाता हूं। वहाँ ध्वनि है, हाँ, लेकिन संगीत सैवेज जानवर को शांत करता है।सम्मान आपकी ताकतआपके सकारात्मक लक्षण क्या हैं? आप किन विशेष प्रतिभाओं का अनुभव कर रहे हैं? सूची तीन - उस घटना में जब आप अटक जाते हैं, तो उन निकटतम से पूछें कि आप इनकी पहचान करने में बहुत मदद करें। क्या आप वर्तमान में कल्पनाशील, मजाकिया, अपने हाथों के साथ अच्छे हैं? अपनी ताकत के दौरान अपने प्रामाणिक स्व को व्यक्त करने के तरीके खोजें। जब आप दूसरों को जानते हैं कि आप जो कुछ भी जानते हैं उसे साझा करने में सक्षम होते हैं, तो अपने आत्मविश्वास को बढ़ावा देना संभव है।दूसरों की सेवा करेंजब आपका घर प्रामाणिक रूप से होता है, तो आप पा सकते हैं कि आप एक परस्पर जुड़ाव विकसित करने के लिए विकसित करते हैं। यदि आप इस बात के लिए सच्चे हैं कि आप कौन हैं, तो अपने उद्देश्य को जी रहे हैं और अपने आस -पास के ग्रह को किसी की प्रतिभा को देते हैं, आप सेवा में आत्मसमर्पण कर देते हैं जो आप दूसरों को बताने के लिए आए थे -आपका सार - आपका सार। अपने क्षेत्र में उन लोगों के साथ अपने उपहार को साझा करने के लिए पुरस्कार निश्चित रूप से पुरस्कृत हैं, बहुत कुछ अगर यह एक अजनबी की आंखों के रूप में कार्य करने के लिए था जो आपके दिमाग में आपके द्वारा की गई हर चीज की सराहना करने में सक्षम है।आत्म-सुधार निश्चित रूप से एक तरह का काम है जो सार्थक है। यह लगातार एक कार्यस्थल की सीमा के भीतर नहीं होना चाहिए, या संभवतः आपके कमरे के चार कोनों में। अंतर अपने भीतर है और बस आप उच्च के लिए कितना बदलना चाहते हैं।...