فیس بک ٹویٹر
education--directory.com

ٹیگ: سوچو

مضامین کو بطور سوچو ٹیگ کیا گیا

تنقید کا خوف

اگست 20, 2023 کو Grady Lagerstrom کے ذریعے شائع کیا گیا
زندگی میں اکثر ہم کچھ نیا استعمال کرنا چاہتے ہیں۔ جیسے ایک نیا کھیل ، مختلف طرز کے بال کٹوانے ، لباس کو تبدیل کرنا یا پتلا ہونا۔ لیکن اپنی تبدیلی کی وجہ سے دوسروں سے ہمیں ملنے والی تنقید کی وجہ سے کوشش کرنے سے خوفزدہ ہیں۔ جیسے جیسے وقت گزرتا ہے ہم دوسرے کی رائے پر یقین کرنے میں برین واش ہوجاتے ہیں اور سمجھتے ہیں کہ ان کا زیادہ وزن زیادہ ہے پھر ہمارے اپنے جذبات۔ ہمیں فیصلہ کرنے کی ضرورت نہیں ہے۔ پرانی عادات کو توڑنے کے ل you آپ کو بیرونی لوگوں کے ذریعہ کنٹرول نہیں کرنا چاہئے۔ آپ اندرونی کنٹرول چاہتے ہیں۔یہ آپ کی زندگی ہوسکتی ہے!صرف تھوڑی تنقید میں کوئی حرج نہیں ہے۔ آپ کو محض اپنی سچائیوں کے مابین سمجھنے کی پوزیشن میں رہنے کی ضرورت ہے۔ اس کے لئے سنو...

قبول کرنے کے بجائے قبول کرنے کی کوشش کریں

اپریل 18, 2022 کو Grady Lagerstrom کے ذریعے شائع کیا گیا
بدقسمتی سے ، ہم میں سے بہت سے لوگ اپنے خیالات اور ان خیالات کے بارے میں اپنے جذبات میں رہتے ہیں ، فرض کریں کہ یہ ایک فطری اقدام ہوسکتا ہے۔ ہم یہ بھی فرض کرتے ہیں کہ ہر کوئی سمجھتا ہے کہ ہم کیا سمجھتے ہیں۔ چاہے یہ ہم سب کے لئے سچ ہے - یہ ہر ایک کے ساتھ ساتھ سچ ہونا چاہئے۔یا بہت کم از کم انہیں ہمارے دلائل کی معقولیت کو دیکھنے کے قابل ہونا چاہئے اور ، کافی قائل کرنے کے ساتھ ، آپ کے خیال کے عمل کے قریب آنا۔ آپ کو اس سے زیادہ بڑھتی ہوئی کوئی چیز نہیں ملے گی پھر کسی ایسے شخص کا سامنا کرنا پڑے گا جو منطق کو نہیں دیکھے گا۔ تاہم ، منطق بنیادی طور پر ہمارے عقائد اور اعتقادات ہیں جو اپنے آپ میں دوسروں کے لئے بااثر نہیں ہیں۔ بہت سارے لوگ دوسروں کو اپنے مخصوص عقائد اور ڈوگماس کے ساتھ 'تبدیل' کرنے کے خواہاں میں بہت زیادہ وقت صرف کرتے ہیں بغیر یہ احساس کیے کہ وہ خود ہی ان کی اپنی سزاوں میں قید ہوجاتے ہیں۔ دوسروں کی مدد کرنا واقعی انسانی فطرت ہے۔ آپ 'لوگوں کو بچانے' اور ان کی مدد کرنا چاہتے ہیں 'روشنی دیکھیں'۔مجھے یقین ہے کہ یہ گھوڑے سے پہلے ٹوکری ڈال رہا ہے۔اگر ہم واقعتا others دوسروں کی مدد کرنا چاہتے ہیں تو ہمیں انہیں صرف قبول کرنے کی کوشش کرنی چاہئے کیونکہ انہیں ان کو بہتر بنانے کی ضرورت نہیں ہے۔ وضاحت اور قائل کرنے کی کوشش کے بارے میں بھول جائیں اور زائرین کو ہونے دیں۔ ہم اپنی رائے کو برقرار رکھتے ہیں اور بھول جاتے ہیں کہ لوگ ان کو محفوظ بنا رہے ہیں۔ غور کریں کہ سیارہ کیسا ہوگا اگر ہر ایک نے ہر چیز کا فیصلہ کیا۔ یہ رہنے کے لئے ایک غیر معمولی تکلیف دہ اور بورنگ جگہ ہوگی۔بہت سارے ایسے ہیں جو یہ سمجھتے ہیں کہ ہمیں لوگوں کو ان خوشحالی سے ہٹنا پڑتا ہے اور انہیں "سچائی" کے گرد بیدار کرنا پڑتا ہے۔ ان کا خیال ہے کہ ، جب تک کہ لوگ چیزوں کو دیکھنے کے اپنے طریقہ کار کے ساتھ نہ آجائیں ، ہماری پرجاتیوں کا وجود خطرہ تک پہنچ جاتا ہے۔ میں ان لوگوں کو "افراتفری کے سوداگر" کہتا ہوں۔ آپ سبھی کو کام میں دیکھنے کے لئے رات کی خبروں کو دیکھنا ہے۔ تباہی اور تباہی کی سنگین اطلاعات ہر جگہ موجود ہیں۔ میں کسی بھی طرح سے یہ تجویز نہیں کر رہا ہوں کہ تشویش کی کوئی وجہ نہیں ہے لیکن میں یہ تجویز کر رہا ہوں کہ صرف ایک ہی راستہ جو ہم حقیقت میں چیزوں کے بارے میں کچھ بھی کرسکتے ہیں (اور ، مثال کے طور پر ، ہمارے کاروبار یا ہماری زندگی کے بارے میں) جب بھی ہوتا ہے۔ ہم نے زندگی کے بارے میں اپنی اپنی آزادی اور وضاحت حاصل کی ہے۔ یہ بتایا گیا ہے کہ ہم جس چیز کا مقابلہ کرتے ہیں وہ برقرار رہتا ہے۔اس بات پر اصرار کرکے کہ کچھ کرنا چاہئے اور لوگوں کو اپنے طریقے تبدیل کرنا ہوں گے ، ہم اس مسئلے کو مزید طاقت دیتے ہیں۔ یہ واقعی ہمارا انتخاب ہے کہ ہم مخالفت کے اس احساس کو پورا کریں بشرطیکہ ہم خواہش کریں لیکن ، شاید مزاحمت کو پگھلنے کی اجازت دے کر ، ہم اپنی زندگی کے اندر رد عمل کی بجائے متحرک رہنے کی پوزیشن میں رہے ہیں۔اسے نظر انداز کرنے کا انتخاب کریں۔ اگر آپ اپنے آپ کو اس مقصد کے لئے بحث کرتے ہوئے اور دوسروں کی مزاحمت کا خاتمہ کرتے ہیں تو ، ان کو راضی کرنے کے لئے تسلسل کو بند کرنے کا انتخاب کریں اور انہیں قبول کرنے کی کوشش کریں کیونکہ وہ ہیں۔ یہ آسان نہیں ہے...

خواب تشریح کے نکات

نومبر 11, 2021 کو Grady Lagerstrom کے ذریعے شائع کیا گیا
کوڈڈ پیغامات کو غیر مقفل کرنے کے لئے کچھ حکمت عملی یہ ہیں کہ آپ کے خواب آپ کو بھیج رہے ہیں: |ہمیشہ ایک خواب والا جریدہ رکھیں جس کا مطلب ہے کہ آپ اپنے خوابوں کو یاد رکھیں۔ جب آپ ابتدائی طور پر بیدار ہوتے ہیں تو آپ کو خواب کو ریکارڈ کرنے کے لئے ٹیپ ریکارڈر کے ساتھ کام کرنے کی ضرورت ہے ، اور اگر آپ کے پاس وقت ہے تو بعد میں اپنے جریدے میں خواب لکھیں۔ اس طرح آپ کو اپنے سر سے تمام تفصیلات ملیں گی جب کہ وہ اس بات پر پریشان ہونے کے بغیر تازہ ہوں گے کہ لکھنا کتنا تیز ہے یا آپ کی تحریر کتنی میلا ہے۔خوابوں کی لغت کے ساتھ ساتھ دوسرے آن لائن خوابوں کے وسائل بھی حوالہ کے لئے ٹھیک ہیں ، لیکن یہ سمجھیں کہ کوئی بھی نہیں جان سکتا کہ آپ کے خواب کا کیا مطلب ہے اس سے کہیں بہتر ہے۔اپنے خوابوں کا تجزیہ کرتے وقت آپ کو مستقل نقطہ نظر اور طریقہ کار کے ساتھ کام کرنا ہوگا۔ خواب بے ترتیب واقعات نہیں ہیں اور آپ کو بھی بے ترتیب انداز میں ان کے تجزیے سے رجوع نہیں کرنا چاہئے۔اکثر اوقات ہم فوری طور پر کسی خواب کے معنی کا تعین نہیں کرسکتے ہیں۔ ان اوقات میں ، صرف معمول کے مطابق خواب کو جرنل کریں اور واپس لوٹیں اور معنی کو واضح کرنے سے پہلے ہی خوابوں پر دوبارہ نظر ڈالیں۔خواب میں ہر علامت اہم نہیں ہے۔ بعض اوقات جو ہمارے خیال میں علامتیں ہیں وہ دراصل صرف ایک ہی حقیقی فلم کی طرح ہیں جیسے ایک حقیقی فلم میں۔ مثال کے طور پر ، اگر خواب میں کوئی پے فون نظر آتا ہے تو ، یہ وہاں موجود ہوسکتا ہے جب آپ وہاں دیکھنے کے لئے تیار ہوں۔ تاہم ، اگر آپ ٹیلیفون کال کے سلسلے میں آپ کو بے چین محسوس کررہے ہیں تو آپ کو بنانا چاہئے ، لیکن پہلے ہی گریز کر رہے ہیں ، تب آپ کا پی فون دراصل ایک اہم علامت ہے۔خوابوں کی علامتوں کے ہم سب کے لئے بالکل مختلف معنی ہوسکتے ہیں۔ بالکل کوئی جواب نہیں ہے۔ کسی عمل کے ساتھ کام کریں جس کو مفت ایسوسی ایشن کہا جاتا ہے تاکہ آپ اپنے خواب میں علامتوں کو پہلی چیز کے ساتھ جوڑیں جو آپ کے ذہن کو علامت کو مدنظر رکھنے کے بعد آپ کے دماغ کو بنا دیتا ہے۔یاد رکھیں کہ کبھی کبھی کسی خواب کا کوئی معنی نہیں ہوتا ہے۔ یہ آپ کے لا شعور دماغ کی کوشش ہوسکتی ہے کہ آپ کے خیالات میں شامل واقعات کو دوبارہ چلا کر اضافی توانائی پگھلیں۔قتل کے خواب شاذ و نادر ہی ہوتے ہیں جو وہ لگتا ہے ، اور آپ کی موت کا خواب دیکھنا شاید ہی کوئی انتباہ ہے۔ آپ موت کی علامت کے دوسرے معنی تلاش کرسکتے ہیں جس کا اموات سے متعلق کچھ نہیں ہے۔یہاں تک کہ شاید سب سے عجیب و غریب خوابوں کا آسانی سے تجزیہ کیا جاسکتا ہے اگر آپ اپنے خواب میں ہر علامت کو جدا کرنے اور اس سے حقیقی دنیا کے معنی جوڑنے کے لئے ایک کامیاب طریقہ کار استعمال کررہے ہیں۔کبھی بھی چہرے کی قدر پر خواب نہیں دیکھتے ہیں۔ اگرچہ آپ کو لگتا ہے کہ یہ خواب واضح ہے ، آپ کو محض اس بات کو یقینی بنانے کے ل your اپنے تجزیہ کے عمل کے دوران اسے ڈالنے کی ضرورت ہے۔ خواب کے لئے یہ بہت کم ہوتا ہے کہ اس کا مطلب صرف اس کی طرح لگتا ہے۔...

خود اعتمادی کو بہتر بنانے کے لئے کس طرح توجہ مرکوز کریں

مئی 9, 2021 کو Grady Lagerstrom کے ذریعے شائع کیا گیا
جب آپ اپنی توجہ اور توانائی کی بچت کی تکنیک تیار کرتے ہیں تو آپ کو عملی طور پر کسی بھی صورتحال میں زیادہ خود پر اعتماد کرنے کی ضرورت ہوتی ہے۔ یہ ناگزیر ہے کہ جیسے ہی آپ اپنے نظریات اور افعال پر قابو پالیں گے ، آپ خود کو زیادہ یقین دہانی محسوس کرتے ہیں ، اس حقیقت کی وجہ سے کہ آپ خود کو بہتر سمجھتے ہیں ، اور اب آپ اپنے ذاتی رد عمل کو کنٹرول کریں گے۔اگر آپ دوسروں سے مقابلہ کر رہے ہیں تو یہ خاص طور پر اہم ہنر مند ہوسکتا ہے۔ جو بھی مسئلہ ہے - چاہے آپ ساتھی کارکنوں ، صارفین ، آپ کے باس ، آپ کے شریک حیات ، یا یہاں تک کہ اپنے بچوں سے مقابلہ کر رہے ہو - جتنا خود اعتماد آپ واقعی میں آپ کا مقابلہ کر رہے ہو ، وہ اچھی طرح سے مطلع کریں گے۔ آپ سے مقابلہ کرنے کا احساس کریں۔ اور اچھی طرح سے آگاہ کرنے والے دوسروں کو آپ کی صلاحیتوں میں آتے ہیں ، اچھی طرح سے آگاہ کیا جائے گا کہ آپ اپنے اندر محسوس کریں گے۔ یہ دوبارہ نوکری کے دائرے کا قانون ہے!یہاں تک کہ ویب پر بھی ، یہ ضروری ہے کہ اگر آپ لکھ رہے ہو اور ای میل کر رہے ہو یا کسی فورم یا شاید چیٹ روم میں کسی کو جواب دے رہے ہو تو آپ کو اعتماد محسوس ہو رہا ہے۔ ویب کچھ بھی نہیں ہے یا یہاں تک کہ توانائی کا ایک بہت بڑا ٹرانسمیٹر بھی ہے ، لہذا مائنس بھی بصری اشارے جو آپ کو عام طور پر آمنے سامنے بات چیت میں پکڑ لیں گے ، آپ کا وقت اونچی آواز میں اور واضح ہوتا ہے۔ لہذا جب آپ یہ سچائی شامل کرتے ہیں کہ شاید توانائی کو منتقل کرنے کا سب سے موثر انسانی حل ہاتھوں سے ہوتا ہے تو ، یہ تعجب کی بات نہیں ہے کہ بہت سارے لوگ یہ سمجھتے ہیں کہ جب آپ کے مسئلے کو الجھانے کے لئے جسم کے کوئی اور اشارے موجود نہیں ہوتے ہیں تو آپ کا وقت اور ارادے بہت زیادہ واضح ہوتے ہیں۔...