ٹیگ: لوگ
مضامین کو بطور لوگ ٹیگ کیا گیا
بندش اور امکانات پیدا کریں
نومبر 4, 2024 کو Grady Lagerstrom کے ذریعے شائع کیا گیا
آپ میں سے بہت سے لوگوں کو کتنا اتفاق ہے کہ آپ مستقبل قریب کو گلے لگانے کی پوزیشن میں ہوں اس سے پہلے کہ آپ اس بندش کو ضروری ہو؟ ایک دروازہ بند کرنے کا آسان عمل تاکہ آپ دوسرا کھول سکیں۔ میں چاہتا ہوں کہ کوئی آپ کے مرکز میں کھڑے ہوکر مخصوص دروازے کا تصور کرے۔ آپ کے دروازے میں ایک پاؤں ہے جس کے دروازے سے باہر دوسرے پاؤں ہیں۔ آپ کا جسم بیک وقت اندر اور باہر نہیں ہوسکتا ہے۔تو ، یہ آپ کو کیا بتا دیتا ہے؟ اگر آپ اپنے تعلقات ، کیریئر یا علاقوں میں آگے بڑھنا چاہتے ہیں تو ، آپ کو اندر رہنا ہوگا یا مکمل طور پر باہر رہنا ہوگا۔ احتیاط سے دروازہ کھلا رکھنا آسان ہے ، اس وجہ سے کہ آپ کو سیارے سے یہ اعلان کرنے کی ضرورت نہیں ہے کہ آپ کس سمت جا رہے ہیں۔ اس طریقے سے آپ کے پاس ایک جواز ہوگا ، جب تک کہ آپ کامیاب نہ ہوں۔ بس اتنا ہی سکون ہے کہ مستند! اس کے بارے میں مختلف زاویہ سے سوچنے کی کوشش کریں۔ آپ کے ماضی کی چیزیں بنیادوں کے لئے موجود ہیں ، یہ یا تو ڈیزائن نہیں کیا گیا تھا یا یہ غلط وقت رہا تھا۔کسی بھی طرح سے ، آپ یہ انتخاب کر رہے ہیں کہ آیا آپ کو اپنے ماضی میں زندہ رہنے کی ضرورت ہے یا ترقی۔ اپنی روز مرہ کی زندگی میں داخل ہونے کے لئے کسی نئی اور دلچسپ چیز کے موقع کے طور پر کیوں نہ استعمال کریں۔ مستقبل میں دیکھنے کے لئے ٹرنک ویو آئینے میں دیکھنا بند کرنا ممکن ہے۔ غالبا...
دوسروں کی رائے دہندگان سے بالاتر ہوکر اپنے آپ سے سچو کیسے رہیں!
اگست 17, 2024 کو Grady Lagerstrom کے ذریعے شائع کیا گیا
اگر آپ اپنی زندگی کے دورانیے کی رہنمائی کرنے جارہے ہیں تو ، آپ کچھ لوگوں میں صحیح کارکردگی کا مظاہرہ کرنے کے پابند ہیں جو صرف یہ نہیں سمجھ پائیں گے کہ آپ کہاں سے ہیں۔ ان کی مضبوط رائے کو آپ کے متبادلات کی رہنمائی نہ کرنے دیں۔ نیسیئرز کو ٹوننگ کرکے اور صرف ایک ہی رائے کے مطابق رہنے کے ذریعہ اپنے آپ سے سچے رہیں - آپ کا ذاتی۔ یہ نکات مدد کرسکتے ہیں۔اپنی پسند کے ساتھ ساتھ اپنے انتخاب کے ساتھ ساتھ ان کی قدر کریں۔ ایک بار جب آپ کریں گے تو ، دوسرے بھی کریں گے۔ اپنے اختیارات کے مالک ہیں جو آپ نے تجربہ کیا ہے۔ ایک بار جب آپ اپنے آپ کو شک کریں تو ، دوسرے آپ پر شک کریں گے۔ ایک بار جب آپ کو اپنے آپ پر اعتماد ہوجائے تو ، وقت کے ساتھ ، دوسروں کو بھی آپ پر اعتماد ہوگا۔احساس ، رائے اس شخص کے بارے میں زیادہ ہوتی ہے جس کے ساتھ وہ آپ کے بارے میں ہیں۔ یاد رکھیں ہر فرد سیارے کو صرف اس لئے دیکھتا ہے کہ وہ اسے آسانی سے دیکھ سکتے ہیں۔ اس کا مطلب یہ نہیں ہوگا کہ وہ آپ سے بہتر ، بہتر یا ہوشیار ہیں۔ وہ صرف مختلف ہیں ، اقدار ، عقائد اور زندگی کے تجربات کا ایک اور گروہ ہے۔ ان کی رائے درست ، یا غلط ہوسکتی ہے۔ آخر کار ، یہ آپ کا فیصلہ کرنے کا فیصلہ ہے کہ بیرونی آراء آپ کی روزمرہ کی زندگی کے مطابق کیسے ہیں۔وقت نکالیں۔ بہت سارے لوگ آپ کو بتاتے ہیں کہ وہ کیا سوچتے ہیں؟ اپنے لئے کچھ وقت لگائیں۔ کسی کے دل کی سرگوشیوں کو سننے کے ل you آپ کو خاموش رہنے اور قریب سے سننے کی ضرورت ہے۔ آپ یہ نہیں سن سکتے کہ آپ کا دل کیا سننا چاہتا ہے اگر آپ اسے اپنی روز مرہ کی زندگی میں دوسروں کو "ہوا" کی ضرورت سے زیادہ وقت دیتے ہوئے ڈوبتے ہو۔اپنے آپ کو جانیں۔ اپنے نفس کے احساس کو گہرا کرنے کے لئے تیار رہیں۔ زندگی گزارنے کے لئے ذاتی فلسفہ تیار کریں۔ اپنی اقدار اور ہر چیز کو جانیں جس کی آپ سب سے زیادہ قدر کرتے ہیں۔ ایسا کرنے سے آپ کے اعتماد میں اضافہ ہوتا ہے اور لوگ آپ کو کس طرح دیکھتے ہیں۔حدود طے کریں۔ کچھ افراد بہت زیادہ جاتے ہیں۔ کبھی کبھی احترام کے ساتھ سننا ٹھیک ہے لیکن اپنی زندگی کے ان علاقوں کے لئے حدود پیدا کرنا بھی ٹھیک ہے جو حدود سے دور ہیں۔آپ کے ساتھ کھڑا ہوں۔ ایک بار جب آپ کو سب سے زیادہ ضرورت ہو تو آپ ذاتی طور پر آپ کے لئے موجود نہیں ہوسکتے ہیں جس کا مطلب ہے کہ آپ کو خود ہی وہاں رہنے کی ضرورت ہے۔ اپنے آپ پر بھروسہ کریں اور ہر اس چیز کے لئے کام کرنے کے لئے تیار ہوجائیں جس پر آپ کو اعتماد ہے۔ #- #بات یہ ہے کہ ، کوئی بھی آپ کو بہتر نہیں دکھا سکتا ہے اس سے کہیں زیادہ آپ کی رہنمائی کرنا ممکن ہے۔ دوسروں سے سننے اور سیکھنے کی بے حد قدر ہوتی ہے ، لیکن آخر کار آپ کے فیصلے اکیلے ہی ہوتے ہیں۔ نیسائیرز ، یا ان لوگوں کا احساس کریں جن کی مضبوط رائے ہے ، وہ اپنی وجوہات کی بناء پر ، اپنے انداز میں زندگی سے خوفزدہ ہیں۔ یہ معلوم کریں کہ آپ کو نظر آنے والی رائے کے مابین فرق کو کس طرح سمجھانا ہے اور جن کے بارے میں آپ کو فراموش کرنے کی ضرورت ہے۔...
ہم پوری دنیا کو تبدیل کرنا چاہتے ہیں لیکن خود نہیں
فروری 6, 2024 کو Grady Lagerstrom کے ذریعے شائع کیا گیا
یہ واقعی ہم میں سے بیشتر میں ایک عام رجحان ہے۔ ہم بہتر بنانے کے لئے لڑ رہے ہیں اس پر منحصر ہے لیکن ہم عام طور پر اپنے نفس کو تبدیل کرنے کی خواہش نہیں کرتے ہیں۔ ہم چیریٹی پروگراموں کی بڑی مقدار میں کر رہے ہیں جو سیارے کو تبدیل کرنے کی طرف مرکوز ہیں۔ ہم اس دنیا کو ہر ایک کے لئے ایک بہترین مقام بنانے کے لئے لڑ رہے ہیں لیکن ہمیں کبھی بھی احساس نہیں ہوتا ہے کہ ہم دوسروں کو زندگی کو جہنم بنانے کے لئے کس طرح ذمہ دار ہیں۔ آج کل بہت سارے لوگ ہیں جو رفاہی تنظیموں کی بڑی مقدار میں چل رہے ہیں۔ تنظیموں کا بنیادی کردار افراد کے زندہ معیار کو بڑھانا ہوگا۔ وہ دوسروں کی فلاح و بہبود کے لئے لڑ رہے ہیں۔تاہم ان میں سے بیشتر وہ لوگ ہیں جو اپنے والدین ، بیویاں اور بچوں کو خوش کرنے سے قاصر ہیں۔ وہ اس کو پوری دنیا میں رہنے کے لئے ایک بہترین جگہ حاصل کرنا چاہیں گے لیکن وہ وہاں گھروں میں اچھا ماحول نہیں دے سکتے ہیں۔ اگر ہم ان لوگوں کو بالکل قبول کرسکتے ہیں تو دوسروں کی زندگی کو تبدیل کر سکتے ہیں اگر وہ اپنی زندگی اپنی زندگی نہیں بدل سکتے۔ اگر ہم میں سے بیشتر محض اپنے گھروں کو رہنے کے لئے ایک بہترین جگہ بنانا شروع کردیتے ہیں تو ہم اس دنیا کو بھی تبدیل کرنے کے اہل ہیں۔ اس طریقہ کار کو آسان چیز کا استعمال کرتے ہوئے ہم تبدیل کرنے کے قابل ہیں اور اس پر انحصار کرتا ہے اور اس کے لئے ہمیں دوسروں کے درمیان بڑی تنظیموں کی ضرورت نہیں ہے۔یہ چھوٹے چھوٹے اقدامات آپ کی بڑی تنظیم کے بعد زیادہ مددگار ثابت ہوتے ہیں اور کیا حاصل کرسکتے ہیں کہ یہ بڑی تنظیم حاصل نہیں کرسکتی ہے۔ ملک یا برادری کو کوئی خدمت دینے سے پہلے ہمارے پاس اپنے کنبے کی اچھی طرح سے خدمت کرنے کی صلاحیت رکھنی ہوگی۔ اگر ہر کوئی اس آسان اقدام پر عمل کرتا ہے تو ہم پوری دنیا کی تصویر کو تبدیل کرنے کے قابل ہیں۔ تاہم بدقسمتی سے ہم مختلف جگہ پر مختلف سلوک کرتے ہیں۔ کچھ افراد معاشرے کے لئے اچھے اور اپنے کنبے کے لئے نقصان دہ ہیں اور دوسری طرف کچھ کنبہ کے لئے اچھے اور معاشرے کے لئے برا ہیں۔ ہم عام طور پر اس سادہ حقیقت کو کیوں نہیں پہچانتے ہیں کہ یہ چیزیں باہم وابستہ ہیں۔ خوشگوار معاشرے کے ساتھ ایک خوش کن خاندان ممکن نہیں ہے اور خوشگوار خاندان کے ساتھ خوشگوار معاشرہ ممکن نہیں ہے۔...
ہماری زندگی میں تنقید اور ان کے کردار کو کیسے قبول کریں؟
جنوری 20, 2024 کو Grady Lagerstrom کے ذریعے شائع کیا گیا
ناقدین ہماری زندگیوں کی تشکیل میں اہم کردار ادا کرتے ہیں۔ ایک تعمیری اور عظیم کام پیدا کرنے کے لئے ناقدین بہت اہم ہیں۔ جب کوئی نہیں ہے جو ہمارے کام پر تنقید کرتا ہے تو ہمارے پاس کبھی بھی اپنے کام کی مختصر کمیوں کو جاننے کی صلاحیت نہیں ہوگی۔ بہت سے بڑے رہنماؤں نے ان کامیابیوں کا سہرا اپنے ناقدین کے ساتھ دیا ہے۔ آپ کے پاس زیادہ تیز اور فوکس نقاد بلا شبہ آپ کے پروجیکٹس بہتر ہوں گے۔ کوئی بھی دنیا میں کامیاب ہونے کے لئے ضروری تمام موجودہ دانشمندی کے ساتھ نہیں آئے گا۔ علم کی اکثریت آج کل ہمارے ذریعہ سیکھی جاتی ہے۔ یہ بھی حیرت کی بات ہے کہ کچھ لوگوں کے کام کرتے ہیں اگر لڑکا کچھ نقادوں کو راغب کرسکتا ہے۔ناقدین عقلمند لوگ بن چکے ہیں اور اس کے علاوہ وہ عام لوگوں کے ساتھ اپنا وقت ضائع نہیں کریں گے۔ آپ کسی کے نقادوں پر تنقید کرنے کے مختلف طریقے تلاش کرسکتے ہیں۔ ہمیں ان کی تنقید کے ساتھ مناسب احترام دینے کی ضرورت ہے۔ ہمیں پہلے یہ تجزیہ کرنے کی ضرورت ہے کہ ان کی تنقید کتنی ٹھوس ہے اور اس کے پیچھے حقیقت کیا ہے۔ اگر حقیقت میں تنقید کا کچھ معنی ہے تو ہمیں اس کے بارے میں مناسب طور پر دینا چاہئے اور اس کے مطابق اپنے آپ کو بہتر بنانے کی کوشش کرنی چاہئے۔ مزید برآں ، بہت ساری تنقیدیں ہیں جن کی اصل دوسروں کی مایوسیوں کی وجہ سے ہے۔ ہمیں ان تنقیدوں کے بارے میں بہت زیادہ محتاط رہنا ہوگا۔یہ تنقید بنیادی طور پر ان لوگوں سے نکلتی ہے جو اپنی زندگی میں ناکام ہیں اور آج وہ آپ کو کامیاب ہوتے دیکھنا چاہتے ہیں۔ تاہم ، انہیں کچھ ٹھیک ہونا چاہئے تب ہمیں اسے قبول کرنا ہوگا۔ لاعلمی کی وجہ سے ہم بڑی بڑی غلطیاں کرتے ہیں اور اسی وجہ سے اس سے تنقید کو راغب کرتے ہیں۔ ہمیں ان تنقیدوں کو مثبت اور ان کے ساتھ لینے کی ضرورت ہے کہ وہ بالکل وہی غلطیوں کو دہراتے ہیں۔ سب سے بڑا جرم یہ ہوگا کہ بالکل اسی طرح کی غلطیوں کو بار بار دہرایا جائے۔ تنقیدیں ہمیں عقلمند بناتی ہیں اور اس کے علاوہ غلطیوں کا ارتکاب کرنے کے امکانات کو کم کرنے میں ہماری مدد کرتی ہیں۔ لہذا ، ہمیشہ اپنے نقادوں کو سنجیدگی سے لیں۔...
فوری طور پر ایک نئی برادری سے رابطہ قائم کرنے کے طریقے
نومبر 8, 2023 کو Grady Lagerstrom کے ذریعے شائع کیا گیا
جب آپ سب سے پہلے کسی تازہ شہر یا قصبے کی طرف جاتے ہیں تو ، آپ کو ایک تازہ زندگی کے تانے بانے کے مطلوبہ کاموں کے ساتھ کھایا جاتا ہے: افادیت کا آغاز کرنا ، پیکنگ کرنا اور اپنی تمام چیزوں کو رکھنے کے لئے نئی جگہیں تلاش کرنا ، ایک تازہ ملازمت شروع کرنا ، اور اسی طرح۔ خیالات ٹوٹ گئے ہیں ، آپ کے بالکل نئے مقام پر آباد ہونے کا کم متعین کاروبار ہوتا ہے۔ آپ اپنی بالکل نئی برادری سے کیسے منسلک ہوسکتے ہیں؟ آپ ایسے لوگوں سے کیسے مل سکتے ہیں جن کی دلچسپی ہے؟گھر میں ایک عجیب نئی جگہ بنانے میں مدد کے لئے کچھ خیالات یہ ہیں:اپنی دلچسپیوں ، شوقوں اور کھیلوں میں ٹیپ کریں ، یہ ایک کھیل ، فالتو وقت کی سرگرمی یا شاید کسی خاص دلچسپی سے دوچار ہے ، اس کا امکان ہے کہ اس کے آس پاس تشکیل پانے والے ایک گروپ یا گروپس موجود ہوں۔ لہذا ، اس صورت میں جب آپ کراس سلائی ، سکریپ بوک یا لحاف ، اپنے بالکل نئے شہر میں اسپیشلٹی کرافٹ اسٹورز میں سائن ان کریں۔ ان کے پاس شاید ایسے گروپس ہیں جو آپ کو ان سے آگاہ کرسکتے ہیں یا آپ کو آگاہ کرسکتے ہیں۔ یہ خاص طور پر جمع کرنے کے ساتھ ساتھ متعدد دستکاریوں کا بھی سچ ہے جیسے مثال کے طور پر ڈاک ٹکٹ ، سکے ، یادداشت ، مزاحیہ کتابیں یا اسپورٹس کارڈ۔ اسی خطوط کے پار ، اگر آپ کی محبت کھیل ہے یا ناچ رہی ہے تو ، کسی جم یا ڈانس ہال میں شامل ہونے سے دوسرے لوگوں سے ملنا ممکن ہوجاتا ہے جو آپ کے شوق کو شریک کرتے ہیں۔ آخر میں ، اگر آپ پالتو جانوروں کے عاشق ہیں تو ، مقامی پالتو جانوروں کی دکانیں اور انسانی معاشرے آپ کو کتے کے چلنے والے گروپس ، خیراتی اداروں اور واقعات سے مربوط کرسکتے ہیں۔شہری تنظیموں اور خصوصی مفاداتی گروپوں کی تفتیش کریں بہت سارے لوگ اپنے بچوں کو ایک تازہ اسکول کے نظام میں داخل کرتے ہیں اور کسی تازہ شہر میں جانے کے فورا بعد ہی ایک تازہ چرچ میں شامل ہوجاتے ہیں۔ لیکن سوچئے کہ اگر آپ کے پاس اسکول کی عمر کے بچے نہیں ہیں یا تصور کریں کہ کیا آپ حصہ نہیں لیتے ہیں یا کسی چرچ کی تلاش نہیں کرسکتے ہیں؟ بہت ساری کمیونٹی اور سماجی تنظیمیں ہیں جو آپ کی دلچسپی کرسکتی ہیں اور دوسروں سے ملنے کا بہترین طریقہ پیش کرسکتی ہیں جو آپ کے مفادات اور عالمی نظریہ کو شریک کرتے ہیں۔اپنے وقت اور کوشش کے ساتھ ساتھ ایک غیر منافع بخش تنظیم کے ساتھ رضاکارانہ خدمات انجام دینے کے ساتھ ساتھ ، آپ کو اپنی برادری کے متعدد گروہوں کے ساتھ رضاکارانہ مواقع کی ایک اچھی رقم مل سکتی ہے۔ انتخاب کی فہرست میں اسپتال ، معاون رہائشی سہولیات ، ریٹائرمنٹ ہومز ، لائبریریوں ، عجائب گھروں ، مقامی پرکشش مقامات ، پولیس اسٹیشن ، فائر ہاؤسز ، اسکول اور کالج شامل ہیں۔اپنے اخبار میں میٹنگز اور ایونٹس کے تقویم کو چیک کریں یا پڑوس کی لائبریری میں یہ دریافت کریں کہ آیا وہ ملتے ہیں یا نہیں۔ ان افراد سے ملنے کا یہ ایک بہت اچھا طریقہ ہے جو شاید شہر کے بارے میں پوری طرح سے جان سکتے ہیں ، جو شاید آپ کو دوسرے وسائل اور گروہوں کی طرف اشارہ کرنے کے قابل ہیں اور جو اجنبیوں کا خیرمقدم کرنا چاہیں گے۔کسی کلاس کو کسی ایریا کمیونٹی کالج میں اپنے آپ کو داخل کرنے کی صلاحیتوں کو مہارت حاصل کرنے یا نئی دلچسپی لینے کے ل take لوگوں سے ملنے کا ایک اچھا حل ہے۔ اگر کلاس روم کا ماحول ذاتی طور پر آپ کے لئے میچ نہیں ہے تو ، اسپیئر ٹائم ایکٹیویٹی اسٹور میں کلاس کے لئے اندراج کرنے کی کوشش کریں یا خود اپنے مرکز میں جہاں حقیقت میں ہدایت زیادہ ہے۔ یہاں تک کہ آپ اسپورٹس کلب یا فلاح و بہبود کے مرکز میں ذاتی ترقی یا شاید کسی نئی سرگرمی یا کھیل سے بھی نمٹ سکتے ہیں۔ اور ، راستے میں ، جیسے دماغ کے دوسروں سے ملیں۔...
توقعات اور خود
ستمبر 25, 2023 کو Grady Lagerstrom کے ذریعے شائع کیا گیا
زندگی میں کچھ چیزیں ایسی ہیں جو ہم پر بڑی مقدار میں بوجھ پیدا کرتی ہیں۔ وہ ہم سے دوسروں کی توقعات ہیں۔ ہر ایک کی ہم سے کسی قسم کی توقع ہے۔ امریکہ سے کچھ توقعات ہیں اور ہمارے باس کے پاس مختلف دیگر ہیں۔ ہمارے پڑوسی کے پاس کچھ ہے اور ہمارے معاشرے میں مختلف دوسرے ہیں۔ توقع منفی لفظ نہیں ہے۔ ہر ایک کو دوسرے سے کچھ توقع ہے۔ اس دنیا کو اسی طرح سے انجام دیا جارہا ہے۔ چیزیں وقت کے آس پاس اچھی ہیں ، وہ کچھ حد میں ہیں۔زندگی کے مصروف نظام الاوقات کی وجہ سے ، دوسری توقع کو پورا کرنا واقعی مشکل ہوتا جارہا ہے۔ توقعات ہم سے اتنی بڑی ہیں ، کہ ہم سب کے لئے ان کو مطمئن کرنا ممکن نہیں ہے۔ ہم ان میں سے بہت سے لوگوں سے ملنے کے قابل ہیں اور اس لئے آرام ہم چھوڑ چکے ہیں۔ اس طرح وہ جن کی توقعات ہم پوری کرتے ہیں وہ ہمارے اور دوسرے سے راضی رہیں گے جن سے ہم توقعات نہیں کر سکے ہیں وہ ناراض رہیں گے۔ روزانہ ہم سے دوسروں کی توقعات میں اضافے کے ساتھ حالات خراب ہوگئے ہیں۔اب ہم ایک ایسے معاشرے میں زندہ رہے ہیں جہاں دوسروں سے توقعات بڑے ہوگئیں۔ ہر کوئی چاہتا ہے کہ دوسرے ان کے لئے خوابوں کو پورا کریں۔ وہ نہیں چاہتے کہ خود کو پورا کریں۔ مزید برآں ، بہت سارے لوگ ایسے ہیں جو خود کو اس ریاست میں نہیں ہیں جو کچھ بھی انجام دیتے ہیں ، تاہم وہ دوسروں سے توقع کرتے ہیں۔ ہماری زندگی میں اکثر حالات پائے جاتے ہیں جہاں دوسروں کی توقعات سے ہم زیادہ بوجھ پڑ چکے ہیں۔ ہمیں اکثر اتنی توقعات حاصل ہوں گی کہ مطمئن ہوں کہ ہمیں کچھ کا انتخاب کرنے کی ضرورت ہے۔جیسا کہ ہمیں ابتدائی طور پر ایک اور گھر سے خاندان کی توقع سے انتخاب کرنے کی ضرورت ہے اور کچھ وقت ان کا استعمال کرتے ہوئے یا باس کی توقع دیر سے کام کرنے کی توقع کرنا ہے۔ اگر ہم پہلا آپشن چنتے ہیں تو ہم اپنے باس کو ناراض کردیں گے اور جب ہم دوسرا انتخاب کریں گے تو ہم ہمیں ناراض کردیں گے۔ دونوں اختیارات ہم کچھ چیزیں کھو رہے ہیں۔ یہ دراصل صرف دو اختیارات کا مثالی معاملہ ہے ، بہت سارے معاملات ایسے ہیں جہاں متعدد اختیارات مل سکتے ہیں اور ہمیں اسے منتخب کرنا ہوگا۔اس خاص توقع کے ساتھ صرف مسئلہ یہ ہے کہ وہ غیر ضروری بناتے ہیں۔ متعدد انتخاب اکثر ہمارے سامنے مشکل حالات کی بڑی مقدار پیدا کرتے ہیں۔ ہم کچھ توقعات کو پورا نہ کرنے کے نتائج کا تصور کرکے اپنے خوف کو بڑھاتے ہیں۔ ان توقعات میں سے ایک کے ساتھ دوسرا مسئلہ یہ ہے کہ وہ ہماری زندگی ہم سے لیتے ہیں۔ دوسروں کی توقعات سے ہم بہت زیادہ بوجھ پڑ چکے ہیں کہ لوگ ہماری اپنی زندگی بسر کرنا بھول جاتے ہیں۔ بچپن میں ہم اساتذہ ، والدین اور دوستوں کی توقع پر بوجھ ڈال چکے ہیں۔ جوانی میں ہم پروفیسرز ، مسابقت ، گرل فرینڈ اور والدین کی توقع پر ایک بار پھر بوجھ ڈال چکے ہیں۔ چونتیس کی دہائی میں ہم نے اپنے بچوں ، بیوی اور باس کی توقعات پر بوجھ ڈالا۔ پچاس کی دہائی سے زیادہ ہم معاشرے ، دوستوں کی توقعات پر بوجھ ڈال چکے ہیں۔ہم اپنی زندگی کی اکثریت دوسرے کی توقعات کو پورا کرنے میں زندگی گزارتے ہیں اور کچھ دیر میں دوسروں کی توقعات کو پورا نہ کرنے پر افسردہ ہوگئے۔ توقع منفی دنیا نہیں ہے ، بہرحال اس کو کچھ حد برقرار رکھنا چاہئے۔ ہمیں دوسروں کی توقعات کو پورا کرنے سے پہلے اپنی زندگی کو دیکھنا ہوگا۔ ہمیں اضافی طور پر آپ کے نفس کو وقت دینے کی ضرورت ہوتی ہے نہ کہ صرف دوسروں کی توقعات کو پورا کرنا۔ نیز ہمیں دوسروں سے اپنی توقعات کو محدود کرنا ہوگا۔...
صحیح خود دفاعی کلاس کا انتخاب
جولائی 18, 2023 کو Grady Lagerstrom کے ذریعے شائع کیا گیا
آپ کے پاس ابھی ایک تفصیلی کال تھی - آپ دیر سے کام پر رہنے کے بعد بس کے منتظر ہیں۔ قریب ہی ایک گھنٹوں کے بعد تھوڑا سا کچا ہوجاتا ہے اور ایک مشکوک کردار آپ کے پاس پہنچا۔ اس سے پہلے کہ معاملات بڑھ سکتے ہیں ، بہت کم لوگ اسٹاپ پر آپ کے ساتھ شامل ہوگئے۔ پھر بھی ، مسئلہ کافی تھا تاکہ آپ اس پر سنجیدگی سے غور کرسکیں کہ جس طرح سے آپ حملہ کرنے کا جواب دیں گے۔ کیا یہ خود دفاعی کلاسوں کا وقت ہوسکتا ہے؟ یہ ہو سکتا ہے...
آپ کی ذاتی طاقت: اس کی کاشت اور اسے برقرار رکھنا
جون 23, 2023 کو Grady Lagerstrom کے ذریعے شائع کیا گیا
اس کام کا دن جو ہمیں حیرت میں مبتلا کرتا ہے کہ کیا ہم ابھی بھی فائدہ مند طریقے سے ملازمت کر چکے ہیں۔ ہماری روز مرہ کی زندگی کے تمام شعبے جو ہماری ذاتی طاقت بھیج سکتے ہیں- فرض کریں کہ یہ پہلے ہی کافی ترقی یافتہ اور پرورش پایا ہے۔ ایک اچھا "اندرونی کوچ" ہماری زندگی کے ہتھیاروں کے اندر رکھنے کا ایک اہم ذریعہ ہوسکتا ہے لہذا ہمیں روزانہ کی بنیاد پر درپیش چیلنجوں کا سامنا کرنا پڑتا ہے۔ یہ مقصد:اپنے اندر نظر ڈالیں- خود حوالہ جات بننا ان سب سے اہم صلاحیتوں میں سے ایک ہے جو ہم زندگی میں ترقی کرنے کے قابل ہیں حقیقت میں حقیقت میں یہ ذاتی طاقت کو فروغ دینے کا ایک اہم پہلو ہے۔ دوستوں ، میاں بیوی ، شراکت داروں اور اسی طرح کے مالک ہونا واقعی بالکل ٹھیک ہے ، لیکن آپ کے دن کے اختتام تک ہمیں اپنے اندر دیکھنے اور اپنے تجربے کا اختیار بننے کی ضرورت ہے۔ کیونکہ یہ کہاوت ہے ، "ہم اکیلے اس دنیا میں پہنچے اور ہم تنہا چھوڑ دیں گے۔" صرف ہم اپنی اقدار اور ترجیحات کا تعین کرنے کے اہل ہیں۔ کون سا کام بہت ضروری ہے کہ آپ کو تاخیر یا تفویض کیا جائے۔ اندرونی علم کی یہ "بیس لائن" بنیاد ہمیں اپنی ذاتی طاقت کو فروغ دینے کے راستے میں بھی آگے بڑھتی ہے اور اس کی تکنیک میں اگلے مرحلے کے لئے اسپرنگ بورڈ کی خدمت کرتی ہے۔اپنے آپ سے سیکھیں- ہمارے اندرونی تشخیص کے مطابق ہم نے اپنے بارے میں کیا سیکھا ہے اس پر غور کرتے ہوئے ہمیں گہری احساسات کا باعث بنتا ہے۔ مثال کے طور پر ، یہ نوٹ کرنے کے لئے کافی نہیں ہے کہ جب بھی ہم کسی خاص دوست کو دیر سے دیر ہوجاتے ہیں تو لوگ ناراض ہوجاتے ہیں۔ کسی وقت یہ ہم پر طلوع ہوگا کہ فوری طور پر ہونا ضروری ہے اور شاید ہمارے خیال کے اندر ، دوسروں کے لئے احترام کا مظاہرہ بھی ہوسکتا ہے۔ لہذا کسی واقعے یا بصیرت پر دھیان دینا جو ہم پر پھیل گیا ہے سیڑھی پر ایک عمدہ پہلی بار ہے۔ تاہم ، کسی بھی گہری کھودنے سے انکار کرتے ہوئے ، اس طرح کی بصیرت دلچسپ افواہوں سے کہیں زیادہ ہوتی ہے جو ہمیں آگے بڑھا نہیں سکتے ہیں۔سیکھنے کو زندہ رکھیں- یہ وہ اہم نکتہ ہے جہاں لوگ اپنی ذاتی طاقت کو کاشت اور مضبوط بنانے کی کوششوں میں ٹھوکر کھاتے ہیں۔ یہ واقعی ہماری بصیرت کی شدت سے "واہ" ہونے کا لالچ ہے کہ لوگ ہماری سوچ کے اندر کبھی بھی اس نقطہ سے تجاوز نہیں کرتے ہیں۔ اس طرح ہماری زندگی کو یقینی بنانا عام طور پر بالکل نئی بصیرت کے رد عمل میں تبدیل نہیں ہوتا ہے جو ہمیں اپنے بارے میں دریافت ہوتا ہے۔ ایک بار پھر ہمارے مستقل طور پر دیر سے دوست منظر نامے پر واپس جائیں- فرض کریں کہ وہ دوپہر کے کھانے کے لئے ملنے کے لئے فون کرتی ہے۔ باطنی طور پر آپ ابھی بھی اس سے کافی حد تک کم ہیں جو آپ کے ساتھ مل کر آخری وقت کی بروقت آمد سے کم ہیں۔ تاہم ، آپ اس سے ملنے کے لئے کچھ نہیں اور رضامندی نہیں کہتے ہیں جیسا کہ آپ پہلے ہیں اور امید کرتے ہیں کہ وہ فوری طور پر ہوں گی۔ اس طرح کی بات چیت کا اتنا ہی آسان ہونا آپ کو یاد نہیں ہوگا کہ آپ کی انفرادی طاقت کو بنیادی نشانہ بنایا گیا ہے ، بہرحال حقیقت میں اس کی بھی ہے۔ آپ کے اپنے ماضی کے تجربے سے سبق سیکھا گیا جو آپ کے انفرادی ویلیو سسٹم میں اہم بیان کردہ ہر چیز سے بہہ گیا ہے ابھی تک آپ کے فیصلہ سازی میں تعمیر نہیں ہوا ہے۔اس مثال کو حل کرنے سے آپ کے دوست کی مستقل مزاجی کو اس کی توجہ میں لانے اور یہ بتانے کی ضمانت مل سکتی ہے کہ یہ یقینی طور پر آپ کو کس طرح محسوس کرتا ہے۔ تاہم ، اگر آپ کے دوست میں دیر ہوتی ہے تو عام طور پر مایوسی میں نہیں روتے۔ یہاں کی فتح آپ کے دوست کے طرز عمل کو تبدیل کرنے میں نہیں ہوگی ، تاہم آپ خود ہی کھڑے ہونے کے ساتھ ساتھ ہر چیز کے آپ کے معیارات کو بھی قابل قبول سلوک سمجھتے ہیں۔ بس اتنا ہی آپ کو ویسے بھی کنٹرول کی ضرورت ہے۔ آخر کار ، یہ فیصلہ کرنا ممکن ہے کہ آیا آپ کا دوست دوست "کالم" میں رہے گا۔ لیکن جب تک آپ اس کے بعد آپ کے کانوں سے باہر دھواں کے ساتھ پیچھے کی طرف اور آگے بڑھنے سے باہر اپنے متبادل کو وسیع کردیتے ہیں ، جو ایک بااختیار ترقی ہوسکتی ہے۔یہاں تک کہ اگر پیچھے کی طرف اور فارورڈز کا واحد جواب ہوسکتا ہے کہ ہم جمع کرنے کے قابل ہوں ، تو بھیڑ کو دوبارہ مربع میں واپس جانے میں شامل ہوں۔ ہم سب وہاں موجود ہیں۔ ذاتی طاقت کی نشوونما میں وقت لگتا ہے۔ ہمارے پریشان ہونے کی بنیاد کی تحقیقات کے بجائے چاکلیٹ کیک تک پہنچنا ضروری نہیں کہ ناکام ہو۔ نہ ہی ماضی کے تجربات سے سیکھے گئے اسباق کو ہچکچاتے ہوئے جب بھی ہم انکار میں تیراکی کرتے ہوں گے۔ تاہم ، ہر بار جب ہمارے پاس اپنے مشروط ردعمل اور ظاہری شکل سے ایک قدم ہے کیونکہ ہمارے لئے جو اہمیت ہے اس میں بصیرت حاصل کرنے کا طریقہ ، ہمارے پاس اپنی زندگی کے اندر نتائج کا ایک نیا گروپ تیار کرنے کا موقع ہے اور اندرونی صلاحیت میں اضافہ ہوا ہے۔ بوٹ ایک بار جب ہمارے وجود کی سچائی ہمارے روزمرہ کے تجربے کے اندر جھلکتی ہے تو ہم اپنی ذاتی طاقت کے اندر بہت زیادہ زندگی بسر کرتے ہیں۔ اس کے بعد ہم اس سیارے کا مقابلہ اس طاقت کی حیثیت سے کرنے کے قابل ہیں جو ایک اطمینان بخش زندگی کے تجربے کو فروغ دینے کے ل well اچھی طرح سے باندھتا ہے اس کی "ہواؤں" کا مقابلہ کرسکتا ہے جس کا ہم روزانہ سامنا کرتے ہیں۔ آپ آپ کو اپنا چارج برقرار رکھنے دیں گے؟!...
خود کی بہتری کے لئے اسٹارٹر گائیڈ
مئی 4, 2023 کو Grady Lagerstrom کے ذریعے شائع کیا گیا
آپ کی خود اعتمادی کے احساس کو کھونے کے لئے بہت سارے طریقے ہیں اس کے باوجود کہ یہ کتنا معمولی ہوسکتا ہے۔ لیکن جو کچھ بھی ہوتا ہے ، ہم سب کو اپنے نفس کا احساس نہیں کھوتے ہیں۔تو اس کی کیا کوشش کی جائے گی جس کو ایک کٹ سمجھا جائے جو باقی سب کو پیٹتا ہے؟ یہاں کچھ ایسی اشیاء ہیں جن کے بارے میں سوچنا اور اس میں بہتری لانا ممکن ہے کہ ہفتہ وار کافی ہونا ضروری ہے۔اپنے مقصد کو جانیںکیا آپ زندگی میں بہت کم سمت کے ساتھ گھوم رہے ہیں - امید ہے کہ آپ کو خوشی ، صحت کی انشورنس اور خوشحالی ملے گی؟ اپنے روز مرہ کی زندگی کے مقصد یا مشن کے بیان کی نشاندہی کریں اور آپ کے پاس اپنا ذاتی انوکھا کمپاس ہوسکتا ہے جس کی وجہ سے آپ ہر بار اپنے سچائی کے شمال میں آجائیں گے۔ایک بار جب آپ دیکھیں گے تو یہ مشکل لگتا ہے کہ ابتدائی طور پر یہ مشکل کے ساتھ ساتھ اچھ...
دوستی رکھنا: قواعد
اپریل 14, 2023 کو Grady Lagerstrom کے ذریعے شائع کیا گیا
ایک اچھی کمپنی واقعی ایک نعمت ہے ۔لیکن دوستی کو بڑھانے میں مدد کرنا مشکل ہے۔ یہ واقعی ایک نازک پلانٹ کو اگانے کی طرح ہے۔ خاص طور پر اصل مراحل میں ، آپ کی دوستی کو توڑے بغیر ، بہت زیادہ نگہداشت اور توجہ ضروری ہے۔ اس پوسٹ میں اپنی دوستی کو برقرار رکھنے کے لئے پانچ حکمت عملی دی گئی ہے۔اپنے دوست کو سنیں:لوگ صرف سننے والوں کی صحبت کو پسند کرتے ہیں۔ لہذا اگر کوئی آپ کے ساتھ بات کرنا شروع کرتا ہے تو ، سنیں ، اور دلچسپی ظاہر کریں ، پھر آپ کو بلا شبہ پسند کیا جائے گا۔ بھی ہمدرد بنیں اور اس کے مسائل اور غموں کا بھی دل رکھیں۔ اس کی کامیابیوں سے لطف اٹھائیں۔ مختصرا...
ہم سب صرف ساتھ کیوں نہیں آسکتے؟
فروری 19, 2023 کو Grady Lagerstrom کے ذریعے شائع کیا گیا
ایسا لگتا ہے کہ انسانی مواصلات کے ساتھ کچھ بنیادی مسئلہ ہونا ضروری ہے۔ جہاں بھی آپ تبدیل ہوجاتے ہیں ، لوگوں کو اختلاف رائے ، تنازعہ یا ایک فرد ناراض یا کسی دوسرے سے مایوس ہونے کی وجہ سے کسی دوسرے سے مایوس ہونا آسان ہے۔ لیکن بالکل ایسا کیوں ہے؟میرے خیال میں ہم سب انسانوں کے لئے کلیدی پریشانیوں میں سے ایک زبان کا استعمال کرکے بات چیت کرنے کا ہمارا طریقہ کافی محدود ہے۔ جب کوئی یہ سمجھتا ہے کہ لوگوں کے پاس ہمارے ذہنوں کے اندر ایک اور تصویر ہوتی ہے کہ چیزیں کیسی ہیں اور ان کا ہونا کس طرح ہونا چاہئے تو ، اتنے تنازعہ کی بنیاد کا ادراک کرنا قدرے آسان ہے۔ بولنے والے لفظ کا استعمال اور معنی کو مکمل طور پر پہنچانے کے لئے اس کی اپنی عدم استحکام لوگوں کے لئے مواصلات کی رکاوٹیں پیدا کرتا ہے۔مثال کے طور پر ، میں نے اپنے ذہن میں کسی چیز کے بارے میں ایک شبیہہ ہے۔ میں اس تصویر کو الفاظ کے ذریعے کسی دوسرے کو پہنچانے کی کوشش کرتا ہوں۔ اپنے چہرے کو یہ الفاظ سنیں اور ان کو اپنے دماغ کی آنکھ میں ایک تصویر میں ڈالیں۔ ایک مسئلہ اس سچائی پر مبنی ہے کہ ہم مختلف تصاویر بناتے ہیں۔ میں نے جس تصویر کے ساتھ شروع کیا ہے وہ اس سے پوری طرح منفرد ہوسکتی ہے جس کی وہ میرے الفاظ سننے سے بنائی گئی ہے۔جوڑے کے ساتھ کہ کس طرح زندگی کو شطرنج کے کھیل کی حیثیت سے دیکھتے ہیں ، جہاں انہیں اپنے حریف کو جوڑنے کی ضرورت ہوتی ہے اور کسی چیز کو آسانی سے دیکھ سکتا ہے کہ مسائل کہاں گھومتے ہیں۔ عدم اعتماد ، لالچ ، خود غرضی اور بے وقوف ہمارے ذہنوں کے اندر ماتمی لباس کی طرح ہیں جو لوگوں کو لازمی طور پر پیش کرنا چاہئے۔ غیر ضروری تنازعہ ، چوٹ اور مایوسی کو ختم کرنے یا خطرے میں ڈالنے کے لئے شعوری اور مستقل کوشش۔جب دو مختلف لوگ ایک دوسرے سے بات کرتے ہیں تو ، یہ متضاد تصاویر یا نقطہ نظر کھیل میں آتے ہیں۔ ایک شخص کے الفاظ نیک نیت ، شفقت مند اور اچھے ارادوں کے ساتھ جعلی ہوسکتے ہیں۔ پھر بھی ، جو فرد کو یقین ہوسکتا ہے وہ دوسرے کا مطلب ، بدتمیز ، ہیرا پھیری ، دبنگ ، بہت زیادہ یا کئی منفی عوامل میں سے کسی کا مطلب رہا ہے۔ جھوٹے یا جزوی طور پر غلط خیالات پر پیش گوئی کی گئی تنازعہ کے نتائج۔ کچھ تنازعات واضح ہیں۔ دوسرے آپ کے کسی فرد کے دماغ میں گھس جاتے ہیں اور غیر فعال جارحانہ طریقوں سے نکلتے ہیں۔ کسی بھی صورت میں ، یہ حالات لوگوں کو دکھی بنا سکتے ہیں۔ایک اور مسئلہ اس سادہ ثابت حقیقت کی وجہ سے ہے کہ جتنے لوگوں کو زمین پر مل سکتا ہے ، کسی بھی صورتحال کے بارے میں جاننے کی اتنی مختلف ڈگری موجود ہیں۔ کچھ کے پاس دوسروں کے مقابلے میں زیادہ معلومات حاصل ہوسکتی ہیں۔ جب میں نے سوچا کہ معاملات ایک ثابت شدہ طریقہ ہیں ، جب حقیقت میں یہ ایک اور تھے۔ میں اس وقت کی گنتی نہیں کرسکتا جس پر میں نے کسی کو غلط کرنے کا الزام لگایا تھا جب کوئی عنصر ہوتا ہے جس کے بارے میں مجھے چوکس نہیں تھا۔ کسی شخص کا علم کا انتخاب پابند ہے۔ضرب لگائیں کہ سیارے کے سبھی لوگوں کے ذریعہ اسی طرح کے تجربات ہوں اور یہ سمجھنا واقعی آسان ہے کہ تنازعات کیسے شروع ہوتے ہیں۔ کیا کوئی علاج ہوگا؟ یہ بیان کرنا مشکل ہے۔ ایک سادہ مواصلات کی شکل کے بغیر جو بولے ہوئے لفظ کے استعمال سے بالاتر ہے ، مواصلات کو یقینی طور پر کسی بھی متعدد افراد کے مابین پیچیدگیوں کا چونا سمجھا جائے گا۔مجھے یقین ہے کہ صورتحال بہتر ہوگی اگر ہم کسی بھی وقت اپنی پوری ذہنی تصویر کو دوسروں تک پہنچانے کے طریقے اور جذباتی پس منظر اور اس بات کی تاریخ سے بھرے کہ ہمیں اس ذہن سازی یا نقطہ نظر تک پہنچنے کے طریقے سے بھرے۔ انسانوں کی بولی جانے والی زبان کے مقابلے میں یہ بہت زیادہ معلومات ہے کہ وہ پہنچانے کی صلاحیت کے ساتھ لگتا ہے۔ایک چیز یقینی طور پر یہ ہے کہ ، انسانی زبان کی حدود سے بالاتر ہوکر ایک مضبوط کردار کی خدمات حاصل کرنا چاہ...
قبول کرنے کے بجائے قبول کرنے کی کوشش کریں
جنوری 18, 2023 کو Grady Lagerstrom کے ذریعے شائع کیا گیا
بدقسمتی سے ، ہم میں سے بہت سے لوگ اپنے خیالات اور ان خیالات کے بارے میں اپنے جذبات میں رہتے ہیں ، فرض کریں کہ یہ ایک فطری اقدام ہوسکتا ہے۔ ہم یہ بھی فرض کرتے ہیں کہ ہر کوئی سمجھتا ہے کہ ہم کیا سمجھتے ہیں۔ چاہے یہ ہم سب کے لئے سچ ہے - یہ ہر ایک کے ساتھ ساتھ سچ ہونا چاہئے۔یا بہت کم از کم انہیں ہمارے دلائل کی معقولیت کو دیکھنے کے قابل ہونا چاہئے اور ، کافی قائل کرنے کے ساتھ ، آپ کے خیال کے عمل کے قریب آنا۔ آپ کو اس سے زیادہ بڑھتی ہوئی کوئی چیز نہیں ملے گی پھر کسی ایسے شخص کا سامنا کرنا پڑے گا جو منطق کو نہیں دیکھے گا۔ تاہم ، منطق بنیادی طور پر ہمارے عقائد اور اعتقادات ہیں جو اپنے آپ میں دوسروں کے لئے بااثر نہیں ہیں۔ بہت سارے لوگ دوسروں کو اپنے مخصوص عقائد اور ڈوگماس کے ساتھ 'تبدیل' کرنے کے خواہاں میں بہت زیادہ وقت صرف کرتے ہیں بغیر یہ احساس کیے کہ وہ خود ہی ان کی اپنی سزاوں میں قید ہوجاتے ہیں۔ دوسروں کی مدد کرنا واقعی انسانی فطرت ہے۔ آپ 'لوگوں کو بچانے' اور ان کی مدد کرنا چاہتے ہیں 'روشنی دیکھیں'۔مجھے یقین ہے کہ یہ گھوڑے سے پہلے ٹوکری ڈال رہا ہے۔اگر ہم واقعتا others دوسروں کی مدد کرنا چاہتے ہیں تو ہمیں انہیں صرف قبول کرنے کی کوشش کرنی چاہئے کیونکہ انہیں ان کو بہتر بنانے کی ضرورت نہیں ہے۔ وضاحت اور قائل کرنے کی کوشش کے بارے میں بھول جائیں اور زائرین کو ہونے دیں۔ ہم اپنی رائے کو برقرار رکھتے ہیں اور بھول جاتے ہیں کہ لوگ ان کو محفوظ بنا رہے ہیں۔ غور کریں کہ سیارہ کیسا ہوگا اگر ہر ایک نے ہر چیز کا فیصلہ کیا۔ یہ رہنے کے لئے ایک غیر معمولی تکلیف دہ اور بورنگ جگہ ہوگی۔بہت سارے ایسے ہیں جو یہ سمجھتے ہیں کہ ہمیں لوگوں کو ان خوشحالی سے ہٹنا پڑتا ہے اور انہیں "سچائی" کے گرد بیدار کرنا پڑتا ہے۔ ان کا خیال ہے کہ ، جب تک کہ لوگ چیزوں کو دیکھنے کے اپنے طریقہ کار کے ساتھ نہ آجائیں ، ہماری پرجاتیوں کا وجود خطرہ تک پہنچ جاتا ہے۔ میں ان لوگوں کو "افراتفری کے سوداگر" کہتا ہوں۔ آپ سبھی کو کام میں دیکھنے کے لئے رات کی خبروں کو دیکھنا ہے۔ تباہی اور تباہی کی سنگین اطلاعات ہر جگہ موجود ہیں۔ میں کسی بھی طرح سے یہ تجویز نہیں کر رہا ہوں کہ تشویش کی کوئی وجہ نہیں ہے لیکن میں یہ تجویز کر رہا ہوں کہ صرف ایک ہی راستہ جو ہم حقیقت میں چیزوں کے بارے میں کچھ بھی کرسکتے ہیں (اور ، مثال کے طور پر ، ہمارے کاروبار یا ہماری زندگی کے بارے میں) جب بھی ہوتا ہے۔ ہم نے زندگی کے بارے میں اپنی اپنی آزادی اور وضاحت حاصل کی ہے۔ یہ بتایا گیا ہے کہ ہم جس چیز کا مقابلہ کرتے ہیں وہ برقرار رہتا ہے۔اس بات پر اصرار کرکے کہ کچھ کرنا چاہئے اور لوگوں کو اپنے طریقے تبدیل کرنا ہوں گے ، ہم اس مسئلے کو مزید طاقت دیتے ہیں۔ یہ واقعی ہمارا انتخاب ہے کہ ہم مخالفت کے اس احساس کو پورا کریں بشرطیکہ ہم خواہش کریں لیکن ، شاید مزاحمت کو پگھلنے کی اجازت دے کر ، ہم اپنی زندگی کے اندر رد عمل کی بجائے متحرک رہنے کی پوزیشن میں رہے ہیں۔اسے نظر انداز کرنے کا انتخاب کریں۔ اگر آپ اپنے آپ کو اس مقصد کے لئے بحث کرتے ہوئے اور دوسروں کی مزاحمت کا خاتمہ کرتے ہیں تو ، ان کو راضی کرنے کے لئے تسلسل کو بند کرنے کا انتخاب کریں اور انہیں قبول کرنے کی کوشش کریں کیونکہ وہ ہیں۔ یہ آسان نہیں ہے...
تیزی سے ذاتی تبدیلی
دسمبر 7, 2021 کو Grady Lagerstrom کے ذریعے شائع کیا گیا
معمولی بہتری ، اور بڑی ذاتی تبدیلیاں ، عملی طور پر زندگی کے کسی بھی حصے میں کسی کے بارے میں اور بغیر کسی منشیات کے اصل میں ممکن ہے۔سوال اب مزید نہیں ہے کہ آیا آپ کے لئے ذاتی تبدیلی کی جاسکتی ہے ، لیکن اس کے بجائے: کیا آپ اسے پسند کریں گے؟کچھ لوگ ، تھوڑی سی اقلیت ، اب بالکل خوش ہیں اور کسی بھی طرح کی تبدیلی کی خواہش نہیں کرتے ہیں۔دوسروں کو زندگی کے ایک یا دو خطوں میں ، معمولی یا کافی حد تک بہتر ہونے پر خوشی ہوگی ، شاید کچھ وزن کم کریں ، یا ان کے تناؤ کو کم کریں ، یا ان کے ناخن کو کاٹنا بند کریں ، یا کھیلوں میں ان کی کارکردگی کو بڑھا دیں ، جیسے مثال کے طور پر گولف ، یا اسکول میں ان کی کارکردگی بہتر درجات کے ل test ٹیسٹ لینے یا کسی ماہر سرٹیفیکیشن کے حصول کے ساتھ۔آخر میں ، یقینی طور پر اور بھی ہیں جو بڑی ذاتی تبدیلی کو پسند کریں گے ، جو خواہش کرتے ہیں کہ ، ہنری ڈیوڈ تھوراؤ کے حوالے سے ، "انسانوں کے بڑھتے ہوئے حکم کے لائسنس کے ساتھ گھر کو فون کریں"۔تھورو نے یہ بھی لکھا ہے کہ بہت سارے لوگ "خاموش مایوسی" کی زندگی گزارتے ہیں۔ کیوں؟ کیوں بہت سے لوگ دوسرے درجے کی بقا کے بحریہ کی حیثیت میں بہتے ہوئے قبول کرتے ہیں؟ آپ کو چار وضاحتیں مل سکتی ہیں کہ زیادہ تر لوگ منفی حالات کے ساتھ زندگی گزارنے کو کیوں قبول کرتے ہیں جس سے وہ ختم یا ڈرامائی انداز میں بہتری لاسکتے ہیں۔ ہر وجہ کسی زمرے یا گروپ کی ہے ، اور میں شرط لگاتا ہوں کہ آپ ان لوگوں میں سے ایک شاندار چار سیٹوں سے تعلق رکھتے ہیں۔پہلے گروپ نے حقیقت میں اس سے پہلے بھی مثبت تبدیلیاں پیدا کرنے کی کوشش کی ہے لیکن اگر کوئی کامیابی ہے تو اس کا تجربہ بہت کم ہے۔ انہوں نے شعور ذہن کی ٹیکنالوجی اور اس کے اپنے آلات ، روایتی اثبات ، ٹاک تھراپی اور مثبت سوچ کے اپنے اوزار پر مکمل انحصار کیا ہوگا۔ جہاں تک وہ جاتے ہیں ، شعوری ذہن کے ان اوزاروں کی اپنی جگہ ہے۔ بات یہ ہے کہ وہ اکثر بہت دور نہیں جاتے ہیں۔ مثال کے طور پر ، طاقت ، سرگرمی یا انکار کے مختصر پھوٹ کے لئے بہت اچھا ہے۔ بہر حال یہ عام طور پر مستقل نتائج کے لئے بیکار ثابت ہوتا ہے۔دوسرا ، بہت سارے لوگ ، اپنی مصروف زندگیوں کا استعمال کرتے ہوئے ، محض بے خبر ہیں کہ ذاتی تبدیلی کی ٹیکنالوجیز میں پیشرفت نے نسبتا rapid تیز اور ڈرامائی تبدیلیاں کیں۔ایک تیسرے گروپ کو اس طرح کی تبدیلیوں کے بارے میں پتہ چلا ہے لیکن شکی ہیں۔ وہ خاص طور پر شکی ہیں کہ یہ ان کے ساتھ کام کرے گا۔آخر میں ، ایک چوتھا گروپ نہ تو لاعلم ہے اور نہ ہی شکی ہے لیکن وہ اپنی صلاحیت سے نیچے کسی محفوظ جگہ پر سیدھا طے کرچکا ہے۔ وہ تبدیلی ، یہاں تک کہ مثبت تبدیلی کے بارے میں محتاط ہوجائیں گے۔ آخر کار ، کیونکہ سال گزرتے ہیں ، ان لوگوں کو کثرت سے کچھ کرنے میں ان کی ناکامی اور ان زندگیوں سے زیادہ سے زیادہ ہونے کے بارے میں بڑے افسوس ہوتا ہے۔ٹھیک ہے ، کیا آپ نے اپنے آپ کو لوگوں کی ان شکلوں میں موزوں دیکھا ہے؟ یا صرف آپ نے محسوس کیا کہ آپ ان میں سے کچھ کا مرکب ہیں۔اہم بات یہ ہے کہ اس سے قطع نظر کہ آپ کس قسم کے زمرے کرتے ہیں یا عام طور پر اس سے تعلق نہیں رکھتے ہیں ، مثبت تبدیلی - اکثر ڈرامائی نوعیت کی - آپ کی ہوسکتی ہے۔ آپ کی کوئی بات نہیں کہ کیا دن گزرے ہیں ، اگر - حقیقت میں یہ ایک بہت بڑا ہے تو - اگر آپ چاہتے ہیں اور اسی طرح اس پر توجہ مرکوز کرتے ہیں۔یقینی طور پر کچھ افراد موجود ہیں جو اپنی زندگی کو خود سے مثبت اور ڈرامائی انداز میں تبدیل کرسکتے ہیں۔ تاہم ، ہم میں سے بہت سے لوگ کوچ کی رہنمائی سے کہیں بہتر کام کرسکتے ہیں۔ وہ دن گزریں گے جب بھی کوئی کوچ محض کھلاڑیوں کے لئے ہوتا جو بہتری لانا چاہتے ہیں۔ اب ہر وہ شخص جو زندگی کے تقریبا ہر حصے میں بہتری لانا چاہتا ہے وہ پیشہ ورانہ کوچنگ کے فوائد حاصل کرے گا۔اگرچہ ایک علاج جیسی کوئی چیز نہیں ہے جو جادوئی طور پر آپ کے تمام مسائل کو مکمل طور پر ختم کردے گی ، لیکن ذاتی تبدیلی میں پیشرفت اب تقریبا کسی کے لئے بھی مثبت ذاتی تبدیلی کو ممکن بناتی ہے۔اگر نہیں تو ، کب؟ آپ کی بہتری میں تاخیر واقعی ایک بہتر ہے جس سے آپ نے انکار کیا۔...