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स्वस्थ आत्म-सम्मान का निर्माण

Grady Lagerstrom द्वारा नवंबर 24, 2022 को पोस्ट किया गया
मूल की हमारी श्रेणी हमें अपना आत्मसम्मान सिखाती है। यह वास्तव में हम अपनी व्यक्तिगत क्षमता और आत्म-मूल्य के बारे में खुद के आकलन पर आधारित है। बुरी खबर: कम आत्मसम्मान पृथ्वी पर प्रतिक्रिया करने का एक अभ्यस्त, आत्म-पराजय तरीका बन जाता है। आप व्यक्तिगत जिम्मेदारी से भी गुजरते हैं और निष्क्रियता के मार्ग का अनुसरण करते हैं। घटनाओं को अंततः आप घटनाओं को बनाने के बजाय। सफलताओं को छूट दी जाती है और विफलताओं पर ध्यान दिया जाता है। कुछ भी "अच्छा" जो होता है, उसे भाग्य, मौका, भाग्य या शायद एक अस्थायी माना जा सकता है! जब दुर्घटना होती है, तो आप अपने कोर को असफलताओं के साथ असफलताओं को अस्थायी घटनाओं के रूप में देखने के बजाय पहचानते हैं। हालांकि, अच्छी बात यह है कि आत्मविश्वास वास्तव में एक सीखा हुआ व्यवहार है, इसलिए इसे अनजान करना, फिर से बनाना और इसे बदलना संभव है।तो, आजकल स्वस्थ आत्मसम्मान को खोजने के लिए कहां संभव है, खासकर यदि आप पहले से ही कम आत्मसम्मान के इस मार्ग के साथ काफी समय से हैं? एक के लिए, यह बीत जाने वाले दिनों में नहीं पाया गया। चाहे आपने बचपन से ही अपने गरीब आत्मसम्मान को सीखा हो या नहीं, आप वापस नहीं लौट सकते और इसे पुनः प्राप्त कर सकते हैं। दरअसल, स्वस्थ आत्मसम्मान निश्चित रूप से आज के अपने वर्तमान दिमाग को बदलकर पाया जाता है। आप यह पता लगा सकते हैं कि अपने बारे में सच्चाइयों को उजागर करते हुए अपने आत्मसम्मान को कैसे बढ़ाया जाए, जो 1 मुख्य सिद्धांत के नीचे आता है। यह सिद्धांत एक व्यक्ति को आज और आज में अपना मूल्यांकन बदलकर अपने बारे में अपनी पसंद को बदलने के लिए कहता है!तो स्वस्थ आत्मसम्मान क्या प्रतीत होता है? अध्ययनों से यह भी पता चलता है कि उच्च आत्मसम्मान जीवन में कितना सफल है, इस बात से संबंधित है। एक पूर्ण आत्मसम्मान के साथ एक व्यक्ति न केवल अपने बारे में अच्छा लगता है, बल्कि इसके अलावा, सबसे अधिक, व्यक्तिगत और सामाजिक जिम्मेदारी की भावना स्थापित करता है। व्यक्तिगत रूप से, यह व्यक्ति अपनी ताकत के लिए जिम्मेदारी लेता है, यह महसूस करते हुए कि उनकी दृढ़ता ने उन्हें सफलता प्राप्त करने की अनुमति दी। वे अपनी गलतियों को स्वीकार करते हैं, यह समझते हैं कि उनकी कमजोरियां और असफलताएं अपने लक्ष्यों का उपयोग करने के लिए खुद को पुनः प्राप्त करने के अवसर हैं। वे समझते हैं कि हर कोई गलतियाँ करता है, न ही अपनी गलतियों की व्याख्या इन आत्म-मूल्य के संकेत के रूप में करता है। सामाजिक रूप से, वे दूसरों में ताकत और सफलताओं को स्वीकार करते हैं और दूसरों के साथ खुद को प्रतिस्पर्धा करने या उनकी तुलना करने की आवश्यकता नहीं है।तो, आप अपने आत्मसम्मान को कैसे बढ़ा सकते हैं? नीचे सूचीबद्ध आपके आत्म-सम्मान भागफल को विकसित करने के लिए कई रणनीतियाँ हैं:खुले दिमाग वाले बनें-समालोचना और आलोचना सुनें, लेकिन केवल उन्हें आधे-अधूरे के रूप में सुनें। हर कोई एक कहानी के लिए अपना अपना पक्ष रखता है, जैसा कि आप और अन्य व्यक्ति जो आपको जानते हैं। इस घटना में कि आप प्राप्त कुछ आलोचकों के बारे में बुरी तरह से महसूस करते हैं, आमतौर पर उस पर स्टू नहीं करते हैं, इसके बजाय आप एक और पूछते हैं जो आप सम्मान करते हैं कि उनका क्या है। याद रखें, कि किसी की नकारात्मक चर्चा दूसरे पर अक्सर आपके संबंधित आंतरिक संघर्षों और आशंकाओं का एक प्रक्षेपण होता है। वे इन आशंकाओं को उनके पास रखने के बजाय डंप करते हैं।प्रशंसा शुरू करें - और आलोचना को रोकें। दूसरों और उनकी कमजोरियों को स्वीकार करके, आप खुद को स्वीकार करना शुरू करते हैं। एक बार जब आप दूसरों में गलती ढूंढना बंद कर देते हैं, तो आप यह पता लगाते हैं कि अपने आप को कैसे जाने दें। इसमें शामिल हैं, खुद की आलोचना करना बंद करें! रास्ते में आपकी मदद करने के लिए मील के पत्थर के रूप में अपनी विफलताओं और कमजोरियों को कैसे देखें। अक्सर आप शायद सबसे अधिक दबाव में और हमारे सबसे कठिन समय से सीखते हैं। सफलताएं देखें - सफलताओं के लिए उचित क्रेडिट लें। उन्हें समर्पण, प्रयास के साथ -साथ आपकी सकारात्मक सोच के आसपास चाक करें। आमतौर पर भाग्य और मौका में आत्मविश्वास नहीं होता है। इसके बजाय, यह समझें कि आपने ऊर्जा और प्रयासों के विस्तार के माध्यम से अपने लिए अपनी सफलताओं को चुंबकित किया है। जिम्मेदारी स्वीकार करो। दूसरों में सफलताओं की प्रशंसा करें। समझें कि उनकी सफलताएं आपके लिए प्रवेश द्वार खोलती हैं।कमजोरियों को स्वीकार करें - यह समझें कि हर कोई गलतियाँ करता है कि कोई भी आदर्श नहीं है। अपने अस्तित्व के बारे में अस्थायी बयानों के रूप में अपनी विफलताओं और कमजोरियों को देखें। किसी भी तरह से वे स्थायी नहीं हैं, यदि आप उनके बारे में दृढ़ नहीं हैं। इस बात पर विचार करें कि स्वस्थ आत्मसम्मान के साथ आपका आदर्श व्यक्ति आगे बढ़ने के लिए क्या करेगा। समाधान को जोड़ें और उत्तर पर ध्यान केंद्रित करें। वर्तमान सोचें, अतीत नहीं!आत्म -देखभाल प्रदान करें - किसी के दिल, शरीर और दिमाग की जरूरतों पर ध्यान केंद्रित करें। उनके नेतृत्व और अपने आप से अध्ययन करें। एक बार जब आप अपनी वरीयताओं पर ध्यान देना सीखते हैं और चाहते हैं और उनसे मिलने के लिए कुछ करते हैं, तो आप अपने आत्म-मूल्य को बढ़ाते हैं। आप महत्वपूर्ण महसूस करते हैं। जिस तरह से आप अपने आप को व्यवहार करते हैं, वह यह है कि दूसरों को यह कैसे पता चलता है कि आपके साथ कैसा व्यवहार करना है। इसका तात्पर्य है कि उनकी प्रेरणाओं के पीछे आपके विश्वास के बावजूद दूसरों से तारीफ स्वीकार करें। आंखों में माना जाने वाला देखो और कहो, "बहुत धन्यवाद।" उन्हें तुरंत पुरस्कृत किया जाता है और उनकी प्रशंसा के कारण स्वीकार किया जाता है और आप बाद में अधिक तारीफों के लिए पैटर्न भी स्थापित कर रहे हैं। तारीफ निश्चित रूप से सख्त समय में सहायता करती है और तत्काल, बाहरी पुष्टि और सत्यापन प्राप्त करने का एक साधन है।लक्ष्य हैं - आप व्यक्ति के रूप में कार्य करते हैं और आप वह व्यक्ति बन जाते हैं जिसका आप होने का इरादा रखते हैं। सीधे शब्दों में कहें, अपने दैनिक जीवन को जीने के कार्य में भाग लें। चयन करें। सक्रिय होना। कुछ नया करने की कोशिश करें या अपने आप को कुछ ऐसा पूरा करने की अनुमति दें जिसे आप हमेशा करना चाहते हैं। अपनी खामियों और कमियों के साथ कोमल रहें, और न ही उन्हें बाधाएं बनने की अनुमति दें। पूर्णता के बारे में भूल जाओ और दिशा पर ध्यान केंद्रित करो।एक पूर्ण आत्मसम्मान के लिए आपकी सड़क आज के विकल्पों द्वारा पक्की है। बदलें कि आप अपने अनुभवों का मूल्यांकन कैसे करते हैं और आप बदलेंगे कि आपका अनुभव कैसे है। कम आत्मसम्मान बुरी आदतों के अभ्यास से बाहर है। एक नए व्यवहार को स्थापित करने के चार सप्ताह के बाद एक आदत को बदलना संभव है। उपरोक्त युक्तियों का अभ्यास करने के लिए अपने आप को एक महीना दें और आप किसी के स्वस्थ आत्मसम्मान के विकास में एक बड़ा अंतर देख सकते हैं।...

सही आत्मरक्षा वर्ग का चयन

Grady Lagerstrom द्वारा अक्टूबर 18, 2022 को पोस्ट किया गया
आपके पास बस एक विस्तृत कॉल था - आप देर से काम पर रहने के बाद बस के लिए तत्पर हैं। पास में घंटों के बाद बस थोड़ा मोटा हो जाता है और एक संदिग्ध चरित्र ने आपसे संपर्क किया। इससे पहले कि चीजें बढ़ सकती हैं, कम संख्या में लोग आपके साथ स्टॉप पर शामिल हो गए। फिर भी, समस्या पर्याप्त थी ताकि आप गंभीरता से उस तरीके पर विचार कर सकें जिस तरह से आप हमला किए जाने का जवाब देंगे। क्या यह आत्मरक्षा वर्गों के लिए समय हो सकता है? हो सकता है।आत्मरक्षा कक्षाएं निश्चित रूप से लोगों के लिए एक सामान्य तरीका है कि यह पता लगाने के लिए कि एक भविष्यवाणी को कैसे संभालना है जहां वे 1 प्रकार या किसी अन्य की हिंसा के लिए एक पीड़ित में बदल जाते हैं। कई विभिन्न प्रकार के आत्मरक्षा वर्ग उपलब्ध हैं-Techinques से लड़ने से लेकर सरल आत्मरक्षा वर्गों तक, यह भी उस व्यक्ति को चुनने का प्रयास करने का प्रयास कर सकता है जो आपके लिए व्यक्तिगत रूप से सही है।यहाँ निश्चित रूप से आपके लिए कुछ रणनीतियाँ हैं, एक आत्म-रक्षा वर्ग का चयन करने में बहुत मदद करने के लिए, जो आपको उस डेटा को वितरित करेगा जिसे आपको खुद की रक्षा करनी चाहिए:विभिन्न कार्यक्रमों की जांच करें - जब तक कि आपके पास फाइटिंग टेकक्विंक अनुशासन सीखने में निवेश करने के लिए पर्याप्त समय नहीं है, तो शायद एक सप्ताहांत का कोर्स जो आपको अन्य एस्केप रणनीतियों के साथ तकनीक प्रदान करता है, आपके लिए अद्भुत है। आपको जरूरी नहीं कि एक प्रतिद्वंद्वी को शारीरिक रूप से हराया जाए - आपको केवल अपने आप को सुरक्षित रूप से बचने का मौका प्रदान करना होगा।अच्छे पाठ्यक्रम आपको यह नहीं बताते हैं कि कैसे आगे बढ़ना है - इसके बजाय, अच्छे आत्मरक्षा पाठ्यक्रम आपको सरल तकनीकों के साथ पेश करते हैं, होम लिफ्ट आपके विकल्प आपके पास होने पर आपके विकल्प होते हैं, और इसके अलावा आपको सिखाते हैं कि वास्तव में किस तरह का विश्लेषण करना है आप खतरे में हैं। हर स्थिति अलग है, और आपको उन वर्गों द्वारा मूर्ख नहीं बनाया जाना चाहिए जो आपको प्रत्येक स्थिति के लिए पूर्ण उत्तर प्रदान करते हैं।प्रशिक्षक की पृष्ठभूमि का पता लगाएं - आपके प्रशिक्षक को आत्मरक्षा के अपने क्षेत्र के भीतर व्यापक अनुभव होना चाहिए। डिस्कवर करें कि उनके पास एक आत्मरक्षा दर्शन होना चाहिए जो आपके द्वारा प्राप्त की जाने वाली हर चीज से मेल खाता है। क्या उन्हें उस घटना में ध्यान देना चाहिए जो आप इस कार्यक्रम के लिए एक महसूस करने के लिए एक या दो कक्षा में बैठते हैं। फिर इस कार्यक्रम और प्रशिक्षक के जो भी प्रश्न चाहिए, पूछें। अपनी आत्म-रक्षा वर्ग पर निर्णय लेने से पहले जितना संभव हो उतना जानकारी जानें।यह भौतिक रक्षा के बारे में जरूरी नहीं है - आपको एक ऐसे पाठ्यक्रम की तलाश करने की आवश्यकता है जो आपको अपने परिवेश के बारे में जानकारी प्रदान करता है, मौखिक टकराव, भौतिक तकनीकों के साथ -साथ एक टकराव को बढ़ाता है। संभवतः औसत अविभाज्य के लिए सबसे सफल आत्मरक्षा वर्ग कई अलग-अलग क्षेत्रों को शामिल करते हैं, और न ही केवल शारीरिक रक्षा पर ध्यान केंद्रित करते हैं।रेफरल प्राप्त करें - बहुत कुछ पसंद है कि आप जो भी समय और धन की पर्याप्त अवधि के लिए जा रहे हैं, आपको जितना संभव हो उतना शोध करना चाहिए। अन्य लोगों से बात करें जिन्होंने आत्मरक्षा कक्षाएं लीं और उन्हें पता चलता है कि उन्हें क्या पसंद है और उन्हें क्या पसंद नहीं था।सही आत्मरक्षा वर्ग प्राप्त करने के लिए अपना समय और प्रयास लें। जानें कि आपकी प्राथमिकताएं क्या हैं, और वहां से अपनी खोज शुरू करें। Techinkinges से लड़ना सही तरीका हो सकता है, या आप बस रात के एक जोड़े को एक शाम को कोर्स करना चाहते हैं ताकि आप खुद को बचाने के लिए दुबले हो सकें।आपके द्वारा लिए गए किसी भी पाठ्यक्रम को आपको केवल एक भविष्यवाणी से बचने के लिए एक भौतिक तरीके से अधिक देना चाहिए। अधिकांश पाठ्यक्रम आपको इस बात पर शिक्षित करेंगे कि किसी भी खतरे से पूरी तरह से बचने के लिए किसी विधेय को पहचानने और जितनी जल्दी हो सके प्रतिक्रिया करना। ऐसा करने से, यह आपको शक्ति और आत्मविश्वास की भावना प्रदान करता है यदि आपको बस स्टॉप पर वापस पकड़ना है - अगली बार यह अकेले हो सकता है।...

योर पर्सनल पावर: कल्टिवेटिंग एंड सस्टेनिंग इट

Grady Lagerstrom द्वारा सितंबर 23, 2022 को पोस्ट किया गया
कार्यदिवस जो हमें आश्चर्यचकित करता है कि क्या हम अभी भी प्राप्त कर रहे हैं- हमारे दिन के जीवन के सभी क्षेत्र जो हमारे व्यक्तिगत शक्ति को भेज सकते हैं, यह मानते हुए कि यह पहले से ही पर्याप्त रूप से विकसित और पोषित था। एक अच्छा "आंतरिक कवच" हमारे जीवन शस्त्रागार के अंदर रखने के लिए एक महत्वपूर्ण उपकरण हो सकता है, इसलिए हम जो चुनौतियां दिन-प्रतिदिन के आधार पर सामना करते हैं, वे आमतौर पर हमें अंदर नहीं करते हैं। आइए अधिक बारीकी से देखें कि हम किन कदमों को महसूस करने में सक्षम हैं यह लक्ष्य:अपने भीतर देखो- स्व-रेफरेंसिंग बनना सबसे महत्वपूर्ण कौशल है जिसे हम कभी भी जीवन में विकसित करने में सक्षम हैं, यह वास्तव में व्यक्तिगत शक्ति विकसित करने का एक प्रमुख पहलू है। यह वास्तव में दोस्तों, जीवनसाथी, भागीदारों और इतने पर रखने के लिए पूरी तरह से ठीक है, लेकिन आपके दिन के अंत तक हमें अपने भीतर देखने और अपने स्वयं के अनुभव का अधिकार होने की आवश्यकता है। क्योंकि कहावत है, "हम अकेले इस दुनिया में पहुंचे और हम अकेला छोड़ देंगे।" केवल हम अपने मूल्यों और प्राथमिकताओं को निर्धारित करने में सक्षम हैं; कौन सा कार्य बहुत महत्वपूर्ण है कि आपको देरी या प्रत्यारोपित किया जाए। आंतरिक ज्ञान की यह "बेसलाइन" नींव हमें अपनी व्यक्तिगत शक्ति को विकसित करने के तरीके के साथ -साथ ले जाती है और कार्य करती है क्योंकि इस तकनीक में अगले चरण के लिए स्प्रिंगबोर्ड।अपने आप से सीखें- अपने आंतरिक मूल्यांकन के अनुसार हमने अपने बारे में जो कुछ भी सीखा है, उसे देखते हुए हमें गहरी अहसास की ओर ले जाता है। उदाहरण के लिए, यह ध्यान रखना पर्याप्त नहीं है कि जब भी किसी विशेष मित्र को हर बार जब हम एक आउटिंग की योजना बनाते हैं, तो लोग नाराज हो जाते हैं। कुछ समय में यह हम पर भोर हो जाएगा कि तुरंत महत्वपूर्ण होना महत्वपूर्ण है और साथ ही शायद हमारे विचार के अंदर, दूसरों के लिए सम्मान का प्रदर्शन भी हो सकता है। तो एक घटना या एक अंतर्दृष्टि के लिए चौकस होना जो हमारे ऊपर डूता है, सीढ़ी पर एक उत्कृष्ट पहला पायदान है। हालांकि, किसी भी गहरी खुदाई करने से इनकार करने में, इस तरह की अंतर्दृष्टि दिलचस्प रूमिनेशन से अधिक है जो हमें आगे नहीं बढ़ा सकती है।सीखने को जीएं- यह मुख्य बिंदु है जहां लोग अपनी व्यक्तिगत शक्ति की खेती और मजबूत करने के प्रयासों के भीतर ठोकर खाते हैं। यह वास्तव में हमारी अंतर्दृष्टि की तीव्रता से "पहना" करने के लिए इतना लुभावना है कि लोग हमारी सोच के अंदर इस बिंदु से अधिक कभी नहीं पार करते हैं; इस प्रकार यह सुनिश्चित करना कि हमारे जीवन आमतौर पर हमारे द्वारा खोजे गए ब्रांड नई अंतर्दृष्टि की प्रतिक्रिया में नहीं बदलते हैं। फिर से हमारे सदा के लिए देर से दोस्त परिदृश्य- मान लीजिए कि वह दोपहर के भोजन के लिए मिलने के लिए कहती है। अंदर की ओर आप अभी भी उसके साथ समय पर आगमन से काफी कम हैं, जो आपके पास अंतिम बार आगमन होता है। हालाँकि, आप कुछ भी नहीं कहते हैं और उससे मिलने के लिए सहमति देते हैं जैसा कि आपके पास पहले है और आशा है कि वह तुरंत होगा। एक बातचीत के रूप में सरल होने के नाते आपको यह याद नहीं है कि आपकी व्यक्तिगत शक्ति में एक प्राथमिक हिट है, फिर भी यह वास्तव में है। आपके स्वयं के पिछले अनुभव से सीखा गया सबक जो आपके व्यक्तिगत मूल्य प्रणाली में महत्वपूर्ण रूप से परिभाषित की गई हर चीज से बह गया है, अभी तक आपके निर्णय लेने में नहीं बनाया गया है।इस उदाहरण को हल करने से बस अपने दोस्त के सदाबहार को उसके ध्यान में लाने और यह समझाने के लिए वारंट हो सकता है कि यह निश्चित रूप से आपको कैसा महसूस कराता है। हालांकि, आमतौर पर हताशा में नहीं आते हैं यदि आपका दोस्त देर से जारी रहता है। यहां जीत आपके मित्र के व्यवहार को बदलने में नहीं होगी, हालांकि अपने दम पर खड़े होने के साथ -साथ आपके द्वारा स्वीकार्य व्यवहार के मानकों के साथ -साथ आपके मानकों को भी स्वीकार्य व्यवहार। यह सब आपको वैसे भी नियंत्रण की आवश्यकता है। अंततः, यह तय करना संभव है कि आपका मित्र मित्र "कॉलम" में रहेगा या नहीं। लेकिन जब तक आप तब तक अपने विकल्पों को आगे बढ़ाते हैं, जो आपके कानों से बाहर निकलने वाले धुएं के साथ पीछे की ओर और आगे की ओर बढ़ते हैं, जो एक सशक्त विकास हो सकता है।यहां तक ​​कि अगर पीछे की ओर और आगे की ओर पेसिंग एकमात्र प्रतिक्रिया हो सकती है, तो हम मस्टर करने में सक्षम हैं, भीड़ को फिर से एक वर्ग में वापस जाने में शामिल करें। हम सब वहाँ रहे हैं- बार-बार भी। व्यक्तिगत शक्ति विकसित करने में समय लगता है। हमारे परेशान की नींव की जांच करने के बजाय चॉकलेट केक के लिए पहुंचना जरूरी नहीं है; न तो अनिच्छा से पिछले अनुभवों से सीखे गए पाठों को बंद कर रहा है जब भी हम इनकार में तैरने के बजाय बहुत कुछ करेंगे। हालाँकि, प्रत्येक और हर बार हमारे पास अपनी वातानुकूलित प्रतिक्रियाओं और उपस्थिति से एक कदम है, क्योंकि हमारे लिए क्या मायने रखता है, इस बारे में अंतर्दृष्टि प्राप्त करने का तरीका, हमारे पास अपने जीवन के अंदर परिणामों के एक नए समूह को विकसित करने और आंतरिक क्षमता में वृद्धि करने का मौका है। गाड़ी की डिक्की। एक बार जब हमारे दैनिक अनुभव के अंदर परिलक्षित होता है, तो हम अपनी व्यक्तिगत शक्ति के अंदर बहुत अधिक रहते हैं। हम तब ग्रह को ताकत की स्थिति से सामना करने में सक्षम हैं जो एक संतोषजनक जीवन के अनुभव को विकसित करने के लिए अच्छी तरह से बोझ है, जो हम हर रोज से सामना करते हैं, उसकी "हवाओं" का विरोध कर सकते हैं। आप आप का प्रभार बनाए रखने देना चाहेंगे?!...

स्व सुधार के लिए स्टार्टर गाइड

Grady Lagerstrom द्वारा अगस्त 4, 2022 को पोस्ट किया गया
अपने आत्मसम्मान की भावना को खोने के कई तरीके हैं, इसके बावजूद कि यह कितना तुच्छ हो सकता है। लेकिन जो कुछ भी होता है, हम सभी को स्वयं की अपनी भावना को खोना नहीं है।तो यह क्या कोशिश करता है एक कट माना जाता है जो अन्य सभी को धड़कता है? यहां कुछ आइटम हैं जो सोचना और सुधार करना संभव है, उस पर साप्ताहिक के लिए पर्याप्त होना चाहिए।अपने उद्देश्य को जानेंक्या आप छोटी दिशा के साथ जीवन के माध्यम से भटक रहे हैं - उम्मीद है कि आपको खुशी, स्वास्थ्य बीमा और समृद्धि मिलेगी? अपने दैनिक जीवन उद्देश्य या मिशन के कथन को पहचानें और आपके पास अपना व्यक्तिगत अनूठा कम्पास हो सकता है जो आपको हर बार उत्तर में अपने सत्य का कारण बनेगा।यह शुरू में मुश्किल लग सकता है एक बार जब आप आपको अंततः एक अच्छे और साथ ही मृत अंत में देखते हैं। लेकिन लगभग हमेशा वहाँ चीजों को दिखाने के लिए थोड़ा खामियां होती हैं और आप अपने आप में एक बड़ा अंतर बनाएंगे।अपने मूल्यों को जानेंआप सबसे अधिक क्या मूल्य कर सकते हैं? अपने शीर्ष 5 मानों का एक सेट बनाएं। कुछ उदाहरण सुरक्षा, स्वतंत्रता, परिवार, आध्यात्मिक विकास, सीखना हैं। जैसा कि आप 2005 के लिए अपने लक्ष्यों को निर्धारित करते हैं - अपने मूल्यों के खिलाफ अपने लक्ष्यों की जांच करें। यदि लक्ष्य आपके सभी शीर्ष पांच मूल्यों के साथ संरेखित नहीं करता है - तो आप इस पर पुनर्विचार करना चाहते हैं या इसे संशोधित कर सकते हैं।संख्या आपको हतोत्साहित नहीं करना चाहिए, इसके बजाय यह आपको अधिक से अधिक पूरा करने के लिए प्रेरित करेगा, जो कभी भी कल्पना करना संभव है।अपनी आवश्यकताओं को जानेंUNMET की जरूरतें आपको प्रामाणिक रूप से जीने से रोकेंगी। अपनी देखभाल करें। क्या आप अनुभव कर रहे हैं कि एक स्वीकार किया जाना चाहिए, सही होना, नियंत्रण रखना, प्यार करने के लिए? आप अधिक से अधिक लोगों को पा सकते हैं जो अपने सपनों को साकार किए बिना अपना जीवन जीते थे और उनमें से अधिकांश तनाव के साथ -साथ उदाहरण के लिए उदास हो जाते हैं। अपनी शीर्ष चार जरूरतों को सूचीबद्ध करें और बहुत देर होने से पहले उन्हें मिले!अपने जुनून को जानेंआप जानते हैं कि आप कौन हैं और वह सब कुछ जो आप वास्तव में जीवन में आनंद लेते हैं। संदेह और अपर्याप्त उत्साह जैसी बाधाएं केवल आपको बाधा डालने जा रही हैं, लेकिन उस व्यक्ति के रूप में समाप्त होने के लिए अपनी कब्जे को पटरी से उतारना नहीं होगा जिसे आप होने की आवश्यकता है। अपने आप को व्यक्त करें और उन व्यक्तियों को सम्मानित करें जिन्होंने एक व्यक्ति को बहुत ही व्यक्ति होने के लिए प्रेरित किया है जिसे आप चाहते हैं।के भीतर से लाइवनियमित रूप से अकेले प्रतिबिंबित करके अपने आंतरिक ज्ञान के बारे में जानें। प्रकृति के साथ कम्यून। अपने विचलित दिमाग को शांत करने के लिए गहराई से सांस लें। ज्यादातर लोगों के लिए सिटी स्लिकर्स के लिए यह भी मुश्किल है कि हम उस शांति की खोज करें जो हम अभी तक अपने घर में अभी भी चाहते हैं। अपने स्वयं के मामले में मैं अक्सर एक कैंडलाइट रूम में बैठ जाता हूं और कुछ शास्त्रीय संगीत बजाता हूं। वहाँ ध्वनि है, हाँ, लेकिन संगीत सैवेज जानवर को शांत करता है।सम्मान आपकी ताकतआपके सकारात्मक लक्षण क्या हैं? आप किन विशेष प्रतिभाओं का अनुभव कर रहे हैं? सूची तीन - उस घटना में जब आप अटक जाते हैं, तो उन निकटतम से पूछें कि आप इनकी पहचान करने में बहुत मदद करें। क्या आप वर्तमान में कल्पनाशील, मजाकिया, अपने हाथों के साथ अच्छे हैं? अपनी ताकत के दौरान अपने प्रामाणिक स्व को व्यक्त करने के तरीके खोजें। जब आप दूसरों को जानते हैं कि आप जो कुछ भी जानते हैं उसे साझा करने में सक्षम होते हैं, तो अपने आत्मविश्वास को बढ़ावा देना संभव है।दूसरों की सेवा करेंजब आपका घर प्रामाणिक रूप से होता है, तो आप पा सकते हैं कि आप एक परस्पर जुड़ाव विकसित करने के लिए विकसित करते हैं। यदि आप इस बात के लिए सच्चे हैं कि आप कौन हैं, तो अपने उद्देश्य को जी रहे हैं और अपने आस -पास के ग्रह को किसी की प्रतिभा को देते हैं, आप सेवा में आत्मसमर्पण कर देते हैं जो आप दूसरों को बताने के लिए आए थे -आपका सार - आपका सार। अपने क्षेत्र में उन लोगों के साथ अपने उपहार को साझा करने के लिए पुरस्कार निश्चित रूप से पुरस्कृत हैं, बहुत कुछ अगर यह एक अजनबी की आंखों के रूप में कार्य करने के लिए था जो आपके दिमाग में आपके द्वारा की गई हर चीज की सराहना करने में सक्षम है।आत्म-सुधार निश्चित रूप से एक तरह का काम है जो सार्थक है। यह लगातार एक कार्यस्थल की सीमा के भीतर नहीं होना चाहिए, या संभवतः आपके कमरे के चार कोनों में। अंतर अपने भीतर है और बस आप उच्च के लिए कितना बदलना चाहते हैं।...

दोस्ती रखना: नियम

Grady Lagerstrom द्वारा जुलाई 14, 2022 को पोस्ट किया गया
एक अच्छी कंपनी वास्तव में एक आशीर्वाद है। लेकिन एक उत्कृष्ट दोस्ती को बढ़ाने में मदद करने के लिए मुश्किल है। यह वास्तव में एक नाजुक पौधे को बढ़ाने जैसा है। बिना किसी तरह की देखभाल और ध्यान जरूरी है, विशेष रूप से मूल चरणों में, बिना टूटे अपनी दोस्ती को बनाए रखने के लिए। इस पोस्ट में अपनी दोस्ती को बनाए रखने के लिए पांच रणनीतियों को बरकरार रखा गया है।अपने दोस्त को सुनें:लोग श्रोताओं की कंपनी को पसंद करते हैं। इसलिए अगर कोई आपके साथ बात करना शुरू करता है, सुनता है, और रुचि दिखाता है, तो आप निस्संदेह पसंद किए जाएंगे। यह भी दयालु बनें और उनकी समस्याओं और दुखों का भी दिल है। उसकी उपलब्धियों का आनंद लें। संक्षेप में एक उत्कृष्ट दोस्त एक शुभचिंतक होना चाहिए।घमंड मत करो।बहुत से लोग गर्व करने वाले लोगों को सुनना पसंद नहीं करते हैं। आप अपनी क्षमताओं के बारे में अत्यधिक मात्रा में घमंड करते हैं, जो आपके अपने बच्चों पर ब्यूक का इस्तेमाल करते हैं, तो लोग आंतरिक रूप से आप पर हंस सकते हैं और आपको एक जोकर का कारण बना सकते हैं। इसलिए यह सलाह दी जाती है कि आप अपने दोस्त के लिए एक महान सौदा न करें।भी जिज्ञासु मत बनो।लोग ऐसे व्यक्तियों को नापसंद करते हैं जो अपने व्यक्तिगत मामलों में झांकते हैं। अपने दोस्त के साथ मिलकर बात करते समय जानकारी पर जोर न दें कि वह प्रदान करने के लिए अनिच्छुक हो सकता है। यह आपको कई लोगों द्वारा पसंद आएगा।अपने दोस्त पर बहुत निर्भर न हों।बहुत अधिक निर्भरता, या तो शारीरिक या आर्थिक रूप से या अन्य जगहों पर किसी के दोस्त के मस्तिष्क में आपकी दिशा में एक अवमानना ​​हो सकती है। यह समय के साथ संबंध को तोड़फोड़ कर सकता है। जहां तक ​​आप संभवतः स्वतंत्र हो सकते हैं और अपने दोस्त की सहायता कर सकते हैं।निजी में आलोचना करें और सार्वजनिक क्षेत्रों में प्रशंसा करें।कोई भी वास्तव में सार्वजनिक क्षेत्रों में या उनकी अनुपस्थिति के भीतर आलोचना नहीं करना चाहता है। यदि आप पाते हैं कि कुछ आलोचनाएँ आती हैं, तो इसे निजी में दें, एक बार जब आप दोनों अकेले, या करीबी कंपनी में हैं। इसके अलावा आपके शब्द आपके मित्र को अनजाने में चोट नहीं पहुंचाते हैं। हालांकि अपने दोस्त की प्रशंसा करने के लिए, सार्वजनिक रूप से कार्रवाई करें। इससे आपकी दोस्ती बढ़ सकती है।...