उपनाम: ऊर्जा

यहां बताया गया है कि वास्तव में प्रशिक्षण कार्यक्रमों से सबसे अधिक लाभ कैसे प्राप्त होता है।पता है कि आप जो कुछ भी चाहते हैं वहकार्यशाला से पहले, अपने दम पर सीखने के लक्ष्य निर्धारित करें। आप क्या सीखना चाहेंगे?कार्यक्रम आपकी सहायता कैसे कर सकता है? क्या महसूस करेगा कि आपका समय अच्छी तरह से खर्च किया गया था?सब कुछ आप चाहते हैंजैसा कि यह कार्यक्रम सामने आता है, ऐसे प्रश्न पूछें जो प्रस्तुति को उस जानकारी की ओर निर्देशित करते हैं जिसकी आपको आवश्यकता होगी। इसके अलावा, विशिष्ट विचारों की तलाश करें जो आपकी सहायता करेंगे।अपनी सफलता पर ध्यान देंनए विचारों से लड़ने के बजाय, उन्हें संभावनाओं के रूप में अभिवादन करें। यदि विचार अस्वाभाविक लगते हैं, तो उन्हें संशोधित करने के लिए तरीकों की तलाश करें। या उनमें से ऐसे तत्व खोजें जिनका आप उपयोग कर सकते हैं।स्पीकर को प्रोत्साहित करेंएक बार शामिल होने के बाद सीखना सबसे अच्छा होता है। इस प्रकार, प्रश्न पूछें, टिप्पणी करें, परियोजनाओं में भाग लें। विचार दें। स्पीकर को यह समझने की अनुमति दें कि आप रुचि रखते हैं। यह स्पीकर को अधिक संतोषजनक नौकरी पूरा करने के लिए प्रोत्साहित करता है।अपने दम पर देखभाल।अपने सिस्टम को सहज रखें जिसका अर्थ है कि आपका दिमाग अधिक अवशोषित कर सकता है। ब्रेक के दौरान एक तेज चलना है। यह आपके हार्ट्रेट को बढ़ाता है, जो आपके मस्तिष्क के दौरान ताजा रक्त पंप करता है। एक बड़ा, भारी भोजन खाने से बचें। यह आपके पेट को और मानव मस्तिष्क से रक्त भेजता है।आभारी रहें।कार्यक्रम के बाद स्पीकर को धन्यवाद दें। या तो एक ईमेल लिखें या अपनी प्रशंसा व्यक्त करें। उन व्यक्तियों को भी धन्यवाद दें जिन्होंने आपके संगठन में फ़ंक्शन का आयोजन किया। उन्हें अपना धन्यवाद व्यक्त करने की तलाश करें।...

अपने आत्मसम्मान की भावना को खोने के कई तरीके हैं, इसके बावजूद कि यह कितना तुच्छ हो सकता है। लेकिन जो कुछ भी होता है, हम सभी को स्वयं की अपनी भावना को खोना नहीं है।तो यह क्या कोशिश करता है एक कट माना जाता है जो अन्य सभी को धड़कता है? यहां कुछ आइटम हैं जो सोचना और सुधार करना संभव है, उस पर साप्ताहिक के लिए पर्याप्त होना चाहिए।अपने उद्देश्य को जानेंक्या आप छोटी दिशा के साथ जीवन के माध्यम से भटक रहे हैं - उम्मीद है कि आपको खुशी, स्वास्थ्य बीमा और समृद्धि मिलेगी? अपने दैनिक जीवन उद्देश्य या मिशन के कथन को पहचानें और आपके पास अपना व्यक्तिगत अनूठा कम्पास हो सकता है जो आपको हर बार उत्तर में अपने सत्य का कारण बनेगा।यह शुरू में मुश्किल लग सकता है एक बार जब आप आपको अंततः एक अच्छे और साथ ही मृत अंत में देखते हैं। लेकिन लगभग हमेशा वहाँ चीजों को दिखाने के लिए थोड़ा खामियां होती हैं और आप अपने आप में एक बड़ा अंतर बनाएंगे।अपने मूल्यों को जानेंआप सबसे अधिक क्या मूल्य कर सकते हैं? अपने शीर्ष 5 मानों का एक सेट बनाएं। कुछ उदाहरण सुरक्षा, स्वतंत्रता, परिवार, आध्यात्मिक विकास, सीखना हैं। जैसा कि आप 2005 के लिए अपने लक्ष्यों को निर्धारित करते हैं - अपने मूल्यों के खिलाफ अपने लक्ष्यों की जांच करें। यदि लक्ष्य आपके सभी शीर्ष पांच मूल्यों के साथ संरेखित नहीं करता है - तो आप इस पर पुनर्विचार करना चाहते हैं या इसे संशोधित कर सकते हैं।संख्या आपको हतोत्साहित नहीं करना चाहिए, इसके बजाय यह आपको अधिक से अधिक पूरा करने के लिए प्रेरित करेगा, जो कभी भी कल्पना करना संभव है।अपनी आवश्यकताओं को जानेंUNMET की जरूरतें आपको प्रामाणिक रूप से जीने से रोकेंगी। अपनी देखभाल करें। क्या आप अनुभव कर रहे हैं कि एक स्वीकार किया जाना चाहिए, सही होना, नियंत्रण रखना, प्यार करने के लिए? आप अधिक से अधिक लोगों को पा सकते हैं जो अपने सपनों को साकार किए बिना अपना जीवन जीते थे और उनमें से अधिकांश तनाव के साथ -साथ उदाहरण के लिए उदास हो जाते हैं। अपनी शीर्ष चार जरूरतों को सूचीबद्ध करें और बहुत देर होने से पहले उन्हें मिले!अपने जुनून को जानेंआप जानते हैं कि आप कौन हैं और वह सब कुछ जो आप वास्तव में जीवन में आनंद लेते हैं। संदेह और अपर्याप्त उत्साह जैसी बाधाएं केवल आपको बाधा डालने जा रही हैं, लेकिन उस व्यक्ति के रूप में समाप्त होने के लिए अपनी कब्जे को पटरी से उतारना नहीं होगा जिसे आप होने की आवश्यकता है। अपने आप को व्यक्त करें और उन व्यक्तियों को सम्मानित करें जिन्होंने एक व्यक्ति को बहुत ही व्यक्ति होने के लिए प्रेरित किया है जिसे आप चाहते हैं।के भीतर से लाइवनियमित रूप से अकेले प्रतिबिंबित करके अपने आंतरिक ज्ञान के बारे में जानें। प्रकृति के साथ कम्यून। अपने विचलित दिमाग को शांत करने के लिए गहराई से सांस लें। ज्यादातर लोगों के लिए सिटी स्लिकर्स के लिए यह भी मुश्किल है कि हम उस शांति की खोज करें जो हम अभी तक अपने घर में अभी भी चाहते हैं। अपने स्वयं के मामले में मैं अक्सर एक कैंडलाइट रूम में बैठ जाता हूं और कुछ शास्त्रीय संगीत बजाता हूं। वहाँ ध्वनि है, हाँ, लेकिन संगीत सैवेज जानवर को शांत करता है।सम्मान आपकी ताकतआपके सकारात्मक लक्षण क्या हैं? आप किन विशेष प्रतिभाओं का अनुभव कर रहे हैं? सूची तीन - उस घटना में जब आप अटक जाते हैं, तो उन निकटतम से पूछें कि आप इनकी पहचान करने में बहुत मदद करें। क्या आप वर्तमान में कल्पनाशील, मजाकिया, अपने हाथों के साथ अच्छे हैं? अपनी ताकत के दौरान अपने प्रामाणिक स्व को व्यक्त करने के तरीके खोजें। जब आप दूसरों को जानते हैं कि आप जो कुछ भी जानते हैं उसे साझा करने में सक्षम होते हैं, तो अपने आत्मविश्वास को बढ़ावा देना संभव है।दूसरों की सेवा करेंजब आपका घर प्रामाणिक रूप से होता है, तो आप पा सकते हैं कि आप एक परस्पर जुड़ाव विकसित करने के लिए विकसित करते हैं। यदि आप इस बात के लिए सच्चे हैं कि आप कौन हैं, तो अपने उद्देश्य को जी रहे हैं और अपने आस -पास के ग्रह को किसी की प्रतिभा को देते हैं, आप सेवा में आत्मसमर्पण कर देते हैं जो आप दूसरों को बताने के लिए आए थे -आपका सार - आपका सार। अपने क्षेत्र में उन लोगों के साथ अपने उपहार को साझा करने के लिए पुरस्कार निश्चित रूप से पुरस्कृत हैं, बहुत कुछ अगर यह एक अजनबी की आंखों के रूप में कार्य करने के लिए था जो आपके दिमाग में आपके द्वारा की गई हर चीज की सराहना करने में सक्षम है।आत्म-सुधार निश्चित रूप से एक तरह का काम है जो सार्थक है। यह लगातार एक कार्यस्थल की सीमा के भीतर नहीं होना चाहिए, या संभवतः आपके कमरे के चार कोनों में। अंतर अपने भीतर है और बस आप उच्च के लिए कितना बदलना चाहते हैं।...

दुर्भाग्य से, हम में से कई अपने विचारों और इन विचारों के बारे में हमारी भावनाओं में रहते हैं, मानते हैं कि यह एक स्वाभाविक कदम हो सकता है। हम यह भी मानते हैं कि हर कोई समझता है कि हम क्या समझते हैं। क्या यह हम सभी के लिए सच है - यह हर किसी के लिए सच होना चाहिए।या बहुत कम से कम वे हमारे तर्कों की तर्कशीलता को देखने के लिए शुरू करने में सक्षम होना चाहिए और, पर्याप्त अनुनय के साथ, आपकी विचार प्रक्रिया के आसपास आएं। आपको और कुछ नहीं मिलेगा, फिर किसी ऐसे व्यक्ति के साथ सामना किया जा रहा है जो तर्क नहीं देखेगा। हालांकि, तर्क मुख्य रूप से हमारी मान्यताएं और विश्वास है जो दूसरों के लिए दूसरों के लिए प्रभावशाली नहीं हैं। बहुत से लोग अपने विशेष सिद्धांतों और हठधर्मिता के साथ दूसरों को 'परिवर्तित' करने के लिए बहुत समय बिताते हैं, बिना यह महसूस किए कि वे खुद अपने स्वयं के विश्वासों के भीतर कैद हो गए हैं। यह वास्तव में दूसरों की मदद करने के लिए मानवीय स्वभाव है। आप 'लोगों को बचाना' चाहते हैं और उन्हें 'प्रकाश देखने' में मदद करना चाहते हैं।मेरा मानना ​​है कि घोड़े से पहले गाड़ी डाल रही है।यदि हम वास्तव में दूसरों की मदद करना चाहते हैं, तो हमें उन्हें केवल उन्हें स्वीकार करना चाहिए क्योंकि उन्हें बिल्कुल भी सुधारने की आवश्यकता नहीं है। आगंतुकों को समझाने और समझाने और आगंतुकों की अनुमति देने के प्रयास के बारे में भूल जाओ। हम अपनी राय बनाए रखते हैं और भूल जाते हैं कि लोग उन्हें सुरक्षित कर रहे हैं। इस बात पर विचार करें कि यदि सभी ने सब कुछ तय किया तो ग्रह कैसा होगा। यह एक असाधारण रूप से थकाऊ और उबाऊ स्थान होगा।ऐसे कई लोग हैं जो सोचते हैं कि हमें इन शालीनता से लोगों को हिला देना है और उन्हें "सत्य" के आसपास जगाना है। उन्हें लगता है कि, जब तक लोग चीजों को देखने की अपनी विधि के साथ नहीं आते हैं, हमारी प्रजातियों का अस्तित्व जोखिम तक पहुंच जाता है। मैं इन लोगों को "अराजकता के व्यापारी" कहता हूं। आपको बस पूरा करने के लिए उन्हें नौकरी पर देखने के लिए रात की खबरें देखना है। आपदा और तबाही की सख्त रिपोर्ट हर जगह हैं। मैं किसी भी तरह से यह सुझाव नहीं दे रहा हूं कि चिंता का कारण नहीं है, लेकिन मैं सुझाव दे रहा हूं कि एकमात्र रास्ता जो हम वास्तव में कुछ भी कर सकते हैं, जिस तरह से चीजें हैं (और, उदाहरण के लिए, हमारे व्यवसाय या हमारे जीवन के बारे में) जब भी हो हमने जीवन के बारे में अपनी स्वतंत्रता और स्पष्टता प्राप्त की है। यह कहा जाता है कि हम जो विरोध करते हैं, वह बनी रहती है।इस बात पर जोर देकर कि कुछ किया जाना चाहिए और लोगों को अपने तरीके बदलना चाहिए, हम उस समस्या को अधिक शक्ति देते हैं। यह वास्तव में विपक्ष की इस भावना को ले जाने के लिए हमारी पसंद है, बशर्ते कि हम चाहते हैं लेकिन, शायद प्रतिरोध को पिघलाने की अनुमति देकर, हम अपने जीवन के अंदर प्रतिक्रियाशील के बजाय सक्रिय होने की स्थिति में अधिक रहे हैं।इसे अनदेखा करने के लिए चुनें। यदि आप अपने आप को कारण के लिए बहस करते हुए पाते हैं और दूसरों से प्रतिरोध में समाप्त होते हैं, तो उन्हें मनाने के लिए आवेग को बंद करने और उन्हें स्वीकार करने का प्रयास करने के लिए चुनाव करें क्योंकि वे हैं। ये सबकुछ आसान नहीं है। वास्तव में, यह कभी -कभी केवल यह स्वीकार करने के लिए असंभव हो सकता है; हम पूरी मूर्खता के रूप में क्या मानते हैं; किसी और की वास्तविकता है। लेकिन हम किसी और की सच्चाई को स्वीकार करने के लिए जो कुछ भी करते हैं, वह एक स्पष्ट ज्ञान है कि उन्हें कुछ करने के लिए प्रेरित करता है क्योंकि वे करते हैं। इस समझ के बिना, हम अधिक घर्षण और प्रतिपक्षी प्रजनन करते हैं और बहुत कम पूरा करते हैं। विरोधाभास यह है कि जब आप उच्च के लिए चीजों को बदलना चाहते हैं, तो हमें कुछ भी बदलने का प्रयास नहीं करना चाहिए और यह स्वीकार करना चाहिए कि चीजें हैं क्योंकि वे उन कारणों के लिए हैं जो हम अभी तक समझ या विश्वास नहीं कर सकते हैं, लेकिन यह पता लगा सकते हैं कि कैसे स्वीकार किया जाए।...

जैसा कि हम जीवन के माध्यम से आगे बढ़ते हैं, उन चीजों को पूरा करने का प्रयास करते हैं जो दूसरों के जीवन को बढ़ाते हैं, या वास्तव में अपने स्वयं के व्यक्तिगत जीवन को बढ़ावा देने के लिए, हम अपने प्रयासों पर आंका जा सकता है, या हम खुद को जज करने के लिए चुनाव करने में सक्षम हैं जिस पर हम '' Ve किया।दोनों में से क्या बेहतर हो सकता है? दूसरों द्वारा न्याय किया जाना, या यहां तक ​​कि आत्म तृप्ति की भावना महसूस करना? कुछ लोग कहेंगे कि यह आत्म -मूल्यांकन के लिए अहंकारी है, जबकि सच्चाई वास्तव में है, ऐसा करने में, आप सुधार के लिए कमरे की तलाश कर सकते हैं, और ऐसा करने में, अधिक प्रभावशाली, अधिक जानकार और बहुत अधिक महत्वपूर्ण हैं, एक गहरी आंतरिक खोज में उपलब्धि का एहसास।उपलब्धि को कई तरीकों से योग्य किया जा सकता है, चाहे व्यक्तिगत, समूह, लक्ष्य निर्धारण तकनीक, वित्तीय, या उपलब्धि की कई अन्य शैलियों के बीच। एक शानदार अभिव्यक्ति 'आजकल एकमात्र व्यक्ति है, जिसे मैं प्रभावित करने के लिए बाहर हूं, खुद है।' 'क्यों', आप पूछ सकते हैं, और समाधान अभिव्यक्ति के विश्लेषण पर आधारित है। के लिए, अपने आप को प्रभावित करने के लिए, संभवतः एक आत्म -भड़काऊ और अहंकारी जीवन शैली के रूप में माना जा सकता है। हालांकि, हम इस पर एक कदम आगे क्यों नहीं जाते हैं, और इनमें से महत्वपूर्ण हो जाते हैं जो इसे इस तरह से देखने के लिए चुनाव करते हैं।यदि आप समाज के दूसरों को प्रभावित करने के बहिष्करण के लिए, निश्चित रूप से खुद को प्रभावित करने की कोशिश कर सकते हैं, तो निश्चित रूप से जिसका अर्थ है कि एक व्यक्ति को व्यक्तिगत महत्वाकांक्षाओं और लक्ष्यों या लक्ष्यों की एक विचारशील डिग्री निर्धारित करनी चाहिए, इससे पहले कि प्रत्येक यह स्वीकार कर सकता है कि समाज के अन्य लोग भी विचार करते हैं उसे या वह विश्वसनीय योग्यता और सम्मान का व्यक्ति है।यह निष्कर्ष निकालने के लिए कि पैसा, भौतिक संपत्ति, या कोई भी मूर्त वस्तु, किसी व्यक्ति को किसी भी व्यक्ति की तुलना में बेहतर या बदतर बना सकती है, वास्तव में एक गलत धारणा है। दुर्भाग्य से, आधुनिक पश्चिमी समाज यह तय करता है कि पूंजीवाद, धन और भौतिक मूल्य, सफलता की शर्तें हैं, लेकिन ध्यान रखें, क्योंकि इस वजह से एक उथले समाज में परिणाम हो सकता है जो गलत मूल्यों पर डॉट्स करता है। आप उन लोगों की तुलना में जीवन में बहुत बड़े मूल्य पा सकते हैं। इस पर विचार करें, और फिर जब आप पार्क में खेलने वाले एक बच्चे का दौरा करते हैं, तो वेनेजुएला में एंजेल फॉल्स की तरह प्रकृति का एक आश्चर्य, या संभवतः केवल आकाश में उड़ने वाला एक पक्षी, फिर जीवन में स्वतंत्र चीजों के लिए आभारी रहें। कहने की जरूरत नहीं है, यह बताना अनुचित होगा कि पैसा जीवन में एक तकिया नहीं देगा, इसे भी नजरअंदाज नहीं किया जाना चाहिए, हालांकि बिंदु यह है, कि यह सब कुछ नहीं है। पैसा हमें एक स्थान पर पहुंचने में मदद कर सकता है, चाहे भोजन, यात्रा, जीवन शैली, या जो भी हो, फिर भी, इसे कम करके नहीं जाना चाहिए, क्योंकि जीवन में सबसे अच्छी चीजें मुफ्त हैं।...

आत्मविश्वास एक सभी महत्वपूर्ण लक्षण हो सकता है जो आपको वर्तमान तेजी से पुस्तक वाली दुनिया में प्राप्त करना चाहिए। शुरू करने के लिए, आप चाहते हैं कि पहले अपने आप में आत्मविश्वास और दूसरों का आत्मविश्वास और सम्मान अर्जित करें।इस तरह की आत्म-विजेता विचार आदतों को दूर करने के लिए निम्नलिखित रणनीतियाँ फायदेमंद हो सकती हैं। इन चरणों की जांच करें क्योंकि आपके दैनिक जीवन के लगभग किसी भी पहलू में अधिक आत्मविश्वास के लिए ब्लॉक।अपनी खुद की कमजोरियों के बजाय अपनी ताकत पर ध्यान केंद्रित करें।आत्मविश्वास भीतर से उत्पन्न होता है। आपको खुद होने के सकारात्मक कारणों पर ध्यान केंद्रित करने की आवश्यकता है। याद रखें कि दिन खत्म हो गए हैं; केवल निकट भविष्य को बदलना संभव है। अपने आप को होने के लिए दस सकारात्मक कारणों को कम करें।अपनी क्षमता पर ध्यान केंद्रित करें। वे ऐसे कारण हैं जिन्हें आपको खुद से प्यार करने की आवश्यकता है और अपने आप में उच्च आत्मविश्वास भी है। अपने आप पर चर्चा की गई प्रत्येक सकारात्मक चीज़ के लिए खुद को श्रेय दें। याद रखें, आप किसी विशेष हैं।अतीत की सफलताओं की याद दिलाएं।आत्मविश्वास पिछली सफलता पर बनाता है। जैसा कि आपको पहले सफलता मिली थी, आप इसे एक बार फिर से कर सकते थे। जब भी हम अतीत की सफलताओं की याद दिलाते हैं या समीक्षा करते हैं, तो हम लगभग किसी भी रुचि में अपने आत्मविश्वास को मजबूत करते हैं।यदि आप एक नए पहलू में आत्मविश्वास विकसित करने का प्रयास कर रहे हैं, तो अतीत की सफलता हमारे आत्मविश्वास को मजबूत करने में उपयोगी हो सकती है। उदाहरण के लिए, इस घटना में कि आपको अतीत के दौरान कुछ नया करने में सफलता मिली थी, उन अनुभवों को याद करते हैं जब एक और चीज़ नई कोशिश कर रहा था - भले ही यह वास्तव में आपके दैनिक जीवन के एक पूरी तरह से अलग खंड में हो।जोखिम लें।उन आइटमों को करने की कोशिश करें जिन्हें आपने पहले कभी नहीं आजमाया है। यह निश्चित रूप से नई चीजों को करने में चुनौती देने की एक छोटी राशि है और सिर्फ इन चुनौतियों को स्वीकार करने का कार्य, कुछ छोटे प्लस कुछ बड़े, चाहे हम सफल रहे हों या नहीं, अक्सर हमारे आत्मविश्वास में सुधार होता है।जीतने या हारने के अवसरों के बजाय समझने के अवसरों के रूप में नए अनुभवों को दृष्टिकोण करें। ऐसा करने से आपको नए अवसर मिलते हैं और आपकी आत्म-स्वीकृति की भावना बढ़ जाएगी। ऐसा नहीं करने से असफलता के लिए हर संभावना को मौका मिलता है, और आत्म-विकास को रोकता है।सेल्फ-टॉक का उपयोग करें।विनाशकारी मान्यताओं के विपरीत होने की संभावना के रूप में आत्म-चर्चा का उपयोग करें। फिर, आपको अंततः "स्टॉप" करने के लिए याद दिलाएं और अधिक यथार्थवादी मान्यताओं को बदल दें। उदाहरण के लिए, इस घटना में कि आप अपने आप को पूर्णता की उम्मीद करते हुए पकड़ते हैं, अपने आप को बताएं कि आप पूरी तरह से सब कुछ नहीं कर सकते हैं, कि चीजों को करने का प्रयास करना संभव है ताकि उन्हें अच्छी तरह से करने का प्रयास किया जा सके। यह आपको सुधारने का प्रयास करते हुए खुद को स्वीकार करने में सक्षम बनाता है।अपनी भविष्य की सफलता की कल्पना करें।कॉर्पोरेट अधिकारी, ओलंपिक एथलीट, और हर रूप के उपक्रमों में सफल लोग भविष्य की सफलता को देखते हैं। जब भी हम खुद को सफल होने की कल्पना करते हैं तो आत्मविश्वास बढ़ता है। इसका लिहाज़ करो। एक बार जब आप सीखते हैं कि आप सफल हो जाएंगे, तो आपका आत्मविश्वास बढ़ जाएगा, है ना?भविष्य की सफलता देखकर हम सभी के लिए बहुत कुछ होता है। हमारे दिमाग कुछ वास्तविक के बीच अंतर को अलग नहीं कर सकते हैं तो एक विशद रूप से कल्पना की गई है। इसलिए स्पष्ट रूप से अपनी सफलता की कल्पना करें। वास्तव में यह क्या प्रतीत होगा, गंध की तरह, स्वाद पसंद है, और बस सफल होने के लिए लगता है? आपके साथ कौन होगा, वास्तव में आप क्या सुनेंगे और आप कहां विचार कर रहे हैं? आप उस पल को महसूस करने पर कैसे विचार कर रहे हैं? अपने मस्तिष्क में इस बहुत ज्वलंत विवरण के पास कहीं भी रखने से सफलता की संभावना बढ़ जाती है, और अधिक आत्मविश्वास का समर्थन करता है!...