उपनाम: शक्ति

आत्मविश्वास एक सभी महत्वपूर्ण लक्षण हो सकता है जो आपको वर्तमान तेजी से पुस्तक वाली दुनिया में प्राप्त करना चाहिए। शुरू करने के लिए, आप चाहते हैं कि पहले अपने आप में आत्मविश्वास और दूसरों का आत्मविश्वास और सम्मान अर्जित करें।इस तरह की आत्म-विजेता विचार आदतों को दूर करने के लिए निम्नलिखित रणनीतियाँ फायदेमंद हो सकती हैं। इन चरणों की जांच करें क्योंकि आपके दैनिक जीवन के लगभग किसी भी पहलू में अधिक आत्मविश्वास के लिए ब्लॉक।अपनी खुद की कमजोरियों के बजाय अपनी ताकत पर ध्यान केंद्रित करें।आत्मविश्वास भीतर से उत्पन्न होता है। आपको खुद होने के सकारात्मक कारणों पर ध्यान केंद्रित करने की आवश्यकता है। याद रखें कि दिन खत्म हो गए हैं; केवल निकट भविष्य को बदलना संभव है। अपने आप को होने के लिए दस सकारात्मक कारणों को कम करें।अपनी क्षमता पर ध्यान केंद्रित करें। वे ऐसे कारण हैं जिन्हें आपको खुद से प्यार करने की आवश्यकता है और अपने आप में उच्च आत्मविश्वास भी है। अपने आप पर चर्चा की गई प्रत्येक सकारात्मक चीज़ के लिए खुद को श्रेय दें। याद रखें, आप किसी विशेष हैं।अतीत की सफलताओं की याद दिलाएं।आत्मविश्वास पिछली सफलता पर बनाता है। जैसा कि आपको पहले सफलता मिली थी, आप इसे एक बार फिर से कर सकते थे। जब भी हम अतीत की सफलताओं की याद दिलाते हैं या समीक्षा करते हैं, तो हम लगभग किसी भी रुचि में अपने आत्मविश्वास को मजबूत करते हैं।यदि आप एक नए पहलू में आत्मविश्वास विकसित करने का प्रयास कर रहे हैं, तो अतीत की सफलता हमारे आत्मविश्वास को मजबूत करने में उपयोगी हो सकती है। उदाहरण के लिए, इस घटना में कि आपको अतीत के दौरान कुछ नया करने में सफलता मिली थी, उन अनुभवों को याद करते हैं जब एक और चीज़ नई कोशिश कर रहा था - भले ही यह वास्तव में आपके दैनिक जीवन के एक पूरी तरह से अलग खंड में हो।जोखिम लें।उन आइटमों को करने की कोशिश करें जिन्हें आपने पहले कभी नहीं आजमाया है। यह निश्चित रूप से नई चीजों को करने में चुनौती देने की एक छोटी राशि है और सिर्फ इन चुनौतियों को स्वीकार करने का कार्य, कुछ छोटे प्लस कुछ बड़े, चाहे हम सफल रहे हों या नहीं, अक्सर हमारे आत्मविश्वास में सुधार होता है।जीतने या हारने के अवसरों के बजाय समझने के अवसरों के रूप में नए अनुभवों को दृष्टिकोण करें। ऐसा करने से आपको नए अवसर मिलते हैं और आपकी आत्म-स्वीकृति की भावना बढ़ जाएगी। ऐसा नहीं करने से असफलता के लिए हर संभावना को मौका मिलता है, और आत्म-विकास को रोकता है।सेल्फ-टॉक का उपयोग करें।विनाशकारी मान्यताओं के विपरीत होने की संभावना के रूप में आत्म-चर्चा का उपयोग करें। फिर, आपको अंततः "स्टॉप" करने के लिए याद दिलाएं और अधिक यथार्थवादी मान्यताओं को बदल दें। उदाहरण के लिए, इस घटना में कि आप अपने आप को पूर्णता की उम्मीद करते हुए पकड़ते हैं, अपने आप को बताएं कि आप पूरी तरह से सब कुछ नहीं कर सकते हैं, कि चीजों को करने का प्रयास करना संभव है ताकि उन्हें अच्छी तरह से करने का प्रयास किया जा सके। यह आपको सुधारने का प्रयास करते हुए खुद को स्वीकार करने में सक्षम बनाता है।अपनी भविष्य की सफलता की कल्पना करें।कॉर्पोरेट अधिकारी, ओलंपिक एथलीट, और हर रूप के उपक्रमों में सफल लोग भविष्य की सफलता को देखते हैं। जब भी हम खुद को सफल होने की कल्पना करते हैं तो आत्मविश्वास बढ़ता है। इसका लिहाज़ करो। एक बार जब आप सीखते हैं कि आप सफल हो जाएंगे, तो आपका आत्मविश्वास बढ़ जाएगा, है ना?भविष्य की सफलता देखकर हम सभी के लिए बहुत कुछ होता है। हमारे दिमाग कुछ वास्तविक के बीच अंतर को अलग नहीं कर सकते हैं तो एक विशद रूप से कल्पना की गई है। इसलिए स्पष्ट रूप से अपनी सफलता की कल्पना करें। वास्तव में यह क्या प्रतीत होगा, गंध की तरह, स्वाद पसंद है, और बस सफल होने के लिए लगता है? आपके साथ कौन होगा, वास्तव में आप क्या सुनेंगे और आप कहां विचार कर रहे हैं? आप उस पल को महसूस करने पर कैसे विचार कर रहे हैं? अपने मस्तिष्क में इस बहुत ज्वलंत विवरण के पास कहीं भी रखने से सफलता की संभावना बढ़ जाती है, और अधिक आत्मविश्वास का समर्थन करता है!...

जीवन में कुछ चीजें हैं जो हम पर बड़ी मात्रा में बोझ पैदा करती हैं। वे हमसे दूसरों की उम्मीद हैं। हर किसी को हमसे किसी प्रकार की उम्मीद है। हमें कुछ उम्मीदें हैं और हमारे बॉस के पास विभिन्न अन्य हैं। हमारे पड़ोसी के पास कुछ हैं और हमारे समाज में विभिन्न अन्य हैं। उम्मीद एक नकारात्मक शब्द नहीं है। हर किसी को दूसरे से कुछ उम्मीद है। यह दुनिया इस तरह से आयोजित की जा रही है। समय के आसपास चीजें अच्छी हैं, वे कुछ सीमा में हैं।जीवन के व्यस्त कार्यक्रम के कारण कभी भी, यह वास्तव में अन्य अपेक्षा को पूरा करना मुश्किल हो रहा है। उम्मीदें हमसे इतनी बड़ी हैं, कि हम सभी के लिए उन्हें संतुष्ट करना संभव नहीं है। हम उनमें से कई से मिलने में सक्षम हैं और आराम करते हैं इसलिए हम छोड़ देते हैं। इस प्रकार जिन लोगों को हम अपेक्षाएं पूरा करते हैं, वे हमारे और अन्य लोगों के साथ प्रसन्न रहेंगे, जिनकी अपेक्षाएं हम मिलने में असमर्थ रहे हैं, वे गुस्से में रहेंगे। प्रतिदिन हम से दूसरों की अपेक्षाओं में वृद्धि के साथ स्थितियां बदतर हो गई हैं।अब हम एक ऐसे समाज में जीवित रहे हैं जहाँ दूसरों से उम्मीदें बड़ी हो गई हैं। हर कोई चाहता है कि अन्य उनके लिए सपनों को संतुष्ट करें। वे इसे संतुष्ट करने के लिए खुद को कुछ भी नहीं करना चाहते हैं। इसके अतिरिक्त, ऐसे कई लोग हैं जो खुद को कुछ भी पूरा करने के लिए इस राज्य में नहीं हैं, हालांकि वे दूसरों से उम्मीद करते हैं। अक्सर हमारे जीवन में स्थितियां पाई जा सकती हैं जहां हम दूसरों की अपेक्षाओं पर बोझ से अधिक हो गए हैं। हमें अक्सर संतुष्ट करने के लिए इतनी उम्मीदें होंगी कि हमें कुछ चुनने की आवश्यकता है।जैसे हमें परिवार की अपेक्षा से हमें एक और घर जल्दी से चुनने की जरूरत है और कुछ समय का उपयोग करके या बॉस की उम्मीद में देर से काम करने के लिए काम करना होगा। यदि हम पहला विकल्प चुनते हैं तो हम अपने बॉस को नाराज कर देंगे और जब हम दूसरे को चुनेंगे तो हम हमें गुस्सा करेंगे। दोनों विकल्प हम कुछ चीजों को खो रहे हैं। यह वास्तव में केवल दो विकल्पों का अनुकरणीय मामला है, ऐसे कई मामले हैं जहां कई विकल्प मिल सकते हैं और हमें एक को चुनना होगा।इस विशेष अपेक्षा के साथ केवल समस्या यह है कि वे अनावश्यक हमें तनावग्रस्त करते हैं। कई चुने गए अक्सर हमारे सामने बड़ी मात्रा में कठिन परिस्थितियां पैदा करते हैं। हम कुछ उम्मीदों को पूरा नहीं करने के परिणामों की कल्पना करके अपने डर को बढ़ाते हैं। इन अपेक्षाओं में से एक के साथ अन्य समस्या यह है कि वे हमारे जीवन को हमसे लेते हैं। हम दूसरों की अपेक्षाओं पर बहुत अधिक बोझ रहे हैं कि लोग हमारे अपने जीवन को जीना भूल जाते हैं। बचपन में हम शिक्षकों, माता -पिता और दोस्तों की उम्मीद से बोझिल हो गए हैं। वयस्कता में हम प्रोफेसरों, प्रतियोगिता, प्रेमिका और माता -पिता की फिर से अपेक्षा से बोझिल हो गए हैं। तीस-चंचकों में हम अपने बच्चों, पत्नी और बॉस की उम्मीदों पर बोझ डालते हैं। पचास के दशक से ऊपर हम समाज, दोस्तों की अपेक्षाओं पर बोझ लगा चुके हैं।हम अपने जीवन के बहुमत को दूसरे की अपेक्षाओं को पूरा करने में जीते हैं और कुछ समय के लिए दूसरों की अपेक्षाओं को पूरा नहीं करने के लिए उदास हो गए। उम्मीद एक नकारात्मक दुनिया नहीं है, फिर भी इसे कुछ सीमा बनाए रखनी चाहिए। दूसरों की अपेक्षाओं को पूरा करने से पहले हमें अपने जीवन को देखना होगा। हमें अतिरिक्त रूप से आपके स्वयं को समय देने की आवश्यकता है और न कि केवल दूसरों की अपेक्षाओं को पूरा करने के लिए। इसके अलावा हमें अपनी बहुत उम्मीदों को दूसरों से सीमित करना होगा।...

सफलता की आपकी यात्रा वास्तव में एक मार्ग है जिसे केवल आप और आप भी अकेले ले सकते हैं, यह वास्तव में थोड़ा काले और नीले के अलावा सोने के साथ पक्का है। वास्तव में मूल्यवान सबक प्रशिक्षण में आते हैं और सभी आवश्यक अपेक्षित उपकरणों के अधिग्रहण में कभी भी केवल अपनी इच्छाओं को प्रकट करने के लिए नहीं, बल्कि संसाधनों के 'अच्छी तरह से' के विकास के साथ मदद करने के लिए, संसाधनों के लिए भी मदद करने के लिए, जो आपके पास हैं, हमेशा जरूरत है और आप ऐसे उपकरण होंगे जिनका उपयोग आप दूसरों को बहुत मदद करने के लिए कर सकते हैं जो आप भी प्राप्त करने की स्थिति में हैं।अपने वर्तमान खांचे से प्राप्त करने के लिए प्रेरित और प्रेरित कार्रवाई करना, जीने में सीढ़ी पर पहला पायदान हो सकता है और जीवन काल का आनंद ले सकता है जिसकी आपने हमेशा कल्पना की है, जीवन की क्षमता के साथ आप जिस जीवन के साथ हैं। तो...