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उपनाम: चीज़ें

चीज़ें के रूप में टैग किए गए लेख

उम्मीदें और खुद

Grady Lagerstrom द्वारा फ़रवरी 25, 2023 को पोस्ट किया गया
जीवन में कुछ चीजें हैं जो हम पर बड़ी मात्रा में बोझ पैदा करती हैं। वे हमसे दूसरों की उम्मीद हैं। हर किसी को हमसे किसी प्रकार की उम्मीद है। हमें कुछ उम्मीदें हैं और हमारे बॉस के पास विभिन्न अन्य हैं। हमारे पड़ोसी के पास कुछ हैं और हमारे समाज में विभिन्न अन्य हैं। उम्मीद एक नकारात्मक शब्द नहीं है। हर किसी को दूसरे से कुछ उम्मीद है। यह दुनिया इस तरह से आयोजित की जा रही है। समय के आसपास चीजें अच्छी हैं, वे कुछ सीमा में हैं।जीवन के व्यस्त कार्यक्रम के कारण कभी भी, यह वास्तव में अन्य अपेक्षा को पूरा करना मुश्किल हो रहा है। उम्मीदें हमसे इतनी बड़ी हैं, कि हम सभी के लिए उन्हें संतुष्ट करना संभव नहीं है। हम उनमें से कई से मिलने में सक्षम हैं और आराम करते हैं इसलिए हम छोड़ देते हैं। इस प्रकार जिन लोगों को हम अपेक्षाएं पूरा करते हैं, वे हमारे और अन्य लोगों के साथ प्रसन्न रहेंगे, जिनकी अपेक्षाएं हम मिलने में असमर्थ रहे हैं, वे गुस्से में रहेंगे। प्रतिदिन हम से दूसरों की अपेक्षाओं में वृद्धि के साथ स्थितियां बदतर हो गई हैं।अब हम एक ऐसे समाज में जीवित रहे हैं जहाँ दूसरों से उम्मीदें बड़ी हो गई हैं। हर कोई चाहता है कि अन्य उनके लिए सपनों को संतुष्ट करें। वे इसे संतुष्ट करने के लिए खुद को कुछ भी नहीं करना चाहते हैं। इसके अतिरिक्त, ऐसे कई लोग हैं जो खुद को कुछ भी पूरा करने के लिए इस राज्य में नहीं हैं, हालांकि वे दूसरों से उम्मीद करते हैं। अक्सर हमारे जीवन में स्थितियां पाई जा सकती हैं जहां हम दूसरों की अपेक्षाओं पर बोझ से अधिक हो गए हैं। हमें अक्सर संतुष्ट करने के लिए इतनी उम्मीदें होंगी कि हमें कुछ चुनने की आवश्यकता है।जैसे हमें परिवार की अपेक्षा से हमें एक और घर जल्दी से चुनने की जरूरत है और कुछ समय का उपयोग करके या बॉस की उम्मीद में देर से काम करने के लिए काम करना होगा। यदि हम पहला विकल्प चुनते हैं तो हम अपने बॉस को नाराज कर देंगे और जब हम दूसरे को चुनेंगे तो हम हमें गुस्सा करेंगे। दोनों विकल्प हम कुछ चीजों को खो रहे हैं। यह वास्तव में केवल दो विकल्पों का अनुकरणीय मामला है, ऐसे कई मामले हैं जहां कई विकल्प मिल सकते हैं और हमें एक को चुनना होगा।इस विशेष अपेक्षा के साथ केवल समस्या यह है कि वे अनावश्यक हमें तनावग्रस्त करते हैं। कई चुने गए अक्सर हमारे सामने बड़ी मात्रा में कठिन परिस्थितियां पैदा करते हैं। हम कुछ उम्मीदों को पूरा नहीं करने के परिणामों की कल्पना करके अपने डर को बढ़ाते हैं। इन अपेक्षाओं में से एक के साथ अन्य समस्या यह है कि वे हमारे जीवन को हमसे लेते हैं। हम दूसरों की अपेक्षाओं पर बहुत अधिक बोझ रहे हैं कि लोग हमारे अपने जीवन को जीना भूल जाते हैं। बचपन में हम शिक्षकों, माता -पिता और दोस्तों की उम्मीद से बोझिल हो गए हैं। वयस्कता में हम प्रोफेसरों, प्रतियोगिता, प्रेमिका और माता -पिता की फिर से अपेक्षा से बोझिल हो गए हैं। तीस-चंचकों में हम अपने बच्चों, पत्नी और बॉस की उम्मीदों पर बोझ डालते हैं। पचास के दशक से ऊपर हम समाज, दोस्तों की अपेक्षाओं पर बोझ लगा चुके हैं।हम अपने जीवन के बहुमत को दूसरे की अपेक्षाओं को पूरा करने में जीते हैं और कुछ समय के लिए दूसरों की अपेक्षाओं को पूरा नहीं करने के लिए उदास हो गए। उम्मीद एक नकारात्मक दुनिया नहीं है, फिर भी इसे कुछ सीमा बनाए रखनी चाहिए। दूसरों की अपेक्षाओं को पूरा करने से पहले हमें अपने जीवन को देखना होगा। हमें अतिरिक्त रूप से आपके स्वयं को समय देने की आवश्यकता है और न कि केवल दूसरों की अपेक्षाओं को पूरा करने के लिए। इसके अलावा हमें अपनी बहुत उम्मीदों को दूसरों से सीमित करना होगा।...

स्वीकार किए जाने के बजाय स्वीकार करने की कोशिश करें

Grady Lagerstrom द्वारा जून 18, 2022 को पोस्ट किया गया
दुर्भाग्य से, हम में से कई अपने विचारों और इन विचारों के बारे में हमारी भावनाओं में रहते हैं, मानते हैं कि यह एक स्वाभाविक कदम हो सकता है। हम यह भी मानते हैं कि हर कोई समझता है कि हम क्या समझते हैं। क्या यह हम सभी के लिए सच है - यह हर किसी के लिए सच होना चाहिए।या बहुत कम से कम वे हमारे तर्कों की तर्कशीलता को देखने के लिए शुरू करने में सक्षम होना चाहिए और, पर्याप्त अनुनय के साथ, आपकी विचार प्रक्रिया के आसपास आएं। आपको और कुछ नहीं मिलेगा, फिर किसी ऐसे व्यक्ति के साथ सामना किया जा रहा है जो तर्क नहीं देखेगा। हालांकि, तर्क मुख्य रूप से हमारी मान्यताएं और विश्वास है जो दूसरों के लिए दूसरों के लिए प्रभावशाली नहीं हैं। बहुत से लोग अपने विशेष सिद्धांतों और हठधर्मिता के साथ दूसरों को 'परिवर्तित' करने के लिए बहुत समय बिताते हैं, बिना यह महसूस किए कि वे खुद अपने स्वयं के विश्वासों के भीतर कैद हो गए हैं। यह वास्तव में दूसरों की मदद करने के लिए मानवीय स्वभाव है। आप 'लोगों को बचाना' चाहते हैं और उन्हें 'प्रकाश देखने' में मदद करना चाहते हैं।मेरा मानना ​​है कि घोड़े से पहले गाड़ी डाल रही है।यदि हम वास्तव में दूसरों की मदद करना चाहते हैं, तो हमें उन्हें केवल उन्हें स्वीकार करना चाहिए क्योंकि उन्हें बिल्कुल भी सुधारने की आवश्यकता नहीं है। आगंतुकों को समझाने और समझाने और आगंतुकों की अनुमति देने के प्रयास के बारे में भूल जाओ। हम अपनी राय बनाए रखते हैं और भूल जाते हैं कि लोग उन्हें सुरक्षित कर रहे हैं। इस बात पर विचार करें कि यदि सभी ने सब कुछ तय किया तो ग्रह कैसा होगा। यह एक असाधारण रूप से थकाऊ और उबाऊ स्थान होगा।ऐसे कई लोग हैं जो सोचते हैं कि हमें इन शालीनता से लोगों को हिला देना है और उन्हें "सत्य" के आसपास जगाना है। उन्हें लगता है कि, जब तक लोग चीजों को देखने की अपनी विधि के साथ नहीं आते हैं, हमारी प्रजातियों का अस्तित्व जोखिम तक पहुंच जाता है। मैं इन लोगों को "अराजकता के व्यापारी" कहता हूं। आपको बस पूरा करने के लिए उन्हें नौकरी पर देखने के लिए रात की खबरें देखना है। आपदा और तबाही की सख्त रिपोर्ट हर जगह हैं। मैं किसी भी तरह से यह सुझाव नहीं दे रहा हूं कि चिंता का कारण नहीं है, लेकिन मैं सुझाव दे रहा हूं कि एकमात्र रास्ता जो हम वास्तव में कुछ भी कर सकते हैं, जिस तरह से चीजें हैं (और, उदाहरण के लिए, हमारे व्यवसाय या हमारे जीवन के बारे में) जब भी हो हमने जीवन के बारे में अपनी स्वतंत्रता और स्पष्टता प्राप्त की है। यह कहा जाता है कि हम जो विरोध करते हैं, वह बनी रहती है।इस बात पर जोर देकर कि कुछ किया जाना चाहिए और लोगों को अपने तरीके बदलना चाहिए, हम उस समस्या को अधिक शक्ति देते हैं। यह वास्तव में विपक्ष की इस भावना को ले जाने के लिए हमारी पसंद है, बशर्ते कि हम चाहते हैं लेकिन, शायद प्रतिरोध को पिघलाने की अनुमति देकर, हम अपने जीवन के अंदर प्रतिक्रियाशील के बजाय सक्रिय होने की स्थिति में अधिक रहे हैं।इसे अनदेखा करने के लिए चुनें। यदि आप अपने आप को कारण के लिए बहस करते हुए पाते हैं और दूसरों से प्रतिरोध में समाप्त होते हैं, तो उन्हें मनाने के लिए आवेग को बंद करने और उन्हें स्वीकार करने का प्रयास करने के लिए चुनाव करें क्योंकि वे हैं। ये सबकुछ आसान नहीं है। वास्तव में, यह कभी -कभी केवल यह स्वीकार करने के लिए असंभव हो सकता है; हम पूरी मूर्खता के रूप में क्या मानते हैं; किसी और की वास्तविकता है। लेकिन हम किसी और की सच्चाई को स्वीकार करने के लिए जो कुछ भी करते हैं, वह एक स्पष्ट ज्ञान है कि उन्हें कुछ करने के लिए प्रेरित करता है क्योंकि वे करते हैं। इस समझ के बिना, हम अधिक घर्षण और प्रतिपक्षी प्रजनन करते हैं और बहुत कम पूरा करते हैं। विरोधाभास यह है कि जब आप उच्च के लिए चीजों को बदलना चाहते हैं, तो हमें कुछ भी बदलने का प्रयास नहीं करना चाहिए और यह स्वीकार करना चाहिए कि चीजें हैं क्योंकि वे उन कारणों के लिए हैं जो हम अभी तक समझ या विश्वास नहीं कर सकते हैं, लेकिन यह पता लगा सकते हैं कि कैसे स्वीकार किया जाए।...

रिलेशनशिप चेकअप

Grady Lagerstrom द्वारा दिसंबर 20, 2021 को पोस्ट किया गया
क्या आपको एक बार प्यार हो गया है? स्पष्ट रूप से उस विधि को चित्रित करने का प्रयास करें जो आपने महसूस किया था और जिस तरह से आपने इस समय में काम किया था- क्या आपने अपने सबसे अच्छे दिखने में एक पूरक प्रयास किया था? क्या आपने अपने प्यार की रुचि के हर शब्द को पकड़ लिया? क्या आप करते हैं और थोड़ी अतिरिक्त बातें कहते हैं क्योंकि आप जानते थे कि यह उस व्यक्ति से प्यार कर सकता है जिसे आप प्यार करते हैं? क्या आप अपने आप के सबसे अच्छे संस्करण की तरह ही अभिनय कर रहे थे? यह देखते हुए कि आप एक दीर्घकालिक प्रतिबद्ध संबंध में हैं, उस विधि पर विचार करें जिसे आपने बदल दिया है और जिस तरह से आप बिल्कुल वैसा ही रहे हैं। यहाँ कुछ बातें हैं:जब अंतिम बार आपने अपने प्रेमी को एक ऐसी चीज बताई, जिसकी आप उसके बारे में प्रशंसा करते हैं?आप अपने दिन के अपने साथी के खाते पर ध्यान से कैसे ध्यान दे सकते हैं?एक बहुत महत्वपूर्ण कारक क्या आप यह कर सकते हैं कि आज आपके साथी के जीवन को आसान बना देगा?जब अंतिम बार आपने अपने साथी के लिए डिज़ाइन किया था- किसी के लिए या किसी अन्य चीज़ के लिए नहीं?जब अंतिम बार आप उस साथी के लिए एक कार्ड या उपहार घर ले आए जो एक उत्सव के लिए नहीं था?आप अपने प्रेमी को कितनी बार बता सकते हैं कि वह आपके लिए कितना आकर्षक होगा?क्या आप हमेशा अपने साथी का पक्ष लेते हैं जब भी दूसरों के साथ असहमति होती है, चाहे क्या हो?अंतिम बार जब आप अपने साथी के साथ डेट करेंगे?क्या आपने हाल ही में अपनी जीवनशैली को अपडेट करने या किसी कारण से खुद को बेहतर बनाने का प्रयास किया है?अंतिम बार कब आप अपने अंतरंग समय को विशेष बनाने में अतिरिक्त प्रयास करते थे?...

प्रभावी सुनने के लिए युक्तियाँ

Grady Lagerstrom द्वारा नवंबर 5, 2021 को पोस्ट किया गया
सभी अक्सर हम बात करने के बारे में कहीं अधिक सोच रहे हैं जितना हम सुन रहे हैं। फिर भी यह वास्तव में बहुत महत्वपूर्ण है अगर हम प्रभावी ढंग से संवाद करने के लिए हैं। रिश्तों में अधिकांश टूटते हैं क्योंकि लोग वास्तव में संपर्क किए बिना एक दूसरे पर बात करते हैं। जब तक कोई यह नहीं सुनता है कि सबटेक्स्ट की तरह क्या कहा गया है कि क्या बहुत कम मूल्य है।जब हमें सक्रिय रूप से ध्यान दिया जाता है तो हम मूल्यवान महसूस करते हैं और इसलिए बातचीत और समझौता करने में भाग लेने की अधिक संभावना होती है।सुनना शब्दों से लगभग बहुत अधिक है। चेहरे की अभिव्यक्ति और शरीर के इशारों को देखना आमतौर पर उन शब्दों की तुलना में बहुत अधिक सटीक बैरोमीटर होता है जो उपयोग किए जाते हैं।अच्छी बातें कही जा रही हैं कि वास्तव में मुस्कुराहट आंखों तक नहीं पहुंचती है, यह एक स्पष्ट उदाहरण हो सकता है।एक अत्यधिक प्रभावी श्रोता होने के लिए यह आवश्यक है कि आप सक्रिय रूप से सुनें।एक बेहतर श्रोता होने के लिए सीखने के लिए टिप्सआँख संपर्क करें।बात करने वाले की अपनी बॉडी लैंग्वेज पढ़ें। क्या वे आराम, चिंतित, क्रोधित हैं? चरम सीमा को पहचानने के लिए एक आसान काम है, लेकिन आमतौर पर संदेश बहुत अधिक सूक्ष्म #- #| मिरर द टॉकर की बॉडी लैंग्वेज- सूक्ष्म रूप से, कैरिकेचर के बजाय एक कोमल नृत्य।दिखाएँ कि आप सुन रहे हैं, सिर हिला रहे हैं, उचित प्रतिक्रियाएँ बना रहे हैंप्रासंगिक प्रश्न पूछें, इन चीजों को स्पष्ट करें कि क्या आप अभी तक उनके अर्थ के बारे में निर्धारित नहीं कर रहे हैंसंक्षेप में: बस आप जो कह रहे हैं वह है...

जीवन में प्राथमिकताएं

Grady Lagerstrom द्वारा सितंबर 17, 2021 को पोस्ट किया गया
जैसा कि हम जीवन के माध्यम से आगे बढ़ते हैं, उन चीजों को पूरा करने का प्रयास करते हैं जो दूसरों के जीवन को बढ़ाते हैं, या वास्तव में अपने स्वयं के व्यक्तिगत जीवन को बढ़ावा देने के लिए, हम अपने प्रयासों पर आंका जा सकता है, या हम खुद को जज करने के लिए चुनाव करने में सक्षम हैं जिस पर हम '' Ve किया।दोनों में से क्या बेहतर हो सकता है? दूसरों द्वारा न्याय किया जाना, या यहां तक ​​कि आत्म तृप्ति की भावना महसूस करना? कुछ लोग कहेंगे कि यह आत्म -मूल्यांकन के लिए अहंकारी है, जबकि सच्चाई वास्तव में है, ऐसा करने में, आप सुधार के लिए कमरे की तलाश कर सकते हैं, और ऐसा करने में, अधिक प्रभावशाली, अधिक जानकार और बहुत अधिक महत्वपूर्ण हैं, एक गहरी आंतरिक खोज में उपलब्धि का एहसास।उपलब्धि को कई तरीकों से योग्य किया जा सकता है, चाहे व्यक्तिगत, समूह, लक्ष्य निर्धारण तकनीक, वित्तीय, या उपलब्धि की कई अन्य शैलियों के बीच। एक शानदार अभिव्यक्ति 'आजकल एकमात्र व्यक्ति है, जिसे मैं प्रभावित करने के लिए बाहर हूं, खुद है।' 'क्यों', आप पूछ सकते हैं, और समाधान अभिव्यक्ति के विश्लेषण पर आधारित है। के लिए, अपने आप को प्रभावित करने के लिए, संभवतः एक आत्म -भड़काऊ और अहंकारी जीवन शैली के रूप में माना जा सकता है। हालांकि, हम इस पर एक कदम आगे क्यों नहीं जाते हैं, और इनमें से महत्वपूर्ण हो जाते हैं जो इसे इस तरह से देखने के लिए चुनाव करते हैं।यदि आप समाज के दूसरों को प्रभावित करने के बहिष्करण के लिए, निश्चित रूप से खुद को प्रभावित करने की कोशिश कर सकते हैं, तो निश्चित रूप से जिसका अर्थ है कि एक व्यक्ति को व्यक्तिगत महत्वाकांक्षाओं और लक्ष्यों या लक्ष्यों की एक विचारशील डिग्री निर्धारित करनी चाहिए, इससे पहले कि प्रत्येक यह स्वीकार कर सकता है कि समाज के अन्य लोग भी विचार करते हैं उसे या वह विश्वसनीय योग्यता और सम्मान का व्यक्ति है।यह निष्कर्ष निकालने के लिए कि पैसा, भौतिक संपत्ति, या कोई भी मूर्त वस्तु, किसी व्यक्ति को किसी भी व्यक्ति की तुलना में बेहतर या बदतर बना सकती है, वास्तव में एक गलत धारणा है। दुर्भाग्य से, आधुनिक पश्चिमी समाज यह तय करता है कि पूंजीवाद, धन और भौतिक मूल्य, सफलता की शर्तें हैं, लेकिन ध्यान रखें, क्योंकि इस वजह से एक उथले समाज में परिणाम हो सकता है जो गलत मूल्यों पर डॉट्स करता है। आप उन लोगों की तुलना में जीवन में बहुत बड़े मूल्य पा सकते हैं। इस पर विचार करें, और फिर जब आप पार्क में खेलने वाले एक बच्चे का दौरा करते हैं, तो वेनेजुएला में एंजेल फॉल्स की तरह प्रकृति का एक आश्चर्य, या संभवतः केवल आकाश में उड़ने वाला एक पक्षी, फिर जीवन में स्वतंत्र चीजों के लिए आभारी रहें। कहने की जरूरत नहीं है, यह बताना अनुचित होगा कि पैसा जीवन में एक तकिया नहीं देगा, इसे भी नजरअंदाज नहीं किया जाना चाहिए, हालांकि बिंदु यह है, कि यह सब कुछ नहीं है। पैसा हमें एक स्थान पर पहुंचने में मदद कर सकता है, चाहे भोजन, यात्रा, जीवन शैली, या जो भी हो, फिर भी, इसे कम करके नहीं जाना चाहिए, क्योंकि जीवन में सबसे अच्छी चीजें मुफ्त हैं।...