ٹیگ: مسئلہ

جب کہ اس بات پر زور دینا کہ یقینی طور پر ، اس وقت ، ہنگامہ آرائی کا کوئی قطعی علاج نہیں ہے ، کسی ہنگامے کرنے والے کے لئے مسئلے کا ادراک کرنا ضروری ہے کہ ضروری نہیں کہ وہ ، یا محض ان کے کنبہ سے خوفزدہ ہوں۔ عام طور پر آپ تقریر کی آوازوں ، نصاب یا الفاظ کی بار بار تکرار تلاش کرسکتے ہیں ، بصورت دیگر یہ شروع کرنے کے لئے کسی لفظ کو شروع کرنے میں ناکامی ہوسکتی ہے۔ یہاں تیز آنکھوں کی پلک جھپکتی ، ہونٹوں اور جبڑے کے جھٹکے ، یا چہرے کی جلد اور سینے کے پٹھوں کی دوسری عجیب حرکتیں بھی ہوسکتی ہیں ، جو ایک شخص جو استعمال کرتا ہے وہ استعمال کرسکتا ہے تاکہ وہ بول سکیں۔ تقریبا all تمام معاملات میں ہنگامہ آرائی خود کو جوانی کے قریب آنے کے ساتھ ہی صاف کردیتی ہے ، واقعتا str ہنگامہ آرائی سے بالغ آبادی کے 1 ٪ سے بھی کم اثر انداز ہوتا ہے۔ اور دلچسپ بات یہ ہے کہ آپ خواتین کی طرح چار گنا زیادہ مرد تلاش کرسکتے ہیں ، جن کو ہنگامہ آرائی میں دشواری کا سامنا کرنا پڑتا ہے۔ہنگامہ آرائی تھراپی مسئلے کو سنبھالنے میں کامیابی کی بہترین شرح کے ساتھ آتی ہے اور جب ایک عمر میں اس کا کام شروع کیا جاسکتا ہے تو یہ حقیقت میں ترقیاتی ہنگامے کو زندگی بھر کا مسئلہ بننے سے روکنے میں مدد فراہم کرسکتا ہے۔ مستقل طور پر ہنگامہ آرائی کے لئے ہنگامہ خیز تھراپی کے بیشتر پروگرام ، دوبارہ سیکھنے پر توجہ مرکوز کرتے ہیں کہ کس طرح بولنے کے لئے کس طرح بات کی جاسکتی ہے اور ان ناقص خصوصیات سے نجات پائی جس سے وہ نادانستہ طور پر اپنی تقریر میں تیار ہوسکتے ہیں۔ یہ نفسیاتی ہنگامہ خیز تھراپی میں ہنگامہ آرائی کے درمیانی پہلوؤں کی نشاندہی بھی کی گئی ہے جو اکثر پائے جاتے ہیں ، جیسے مثال کے طور پر اجنبیوں سے بات کرنے کا خوف ، یا عوامی علاقوں میں بات کرنے کا خوف۔ دوسروں کے ساتھ بات چیت کا اندازہ لگانے سے یقینی طور پر مدد مل سکتی ہے۔ اگر خیال کے عمل پہلے ہی قائم ہوجاتے ہیں تو ، پھر آپ کے اعتماد کی سطح کو بلا شبہ اٹھایا جائے گا اور بلا شبہ نرمی آسان ہوجائے گی۔ آنکھوں سے رابطہ بھی ، کافی اہم ہے ، اس سے خود اعتمادی میں بہتری آسکتی ہے اور اگرچہ یہ غیر ضروری نظر آسکتی ہے ، لیکن یہ ہنگامہ آرائی کی بہتری میں بہت اہم ہے۔ہنگامہ خیز تھراپی اکثر والدین کو ہنگامہ آرائی کے اقساط کو کم کرنے کے لئے بچے کے بولنے والے ماحول کی تنظیم نو کے بارے میں تعلیم دینے کے گرد گھومتی ہے۔ والدین سے زور دیا جاتا ہے کہ وہ بچے کی تقریر پر تنقید کرنے سے گریز کریں ، یا بچے کی غیر فلوئنسیوں پر منفی ردعمل ظاہر کریں۔ والدین کو اس بات سے کوئی فرق نہیں پڑتا ہے کہ نوجوان کو یہ ظاہر کرنے سے کیا دور رہنا چاہئے کہ یقینا ان کی مشکلات کے بارے میں تشویش ہے۔ کیا انہیں بےچینی کا احساس ہونا چاہئے وہ خود سے ہوش میں آسکتے ہیں جس کی وجہ سے ہنگامہ برپا ہوجاتا ہے۔ والدین جو بدترین انجام دے سکتے ہیں ان میں بچے کو ہنگامہ خیز الفاظ کو دہرانے کے لئے کہیں جب تک کہ وہ روانی سے بات نہ کریں۔ اس مسئلے کو اجاگر کرکے اور بچے میں عدم تحفظ پیدا کرکے اعتماد کو ختم کرسکتا ہے۔ جب وہ بولتی ہے تو کنبے کو نوجوان کو دھیان سے سننا چاہئے اور انہیں آہستہ آہستہ اور آرام دہ اور پرسکون انداز میں بولنے کا سبب بنتا ہے۔ ہنگامہ خیز تھراپی کے کچھ دوسرے بنیادی ٹکڑے جن کو کنبہ ، دوستوں ، اساتذہ ، ساتھیوں ، واقعی کسی کو بھی اپنانے کی ضرورت ہے۔ مطلوبہ لفظ بیان کرنے کے لئے ہڑتال کرنے والے کا انتظار کرنا ہوگا۔ کبھی بھی ان کے جملے کو مکمل کرنے کی کوشش نہ کریں اور بچوں کے بارے میں ان کے ہنگامے کے بارے میں کھل کر بات کریں اگر وہ یا وہ اس موضوع کو سامنے لائے۔...

موثر سننے کا اتنا ہی اہم ہے جتنا موثر بولنے ، اور عام طور پر بہت زیادہ مشکل۔ اگرچہ موثر سننے میں بے شمار رکاوٹیں اس مشق کو مشکل بنا سکتی ہیں ، لیکن بہت ساری عادات ہیں جن کو آپ اپنا سکتے ہیں جس کی وجہ سے سننے کی مہارت میں اضافہ ہوگا۔سننے سے مواصلات کے عمل کا سب سے اہم حصہ ہوسکتا ہے۔ تاہم ، سننے کی مہارت عام طور پر بہت سارے لوگوں کے لئے قدرتی طور پر نہیں آتی ہے۔ ہوسکتا ہے کہ انہیں تشکیل دینے کے لئے رضامندی ، مشق اور صبر کی ضرورت ہو۔متعدد وجوہات ہیں جو افراد کامیابی کے ساتھ سننے میں نظرانداز کرتے ہیں۔ ان میں شامل ہیں:مداخلتجججعلی توجہجذباتی ہوناٹیوننگ آؤٹنتائج پر کودنامشغول ہونا۔زیادہ تر وجوہات کی بناء پر مداخلت کرنا واقعی ایک مسئلہ ہے۔ سب سے پہلے ، یہ واقعی جارحانہ سلوک ہے اور شاید اسپیکر کی طرف سے رکاوٹ پیدا ہونے سے ناقص ردعمل لاسکتا ہے۔ دوسرا ، بیک وقت توجہ دینا اور بولنا واقعی مشکل ہے۔ ایک بار سننے والا خلل ڈالنے کے بعد ، وہ یقینی طور پر پوری طرح سے نہیں سن رہے ہیں۔دھیان دینا (اکثر ٹننگ کے ساتھ جڑا ہوا) ناگوار ہوسکتا ہے اور عام طور پر اس کا احاطہ کرنا مشکل ہوتا ہے۔ یہ تکلیف دہ ہے اور یہ پیغام اسپیکر کو بھیجتا ہے کہ سننے والا اسپیکر کے کہنے کے بارے میں واقعی اہمیت نہیں رکھتا ہے۔ اگر کوئی شخص آج کے لمحے میں فعال طور پر نہیں سن سکتا ہے تو ، یہ مشورہ دیا جاتا ہے کہ اس کو معلوم ہونے دیں اور یہ دعوی کریں کہ جب بھی کوئی خلفشار نہ ہو تو مواصلات کے عمل کو کسی جگہ تک چھوڑ دیا جائے۔جذباتی ہونا سننے کی صلاحیت میں رکاوٹ بن سکتا ہے۔ یہ ضروری ہے کہ وصول کنندہ اپنے جذبات سے واقف ہو۔ اگر بھیجنے والا کوئی نوٹ بھیج رہا ہے جو ناگوار ہے تو ، اس حقیقت کو تسلیم کریں اور اس حقیقت سے آگاہ ہوجائیں کہ کسی چیز کے راستے میں ناکامی کو خطرہ ہے۔ جب بھی وصول کنندہ مشتعل ہوتا ہے تو ، اس کے یا اس کے لئے واقعی آسان ہے کہ مرسل کے پیغام کا سب سے اہم علاقے سے محروم ہوجائیں۔نتائج پر کودنے سے بچنے کے ل sims ، اسپیکر کے جواب سے پہلے مکمل ہونے سے پہلے سننے والوں کے لئے پیچھے رہنا مثالی ہوسکتا ہے۔ مسائل کو واضح کرنے کے لئے پوری گفتگو کے ذریعے سوالات پوچھنا بھی فائدہ مند ہے ، یا اسپیکر کو یہ سمجھنے کی بھی اجازت دیتا ہے کہ وہ اس انداز سے بات چیت کر رہے ہیں جو کسی خاص چیز کی تجویز کرتا ہے ، جو شاید وہ جو کچھ کہنے والا نہیں ہے۔بات چیت کرنے کی کوشش کرتے ہوئے مشغول ہونا آسان ہے۔ اکثر آپ کے پاس بہت سے کام ہوتے ہیں یا وہاں دوسری سرگرمی کی ایک بڑی مقدار موجود ہوتی ہے جبکہ کوئی بات چیت کرنا چاہتا ہے۔ یہ اکثر ایک مسئلہ ہوتا ہے کیونکہ اس کے نتیجے میں غلط فہمی ، توجہ مرکوز کرنے اور سب کو ایک ساتھ جوڑنے کا نتیجہ ہوتا ہے-جو مستقبل کے مواصلات کو خطرہ بناتے ہیں۔اگرچہ سننے کی خرابی کی وجہ سے بے شمار ہیں ، لیکن سننے کی مہارت کو بہتر بنانے کے لئے بہت سارے طریقے ہیں۔ وہ ہیں:اشارے فراہم کریں کہ آپ فعال طور پر شامل ہوں گےتوجہفوری ردعمل کی تشکیل سے پرہیز کریں پہلے تیار ہونے کی کوشش کریںنظرثانی قبول کرنے کے لئے تیار رہیںیقینی بنائیں کہ گردونواح سننے کے لئے موزوں ہے۔اشارے جو یقینی طور پر سن رہے ہیں وہ کافی فاصلے پر جاسکتے ہیں۔ اسپیکر کی طرح محسوس کرنا بہت ضروری ہے جیسے سننے والے کو اسپیکر کے کہنے پر پرواہ ہے۔ اس کی وجہ یہ ہے کہ عام طور پر اسپیکر کے بارے میں سننے والوں کی دیکھ بھال کے بارے میں ایک نوٹ بھیجے گا۔ جب لوگ ایسا محسوس نہیں کرتے ہیں جیسے آپ ان کی قدر کرتے ہیں تو ، وہ واقعی آپ پر اعتماد نہیں کرتے ہیں اور مواصلات کے عمل میں تیزی سے کم ہوجاتا ہے۔ لہذا ، یہ ضروری ہے کہ آپ زبانی اور غیر زبانی سراگ استعمال کریں جو آپ سن رہے ہیں ، بشمول آنکھوں سے رابطہ ، اشاروں اور بیانات کو تسلیم کرنا۔حراستی کے لئے رضامندی اور مشق کی ضرورت ہوتی ہے۔ فعال سننے کی مشق حراستی کی حمایت کرتی ہے لیکن آپ کو دوسرے عناصر مل سکتے ہیں جو آپ کی صلاحیت کو عطیہ کرتے ہیں کہ کسی کے کہنے پر توجہ مرکوز کریں۔ جب آپ معلومات کے تبادلے میں ہوتے ہیں تو ، آپ ملٹی ٹاسکنگ نہیں کرسکتے ہیں۔ اپنے آپ کو اس انداز میں رکھنا ضروری ہے جو آنکھوں سے رابطے کو برقرار رکھتا ہو جبکہ آپ کو جسمانی اشاروں کو دیکھنے کے ساتھ ساتھ دیگر غیر زبانی قسم کے مواصلات کے ساتھ ساتھ دیکھنے کے قابل بنائے۔فوری ردعمل کی تشکیل سے بچنے کے لئے ضروری ہے۔ آپ کے پاس یہ صلاحیت نہیں ہوگی کہ اسپیکر کیا کہنا چاہتا ہے اس کے مستند علم کی تشکیل پر پوری طرح توجہ مرکوز کرنے کی صلاحیت نہیں رکھتا ہے اگر آپ اس بات پر غور کرنے میں مصروف ہیں کہ جب بھی آپ ان کے رد عمل میں کہنے کا امکان رکھتے ہیں جب بھی آپ کی بات کرنے کی باری ہوتی ہے۔ اس کے بجائے ، یہ بات چیت کے طور پر مواصلات کو بہت اہم ہے۔ مکالموں سے ہمیں یہ سمجھنے میں مدد ملتی ہے کہ دوسروں کو ان کے پیغام کو بھی مدنظر رکھنے پر مجبور کرکے یہ بھی کہنے کی ضرورت ہے کہ ہم نے اس کی اپنی رائے کے ساتھ جواب دینے کے بجائے جو کچھ سنا ہے اس کو تسلیم کرنے کے لئے۔تیاری کا مکالمہ یا کسی بھی قسم کے مواصلات کے نتائج پر بہت بڑا اثر پڑ سکتا ہے۔ کسی ایسے تعامل کے لئے تیار ہونے کے ل where جہاں موثر سننے سے بلا شبہ اہم ہوگا ، تبادلے کے مقصد کو ذہن میں رکھنا ضروری ہے۔ کیا فیصلے کرنے کی ضرورت ہے اور جس طرح مرسل اور وصول کنندہ کے مابین باہمی تعاون سے متعلق ہے وہ ذہن میں رکھنے کے لئے ضروری عوامل ہیں۔ مزید برآں حقیقت کے بارے میں دیکھ بھال کرنے اور تجسس کرنے کے روی attitude ہ کے ساتھ مسئلے سے رجوع کرنا فائدہ مند ہے۔ اس مکالمے کو چیلنج یا تنازعہ کی بجائے حقیقت کو ننگا کرنے اور پیشرفت کرنے کے موقع کے طور پر دیکھنا چاہئے۔ترمیم کو آسانی سے قبول کرنے کی آمادگی مواصلات کے عمل کو اچھی طرح سے چل سکتی ہے۔ اکثر لوگ اپنے عہدوں کا دفاع کرنے کی کوشش میں اتنے مصروف رہتے ہیں کہ وہ واقعتا stop رکنے میں نظرانداز کرتے ہیں اور سوچتے ہیں کہ آیا وہ اعلی یا مختلف طریقوں سے دیکھا جاسکتا ہے۔ یہ بالکل وہی ہے جو اکثر "90 سیکنڈ خرچ کرنا تاثر کا اظہار کرتے ہوئے اور 900 سیکنڈ کو آنکھیں بند کرکے اس کا دفاع کرتے ہوئے جانا جاتا ہے۔"مناسب ماحول کا انتخاب ضروری ہے کیونکہ اس سے سننے والوں کو توجہ مرکوز کرنے اور خلفشار کو ختم کرنے میں مدد مل سکتی ہے۔ اگرچہ بالکل کوئی مقررہ ماحول نہیں ہے جو متعدد مواصلات کے ل best بہترین ہے ، عام طور پر یہ مشورہ دیا جاتا ہے کہ آپ ان علاقوں سے بچیں جہاں آپ کو سرگرمی کی اعلی ڈگری ، اونچی آواز میں شور ، پریشان کن درجہ حرارت ، ناقص وینٹیلیشن وغیرہ مل سکے۔ ان تکنیکوں کو نافذ کرنے میں رضامندی اور صبر کی ضرورت ہے۔ تاہم ، آپ کا وقت اور کوشش قابل قدر ہے ، کیونکہ مواصلات کی بہتر مہارت کا طویل مدتی فائدہ کسی کی کامیابی کے دستیاب دنیا کے امکان کو بہت بڑھا دے گا۔ موثر سننے سے مواصلات کے عمل کا سب سے اہم حصہ ہے۔ یہ واقعی بنیادی طور پر بھی کامل کرنا سب سے مشکل ہے۔ موثر سننے میں بہت سی رکاوٹیں ہیں ، لیکن سننے کی تکنیکوں پر عمل کرنے سے ان رکاوٹوں پر قابو پانے اور ایک بہترین سننے والا بننے میں مدد مل سکتی ہے۔...

ایسا لگتا ہے کہ انسانی مواصلات کے ساتھ کچھ بنیادی مسئلہ ہونا ضروری ہے۔ جہاں بھی آپ تبدیل ہوجاتے ہیں ، لوگوں کو اختلاف رائے ، تنازعہ یا ایک فرد ناراض یا کسی دوسرے سے مایوس ہونے کی وجہ سے کسی دوسرے سے مایوس ہونا آسان ہے۔ لیکن بالکل ایسا کیوں ہے؟میرے خیال میں ہم سب انسانوں کے لئے کلیدی پریشانیوں میں سے ایک زبان کا استعمال کرکے بات چیت کرنے کا ہمارا طریقہ کافی محدود ہے۔ جب کوئی یہ سمجھتا ہے کہ لوگوں کے پاس ہمارے ذہنوں کے اندر ایک اور تصویر ہوتی ہے کہ چیزیں کیسی ہیں اور ان کا ہونا کس طرح ہونا چاہئے تو ، اتنے تنازعہ کی بنیاد کا ادراک کرنا قدرے آسان ہے۔ بولنے والے لفظ کا استعمال اور معنی کو مکمل طور پر پہنچانے کے لئے اس کی اپنی عدم استحکام لوگوں کے لئے مواصلات کی رکاوٹیں پیدا کرتا ہے۔مثال کے طور پر ، میں نے اپنے ذہن میں کسی چیز کے بارے میں ایک شبیہہ ہے۔ میں اس تصویر کو الفاظ کے ذریعے کسی دوسرے کو پہنچانے کی کوشش کرتا ہوں۔ اپنے چہرے کو یہ الفاظ سنیں اور ان کو اپنے دماغ کی آنکھ میں ایک تصویر میں ڈالیں۔ ایک مسئلہ اس سچائی پر مبنی ہے کہ ہم مختلف تصاویر بناتے ہیں۔ میں نے جس تصویر کے ساتھ شروع کیا ہے وہ اس سے پوری طرح منفرد ہوسکتی ہے جس کی وہ میرے الفاظ سننے سے بنائی گئی ہے۔جوڑے کے ساتھ کہ کس طرح زندگی کو شطرنج کے کھیل کی حیثیت سے دیکھتے ہیں ، جہاں انہیں اپنے حریف کو جوڑنے کی ضرورت ہوتی ہے اور کسی چیز کو آسانی سے دیکھ سکتا ہے کہ مسائل کہاں گھومتے ہیں۔ عدم اعتماد ، لالچ ، خود غرضی اور بے وقوف ہمارے ذہنوں کے اندر ماتمی لباس کی طرح ہیں جو لوگوں کو لازمی طور پر پیش کرنا چاہئے۔ غیر ضروری تنازعہ ، چوٹ اور مایوسی کو ختم کرنے یا خطرے میں ڈالنے کے لئے شعوری اور مستقل کوشش۔جب دو مختلف لوگ ایک دوسرے سے بات کرتے ہیں تو ، یہ متضاد تصاویر یا نقطہ نظر کھیل میں آتے ہیں۔ ایک شخص کے الفاظ نیک نیت ، شفقت مند اور اچھے ارادوں کے ساتھ جعلی ہوسکتے ہیں۔ پھر بھی ، جو فرد کو یقین ہوسکتا ہے وہ دوسرے کا مطلب ، بدتمیز ، ہیرا پھیری ، دبنگ ، بہت زیادہ یا کئی منفی عوامل میں سے کسی کا مطلب رہا ہے۔ جھوٹے یا جزوی طور پر غلط خیالات پر پیش گوئی کی گئی تنازعہ کے نتائج۔ کچھ تنازعات واضح ہیں۔ دوسرے آپ کے کسی فرد کے دماغ میں گھس جاتے ہیں اور غیر فعال جارحانہ طریقوں سے نکلتے ہیں۔ کسی بھی صورت میں ، یہ حالات لوگوں کو دکھی بنا سکتے ہیں۔ایک اور مسئلہ اس سادہ ثابت حقیقت کی وجہ سے ہے کہ جتنے لوگوں کو زمین پر مل سکتا ہے ، کسی بھی صورتحال کے بارے میں جاننے کی اتنی مختلف ڈگری موجود ہیں۔ کچھ کے پاس دوسروں کے مقابلے میں زیادہ معلومات حاصل ہوسکتی ہیں۔ جب میں نے سوچا کہ معاملات ایک ثابت شدہ طریقہ ہیں ، جب حقیقت میں یہ ایک اور تھے۔ میں اس وقت کی گنتی نہیں کرسکتا جس پر میں نے کسی کو غلط کرنے کا الزام لگایا تھا جب کوئی عنصر ہوتا ہے جس کے بارے میں مجھے چوکس نہیں تھا۔ کسی شخص کا علم کا انتخاب پابند ہے۔ضرب لگائیں کہ سیارے کے سبھی لوگوں کے ذریعہ اسی طرح کے تجربات ہوں اور یہ سمجھنا واقعی آسان ہے کہ تنازعات کیسے شروع ہوتے ہیں۔ کیا کوئی علاج ہوگا؟ یہ بیان کرنا مشکل ہے۔ ایک سادہ مواصلات کی شکل کے بغیر جو بولے ہوئے لفظ کے استعمال سے بالاتر ہے ، مواصلات کو یقینی طور پر کسی بھی متعدد افراد کے مابین پیچیدگیوں کا چونا سمجھا جائے گا۔مجھے یقین ہے کہ صورتحال بہتر ہوگی اگر ہم کسی بھی وقت اپنی پوری ذہنی تصویر کو دوسروں تک پہنچانے کے طریقے اور جذباتی پس منظر اور اس بات کی تاریخ سے بھرے کہ ہمیں اس ذہن سازی یا نقطہ نظر تک پہنچنے کے طریقے سے بھرے۔ انسانوں کی بولی جانے والی زبان کے مقابلے میں یہ بہت زیادہ معلومات ہے کہ وہ پہنچانے کی صلاحیت کے ساتھ لگتا ہے۔ایک چیز یقینی طور پر یہ ہے کہ ، انسانی زبان کی حدود سے بالاتر ہوکر ایک مضبوط کردار کی خدمات حاصل کرنا چاہ...

لہذا ، آپ کو ایک مسئلہ درپیش ہے جس کی آپ کو جلدی حل کرنے کی ضرورت ہے۔ آپ نے پوری رات ، دن ، مہینوں اور سالوں کے ساتھ ساتھ اس معاملے پر بھی اذیت ناک کی ہے اور آپ پھر بھی اسے حل نہیں کرسکتے ہیں۔ ٹھیک ہے ، میری پال کی فکر نہ کرو۔ جواب پہلے ہی آپ کے اندر رہا ہے۔ حل کو اپنے مرکوز ذہن میں لانے کے قابل ہونے کے ل You آپ کو محض اپنی تخلیقی توانائی کا مطالبہ کرنا ہوگا۔آپ یہ کیسے کرسکتے ہیں؟ یہ واقعی آسان ہے۔ آپ محض تخلیقی مسئلے کو حل کرنے کا استعمال کرتے ہیں ، اس طرح۔ تخلیقی کیا؟ تخلیقی مسئلہ حل کرنا۔ آپ دیکھتے ہیں ، تخلیقی مسئلہ حل کرنا روزمرہ کے مسائل کو حل کرنے کے لئے اندرونی آؤٹ آف باکس تخلیقی صلاحیتوں کو بروئے کار لانے کا طاقتور عمل ہوسکتا ہے۔تخلیقی صلاحیت جو آپ کے اندر پہلے ہی ہے اور خوش قسمتی سے یہ کہ کسی بھی طرح کی پریشانی کا شکار شخص حاصل کرسکتا ہے۔ اس سے کوئی فرق نہیں پڑتا ہے کہ اگر آپ چھوٹا بچہ یا شاید سیسی سیکسی شہری ہیں تو ، اس سے کوئی فرق نہیں پڑتا ہے جب آپ گھریلو خاتون یا شاید نیورو سرجن ہیں ، تو تخلیقی طور پر مسائل کو حل کرنا ممکن ہے اور آپ دباؤ ڈالے بغیر کارروائی کریں گے۔ آپ سب کو حاصل کرنے کی ضرورت ہے ان بنیادی تخلیقی مسئلے کو حل کرنے کے اقدامات پر عمل کریں:حتمی کامیابی کا تصور کریں۔ ایسا کرنے کے لئے منفی سوچ پر غور نہ کریں آپ کی تخلیقی توانائی کو روکیں گے۔ اس کے بجائے ، حقیقت میں یہ جانچنا بہتر ہے کہ جواب آپ کے اندر رہا ہے۔ آپ کو محض اسے اپنے تخلیقی ذہن سے آگے کھینچنے کی ضرورت ہے۔ ناکامی کا تصور آپ کی تخلیقی توانائی کو روک دے گا اور کامیابی کو تصور کرنا اسے آگے فراہم کرتا ہے۔اب بھی رہیں اور سمجھیں کہ جواب آپ پر ہے۔ اس سے ڈرنے کی ضرورت نہیں ہے کہ مسئلہ حل نہیں ہوسکتا ہے۔ اس صورت میں حل آپ کے لئے اس صورت میں آئے گا جب آپ پریشان ہونا بند کردیں اور اس سے زیادہ محرک نقطہ نظر ہوں۔ خاموش رہیں لیکن پھر بھی اور آگے کی حکمت عملیوں کو مدعو کریں۔ مزید برآں ، ہمیشہ خاموش رہنے کے لئے تیار رہیں اور اپنے خیالات کو آزادانہ طور پر تعجب کرنے دیں۔صبر کریں۔ تخلیقی مسئلے کو حل کرنے کے عمل میں جلدی نہ کریں۔ تخلیقی صلاحیتوں کو کسی مسئلے کو حل کرنے کے لئے بعض اوقات تھوڑی دیر کی ضرورت ہوتی ہے لہذا اگر مسئلہ فوری طور پر حل نہ ہو تو مایوس نہ ہوں۔ اس کے بجائے ، تخلیقی عمل سے فائدہ اٹھائیں جو بالکل وہی ہے ، ایک داخلہ عمل اور ان نئے جوابات کو آگے آنے کی اجازت دینے کے لئے کھلا اور قابل قبول ہوجاتا ہے۔پراعتماد ماحول بنائیں۔ تخلیقی ذہن ایک متناسب اور مثبت ماحول میں پھل پھولتا ہے اگر آپ کو تخلیقی طور پر کسی مسئلے کو حل کرنے میں پریشانی ہو رہی ہے تو آپ کو زیادہ مثبت اور ترقی پذیر ماحول تیار کرنے کی ضرورت پڑسکتی ہے۔ یہ صاف کرنے ، پودوں کو شامل کرنے ، اروما تھراپی موم بتیاں جلانے ، یا تخلیقی اور مثبت ماحول پیدا کرنے کے لئے جو کچھ بھی کر سکتے ہو اسے کر کے کیا جاسکتا ہے۔ ایک بار جب آپ ایک جدید ماحول قائم کریں گے۔ آپ کی تخلیقی صلاحیتوں کو حل کرنے کی مہارت آگے بڑھے گی۔وقت نکالیں۔ جب ممکن ہو تو ، اپنے تخلیقی مسئلے کو حل کرنے کی صلاحیتوں کو عملی جامہ پہنانے کی اجازت دینے کے لئے وقت نکالیں۔ بعض اوقات آپ کو مناظر کی تبدیلی کے ساتھ ساتھ دوسری بار آپ کو محض وقت کی ضرورت ہوتی ہے۔ تاہم ، آپ کو اپنی روح کو جو کچھ درکار ہے اسے دینے کے ل ready تیار رہنے کی ضرورت ہے ، اپنے خیالات کو ترتیب دینے اور ایک مثالی حل تیار کرنے کے لئے ایک منی چھٹی۔دوسروں کو تخلیقی عمل میں شامل کریں۔ ایسی صورت میں جب آپ پھنس جاتے ہیں اور کسی جھگڑے سے بچنے کے لئے ظاہر نہیں ہوسکتے ہیں تو ، دوسروں کے ساتھ اپنی پریشانی پر تبادلہ خیال کرنا ہوشیار ہوسکتا ہے۔ بعض اوقات وہ تخلیقی صلاحیتوں کو حل کرنے کی تکنیک فراہم کرنے کے اہل ہوتے ہیں جو آپ کی مدد کرسکتی ہیں۔ وہ آپ کے لئے مسئلہ حل کرنے کی بھی صلاحیت رکھتے ہیں۔ تاہم سب سے اہم بات یہ ہوگی کہ صرف ایسے ہی ذہن اور مثبت لوگوں کی مدد کی جائے جیسے آپ ہو۔ آپ نہیں چاہتے ہیں کہ آپ سے یقینی طور پر مدد کریں کہ آپ کے دماغ میں منفی توانائی پیدا ہوگی۔مراقبہ کریں۔ آپ کی تخلیقی مسئلے کو حل کرنے کی مہارت کو شامل کرنے کے لئے مراقبہ بہترین طریقوں میں سے ایک ہے۔ آپ کو بالآخر شعور کی ایک مختلف ڈگری تک بلند کرنے سے آپ اپنے خیال کے عمل کے ساتھ مل کر زیادہ محسوس کرتے ہیں اور واقعی اس سے کہیں زیادہ بہتر طور پر دیکھنا شروع کردیں گے اگر آپ مشغول ہوں۔ اس کی وجہ سے ، تخلیقی مسئلے کو حل کرنے میں مشغول ہونے کے لئے مراقبہ ایک اچھا حل ہے۔بنیادی اقدامات کے اوپر عمل کرنے سے ، یہ ممکن ہے اور تخلیقی طور پر کسی بھی مسئلے کو حل کرسکتا ہے جو صحیح راہ پر آجائے۔ آپ اس واقعے کے مقابلے میں اعتماد اور کم تناؤ کے ساتھ مسائل کو حل کریں گے کہ آپ روایتی طریقوں پر آسانی سے عمل کرتے ہیں۔ لہذا ، تخلیقی مسئلے کو حل کرنے کی تکنیک کے استعمال کے ذریعہ مسئلہ حل کرنے کے عمل سے فائدہ اٹھائیں اور ان دوسروں کے لئے جو آپ کے پاس کبھی ہوں گے!...

جب آپ اپنی توجہ اور توانائی کی بچت کی تکنیک تیار کرتے ہیں تو آپ کو عملی طور پر کسی بھی صورتحال میں زیادہ خود پر اعتماد کرنے کی ضرورت ہوتی ہے۔ یہ ناگزیر ہے کہ جیسے ہی آپ اپنے نظریات اور افعال پر قابو پالیں گے ، آپ خود کو زیادہ یقین دہانی محسوس کرتے ہیں ، اس حقیقت کی وجہ سے کہ آپ خود کو بہتر سمجھتے ہیں ، اور اب آپ اپنے ذاتی رد عمل کو کنٹرول کریں گے۔اگر آپ دوسروں سے مقابلہ کر رہے ہیں تو یہ خاص طور پر اہم ہنر مند ہوسکتا ہے۔ جو بھی مسئلہ ہے - چاہے آپ ساتھی کارکنوں ، صارفین ، آپ کے باس ، آپ کے شریک حیات ، یا یہاں تک کہ اپنے بچوں سے مقابلہ کر رہے ہو - جتنا خود اعتماد آپ واقعی میں آپ کا مقابلہ کر رہے ہو ، وہ اچھی طرح سے مطلع کریں گے۔ آپ سے مقابلہ کرنے کا احساس کریں۔ اور اچھی طرح سے آگاہ کرنے والے دوسروں کو آپ کی صلاحیتوں میں آتے ہیں ، اچھی طرح سے آگاہ کیا جائے گا کہ آپ اپنے اندر محسوس کریں گے۔ یہ دوبارہ نوکری کے دائرے کا قانون ہے!یہاں تک کہ ویب پر بھی ، یہ ضروری ہے کہ اگر آپ لکھ رہے ہو اور ای میل کر رہے ہو یا کسی فورم یا شاید چیٹ روم میں کسی کو جواب دے رہے ہو تو آپ کو اعتماد محسوس ہو رہا ہے۔ ویب کچھ بھی نہیں ہے یا یہاں تک کہ توانائی کا ایک بہت بڑا ٹرانسمیٹر بھی ہے ، لہذا مائنس بھی بصری اشارے جو آپ کو عام طور پر آمنے سامنے بات چیت میں پکڑ لیں گے ، آپ کا وقت اونچی آواز میں اور واضح ہوتا ہے۔ لہذا جب آپ یہ سچائی شامل کرتے ہیں کہ شاید توانائی کو منتقل کرنے کا سب سے موثر انسانی حل ہاتھوں سے ہوتا ہے تو ، یہ تعجب کی بات نہیں ہے کہ بہت سارے لوگ یہ سمجھتے ہیں کہ جب آپ کے مسئلے کو الجھانے کے لئے جسم کے کوئی اور اشارے موجود نہیں ہوتے ہیں تو آپ کا وقت اور ارادے بہت زیادہ واضح ہوتے ہیں۔...