تازہ ترین مضامین - صفحہ: 7

ہم اکثر بات کرنے سے کہیں زیادہ سوچتے رہے ہیں۔ پھر بھی یہ واقعی اتنا ضروری ہے کہ اگر ہم موثر انداز میں بات چیت کرتے۔ تعلقات میں زیادہ تر وقفے کی وجہ سے ہوتا ہے کیونکہ لوگ واقعی رابطہ کیے بغیر ایک دوسرے پر بات کرتے ہیں۔ جب تک کوئی سن نہیں دیتا ہے کہ سب ٹیکسٹ کی طرح کیا کہا گیا ہے جس کی قیمت بہت کم ہے۔جب ہمیں فعال طور پر توجہ دی گئی ہے تو ہمیں قدر کی قدر محسوس ہوتی ہے اور اسی طرح مذاکرات اور سمجھوتہ میں حصہ لینے کا زیادہ امکان ہوتا ہے۔سننا الفاظ کے مقابلے میں تقریبا بہت زیادہ ہے۔ چہرے کے اظہار اور جسمانی اشاروں کو دیکھنا عام طور پر ان الفاظ کے مقابلے میں بہت زیادہ درست بیرومیٹر ہوتا ہے جو استعمال ہوتے ہیں۔اچھی باتیں کہی جارہی ہیں جہاں حقیقت میں مسکراہٹ آنکھوں تک نہیں پہنچتی ہے اس کی ایک واضح مثال ہوسکتی ہے۔انتہائی موثر سننے والوں کے لئے یہ ضروری ہے کہ آپ فعال طور پر سنیں۔بہتر سننے والے بننے کے ل learning سیکھنے کے لئے نکاتآنکھ سے رابطہ کریں۔ٹاکر کی اپنی جسمانی زبان پڑھیں۔ کیا وہ آرام دہ ، بے چین ، ناراض ہیں؟ انتہا کو پہچاننا آسان کام ہے لیکن عام طور پر پیغام بہت زیادہ لطیف ہوتا ہے #- #بات کرنے والے کی جسمانی زبان کی عکسبندی کریں- پوری طرح سے ، کیریکیچر کے بجائے ایک نرم رقص۔دکھائیں کہ آپ سن رہے ہیں ، سر ہلا رہے ہیں ، مناسب جوابات دیںمتعلقہ سوالات پوچھیں ، اگر آپ ابھی تک ان کے معنیکے بارے میں پرعزم نہیں ہیں تو ان چیزوں کو واضح رکھیں۔ خلاصہ: بالکل وہی جو آپ کہہ رہے ہیں وہ ہے...

کامیابی کا آپ کا سفر واقعی ایک راستہ ہے جو صرف آپ اور صرف آپ ہی ہی لے سکتے ہیں ، یہ واقعی تھوڑا سا سیاہ اور نیلے رنگ کے علاوہ سونے کے ساتھ ہموار ہے۔ واقعی قیمتی اسباق تربیت اور تمام ضروری مطلوبہ ٹولز کے حصول میں آتے ہیں جو کبھی بھی آپ کی خواہشات کو ظاہر نہیں کرتے ہیں ، بلکہ اپنے وسائل ، وسائل کی ترقی میں بھی مدد کرتے ہیں جو آپ کے پاس ہمیشہ ہوں گے۔ ضرورت ہے اور آپ ٹولز ہوں گے جن کا استعمال آپ دوسروں کو بھی حاصل کرنے میں بہت مدد کرسکتے ہیں جو آپ کو بھی حاصل کرنے کے لئے پہلے ہی پوزیشن میں رہا ہے۔اپنی موجودہ نالی سے حاصل کرنے کے لئے حوصلہ افزائی اور حوصلہ افزائی کی کارروائی کرنا سیڑھی پر زندگی گزارنے اور زندگی کے دور سے لطف اندوز ہونے میں پہلی بار ہوسکتی ہے جس کی آپ ہمیشہ تصور کرتے ہیں ، جس زندگی کی آپ کی گنجائش ہے۔ لہذا...

جب ہم زندگی سے گزرتے ہیں ، ایسی چیزوں کو پورا کرنے کی کوشش کرتے ہیں جو دوسروں کی زندگیوں کو بڑھا دیتے ہیں ، یا واقعتا our اپنی ذاتی زندگی کو فروغ دیتے ہیں ، تو ہم اپنی کوششوں پر فیصلہ کرنے کے اہل ہیں ، یا ہم اپنے آپ کو فیصلہ کرنے کے قابل ہیں جس پر ہم کس پر فیصلہ کرتے ہیں '۔ VE کیادونوں سے بہتر کیا ہوسکتا ہے؟ دوسروں کے ذریعہ انصاف کرنا ، یا یہاں تک کہ خود تکمیل کا احساس بھی محسوس کرنا؟ کچھ یہ کہتے ہیں کہ خود کی تشخیص کرنا انا کی بات ہے ، جبکہ حقیقت میں ، ایسا کرنے میں ، آپ بہتری کے ل room جگہ تلاش کرسکتے ہیں ، اور ایسا کرتے ہوئے ، گہری داخلی تلاش کرنے میں زیادہ بااثر ، زیادہ جانکاری اور زیادہ نازک ہیں۔ کامیابی کا احساس...

خود اعتمادی ایک اہم خاصیت ہوسکتی ہے جو آپ کو موجودہ تیز رفتار دنیا میں حاصل کرنا چاہئے۔ شروع کرنے کے ل you'll ، آپ دوسروں کے اعتماد اور احترام حاصل کرنے کے لئے پہلے اپنے آپ پر اعتماد چاہتے ہیں۔مندرجہ ذیل حکمت عملی اس طرح کی خود کو متصادم سوچنے والی عادات پر قابو پانے کے لئے فائدہ مند ثابت ہوسکتی ہے۔ ان اقدامات کا جائزہ لیں کیونکہ آپ کی روز مرہ کی زندگی کے عملی طور پر کسی بھی پہلو پر زیادہ اعتماد کے ل the بلاکس۔اپنی اپنی کمزوریوں کی بجائے اپنی اپنی طاقتوں پر توجہ دیں۔اعتماد اندر سے پیدا ہوتا ہے۔ آپ کو اپنے آپ کو رکھنے کی مثبت وجوہات پر توجہ دینے کی ضرورت ہے۔ یاد رکھیں دن ختم ہوچکے ہیں۔ صرف مستقبل قریب ہی تبدیل کرنا ممکن ہے۔ اپنے آپ کو رکھنے کی دس مثبت وجوہات کو بیان کریں۔اپنی صلاحیتوں پر توجہ دیں۔ یہ وہ وجوہات ہیں جن کی آپ کو خود سے پیار کرنے کی ضرورت ہے اور خود میں خود پر اعتماد بھی ہے۔ اپنے آپ کو ہر مثبت چیز کا سہرا دیں جس پر آپ نے خود گفتگو کی ہے۔ یاد رکھنا ، آپ کوئی خاص ہیں۔اپنے آپ کو ماضی کی کامیابیوں کی یاد دلائیں۔اعتماد ماضی کی کامیابی پر استوار ہوتا ہے۔ جیسا کہ آپ کو پہلے بھی کامیابی ملی تھی ، آپ اسے ایک بار پھر حاصل کرسکتے ہیں۔ جب بھی ہم ماضی کی کامیابیوں کے بارے میں خود کو یاد دلاتے یا اس کا جائزہ لیتے ہیں تو ہم عملی طور پر کسی بھی دلچسپی پر اپنے اعتماد کو مستحکم کرتے ہیں۔اگر آپ کسی نئے پہلو پر اعتماد پیدا کرنے کی کوشش کر رہے ہیں تو ، ماضی کی کامیابی ہمارے اعتماد کو مستحکم کرنے میں کارآمد ثابت ہوسکتی ہے۔ مثال کے طور پر ، اگر آپ کو ماضی کے دوران کچھ نیا کرنے میں کامیابی ملی ہو تو ، ان تجربات کو کسی اور چیز کی کوشش کرتے وقت یاد کریں - حالانکہ یہ واقعی آپ کی روز مرہ کی زندگی کے بالکل مختلف حصے میں ہے۔رسک لیں۔ایسی اشیاء کرنے کی کوشش کریں جن کی آپ نے پہلے کبھی کوشش نہیں کی تھی۔ یہ یقینی طور پر نئی چیزوں کو کرنے میں ایک چھوٹی سی چیلنج ہے اور صرف ان چیلنجوں کو قبول کرنے کا عمل ، کچھ تھوڑا سا پلس کچھ بڑا ، چاہے ہم کامیاب رہے ہوں یا نہیں ، اکثر اپنے اعتماد کو بہتر بناتا ہے۔نئے تجربات سے رجوع کرنے یا کھونے کے مواقع کے بجائے سمجھنے کے مواقع کے طور پر رجوع کریں۔ ایسا کرنے سے آپ کو نئے مواقع ملتے ہیں اور آپ کی خود قبولیت کے احساس کو بڑھایا جائے گا۔ ایسا نہ کرنے سے ہر امکان کو ناکامی کا موقع مل جاتا ہے ، اور خود ترقی کو روکتا ہے۔خود گفتگو کا استعمال کریں۔تباہ کن عقائد سے متصادم ہونے کا ایک امکان ہونے کی وجہ سے خود گفتگو کا استعمال کریں۔ اس کے بعد ، آپ کو بالآخر "روکنے" کی یاد دلائیں اور مزید حقیقت پسندانہ مفروضوں کو تبدیل کریں۔ مثال کے طور پر ، اگر آپ اپنے آپ کو کمال کی توقع کرتے ہوئے پکڑتے ہو تو ، اپنے آپ کو بتائیں کہ آپ سب کچھ بالکل ٹھیک نہیں کرسکتے ہیں ، کہ ان کو اچھی طرح سے کرنے کی کوشش کرنے کے لئے بھی کام کرنے کی کوشش کرنا ممکن ہے۔ اس سے آپ کو بہتری لانے کی کوشش کرتے ہوئے خود کو قبول کرنے کا اہل بناتا ہے۔اپنی مستقبل کی کامیابی کا تصور کریں۔کارپوریٹ ایگزیکٹوز ، اولمپک ایتھلیٹس ، اور ہر طرح کے اقدامات میں کامیاب افراد مستقبل کی کامیابی کو دیکھتے ہیں۔ جب ہم خود کو کامیاب ہونے کا تصور کرتے ہیں تو اعتماد میں اضافہ ہوتا ہے۔ اس پر غور کریں۔ ایک بار جب آپ سیکھیں گے کہ آپ کامیاب ہوجائیں گے تو ، آپ کا اعتماد بڑھ جائے گا ، ٹھیک ہے؟مستقبل کی کامیابی کو دیکھنا ہم سب کے لئے بہت کچھ کرتا ہے۔ ہمارے دماغ کسی حقیقی چیز کے مابین فرق کو ممتاز نہیں کرسکتے ہیں پھر کسی نے واضح طور پر تصور کیا۔ تو اپنی کامیابی کو واضح طور پر تصور کریں۔ بالکل ایسا ہی دکھائی دے گا ، خوشبو ، ذائقہ کی طرح ، اور ایسا ہی محسوس ہوگا جیسے کامیاب ہونے کی طرح؟ کون آپ کے ساتھ رہے گا ، بالکل آپ کیا سن رہے ہوں گے اور آپ کہاں پر غور کر رہے ہیں؟ آپ اس وقت احساس پر کس طرح غور کر رہے ہیں؟ اپنے دماغ میں اس زیادہ واضح تفصیل کے قریب کہیں بھی رکھنا کامیابی کی مشکلات کو بڑھاتا ہے ، اور زیادہ اعتماد کی حمایت کرتا ہے!...

جب آپ اپنی توجہ اور توانائی کی بچت کی تکنیک تیار کرتے ہیں تو آپ کو عملی طور پر کسی بھی صورتحال میں زیادہ خود پر اعتماد کرنے کی ضرورت ہوتی ہے۔ یہ ناگزیر ہے کہ جیسے ہی آپ اپنے نظریات اور افعال پر قابو پالیں گے ، آپ خود کو زیادہ یقین دہانی محسوس کرتے ہیں ، اس حقیقت کی وجہ سے کہ آپ خود کو بہتر سمجھتے ہیں ، اور اب آپ اپنے ذاتی رد عمل کو کنٹرول کریں گے۔اگر آپ دوسروں سے مقابلہ کر رہے ہیں تو یہ خاص طور پر اہم ہنر مند ہوسکتا ہے۔ جو بھی مسئلہ ہے - چاہے آپ ساتھی کارکنوں ، صارفین ، آپ کے باس ، آپ کے شریک حیات ، یا یہاں تک کہ اپنے بچوں سے مقابلہ کر رہے ہو - جتنا خود اعتماد آپ واقعی میں آپ کا مقابلہ کر رہے ہو ، وہ اچھی طرح سے مطلع کریں گے۔ آپ سے مقابلہ کرنے کا احساس کریں۔ اور اچھی طرح سے آگاہ کرنے والے دوسروں کو آپ کی صلاحیتوں میں آتے ہیں ، اچھی طرح سے آگاہ کیا جائے گا کہ آپ اپنے اندر محسوس کریں گے۔ یہ دوبارہ نوکری کے دائرے کا قانون ہے!یہاں تک کہ ویب پر بھی ، یہ ضروری ہے کہ اگر آپ لکھ رہے ہو اور ای میل کر رہے ہو یا کسی فورم یا شاید چیٹ روم میں کسی کو جواب دے رہے ہو تو آپ کو اعتماد محسوس ہو رہا ہے۔ ویب کچھ بھی نہیں ہے یا یہاں تک کہ توانائی کا ایک بہت بڑا ٹرانسمیٹر بھی ہے ، لہذا مائنس بھی بصری اشارے جو آپ کو عام طور پر آمنے سامنے بات چیت میں پکڑ لیں گے ، آپ کا وقت اونچی آواز میں اور واضح ہوتا ہے۔ لہذا جب آپ یہ سچائی شامل کرتے ہیں کہ شاید توانائی کو منتقل کرنے کا سب سے موثر انسانی حل ہاتھوں سے ہوتا ہے تو ، یہ تعجب کی بات نہیں ہے کہ بہت سارے لوگ یہ سمجھتے ہیں کہ جب آپ کے مسئلے کو الجھانے کے لئے جسم کے کوئی اور اشارے موجود نہیں ہوتے ہیں تو آپ کا وقت اور ارادے بہت زیادہ واضح ہوتے ہیں۔...