ٹیگ: خاندان

جب کہ اس بات پر زور دینا کہ یقینی طور پر ، اس وقت ، ہنگامہ آرائی کا کوئی قطعی علاج نہیں ہے ، کسی ہنگامے کرنے والے کے لئے مسئلے کا ادراک کرنا ضروری ہے کہ ضروری نہیں کہ وہ ، یا محض ان کے کنبہ سے خوفزدہ ہوں۔ عام طور پر آپ تقریر کی آوازوں ، نصاب یا الفاظ کی بار بار تکرار تلاش کرسکتے ہیں ، بصورت دیگر یہ شروع کرنے کے لئے کسی لفظ کو شروع کرنے میں ناکامی ہوسکتی ہے۔ یہاں تیز آنکھوں کی پلک جھپکتی ، ہونٹوں اور جبڑے کے جھٹکے ، یا چہرے کی جلد اور سینے کے پٹھوں کی دوسری عجیب حرکتیں بھی ہوسکتی ہیں ، جو ایک شخص جو استعمال کرتا ہے وہ استعمال کرسکتا ہے تاکہ وہ بول سکیں۔ تقریبا all تمام معاملات میں ہنگامہ آرائی خود کو جوانی کے قریب آنے کے ساتھ ہی صاف کردیتی ہے ، واقعتا str ہنگامہ آرائی سے بالغ آبادی کے 1 ٪ سے بھی کم اثر انداز ہوتا ہے۔ اور دلچسپ بات یہ ہے کہ آپ خواتین کی طرح چار گنا زیادہ مرد تلاش کرسکتے ہیں ، جن کو ہنگامہ آرائی میں دشواری کا سامنا کرنا پڑتا ہے۔ہنگامہ آرائی تھراپی مسئلے کو سنبھالنے میں کامیابی کی بہترین شرح کے ساتھ آتی ہے اور جب ایک عمر میں اس کا کام شروع کیا جاسکتا ہے تو یہ حقیقت میں ترقیاتی ہنگامے کو زندگی بھر کا مسئلہ بننے سے روکنے میں مدد فراہم کرسکتا ہے۔ مستقل طور پر ہنگامہ آرائی کے لئے ہنگامہ خیز تھراپی کے بیشتر پروگرام ، دوبارہ سیکھنے پر توجہ مرکوز کرتے ہیں کہ کس طرح بولنے کے لئے کس طرح بات کی جاسکتی ہے اور ان ناقص خصوصیات سے نجات پائی جس سے وہ نادانستہ طور پر اپنی تقریر میں تیار ہوسکتے ہیں۔ یہ نفسیاتی ہنگامہ خیز تھراپی میں ہنگامہ آرائی کے درمیانی پہلوؤں کی نشاندہی بھی کی گئی ہے جو اکثر پائے جاتے ہیں ، جیسے مثال کے طور پر اجنبیوں سے بات کرنے کا خوف ، یا عوامی علاقوں میں بات کرنے کا خوف۔ دوسروں کے ساتھ بات چیت کا اندازہ لگانے سے یقینی طور پر مدد مل سکتی ہے۔ اگر خیال کے عمل پہلے ہی قائم ہوجاتے ہیں تو ، پھر آپ کے اعتماد کی سطح کو بلا شبہ اٹھایا جائے گا اور بلا شبہ نرمی آسان ہوجائے گی۔ آنکھوں سے رابطہ بھی ، کافی اہم ہے ، اس سے خود اعتمادی میں بہتری آسکتی ہے اور اگرچہ یہ غیر ضروری نظر آسکتی ہے ، لیکن یہ ہنگامہ آرائی کی بہتری میں بہت اہم ہے۔ہنگامہ خیز تھراپی اکثر والدین کو ہنگامہ آرائی کے اقساط کو کم کرنے کے لئے بچے کے بولنے والے ماحول کی تنظیم نو کے بارے میں تعلیم دینے کے گرد گھومتی ہے۔ والدین سے زور دیا جاتا ہے کہ وہ بچے کی تقریر پر تنقید کرنے سے گریز کریں ، یا بچے کی غیر فلوئنسیوں پر منفی ردعمل ظاہر کریں۔ والدین کو اس بات سے کوئی فرق نہیں پڑتا ہے کہ نوجوان کو یہ ظاہر کرنے سے کیا دور رہنا چاہئے کہ یقینا ان کی مشکلات کے بارے میں تشویش ہے۔ کیا انہیں بےچینی کا احساس ہونا چاہئے وہ خود سے ہوش میں آسکتے ہیں جس کی وجہ سے ہنگامہ برپا ہوجاتا ہے۔ والدین جو بدترین انجام دے سکتے ہیں ان میں بچے کو ہنگامہ خیز الفاظ کو دہرانے کے لئے کہیں جب تک کہ وہ روانی سے بات نہ کریں۔ اس مسئلے کو اجاگر کرکے اور بچے میں عدم تحفظ پیدا کرکے اعتماد کو ختم کرسکتا ہے۔ جب وہ بولتی ہے تو کنبے کو نوجوان کو دھیان سے سننا چاہئے اور انہیں آہستہ آہستہ اور آرام دہ اور پرسکون انداز میں بولنے کا سبب بنتا ہے۔ ہنگامہ خیز تھراپی کے کچھ دوسرے بنیادی ٹکڑے جن کو کنبہ ، دوستوں ، اساتذہ ، ساتھیوں ، واقعی کسی کو بھی اپنانے کی ضرورت ہے۔ مطلوبہ لفظ بیان کرنے کے لئے ہڑتال کرنے والے کا انتظار کرنا ہوگا۔ کبھی بھی ان کے جملے کو مکمل کرنے کی کوشش نہ کریں اور بچوں کے بارے میں ان کے ہنگامے کے بارے میں کھل کر بات کریں اگر وہ یا وہ اس موضوع کو سامنے لائے۔...

یہ واقعی ہم میں سے بیشتر میں ایک عام رجحان ہے۔ ہم بہتر بنانے کے لئے لڑ رہے ہیں اس پر منحصر ہے لیکن ہم عام طور پر اپنے نفس کو تبدیل کرنے کی خواہش نہیں کرتے ہیں۔ ہم چیریٹی پروگراموں کی بڑی مقدار میں کر رہے ہیں جو سیارے کو تبدیل کرنے کی طرف مرکوز ہیں۔ ہم اس دنیا کو ہر ایک کے لئے ایک بہترین مقام بنانے کے لئے لڑ رہے ہیں لیکن ہمیں کبھی بھی احساس نہیں ہوتا ہے کہ ہم دوسروں کو زندگی کو جہنم بنانے کے لئے کس طرح ذمہ دار ہیں۔ آج کل بہت سارے لوگ ہیں جو رفاہی تنظیموں کی بڑی مقدار میں چل رہے ہیں۔ تنظیموں کا بنیادی کردار افراد کے زندہ معیار کو بڑھانا ہوگا۔ وہ دوسروں کی فلاح و بہبود کے لئے لڑ رہے ہیں۔تاہم ان میں سے بیشتر وہ لوگ ہیں جو اپنے والدین ، ​​بیویاں اور بچوں کو خوش کرنے سے قاصر ہیں۔ وہ اس کو پوری دنیا میں رہنے کے لئے ایک بہترین جگہ حاصل کرنا چاہیں گے لیکن وہ وہاں گھروں میں اچھا ماحول نہیں دے سکتے ہیں۔ اگر ہم ان لوگوں کو بالکل قبول کرسکتے ہیں تو دوسروں کی زندگی کو تبدیل کر سکتے ہیں اگر وہ اپنی زندگی اپنی زندگی نہیں بدل سکتے۔ اگر ہم میں سے بیشتر محض اپنے گھروں کو رہنے کے لئے ایک بہترین جگہ بنانا شروع کردیتے ہیں تو ہم اس دنیا کو بھی تبدیل کرنے کے اہل ہیں۔ اس طریقہ کار کو آسان چیز کا استعمال کرتے ہوئے ہم تبدیل کرنے کے قابل ہیں اور اس پر انحصار کرتا ہے اور اس کے لئے ہمیں دوسروں کے درمیان بڑی تنظیموں کی ضرورت نہیں ہے۔یہ چھوٹے چھوٹے اقدامات آپ کی بڑی تنظیم کے بعد زیادہ مددگار ثابت ہوتے ہیں اور کیا حاصل کرسکتے ہیں کہ یہ بڑی تنظیم حاصل نہیں کرسکتی ہے۔ ملک یا برادری کو کوئی خدمت دینے سے پہلے ہمارے پاس اپنے کنبے کی اچھی طرح سے خدمت کرنے کی صلاحیت رکھنی ہوگی۔ اگر ہر کوئی اس آسان اقدام پر عمل کرتا ہے تو ہم پوری دنیا کی تصویر کو تبدیل کرنے کے قابل ہیں۔ تاہم بدقسمتی سے ہم مختلف جگہ پر مختلف سلوک کرتے ہیں۔ کچھ افراد معاشرے کے لئے اچھے اور اپنے کنبے کے لئے نقصان دہ ہیں اور دوسری طرف کچھ کنبہ کے لئے اچھے اور معاشرے کے لئے برا ہیں۔ ہم عام طور پر اس سادہ حقیقت کو کیوں نہیں پہچانتے ہیں کہ یہ چیزیں باہم وابستہ ہیں۔ خوشگوار معاشرے کے ساتھ ایک خوش کن خاندان ممکن نہیں ہے اور خوشگوار خاندان کے ساتھ خوشگوار معاشرہ ممکن نہیں ہے۔...

اخلاقیات! یہ ایک دلچسپ مضمون ہے۔ میں سمجھتا ہوں کہ آپ کو یہ سوچنے کی ضرورت ہے کہ کیا آپ اخلاقیات کی وضاحت کرسکتے ہیں۔ مجھے سچ میں یقین ہے کہ اخلاقیات وہ اصول ہیں جو معاشرے نے خود پیدا کیے ہیں اور اس کی پیروی کی ہے۔ اخلاقیات کی اقدار واقعی بہت مددگار ہیں۔ وہ کسی فرد کو غلط یا منفی سلوک سے ممتاز کرنے میں مدد کرنے کے اہل ہیں جو جذباتی ہو یا جسمانی طور پر دوسروں کو تکلیف پہنچا سکتا ہے۔ قواعد کی کچھ مثالیں "شریک حیات کو دھوکہ دینے کے لئے ٹھیک نہیں ہیں" یا "کسی اور کی زندگی کا دورانیہ نہیں" وغیرہ۔تاہم ، اخلاقی اقدار کبھی کبھار دوسروں کو دوگنا کرنے کے لئے استعمال ہوتی ہیں۔ میں واقعتا believe یقین کرتا ہوں کہ لوگ سب ایسے حالات سے گزر چکے ہیں جہاں ہمارے اعمال یا فیصلے عام طور پر دوسروں کے لئے یا معاشرے کے لئے غیر اخلاقی طور پر سامنے آئے ہیں۔ اخلاقیات کے ساتھ مسئلہ یہ ہے کہ یہ فرد سے فرد سے مختلف ہے اور نہ صرف یہ کہ اخلاقی اقدار کسی بھی وقت کسی فرد کی سہولت یا ضرورت کے لئے تبدیل ہوسکتی ہیں۔ اس کے بعد کیا کریں؟ فرض کریں کہ ایک مشکل کام کرنے والے خاندانی شخص کا خیال ہے کہ چوری کرنا غلط ہے۔ لیکن ، 1 دن وہ اپنی ملازمت سے محروم ہوجاتا ہے اور ان کے پاس کھانا لینے کے لئے رقم نہیں ہوتی ہے۔ کوئی بھی اسے قرض نہیں دے گا یا اسے کھانا نہیں دے گا۔ لہذا ، وہ سپر مارکیٹ سے کھانا چوری کرنے کا سخت فیصلہ کرتا ہے تاکہ اپنے کنبے کو کھانا کھلا سکے۔ کوئی دوسرا جو اس کے طرز عمل کے بارے میں سیکھتا ہے وہ سوچتا ہے کہ اس شخص کے اعمال کتنے غیر اخلاقی یا غلط ہیں۔ چونکہ ایک بار محنتی آدمی جو اب چوری کرتا ہے وہ اپنے بچوں کو کھانا کھلانے میں شامل ہوسکتا ہے اور یہ سوچتا ہے کہ چوری کرنے کے پیچھے اس کی وجہ جواز ہے۔ہم سب کے اپنے پس منظر ، ثقافت ، تجربات وغیرہ پر پیش گوئی کی گئی ہے اور میرے لئے یہ ٹھیک ہے۔ تاہم ، دوسروں کا انصاف کرتے وقت آئیے زیادہ تیز یا سخت نہ ہوں۔ ذرا تصور کریں کہ ان کی ریڑھ کی ہڈی کو چلنے کے لئے کیا ترجیح دی جاسکتی ہے اور جب آپ اس کی تصویر نہیں بنا سکتے ہیں تو ، واقعی ٹھیک ہے! لیکن آئیے اجتماعی طور پر قابل احترام اور سمجھدار رہیں۔...