साल: 2021

यहाँ कोडित संदेशों को अनलॉक करने के लिए कुछ रणनीतियाँ दी गई हैं जो आपके सपने आपको भेज रहे हैं:हमेशा एक ड्रीम जर्नल रखें जिसका मतलब है कि आप अपने सपनों को याद करते हैं। जब आप शुरू में जागते हैं, तो आपको सपने को रिकॉर्ड करने के लिए एक टेप रिकॉर्डर के साथ काम करने की आवश्यकता होती है, और यदि आपके पास समय है तो बाद में अपनी पत्रिका में सपने को लिखें। इस तरह से आपको अपने सिर से सभी विवरण मिलेंगे, जबकि वे बिना चिंतित होने के बारे में चिंतित हैं कि यह कितनी तेजी से लिखना संभव है या आपका लेखन कितना मैला है।ड्रीम शब्दावली अन्य ऑनलाइन ड्रीम संसाधनों के साथ-साथ संदर्भ के लिए ठीक है, लेकिन यह समझें कि कोई भी नहीं जान सकता है कि आपके सपने का क्या मतलब है, इससे बेहतर है कि यह संभव है।आपको अपने सपनों का विश्लेषण करते समय एक सुसंगत दृष्टिकोण और कार्यप्रणाली के साथ काम करना होगा। सपने यादृच्छिक घटनाएं नहीं हैं और आपको यादृच्छिक तरीके से उनके विश्लेषण से भी संपर्क नहीं करना चाहिए।अक्सर बार हम एक सपने के अर्थ को तुरंत निर्धारित नहीं कर सकते। इन समयों में, बस सपने को हमेशा की तरह जर्नल करें और वापस लौटें और अर्थ से पहले अक्सर सपने को फिर से देखें।सपने में हर प्रतीक महत्वपूर्ण नहीं है। कभी -कभी हम जो सोचते हैं कि प्रतीक वास्तव में केवल एक वास्तविक फिल्म की तरह ही प्रॉप्स या पृष्ठभूमि हैं। उदाहरण के लिए, यदि सपने में कोई पेफोन दिखाई देता है, तो यह बस हो सकता है क्योंकि आप वहां एक को देखने के लिए तैयार हो सकते हैं। हालांकि, यदि आप एक टेलीफोन कॉल के संबंध में चिंतित महसूस कर रहे हैं, तो आपको पहले से ही टाल रहा है, तो आपका पेफोन वास्तव में एक महत्वपूर्ण प्रतीक है।ड्रीम प्रतीक हम सभी के लिए पूरी तरह से अलग अर्थ हो सकते हैं। बिल्कुल कोई जवाब नहीं है। अपने सपने में प्रतीकों को जोड़ने के लिए फ्री एसोसिएशन के रूप में संदर्भित एक प्रक्रिया के साथ काम करें, जो कि प्रतीक को ध्यान में रखने के बाद आपके दिमाग को बनाता है।याद रखें कि कभी -कभी एक सपने का कोई अर्थ नहीं होता है। यह बस आपके अवचेतन मन की कोशिश हो सकती है कि आप उन घटनाओं को दोहराकर अतिरिक्त ऊर्जा को पिघला दें जो आपके विचारों में हैं।हत्या के सपने शायद ही कभी होते हैं, और आपकी मृत्यु का सपना देखना शायद ही कभी चेतावनी हो। आप मौत के प्रतीक के अन्य अर्थ पा सकते हैं जिनमें मृत्यु दर से संबंधित कुछ भी नहीं है।यहां तक ​​कि शायद सबसे विचित्र सपनों का आसानी से विश्लेषण किया जा सकता है यदि आप अपने सपने में प्रत्येक प्रतीक को विच्छेदित करने और वास्तविक दुनिया के अर्थ को संलग्न करने के लिए एक सफल कार्यप्रणाली का उपयोग कर रहे हैं।कभी भी अंकित मूल्य पर एक सपना नहीं है। भले ही आपको लगता है कि यह सपना स्पष्ट है, आपको अभी भी यह सुनिश्चित करने के लिए अपनी विश्लेषण प्रक्रिया के दौरान इसे रखने की आवश्यकता है। यह एक सपने के लिए दुर्लभ है, इसका मतलब यह है कि यह इस तरह से क्या दिखता है।...

क्या आपको एक बार प्यार हो गया है? स्पष्ट रूप से उस विधि को चित्रित करने का प्रयास करें जो आपने महसूस किया था और जिस तरह से आपने इस समय में काम किया था- क्या आपने अपने सबसे अच्छे दिखने में एक पूरक प्रयास किया था? क्या आपने अपने प्यार की रुचि के हर शब्द को पकड़ लिया? क्या आप करते हैं और थोड़ी अतिरिक्त बातें कहते हैं क्योंकि आप जानते थे कि यह उस व्यक्ति से प्यार कर सकता है जिसे आप प्यार करते हैं? क्या आप अपने आप के सबसे अच्छे संस्करण की तरह ही अभिनय कर रहे थे? यह देखते हुए कि आप एक दीर्घकालिक प्रतिबद्ध संबंध में हैं, उस विधि पर विचार करें जिसे आपने बदल दिया है और जिस तरह से आप बिल्कुल वैसा ही रहे हैं। यहाँ कुछ बातें हैं:जब अंतिम बार आपने अपने प्रेमी को एक ऐसी चीज बताई, जिसकी आप उसके बारे में प्रशंसा करते हैं?आप अपने दिन के अपने साथी के खाते पर ध्यान से कैसे ध्यान दे सकते हैं?एक बहुत महत्वपूर्ण कारक क्या आप यह कर सकते हैं कि आज आपके साथी के जीवन को आसान बना देगा?जब अंतिम बार आपने अपने साथी के लिए डिज़ाइन किया था- किसी के लिए या किसी अन्य चीज़ के लिए नहीं?जब अंतिम बार आप उस साथी के लिए एक कार्ड या उपहार घर ले आए जो एक उत्सव के लिए नहीं था?आप अपने प्रेमी को कितनी बार बता सकते हैं कि वह आपके लिए कितना आकर्षक होगा?क्या आप हमेशा अपने साथी का पक्ष लेते हैं जब भी दूसरों के साथ असहमति होती है, चाहे क्या हो?अंतिम बार जब आप अपने साथी के साथ डेट करेंगे?क्या आपने हाल ही में अपनी जीवनशैली को अपडेट करने या किसी कारण से खुद को बेहतर बनाने का प्रयास किया है?अंतिम बार कब आप अपने अंतरंग समय को विशेष बनाने में अतिरिक्त प्रयास करते थे?...

सभी अक्सर हम बात करने के बारे में कहीं अधिक सोच रहे हैं जितना हम सुन रहे हैं। फिर भी यह वास्तव में बहुत महत्वपूर्ण है अगर हम प्रभावी ढंग से संवाद करने के लिए हैं। रिश्तों में अधिकांश टूटते हैं क्योंकि लोग वास्तव में संपर्क किए बिना एक दूसरे पर बात करते हैं। जब तक कोई यह नहीं सुनता है कि सबटेक्स्ट की तरह क्या कहा गया है कि क्या बहुत कम मूल्य है।जब हमें सक्रिय रूप से ध्यान दिया जाता है तो हम मूल्यवान महसूस करते हैं और इसलिए बातचीत और समझौता करने में भाग लेने की अधिक संभावना होती है।सुनना शब्दों से लगभग बहुत अधिक है। चेहरे की अभिव्यक्ति और शरीर के इशारों को देखना आमतौर पर उन शब्दों की तुलना में बहुत अधिक सटीक बैरोमीटर होता है जो उपयोग किए जाते हैं।अच्छी बातें कही जा रही हैं कि वास्तव में मुस्कुराहट आंखों तक नहीं पहुंचती है, यह एक स्पष्ट उदाहरण हो सकता है।एक अत्यधिक प्रभावी श्रोता होने के लिए यह आवश्यक है कि आप सक्रिय रूप से सुनें।एक बेहतर श्रोता होने के लिए सीखने के लिए टिप्सआँख संपर्क करें।बात करने वाले की अपनी बॉडी लैंग्वेज पढ़ें। क्या वे आराम, चिंतित, क्रोधित हैं? चरम सीमा को पहचानने के लिए एक आसान काम है, लेकिन आमतौर पर संदेश बहुत अधिक सूक्ष्म #- #| मिरर द टॉकर की बॉडी लैंग्वेज- सूक्ष्म रूप से, कैरिकेचर के बजाय एक कोमल नृत्य।दिखाएँ कि आप सुन रहे हैं, सिर हिला रहे हैं, उचित प्रतिक्रियाएँ बना रहे हैंप्रासंगिक प्रश्न पूछें, इन चीजों को स्पष्ट करें कि क्या आप अभी तक उनके अर्थ के बारे में निर्धारित नहीं कर रहे हैंसंक्षेप में: बस आप जो कह रहे हैं वह है...

सफलता की आपकी यात्रा वास्तव में एक मार्ग है जिसे केवल आप और आप भी अकेले ले सकते हैं, यह वास्तव में थोड़ा काले और नीले के अलावा सोने के साथ पक्का है। वास्तव में मूल्यवान सबक प्रशिक्षण में आते हैं और सभी आवश्यक अपेक्षित उपकरणों के अधिग्रहण में कभी भी केवल अपनी इच्छाओं को प्रकट करने के लिए नहीं, बल्कि संसाधनों के 'अच्छी तरह से' के विकास के साथ मदद करने के लिए, संसाधनों के लिए भी मदद करने के लिए, जो आपके पास हैं, हमेशा जरूरत है और आप ऐसे उपकरण होंगे जिनका उपयोग आप दूसरों को बहुत मदद करने के लिए कर सकते हैं जो आप भी प्राप्त करने की स्थिति में हैं।अपने वर्तमान खांचे से प्राप्त करने के लिए प्रेरित और प्रेरित कार्रवाई करना, जीने में सीढ़ी पर पहला पायदान हो सकता है और जीवन काल का आनंद ले सकता है जिसकी आपने हमेशा कल्पना की है, जीवन की क्षमता के साथ आप जिस जीवन के साथ हैं। तो...

जैसा कि हम जीवन के माध्यम से आगे बढ़ते हैं, उन चीजों को पूरा करने का प्रयास करते हैं जो दूसरों के जीवन को बढ़ाते हैं, या वास्तव में अपने स्वयं के व्यक्तिगत जीवन को बढ़ावा देने के लिए, हम अपने प्रयासों पर आंका जा सकता है, या हम खुद को जज करने के लिए चुनाव करने में सक्षम हैं जिस पर हम '' Ve किया।दोनों में से क्या बेहतर हो सकता है? दूसरों द्वारा न्याय किया जाना, या यहां तक ​​कि आत्म तृप्ति की भावना महसूस करना? कुछ लोग कहेंगे कि यह आत्म -मूल्यांकन के लिए अहंकारी है, जबकि सच्चाई वास्तव में है, ऐसा करने में, आप सुधार के लिए कमरे की तलाश कर सकते हैं, और ऐसा करने में, अधिक प्रभावशाली, अधिक जानकार और बहुत अधिक महत्वपूर्ण हैं, एक गहरी आंतरिक खोज में उपलब्धि का एहसास।उपलब्धि को कई तरीकों से योग्य किया जा सकता है, चाहे व्यक्तिगत, समूह, लक्ष्य निर्धारण तकनीक, वित्तीय, या उपलब्धि की कई अन्य शैलियों के बीच। एक शानदार अभिव्यक्ति 'आजकल एकमात्र व्यक्ति है, जिसे मैं प्रभावित करने के लिए बाहर हूं, खुद है।' 'क्यों', आप पूछ सकते हैं, और समाधान अभिव्यक्ति के विश्लेषण पर आधारित है। के लिए, अपने आप को प्रभावित करने के लिए, संभवतः एक आत्म -भड़काऊ और अहंकारी जीवन शैली के रूप में माना जा सकता है। हालांकि, हम इस पर एक कदम आगे क्यों नहीं जाते हैं, और इनमें से महत्वपूर्ण हो जाते हैं जो इसे इस तरह से देखने के लिए चुनाव करते हैं।यदि आप समाज के दूसरों को प्रभावित करने के बहिष्करण के लिए, निश्चित रूप से खुद को प्रभावित करने की कोशिश कर सकते हैं, तो निश्चित रूप से जिसका अर्थ है कि एक व्यक्ति को व्यक्तिगत महत्वाकांक्षाओं और लक्ष्यों या लक्ष्यों की एक विचारशील डिग्री निर्धारित करनी चाहिए, इससे पहले कि प्रत्येक यह स्वीकार कर सकता है कि समाज के अन्य लोग भी विचार करते हैं उसे या वह विश्वसनीय योग्यता और सम्मान का व्यक्ति है।यह निष्कर्ष निकालने के लिए कि पैसा, भौतिक संपत्ति, या कोई भी मूर्त वस्तु, किसी व्यक्ति को किसी भी व्यक्ति की तुलना में बेहतर या बदतर बना सकती है, वास्तव में एक गलत धारणा है। दुर्भाग्य से, आधुनिक पश्चिमी समाज यह तय करता है कि पूंजीवाद, धन और भौतिक मूल्य, सफलता की शर्तें हैं, लेकिन ध्यान रखें, क्योंकि इस वजह से एक उथले समाज में परिणाम हो सकता है जो गलत मूल्यों पर डॉट्स करता है। आप उन लोगों की तुलना में जीवन में बहुत बड़े मूल्य पा सकते हैं। इस पर विचार करें, और फिर जब आप पार्क में खेलने वाले एक बच्चे का दौरा करते हैं, तो वेनेजुएला में एंजेल फॉल्स की तरह प्रकृति का एक आश्चर्य, या संभवतः केवल आकाश में उड़ने वाला एक पक्षी, फिर जीवन में स्वतंत्र चीजों के लिए आभारी रहें। कहने की जरूरत नहीं है, यह बताना अनुचित होगा कि पैसा जीवन में एक तकिया नहीं देगा, इसे भी नजरअंदाज नहीं किया जाना चाहिए, हालांकि बिंदु यह है, कि यह सब कुछ नहीं है। पैसा हमें एक स्थान पर पहुंचने में मदद कर सकता है, चाहे भोजन, यात्रा, जीवन शैली, या जो भी हो, फिर भी, इसे कम करके नहीं जाना चाहिए, क्योंकि जीवन में सबसे अच्छी चीजें मुफ्त हैं।...

आत्मविश्वास एक सभी महत्वपूर्ण लक्षण हो सकता है जो आपको वर्तमान तेजी से पुस्तक वाली दुनिया में प्राप्त करना चाहिए। शुरू करने के लिए, आप चाहते हैं कि पहले अपने आप में आत्मविश्वास और दूसरों का आत्मविश्वास और सम्मान अर्जित करें।इस तरह की आत्म-विजेता विचार आदतों को दूर करने के लिए निम्नलिखित रणनीतियाँ फायदेमंद हो सकती हैं। इन चरणों की जांच करें क्योंकि आपके दैनिक जीवन के लगभग किसी भी पहलू में अधिक आत्मविश्वास के लिए ब्लॉक।अपनी खुद की कमजोरियों के बजाय अपनी ताकत पर ध्यान केंद्रित करें।आत्मविश्वास भीतर से उत्पन्न होता है। आपको खुद होने के सकारात्मक कारणों पर ध्यान केंद्रित करने की आवश्यकता है। याद रखें कि दिन खत्म हो गए हैं; केवल निकट भविष्य को बदलना संभव है। अपने आप को होने के लिए दस सकारात्मक कारणों को कम करें।अपनी क्षमता पर ध्यान केंद्रित करें। वे ऐसे कारण हैं जिन्हें आपको खुद से प्यार करने की आवश्यकता है और अपने आप में उच्च आत्मविश्वास भी है। अपने आप पर चर्चा की गई प्रत्येक सकारात्मक चीज़ के लिए खुद को श्रेय दें। याद रखें, आप किसी विशेष हैं।अतीत की सफलताओं की याद दिलाएं।आत्मविश्वास पिछली सफलता पर बनाता है। जैसा कि आपको पहले सफलता मिली थी, आप इसे एक बार फिर से कर सकते थे। जब भी हम अतीत की सफलताओं की याद दिलाते हैं या समीक्षा करते हैं, तो हम लगभग किसी भी रुचि में अपने आत्मविश्वास को मजबूत करते हैं।यदि आप एक नए पहलू में आत्मविश्वास विकसित करने का प्रयास कर रहे हैं, तो अतीत की सफलता हमारे आत्मविश्वास को मजबूत करने में उपयोगी हो सकती है। उदाहरण के लिए, इस घटना में कि आपको अतीत के दौरान कुछ नया करने में सफलता मिली थी, उन अनुभवों को याद करते हैं जब एक और चीज़ नई कोशिश कर रहा था - भले ही यह वास्तव में आपके दैनिक जीवन के एक पूरी तरह से अलग खंड में हो।जोखिम लें।उन आइटमों को करने की कोशिश करें जिन्हें आपने पहले कभी नहीं आजमाया है। यह निश्चित रूप से नई चीजों को करने में चुनौती देने की एक छोटी राशि है और सिर्फ इन चुनौतियों को स्वीकार करने का कार्य, कुछ छोटे प्लस कुछ बड़े, चाहे हम सफल रहे हों या नहीं, अक्सर हमारे आत्मविश्वास में सुधार होता है।जीतने या हारने के अवसरों के बजाय समझने के अवसरों के रूप में नए अनुभवों को दृष्टिकोण करें। ऐसा करने से आपको नए अवसर मिलते हैं और आपकी आत्म-स्वीकृति की भावना बढ़ जाएगी। ऐसा नहीं करने से असफलता के लिए हर संभावना को मौका मिलता है, और आत्म-विकास को रोकता है।सेल्फ-टॉक का उपयोग करें।विनाशकारी मान्यताओं के विपरीत होने की संभावना के रूप में आत्म-चर्चा का उपयोग करें। फिर, आपको अंततः "स्टॉप" करने के लिए याद दिलाएं और अधिक यथार्थवादी मान्यताओं को बदल दें। उदाहरण के लिए, इस घटना में कि आप अपने आप को पूर्णता की उम्मीद करते हुए पकड़ते हैं, अपने आप को बताएं कि आप पूरी तरह से सब कुछ नहीं कर सकते हैं, कि चीजों को करने का प्रयास करना संभव है ताकि उन्हें अच्छी तरह से करने का प्रयास किया जा सके। यह आपको सुधारने का प्रयास करते हुए खुद को स्वीकार करने में सक्षम बनाता है।अपनी भविष्य की सफलता की कल्पना करें।कॉर्पोरेट अधिकारी, ओलंपिक एथलीट, और हर रूप के उपक्रमों में सफल लोग भविष्य की सफलता को देखते हैं। जब भी हम खुद को सफल होने की कल्पना करते हैं तो आत्मविश्वास बढ़ता है। इसका लिहाज़ करो। एक बार जब आप सीखते हैं कि आप सफल हो जाएंगे, तो आपका आत्मविश्वास बढ़ जाएगा, है ना?भविष्य की सफलता देखकर हम सभी के लिए बहुत कुछ होता है। हमारे दिमाग कुछ वास्तविक के बीच अंतर को अलग नहीं कर सकते हैं तो एक विशद रूप से कल्पना की गई है। इसलिए स्पष्ट रूप से अपनी सफलता की कल्पना करें। वास्तव में यह क्या प्रतीत होगा, गंध की तरह, स्वाद पसंद है, और बस सफल होने के लिए लगता है? आपके साथ कौन होगा, वास्तव में आप क्या सुनेंगे और आप कहां विचार कर रहे हैं? आप उस पल को महसूस करने पर कैसे विचार कर रहे हैं? अपने मस्तिष्क में इस बहुत ज्वलंत विवरण के पास कहीं भी रखने से सफलता की संभावना बढ़ जाती है, और अधिक आत्मविश्वास का समर्थन करता है!...

जैसा कि आप अपना फोकस और एनर्जी सेविंग तकनीक विकसित करते हैं, आपको लगभग किसी भी स्थिति में अधिक आत्मविश्वासी बनने की आवश्यकता होती है। यह अपरिहार्य है कि जैसा कि आप अपने विचारों और कार्यों पर नियंत्रण प्राप्त करते हैं, आप अधिक आत्म-आश्वस्त महसूस करते हैं, इस तथ्य के कारण कि आप खुद को बेहतर समझते हैं, और अब आप अपनी व्यक्तिगत प्रतिक्रियाओं को नियंत्रित करेंगे।यदि आप दूसरों के साथ मुकाबला कर रहे हैं तो यह एक विशेष रूप से महत्वपूर्ण कौशल हो सकता है। जो भी समस्या है - क्या आप सहकर्मियों, ग्राहकों, अपने बॉस, अपने पति या पत्नी या यहां तक ​​कि अपने बच्चों के साथ मुकाबला कर रहे हैं - आप जितना अधिक आत्मविश्वासी आप वास्तव में उन लोगों के साथ मुकाबला कर सकते हैं, जो अच्छी तरह से सूचित करते हैं आप के साथ मुकाबला महसूस करें। और अच्छी तरह से सूचित अन्य आपकी क्षमताओं में आते हैं, अच्छी तरह से सूचित किया गया कि आप अपने भीतर महसूस करेंगे। यह फिर से काम पर सर्कल का कानून है!यहां तक ​​कि वेब पर, यह महत्वपूर्ण है कि आप आत्मविश्वास महसूस कर रहे हैं यदि आप लिख रहे हैं और ईमेल कर रहे हैं या किसी मंच या शायद एक चैट रूम में किसी को जवाब दे रहे हैं। वेब कुछ भी नहीं है या यहां तक ​​कि ऊर्जा का एक विशाल ट्रांसमीटर भी है, इसलिए यहां तक ​​कि दृश्य सुरागों को माइनस करें जिसे आप एक सामान्य आमने-सामने की बातचीत में पकड़ लेंगे, आपका समय जोर से और स्पष्ट से आता है। इसलिए जब आप इस सच्चाई को जोड़ते हैं कि ऊर्जा संचारित करने के लिए शायद सबसे कुशल मानवीय समाधान हाथों से होता है, तो यह कोई आश्चर्य नहीं है कि बहुत से लोग सोचते हैं कि आपका समय और इरादे बहुत अधिक स्पष्ट होते हैं जब समस्या को भ्रमित करने के लिए कोई अन्य शरीर इशारा नहीं होता है । यदि आप टाइप करने के बाद आत्मविश्वास से कम महसूस कर रहे हैं, तो आपका साथी यह समझ सकता है।आत्मविश्वासी होने के लिए मुख्य तत्व घटकों में से एक संतुष्टि है। यह एक और कारण है कि शांत और आराम से रहना मानसिक एकाग्रता का यह महत्वपूर्ण खंड है। यदि आपके पास आश्वासन है, तो आप डरपोक, चिंतित, भयभीत या अन्य नकारात्मक भावनाओं को महसूस नहीं करेंगे, जो आपको आत्मविश्वास से काफी कम दिखाई दे सकते हैं।यह वास्तव में इस पर आध्यात्मिक अर्थ में विचार करने में मदद करता है। अपने बारे में दिव्य की चिंगारी के रूप में सोचें। एक बार जब आप अपने आप को इस तरह से देखते हैं, तो आप मदद नहीं कर सकते हैं, लेकिन अपने आप को और अपनी क्षमता को अच्छी तरह से सूचित महसूस करते हैं कि आप जो कुछ भी करने का प्रयास करते हैं उसे पूरा करने के लिए।उन अवसरों के लिए जब आपको अपने आत्मविश्वास के स्तर पर त्वरित बढ़ावा की आवश्यकता होगी, तो आप इस अभ्यास का उपयोग कर सकते हैं:दो मिनट के आत्मविश्वास बूस्टर:एक दर्पण से पहले खड़े रहें, और अपने प्रतिबिंब की कल्पना करें क्योंकि जिस व्यक्ति के साथ आप साथ मिलेंगे। अपने सिर को पूरी तरह से बनाए रखने पर अपना ध्यान केंद्रित करें। इसके साथ बहुत मदद करने के लिए आप किसी के सिर के ताई ची विज़ुअलाइज़ेशन का उपयोग कर सकते हैं जो एक स्ट्रिंग के माध्यम से निलंबित हो। यह आपके दिमाग और गर्दन को संरेखित रखता है, गर्दन के क्षेत्र में तनाव जमा करने से बचता है, और आपके शरीर के दौरान ऊर्जा के बेहतर प्रवाह की अनुमति देता है।इस विचार पर ध्यान केंद्रित करें कि आप कोई ऐसा व्यक्ति होंगे जो आत्मविश्वास को प्रेरित करता है।अभी भी दर्पण से पहले खड़े हैं, गहरी साँस लेने का अभ्यास करें। ध्यान दें कि क्षेत्र में बहुत सारी ऑक्सीजन है, और आप सचमुच उस पर दावत देंगे। शरीर को भरने के रूप में ऑक्सीजन को भरने के रूप में ऑक्सीजन को महसूस करें, इसलिए जब आप साँस छोड़ते हैं, तो आपके सिस्टम को छोड़ने वाले तनाव और चिंता को महसूस करें।आप देखेंगे कि क्योंकि ऑक्सीजन आपके शरीर के भीतर हर कोशिका को अनुमति देता है, घबराहट या समय की कोई भी भावना दूर हो जाएगी, और आपको शांति और शक्ति की भावना के साथ बदल दिया जाएगा।...

सच्ची दृढ़ता यह है कि उद्देश्य की ताकत जो आपको एक गतिविधि को पूरा करने के लिए ऊर्जा प्रदान करती है, जो आपको अंततः अपने लक्ष्य से अलग करने की अनुमति देता है, या तो मूल कठिनाइयों द्वारा या या तो उन बाधाओं से जो आप खुद को बढ़ावा देते हैं, जैसे आप अपने काम के साथ आगे बढ़ते हैं। यह एक प्रकार की ऊर्जा है जो आपको पर्याप्त आत्म-अनुशासन विकसित करने की अनुमति देती है ताकि आप उस श्रम से कभी हतोत्साहित न हो सकें, जिसे आप जो कुछ भी करने का प्रयास करते हैं उसे पूरा करने में सक्षम होने के लिए आपको काम करने की आवश्यकता होती है।सच्ची दृढ़ता अपने लक्ष्य की ओर सीधे आगे बढ़ने की कला हो सकती है, सभी असफलताओं को अस्थायी शर्मिंदगी के रूप में अनदेखा कर सकती है, महान या छोटे, और अपनी सभी ऊर्जा को ध्यान केंद्रित करने पर उन्हें ध्यान केंद्रित करना। यह एक गहरी स्वभाव के लोगों के भीतर गुणवत्ता है, जिन्होंने एक उद्यम की अनुकूल संभावना को समझने के बाद, उन्हें मोड़ने की अनुमति नहीं दी है और उन घटनाओं से कभी भी पराजित नहीं किया जाएगा, जिनमें इसके सफल परिणाम में बाधा डालने की प्रवृत्ति है। बाधाएं, निश्चित रूप से ऐसे लोगों के साहस को कम नहीं कर रही हैं, बल्कि इसे फिर से तैयार करने के लिए लगती हैं।यदि आप सच्ची दृढ़ता के मालिक हैं, तो आप उस प्रकार होंगे जो सड़क पर लगातार चलने की स्थिति में है जिसे आपने चुना है, चाहे आप रास्ते में सामना करते हैं। लड़ाई का बुखार आपकी ताकत को दस गुना बढ़ाता है और नीचे के पक्षों को आप केवल अपनी बुद्धि को तेज करते हैं। आप उन कमजोरियों के बारे में कुछ भी नहीं समझते हैं जो उन लोगों को हराने के लिए सेवा करते हैं जिनकी कमजोर ताकतों के साथ शुरुआती मुठभेड़ में टुकड़ों के लिए सिर। आप अंततः निराशा के लिए नहीं छोड़ते हैं और भाग्य पर सभी दोष डालते हैं, जिसमें इससे संबंधित कुछ भी शामिल नहीं है। याद रखें, बस किसी के बारे में सफलता के लिए डिज़ाइन किया गया है, फिर भी यह प्रतिकूलता को दूर करने के लिए सच्ची धैर्य लेता है।सच्ची दृढ़ता आपको ज्ञान प्रदान करती है कि आप अपनी व्यक्तिगत अक्षमता को स्वीकार नहीं करते हैं, और इसे ऊर्जा में बदलने की कोशिश करने और बदलने की इच्छा है जो परिणाम प्राप्त करेगा। आप समझते हैं कि सब कुछ उस व्यक्ति के लिए सफल होता है, जिसके पास इच्छा-शक्ति और आत्म-विश्वास है, और कुछ भी कभी भी औसत व्यक्ति के हाथों में एक प्रभावी समाप्ति पर नहीं आ सकता है जो जानबूझकर भाग्य के हर अनुकूल तिरछा को अर्जित करने के अवसरों को अनदेखा करता है।इससे पहले कि एक निश्चित मार्ग में तप के साथ अपने पाठ्यक्रम को बनाए रखना संभव है, यह वास्तव में अपरिहार्य है कि आप जानते हैं कि यह कहीं भी है। इसलिए, आपको एक स्पष्ट दृष्टि और किसी के लक्ष्य के मनोरम दृश्य की आवश्यकता होगी। उद्देश्य की आपकी दृढ़ता, तब, अनिवार्य रूप से गुणों को खेलने में लाती है, जो आपके द्वारा की गई परिकल्पना की गई समाप्ति की उपलब्धि को तेज करने की आवश्यकता थी। अस्पष्ट और डगमगाने वाले विचारों के परिणामस्वरूप उन निर्णयों में परिणाम होता है जिनकी विविधता उनकी कमजोरी है।आपका भावुक ध्यान एक ऐसे विचार का परिणाम हो सकता है जिसे आपने अपने विचारों में इस समय तक और पोषित किया है, क्योंकि इसने खुद को कर्मों में बदलने के लिए पर्याप्त जीवन शक्ति का अधिग्रहण नहीं किया है। कहने की जरूरत नहीं है कि जब आप कठिनाई से तैयार होते हैं, तो आपको सबसे पहले करने की ज़रूरत है, जो आगे की ओर मार्च करना बंद कर देगी, न कि रिटायर होने में सक्षम होने के लिए, लेकिन प्रतिबिंब के लिए खुद को समय प्रदान करने के लिए। आपके द्वारा खोजे गए छोर आपके द्वारा किए गए निर्णयों के नियामक होंगे। तर्क को अपने अधिकांश उद्यमों की नींव होना चाहिए। जो पहले बिना किसी लड़ाई में भाग लेता है, उसने यह तय किया कि इस प्रकार का कदम आवश्यक था, उसे शुरू करने से पहले उसे पीटा जाता है। क्या सैनिक अपने हथियारों के बिना युद्ध की संभावना के बारे में सोचेगा? जीवन में सफलता के संघर्ष में, लड़ाई नरसंहार के क्षेत्र की तुलना में कम कड़वी नहीं है, वास्तव में यह कभी -कभी समान रूप से घातक है।अधिकांश दृढ़ता के माता -पिता मकसद विचार की शक्ति हो सकते हैं। यदि आपको उन प्रयासों के बारे में पर्याप्त रूप से सूचित किया जाता है जो निश्चित रूप से किए जाने चाहिए, इसलिए जब आप आगे की सड़क के नीचे के किनारों पर पहले से परिलक्षित होते हैं, तो यह कार्य का उपयोग करने और बाधाओं का उपयोग करने का समय होगा।यदि आपको वास्तव में और दृढ़ता से अपने लक्ष्य तक पहुंचने की आवश्यकता है, तो आपको हर सुझाव को अविश्वास करने की आवश्यकता है जो आपके मस्तिष्क को भरने वाले प्राथमिक उद्देश्य के लिए विदेशी है। आपको इस तथ्य पर दृष्टि नहीं खोनी चाहिए कि आपका समय और विल-पावर का प्रयास जो आपको एक निश्चित निर्णय लेने के लिए ट्रिगर करता है, आपके लिए व्यक्तिगत रूप से, केवल एक क्षणभंगुर दिमाग-सेट है।आदेश में कि मन-सेट निश्चित रूप से स्थापित हो सकता है, यह महत्वपूर्ण है कि यह उन कृत्यों का उत्पादन करेगा जो किसी के उद्देश्य की उपलब्धि की ओर बढ़ेगा। कमजोर और अक्षम करने योग्य इसे "उन्माद" या "निश्चित विचार" का नाम प्रदान करने में खुशी होती है।लेकिन विचारों की शुद्धता परिणामों की उपलब्धि में एक अपरिहार्य गुणवत्ता हो सकती है। जो दृढ़ता के उपहार के पास है, उसे उस कार्यक्रम को विस्तृत करने से पहले, जो कि लगातार पालन किया जाना चाहिए, उस समय सभी विवेकपूर्ण यात्री क्या करते हैं, अगर वे एक यात्रा पर जाने वाले हैं।उन मामलों में जहां कार्रवाई समय से पहले की गई है, आपको आपको अंततः किसी भी विचार से शत्रुतापूर्ण होने की अनुमति नहीं देनी चाहिए, जो आपके द्वारा निर्धारित की गई हर चीज के सफल अपशॉट के लिए शत्रुतापूर्ण है।इसके अतिरिक्त, अपने मूल उद्देश्य को बदलने से पहले, यह अच्छी तरह से होगा ताकि आप शामिल वास्तविकता की एक महत्वपूर्ण परीक्षा दे सकें, एक खतरनाक पाठ्यक्रम पर अपने आप को विचार से रोकने में सक्षम होने के लिए, या, वास्तव में एक हजार गुना बदतर है, विशेष रूप से कहीं नहीं पहुंचना।...

मामूली सुधार, और प्रमुख व्यक्तिगत परिवर्तन, जीवन के किसी भी हिस्से में वास्तव में किसी के बारे में वास्तव में संभव हैं - और सभी दवाओं के बिना।सवाल यह नहीं है कि क्या आपके लिए व्यक्तिगत परिवर्तन किया जा सकता है, लेकिन इसके बजाय: क्या आप इसे पसंद करेंगे?कुछ लोग, थोड़े से अल्पसंख्यक, अब पूरी तरह से खुश हैं और कोई बदलाव नहीं करते हैं।दूसरों को केवल सुधार करने की कृपा होगी - मामूली या काफी हद तक - जीवन के एक या दो क्षेत्रों में, शायद कुछ वजन कम करें, या अपने तनाव को कम करें, या अपने नाखूनों को काटने से रोकें, या खेल में अपने प्रदर्शन को बढ़ाएं, जैसे कि उदाहरण के लिए गोल्फ, या बेहतर ग्रेड के लिए टेस्ट लेने या एक विशेषज्ञ प्रमाणन की उपलब्धि के साथ स्कूल में उनका प्रदर्शन।अंत में, निश्चित रूप से अन्य लोग हैं जो हेनरी डेविड थोरो को उद्धृत करने के लिए प्रमुख व्यक्तिगत परिवर्तन पसंद करेंगे, जो इच्छुक हैं, "प्राणियों के बढ़े हुए आदेश के लाइसेंस के साथ घर को बुलाने के लिए"।थोरो ने यह भी लिखा है कि बहुत से लोग "शांत हताशा" का जीवन जीते हैं। क्यों? क्यों यह हासिल करता है कि कई लोग दूसरी दर के अस्तित्व की यथास्थिति समुद्र में बहती स्वीकार करते हैं? आप चार स्पष्टीकरण पा सकते हैं कि ज्यादातर लोग नकारात्मक परिस्थितियों के साथ रहने को स्वीकार क्यों करते हैं, जिन्हें वे खत्म कर सकते हैं या नाटकीय रूप से सुधार कर सकते हैं। प्रत्येक कारण एक श्रेणी या समूह का है, और मैं शर्त लगा सकता हूं कि आप इन शानदार चार सेटों में से एक हैं।पहले समूह ने वास्तव में सकारात्मक बदलाव बनाने की कोशिश की है, लेकिन किसी भी सफलता पर बहुत कम अनुभव किया है। वे पूरी तरह से जागरूक मन प्रौद्योगिकी और इच्छाशक्ति के अपने उपकरण, पारंपरिक प्रतिज्ञान, बात चिकित्सा और सकारात्मक सोच पर भरोसा करेंगे। सचेत मन के इन उपकरणों की जगह है, जहां तक ​​वे जाते हैं। बात यह है कि वे अक्सर बहुत दूर नहीं जाते हैं। उदाहरण के लिए, विलप, गतिविधि या इनकार के संक्षिप्त फटने के लिए महान है। बहरहाल यह आमतौर पर स्थायी परिणामों के लिए बेकार साबित होता है।दूसरा, बहुत से लोग, अपने व्यस्त जीवन का उपयोग करते हुए, केवल इस बात से अनजान हैं कि व्यक्तिगत परिवर्तन प्रौद्योगिकियों में अग्रिमों ने अपेक्षाकृत तेजी से और नाटकीय परिवर्तन किया है।एक तीसरे समूह को इस तरह के परिवर्तनों के बारे में पता चला है लेकिन संदेह है; वे विशेष रूप से संदेह कर रहे हैं कि यह उनके साथ काम करेगा।अंत में, एक चौथा समूह न तो अनजान है और न ही संदेह है, लेकिन अपनी क्षमता के नीचे एक सुरक्षित स्थान पर सीधे बस गया है। वे परिवर्तन के बारे में सतर्क हो गए होंगे, यहां तक ​​कि सकारात्मक बदलाव भी। आखिरकार, क्योंकि साल बीतते हैं, इन लोगों को अक्सर कुछ करने और इन जीवन को अधिकतम करने में उनकी विफलता के बारे में बड़े पछतावा होता है।ठीक है, क्या आपने खुद को इन रूपों में लोगों के रूप में देखा? या बस आपको लगा कि आप इन कुछ के मिश्रण से अधिक हैं।महत्वपूर्ण बात यह है कि आप जो भी श्रेणियां करते हैं या आमतौर पर नहीं होते हैं, उसकी परवाह किए बिना, सकारात्मक परिवर्तन - अक्सर एक नाटकीय प्रकृति का - आपका हो सकता है। तुम्हारा कोई वास्तविक बात नहीं है कि क्या दिन बीत चुके हैं, अगर - वास्तव में यह एक बड़ा है अगर - उस घटना में जो आप चाहते हैं और इसलिए इस पर ध्यान केंद्रित किया जाता है।निश्चित रूप से कुछ व्यक्ति हैं जो अपने जीवन को सकारात्मक और नाटकीय रूप से बस खुद से बदल सकते हैं। हम में से कई, हालांकि, एक कोच के मार्गदर्शन के साथ बेहतर कर सकते हैं। जब भी एक कोच केवल एथलीटों के लिए था, जो सुधार करना चाहते थे, वे दिन होंगे। अब हर कोई जो जीवन के लगभग हर हिस्से में सुधार करना चाहता है, वह पेशेवर कोचिंग के लाभों को प्राप्त करेगा।जबकि एक रामबाण के रूप में ऐसी कोई चीज नहीं है जो जादुई रूप से आपकी सभी समस्याओं को पूरी तरह से गायब कर देगी, व्यक्तिगत परिवर्तन में अग्रिम अब लगभग किसी के लिए सकारात्मक व्यक्तिगत परिवर्तन संभव है।यदि अब नहीं, तो कब? एक बेहतर आप देरी से वास्तव में एक बेहतर है जिसे आपने इनकार कर दिया है।...