उपनाम: निजी

जैसा कि हम जीवन के माध्यम से आगे बढ़ते हैं, उन चीजों को पूरा करने का प्रयास करते हैं जो दूसरों के जीवन को बढ़ाते हैं, या वास्तव में अपने स्वयं के व्यक्तिगत जीवन को बढ़ावा देने के लिए, हम अपने प्रयासों पर आंका जा सकता है, या हम खुद को जज करने के लिए चुनाव करने में सक्षम हैं जिस पर हम '' Ve किया।दोनों में से क्या बेहतर हो सकता है? दूसरों द्वारा न्याय किया जाना, या यहां तक ​​कि आत्म तृप्ति की भावना महसूस करना? कुछ लोग कहेंगे कि यह आत्म -मूल्यांकन के लिए अहंकारी है, जबकि सच्चाई वास्तव में है, ऐसा करने में, आप सुधार के लिए कमरे की तलाश कर सकते हैं, और ऐसा करने में, अधिक प्रभावशाली, अधिक जानकार और बहुत अधिक महत्वपूर्ण हैं, एक गहरी आंतरिक खोज में उपलब्धि का एहसास।उपलब्धि को कई तरीकों से योग्य किया जा सकता है, चाहे व्यक्तिगत, समूह, लक्ष्य निर्धारण तकनीक, वित्तीय, या उपलब्धि की कई अन्य शैलियों के बीच। एक शानदार अभिव्यक्ति 'आजकल एकमात्र व्यक्ति है, जिसे मैं प्रभावित करने के लिए बाहर हूं, खुद है।' 'क्यों', आप पूछ सकते हैं, और समाधान अभिव्यक्ति के विश्लेषण पर आधारित है। के लिए, अपने आप को प्रभावित करने के लिए, संभवतः एक आत्म -भड़काऊ और अहंकारी जीवन शैली के रूप में माना जा सकता है। हालांकि, हम इस पर एक कदम आगे क्यों नहीं जाते हैं, और इनमें से महत्वपूर्ण हो जाते हैं जो इसे इस तरह से देखने के लिए चुनाव करते हैं।यदि आप समाज के दूसरों को प्रभावित करने के बहिष्करण के लिए, निश्चित रूप से खुद को प्रभावित करने की कोशिश कर सकते हैं, तो निश्चित रूप से जिसका अर्थ है कि एक व्यक्ति को व्यक्तिगत महत्वाकांक्षाओं और लक्ष्यों या लक्ष्यों की एक विचारशील डिग्री निर्धारित करनी चाहिए, इससे पहले कि प्रत्येक यह स्वीकार कर सकता है कि समाज के अन्य लोग भी विचार करते हैं उसे या वह विश्वसनीय योग्यता और सम्मान का व्यक्ति है।यह निष्कर्ष निकालने के लिए कि पैसा, भौतिक संपत्ति, या कोई भी मूर्त वस्तु, किसी व्यक्ति को किसी भी व्यक्ति की तुलना में बेहतर या बदतर बना सकती है, वास्तव में एक गलत धारणा है। दुर्भाग्य से, आधुनिक पश्चिमी समाज यह तय करता है कि पूंजीवाद, धन और भौतिक मूल्य, सफलता की शर्तें हैं, लेकिन ध्यान रखें, क्योंकि इस वजह से एक उथले समाज में परिणाम हो सकता है जो गलत मूल्यों पर डॉट्स करता है। आप उन लोगों की तुलना में जीवन में बहुत बड़े मूल्य पा सकते हैं। इस पर विचार करें, और फिर जब आप पार्क में खेलने वाले एक बच्चे का दौरा करते हैं, तो वेनेजुएला में एंजेल फॉल्स की तरह प्रकृति का एक आश्चर्य, या संभवतः केवल आकाश में उड़ने वाला एक पक्षी, फिर जीवन में स्वतंत्र चीजों के लिए आभारी रहें। कहने की जरूरत नहीं है, यह बताना अनुचित होगा कि पैसा जीवन में एक तकिया नहीं देगा, इसे भी नजरअंदाज नहीं किया जाना चाहिए, हालांकि बिंदु यह है, कि यह सब कुछ नहीं है। पैसा हमें एक स्थान पर पहुंचने में मदद कर सकता है, चाहे भोजन, यात्रा, जीवन शैली, या जो भी हो, फिर भी, इसे कम करके नहीं जाना चाहिए, क्योंकि जीवन में सबसे अच्छी चीजें मुफ्त हैं।...

इससे पहले कि आप निकट भविष्य को गले लगाने की स्थिति में हैं, इससे पहले कि आप बहुत से लोगों को बंद कर दें? एक दरवाजे को बंद करने का आसान कार्य ताकि आप दूसरे को खोल सकें, यह सच है। मैं चाहता हूं कि कोई आपके साथ केंद्र में खड़े विशिष्ट दरवाजे की कल्पना करे। आपके दरवाजे में एक पैर है जो आपके दरवाजे से परे एक और पैर के साथ है। आपका शरीर एक साथ और बाहर नहीं हो सकता है।तो, यह आपको क्या बताता है? यदि आप अपने रिश्तों, कैरियर या क्षेत्रों में आगे बढ़ना चाहते हैं, तो आपको अंदर रहना होगा या पूरी तरह से उद्यम करना होगा। इस कारण से ध्यान से दरवाजा खुला रखना सरल है, इस कारण से कि आपको उस ग्रह को घोषित करने की आवश्यकता नहीं है जो आप किस दिशा में ले जा रहे हैं। इस तरीके से आपके पास एक औचित्य होगा, जब तक आप सफल न हों, तब तक वापस गिरने के लिए। बस क्या आराम है कि मस्ट करें! अलग कोण से इस बारे में सोचने की कोशिश करें। आपके अतीत में चीजें मैदान के लिए हैं, यह या तो डिज़ाइन नहीं किया गया था या यह गलत समय था।किसी भी तरह से, आप चुन रहे हैं कि क्या आपको अपने अतीत में जीवित रहना जारी रखने की आवश्यकता है या प्रगति। अपने दैनिक जीवन में प्रवेश करने के लिए कुछ नया और रोमांचक होने की संभावना के रूप में इसका उपयोग क्यों नहीं किया जाता है। ट्रंक व्यू मिरर में देखना बंद करना संभव है कि टिमंड के सभी भविष्य में देखना शुरू कर दें। अधिकांश शायद एक बार प्रवेश द्वार को बंद करने के लिए और सभी के लिए सभी अवसरों को गले लगाते हुए जो अब आप को आपके लिए बढ़ावा दे सकते हैं। यह कहने की जरूरत नहीं है कि एक बार इना के समय से चरम पर चरम पर जाना संभव है, बस यह निर्धारित करने की अनुमति न दें कि अब आप कहां और सब कुछ करते हैं।चरण:अपने आप से कुछ प्रश्न पूछेंआपको पहले यह पता लगाना होगा कि आप कुछ यादों और अवधियों को क्यों सुरक्षित कर रहे हैं जो आपने अनुभव किया था। क्या आप जो कुछ भी कर रहे हैं, वह आपको प्रगति करने में मदद कर रहा है जो आपने अनुभव किया है? वास्तव में इस घटना में वास्तविक रूप से क्या होगा कि आप इसे जाने देंगे? तो आप इसे जाने देकर क्या प्राप्त कर सकते हैं? इसके अलावा उन सभी चीजों पर विचार करें जो आपको लगता है कि आप जो दिनों के लिए सुरक्षित कर रहे हैं, उसे प्राप्त कर रहे हैं।पेशेवरों और विपक्ष के बारे में सोचेंएक बार जब आप प्रश्नों के प्रारंभिक समूह के उत्तर दे चुके होते हैं, तो आपको बस थोड़ा गहरा खुदाई करनी चाहिए। क्या आप अतीत के दौरान जाने वाले दिनों को छोड़ने से संभावित पेशेवरों को जानते हैं? उन कारणों से क्या आशंकाएँ उत्पन्न होती हैं, जिनका कारण आपको आगे बढ़ने का अवसर नहीं मिला है? क्या आप अपने अतीत में लगातार गोता लगाने से विपक्ष जानते हैं? सतही उत्तरों को स्वीकार न करें, खुदाई करें और जल्द ही आप उत्तर के साथ संतुष्ट हैं।एक योजना बनाएंअब आप जारी रखने के लिए प्रतिबद्ध हैं, आपको समर्थन देने के लिए एक योजना की आवश्यकता होगी। ट्रैक और ध्यान केंद्रित करने के लिए आपको छड़ी करने में सहायता करने के लिए कौन से संसाधन और समर्थन बनाना संभव है। अच्छी तरह से जानें कि आपकी बाधाएं निस्संदेह क्या होंगी और उन्हें दूर करने के तरीके बनाएंगे। अपने आप को उन लोगों द्वारा घेरें जो आपको जवाबदेह ठहराएंगे। इसके अलावा, वह सब कुछ याद रखें जो आप पाठ्यक्रम पर रहकर प्राप्त कर रहे हैं।...

कोई फर्क नहीं पड़ता कि आप कौन हैं या आप जो कुछ भी करते हैं, आपको अपनी आवाज का उपयोग दिन के बहुमत का उपयोग करना होगा। हर कोई आपके शरीर को व्यायाम करने के महत्व को समझता है लेकिन कुछ लोगों को एहसास होता है कि आवाज को भी व्यायाम की आवश्यकता है। सरल मुखर वार्म-अप अभ्यासों में से थोड़ी देर प्रदर्शन करने से आपकी मुखर शक्ति, विविधता, रेंज, सहनशक्ति और फिटनेस को बढ़ावा मिल सकता है और नाटकीय रूप से किसी के संचार की समग्र गुणवत्ता को बढ़ा सकता है।अतिरिक्त शारीरिक तनाव को छोड़ने के लिए आवाज की जाँच करने से पहले आपके शरीर को खोलना सलाह दी जाती है। बहुत से लोग विशेष रूप से जीभ, जबड़े, चेहरे, गर्दन, या कंधों में तनाव का अनुभव करते हैं और इसलिए आम तौर पर इस बात से अनजान होते हैं कि लगातार तनाव उनके मौखिक और गैर-मौखिक संचार को कितना प्रभावित करता है। जब भाषण को स्पष्ट रूप से समझा नहीं जाता है, तो व्यंजन शब्दों के सिरों पर बंद कर दिए जाते हैं, गायक उच्च नोटों के लिए तनावपूर्ण होते हैं या यदि कोई समय से पहले मुखर थकान का अनुभव करता है तो यह तनाव का एक निश्चित संकेत है।किसी के शॉवर की गोपनीयता में या जहां भी आप सहज महसूस कर रहे हैं, वह एक भौतिक और मुखर तनाव को जारी कर रहे हैं।किसी की जीभ के नीचे की मालिश करें, अपनी ठुड्डी की हड्डी के ठीक पीछे और अपने एडम्स सेब से पहले स्पंजी क्षेत्र में। अपनी ठोड़ी के साथ अपनी सूचकांक उंगलियों को आराम करके शुरू करें। अपने जबड़े को छोड़ दें जिससे मुंह का क्षेत्र खुल जाएगा। अपनी खुद की ठोड़ी पर अपनी सूचकांक उंगलियों को आराम करते समय, साथ ही साथ अपने अंगूठे का उपयोग किसी की जीभ के आधार पर गहराई से मालिश करने के लिए करें। साँस लें और साँस छोड़ने पर, सांस के साथ तनाव के बारे में भूलने के लिए गहरी मालिश करें।टेम्पोरल मैंडिबुलर जोड़ों में आम तौर पर पर्याप्त मात्रा में तनाव होता है। जोड़ों को प्राप्त करने के लिए, अपनी उंगलियों को बस और अपने कानों से पहले किसी के चेहरे के दोनों किनारों पर रखें और मुंह का क्षेत्र खोलें। जो क्षेत्र आपके जबड़े की चाल के रूप में खुलता है, वह आपका अस्थायी मैंडिबुलर संयुक्त हो सकता है। अपनी उंगलियों या किसी के हाथों की हथेलियों का उपयोग करने वाले इन जोड़ों की मालिश करें। अपने जबड़े को आगे छोड़ दें और प्रत्येक साँस छोड़ने के साथ गहरी मालिश करें।अपनी जीभ को अपने मुंह से तब तक फैलाएं जहां तक ​​आप हर जगह कर सकते हैं। यदि ऐसा करना मुश्किल है, तो वॉशक्लॉथ या रूमाल के साथ काम करें ताकि आप अपनी जीभ को अपनी नाक के चारों ओर, अपनी ठुड्डी के ठीक नीचे, और बाद में प्रत्येक कान की दिशा में खींच सकें। फिर धीरे -धीरे अपनी जीभ के साथ दक्षिणावर्त और वामावर्त हलकों को खींचें।अपने सभी चेहरे की मांसपेशियों को अपने मंदिरों, माथे, भौंहों और खोपड़ी जैसे किसी भी तनावपूर्ण सिर क्षेत्रों की मालिश करने के लिए जितना संभव हो उतना मज़ेदार चेहरे बनाएं।अपनी गर्दन और कंधों की मालिश करें। इसके अतिरिक्त यह विशेष रूप से आसान होने के लिए बुनियादी गर्दन और कंधे के रोल को जोड़ने के लिए स्मार्ट है, खासकर यदि आप किसी प्रकार के कंप्यूटर पर बहुत समय बिताते हैं।यदि आपको मालिश के दौरान कोई कोमलता या दर्द है, तो आपके शरीर के भीतर फंसे तनाव है। बस तनाव में सांस लेने के लिए लगातार जारी रखें, रिलीज़ करें और इसे जाने की अनुमति दें। ओपन के साथ वोकलिंग 'हाआ' या 'आआआह' की तरह दिखाई देता है, जबकि मालिश या स्ट्रेचिंग आपको और भी अधिक रिलीज करने में सहायता कर सकता है।अपने पूर्ण शरीर को हिलाते हुए या किसी भी तनावपूर्ण क्षेत्रों के बारे में भूलने के लिए कूदते हुए कुछ मूर्खतापूर्ण शोर करें।गले के ट्रंक को शुरू करने के लिए कई बार यॉन।Hum 10 या इससे भी अधिक सेकंड के लिए किसी भी पिच को पकड़े हुए अपने होंठों और नाक के चारों ओर एक झुनझुनी सनसनी महसूस कर रहा है।अपने होंठों को एक BRR ध्वनि बनाने के लिए फ्लैप करें। कोई भी पिच शुरू करें। फिर गिरें और अपनी मुखर रेंज बढ़ाएं।एक खुली 'आह' ध्वनि पर मुखर होकर आपकी सीमा को बढ़ता और नीचे।किसी भी गीत को गाना या गाना जो आपको उत्थान या प्रेरित करता है।एक आवाज सबसे सुंदर होती है जब इसकी आवाज़ प्रामाणिक स्व के भीतर गहरी से निकाली जाती है। आपकी आवाज़ सही नहीं हो सकती है, पेशेवर और साथ ही साथ अन्य लोग "पिच पर" क्या कह सकते हैं, लेकिन यह न करने की अनुमति न दें कि आप अपने दिल के गीत को गाने से रोकें। वोकल वार्म अप आपको एक चंचल, उत्पादक और शक्तिशाली दिन के लिए अपने मस्तिष्क, शरीर और आत्मा को खोलने में सहायता करेगा। अपने भीतर की आवाज को गर्जना करने और अपनी बाहरी दुनिया में लगातार लाभ प्राप्त करने की अनुमति दें।...

जीवन में कुछ चीजें हैं जो हम पर बड़ी मात्रा में बोझ पैदा करती हैं। वे हमसे दूसरों की उम्मीद हैं। हर किसी को हमसे किसी प्रकार की उम्मीद है। हमें कुछ उम्मीदें हैं और हमारे बॉस के पास विभिन्न अन्य हैं। हमारे पड़ोसी के पास कुछ हैं और हमारे समाज में विभिन्न अन्य हैं। उम्मीद एक नकारात्मक शब्द नहीं है। हर किसी को दूसरे से कुछ उम्मीद है। यह दुनिया इस तरह से आयोजित की जा रही है। समय के आसपास चीजें अच्छी हैं, वे कुछ सीमा में हैं।जीवन के व्यस्त कार्यक्रम के कारण कभी भी, यह वास्तव में अन्य अपेक्षा को पूरा करना मुश्किल हो रहा है। उम्मीदें हमसे इतनी बड़ी हैं, कि हम सभी के लिए उन्हें संतुष्ट करना संभव नहीं है। हम उनमें से कई से मिलने में सक्षम हैं और आराम करते हैं इसलिए हम छोड़ देते हैं। इस प्रकार जिन लोगों को हम अपेक्षाएं पूरा करते हैं, वे हमारे और अन्य लोगों के साथ प्रसन्न रहेंगे, जिनकी अपेक्षाएं हम मिलने में असमर्थ रहे हैं, वे गुस्से में रहेंगे। प्रतिदिन हम से दूसरों की अपेक्षाओं में वृद्धि के साथ स्थितियां बदतर हो गई हैं।अब हम एक ऐसे समाज में जीवित रहे हैं जहाँ दूसरों से उम्मीदें बड़ी हो गई हैं। हर कोई चाहता है कि अन्य उनके लिए सपनों को संतुष्ट करें। वे इसे संतुष्ट करने के लिए खुद को कुछ भी नहीं करना चाहते हैं। इसके अतिरिक्त, ऐसे कई लोग हैं जो खुद को कुछ भी पूरा करने के लिए इस राज्य में नहीं हैं, हालांकि वे दूसरों से उम्मीद करते हैं। अक्सर हमारे जीवन में स्थितियां पाई जा सकती हैं जहां हम दूसरों की अपेक्षाओं पर बोझ से अधिक हो गए हैं। हमें अक्सर संतुष्ट करने के लिए इतनी उम्मीदें होंगी कि हमें कुछ चुनने की आवश्यकता है।जैसे हमें परिवार की अपेक्षा से हमें एक और घर जल्दी से चुनने की जरूरत है और कुछ समय का उपयोग करके या बॉस की उम्मीद में देर से काम करने के लिए काम करना होगा। यदि हम पहला विकल्प चुनते हैं तो हम अपने बॉस को नाराज कर देंगे और जब हम दूसरे को चुनेंगे तो हम हमें गुस्सा करेंगे। दोनों विकल्प हम कुछ चीजों को खो रहे हैं। यह वास्तव में केवल दो विकल्पों का अनुकरणीय मामला है, ऐसे कई मामले हैं जहां कई विकल्प मिल सकते हैं और हमें एक को चुनना होगा।इस विशेष अपेक्षा के साथ केवल समस्या यह है कि वे अनावश्यक हमें तनावग्रस्त करते हैं। कई चुने गए अक्सर हमारे सामने बड़ी मात्रा में कठिन परिस्थितियां पैदा करते हैं। हम कुछ उम्मीदों को पूरा नहीं करने के परिणामों की कल्पना करके अपने डर को बढ़ाते हैं। इन अपेक्षाओं में से एक के साथ अन्य समस्या यह है कि वे हमारे जीवन को हमसे लेते हैं। हम दूसरों की अपेक्षाओं पर बहुत अधिक बोझ रहे हैं कि लोग हमारे अपने जीवन को जीना भूल जाते हैं। बचपन में हम शिक्षकों, माता -पिता और दोस्तों की उम्मीद से बोझिल हो गए हैं। वयस्कता में हम प्रोफेसरों, प्रतियोगिता, प्रेमिका और माता -पिता की फिर से अपेक्षा से बोझिल हो गए हैं। तीस-चंचकों में हम अपने बच्चों, पत्नी और बॉस की उम्मीदों पर बोझ डालते हैं। पचास के दशक से ऊपर हम समाज, दोस्तों की अपेक्षाओं पर बोझ लगा चुके हैं।हम अपने जीवन के बहुमत को दूसरे की अपेक्षाओं को पूरा करने में जीते हैं और कुछ समय के लिए दूसरों की अपेक्षाओं को पूरा नहीं करने के लिए उदास हो गए। उम्मीद एक नकारात्मक दुनिया नहीं है, फिर भी इसे कुछ सीमा बनाए रखनी चाहिए। दूसरों की अपेक्षाओं को पूरा करने से पहले हमें अपने जीवन को देखना होगा। हमें अतिरिक्त रूप से आपके स्वयं को समय देने की आवश्यकता है और न कि केवल दूसरों की अपेक्षाओं को पूरा करने के लिए। इसके अलावा हमें अपनी बहुत उम्मीदों को दूसरों से सीमित करना होगा।...

आपके पास बस एक विस्तृत कॉल था - आप देर से काम पर रहने के बाद बस के लिए तत्पर हैं। पास में घंटों के बाद बस थोड़ा मोटा हो जाता है और एक संदिग्ध चरित्र ने आपसे संपर्क किया। इससे पहले कि चीजें बढ़ सकती हैं, कम संख्या में लोग आपके साथ स्टॉप पर शामिल हो गए। फिर भी, समस्या पर्याप्त थी ताकि आप गंभीरता से उस तरीके पर विचार कर सकें जिस तरह से आप हमला किए जाने का जवाब देंगे। क्या यह आत्मरक्षा वर्गों के लिए समय हो सकता है? हो सकता है।आत्मरक्षा कक्षाएं निश्चित रूप से लोगों के लिए एक सामान्य तरीका है कि यह पता लगाने के लिए कि एक भविष्यवाणी को कैसे संभालना है जहां वे 1 प्रकार या किसी अन्य की हिंसा के लिए एक पीड़ित में बदल जाते हैं। कई विभिन्न प्रकार के आत्मरक्षा वर्ग उपलब्ध हैं-Techinques से लड़ने से लेकर सरल आत्मरक्षा वर्गों तक, यह भी उस व्यक्ति को चुनने का प्रयास करने का प्रयास कर सकता है जो आपके लिए व्यक्तिगत रूप से सही है।यहाँ निश्चित रूप से आपके लिए कुछ रणनीतियाँ हैं, एक आत्म-रक्षा वर्ग का चयन करने में बहुत मदद करने के लिए, जो आपको उस डेटा को वितरित करेगा जिसे आपको खुद की रक्षा करनी चाहिए:विभिन्न कार्यक्रमों की जांच करें - जब तक कि आपके पास फाइटिंग टेकक्विंक अनुशासन सीखने में निवेश करने के लिए पर्याप्त समय नहीं है, तो शायद एक सप्ताहांत का कोर्स जो आपको अन्य एस्केप रणनीतियों के साथ तकनीक प्रदान करता है, आपके लिए अद्भुत है। आपको जरूरी नहीं कि एक प्रतिद्वंद्वी को शारीरिक रूप से हराया जाए - आपको केवल अपने आप को सुरक्षित रूप से बचने का मौका प्रदान करना होगा।अच्छे पाठ्यक्रम आपको यह नहीं बताते हैं कि कैसे आगे बढ़ना है - इसके बजाय, अच्छे आत्मरक्षा पाठ्यक्रम आपको सरल तकनीकों के साथ पेश करते हैं, होम लिफ्ट आपके विकल्प आपके पास होने पर आपके विकल्प होते हैं, और इसके अलावा आपको सिखाते हैं कि वास्तव में किस तरह का विश्लेषण करना है आप खतरे में हैं। हर स्थिति अलग है, और आपको उन वर्गों द्वारा मूर्ख नहीं बनाया जाना चाहिए जो आपको प्रत्येक स्थिति के लिए पूर्ण उत्तर प्रदान करते हैं।प्रशिक्षक की पृष्ठभूमि का पता लगाएं - आपके प्रशिक्षक को आत्मरक्षा के अपने क्षेत्र के भीतर व्यापक अनुभव होना चाहिए। डिस्कवर करें कि उनके पास एक आत्मरक्षा दर्शन होना चाहिए जो आपके द्वारा प्राप्त की जाने वाली हर चीज से मेल खाता है। क्या उन्हें उस घटना में ध्यान देना चाहिए जो आप इस कार्यक्रम के लिए एक महसूस करने के लिए एक या दो कक्षा में बैठते हैं। फिर इस कार्यक्रम और प्रशिक्षक के जो भी प्रश्न चाहिए, पूछें। अपनी आत्म-रक्षा वर्ग पर निर्णय लेने से पहले जितना संभव हो उतना जानकारी जानें।यह भौतिक रक्षा के बारे में जरूरी नहीं है - आपको एक ऐसे पाठ्यक्रम की तलाश करने की आवश्यकता है जो आपको अपने परिवेश के बारे में जानकारी प्रदान करता है, मौखिक टकराव, भौतिक तकनीकों के साथ -साथ एक टकराव को बढ़ाता है। संभवतः औसत अविभाज्य के लिए सबसे सफल आत्मरक्षा वर्ग कई अलग-अलग क्षेत्रों को शामिल करते हैं, और न ही केवल शारीरिक रक्षा पर ध्यान केंद्रित करते हैं।रेफरल प्राप्त करें - बहुत कुछ पसंद है कि आप जो भी समय और धन की पर्याप्त अवधि के लिए जा रहे हैं, आपको जितना संभव हो उतना शोध करना चाहिए। अन्य लोगों से बात करें जिन्होंने आत्मरक्षा कक्षाएं लीं और उन्हें पता चलता है कि उन्हें क्या पसंद है और उन्हें क्या पसंद नहीं था।सही आत्मरक्षा वर्ग प्राप्त करने के लिए अपना समय और प्रयास लें। जानें कि आपकी प्राथमिकताएं क्या हैं, और वहां से अपनी खोज शुरू करें। Techinkinges से लड़ना सही तरीका हो सकता है, या आप बस रात के एक जोड़े को एक शाम को कोर्स करना चाहते हैं ताकि आप खुद को बचाने के लिए दुबले हो सकें।आपके द्वारा लिए गए किसी भी पाठ्यक्रम को आपको केवल एक भविष्यवाणी से बचने के लिए एक भौतिक तरीके से अधिक देना चाहिए। अधिकांश पाठ्यक्रम आपको इस बात पर शिक्षित करेंगे कि किसी भी खतरे से पूरी तरह से बचने के लिए किसी विधेय को पहचानने और जितनी जल्दी हो सके प्रतिक्रिया करना। ऐसा करने से, यह आपको शक्ति और आत्मविश्वास की भावना प्रदान करता है यदि आपको बस स्टॉप पर वापस पकड़ना है - अगली बार यह अकेले हो सकता है।...

हमारी चेतना के बारे में स्वयं को जानना अपने बहुआयामी प्रकृति को विकसित कर रहा है। अब तक आप अपने मस्तिष्क को सपाट मान सकते हैं और विचार बस कहीं से भी दिखाई देते हैं। अब चेतना का क्षेत्र इतना मजबूत हो जाता है कि, इस घटना में कि आप आराम करते हैं और अपनी भावना के दौरान जागरूकता का विस्तार करते हैं, आप किसी की जागरूकता और सोच प्रक्रिया के बहुआयामी प्रकृति को देखेंगे।आप दूर की वास्तविकताओं के साथ लिंक को महसूस करना शुरू कर देंगे, जहां आपके पास खुद के अलग -अलग पहलू हैं। यहां आप चेतना की सूक्ष्म डिग्री में इरादा करते हैं और सपने देखते हैं।आप चेतना के टेपेस्ट्री के प्रति सतर्क हो सकते हैं; जहां, सपाट होने के बजाय, चेतना के धागे का एक अनंत वेब है, जो सभी पहलुओं को प्रकाश के एक बहते हुए मैट्रिक्स में एक साथ जोड़ता है।शायद वेब इस विचार का निकटतम अनुकरणीय मामला हो सकता है, जहां डेटा को दुनिया भर के सर्वरों पर अलग -अलग स्थानों पर संग्रहीत किया जाता है। फिर भी इनमें से प्रत्येक स्थान फाइबर ऑप्टिक्स या तारों के एक वेब के माध्यम से जुड़ा हुआ है, जो खोज इंजन को आपके द्वारा आवश्यक किसी भी डेटा से संपर्क करने की अनुमति देता है।इसी तरह से, ज्ञान को आकाशिक रिकॉर्ड में और विचारों और भावनाओं के एक अनंत वेब के भीतर दूर की आकाशगंगाओं में संग्रहीत किया जाता है, कि आपके मस्तिष्क का परिणाम प्रकाश के आवेगों में होता है, जो तटस्थ ऊर्जा के अंतर्निहित क्षेत्र से निकलते हैं और उभरते हैं। यह फ़ील्ड, जो एक खाली वैक्यूम या शून्य के रूप में है, पूर्ण सर्वव्यापी को एक साथ जोड़ता है।यह क्षेत्र सर्वव्यापी है और भौतिक निर्माण को कम करता है; यह वास्तव में सुपर द्रव है अनंत संभावनाएं। जब प्रकाश इस क्षेत्र में प्रवेश करता है तो यह फॉर्म बदलता है और उस समय की अवधि के कई हजार सूप या वेब को इतना ठीक और जटिल बनाता है कि किसी भी डेटा को संसाधित किया जा सकता है, यहां तक ​​कि विचार से पहले भी आपके मस्तिष्क में विकसित होने और लेने के लिए समय और ऊर्जा है।यह उस सोच प्रक्रिया की उप -उपाध्यक्ष डिग्री हो सकती है जिसे हम आज तक जानते हैं। यह एक मैट्रिक्स का इंटरनेट है, जो एक मैट्रिक्स है जो मानव, पौधे और पशु राज्यों में सभी भौतिक पदार्थों को स्थानांतरित करता है।इस क्षेत्र को हुक करने के लिए कुछ भी पूरा करने की आवश्यकता नहीं है, क्योंकि यह आपकी वास्तविक प्रकृति हो सकती है। यह जाने और आराम करने और स्वयं पर वापस गिरने देने के लिए एक प्रक्रिया है। केवल यह पढ़ने के लिए कि इसे आपकी जागरूकता के लिए बनाने के लिए पर्याप्त है; साथ ही आपकी जागरूकता अपने तरीके से और अपने समय में क्षेत्र से संबंध बना सकती है।समूह चेतना एक भी हो गई है जहां यह जागरूकता अब आम है। अपनी भावनाओं के दौरान अपनी जागरूकता की महीन डिग्री की खोज का आनंद लें।...

क्या आपको एक बार प्यार हो गया है? स्पष्ट रूप से उस विधि को चित्रित करने का प्रयास करें जो आपने महसूस किया था और जिस तरह से आपने इस समय में काम किया था- क्या आपने अपने सबसे अच्छे दिखने में एक पूरक प्रयास किया था? क्या आपने अपने प्यार की रुचि के हर शब्द को पकड़ लिया? क्या आप करते हैं और थोड़ी अतिरिक्त बातें कहते हैं क्योंकि आप जानते थे कि यह उस व्यक्ति से प्यार कर सकता है जिसे आप प्यार करते हैं? क्या आप अपने आप के सबसे अच्छे संस्करण की तरह ही अभिनय कर रहे थे? यह देखते हुए कि आप एक दीर्घकालिक प्रतिबद्ध संबंध में हैं, उस विधि पर विचार करें जिसे आपने बदल दिया है और जिस तरह से आप बिल्कुल वैसा ही रहे हैं। यहाँ कुछ बातें हैं:जब अंतिम बार आपने अपने प्रेमी को एक ऐसी चीज बताई, जिसकी आप उसके बारे में प्रशंसा करते हैं?आप अपने दिन के अपने साथी के खाते पर ध्यान से कैसे ध्यान दे सकते हैं?एक बहुत महत्वपूर्ण कारक क्या आप यह कर सकते हैं कि आज आपके साथी के जीवन को आसान बना देगा?जब अंतिम बार आपने अपने साथी के लिए डिज़ाइन किया था- किसी के लिए या किसी अन्य चीज़ के लिए नहीं?जब अंतिम बार आप उस साथी के लिए एक कार्ड या उपहार घर ले आए जो एक उत्सव के लिए नहीं था?आप अपने प्रेमी को कितनी बार बता सकते हैं कि वह आपके लिए कितना आकर्षक होगा?क्या आप हमेशा अपने साथी का पक्ष लेते हैं जब भी दूसरों के साथ असहमति होती है, चाहे क्या हो?अंतिम बार जब आप अपने साथी के साथ डेट करेंगे?क्या आपने हाल ही में अपनी जीवनशैली को अपडेट करने या किसी कारण से खुद को बेहतर बनाने का प्रयास किया है?अंतिम बार कब आप अपने अंतरंग समय को विशेष बनाने में अतिरिक्त प्रयास करते थे?...