ট্যাগ: শেখার

প্রশিক্ষণ ইভেন্টগুলি থেকে সম্ভবত কীভাবে সবচেয়ে বেশি লাভ করা যায় তা এখানে।আপনি যা চান তা জানেনকর্মশালার আগে, আপনার নিজের থেকে শেখার লক্ষ্যগুলি সেট করুন। আপনি কি শিখতে চান?প্রোগ্রামটি আপনাকে কীভাবে সহায়তা করতে পারে? আপনার সময়টি ভালভাবে ব্যয় করা কী অনুভব করবে?আপনি যা চান তার জন্য জিজ্ঞাসা করুনএই প্রোগ্রামটি উদ্ঘাটিত হওয়ার সাথে সাথে এমন প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করুন যা আপনার প্রয়োজনীয় তথ্যের দিকে উপস্থাপনাটিকে গাইড করে। এছাড়াও, নির্দিষ্ট ধারণাগুলি সন্ধান করুন যা আপনাকে সহায়তা করবে।আপনার নিজের সাফল্যের উপর ফোকাস করুননতুন ধারণাগুলির বিরুদ্ধে লড়াই করার পরিবর্তে তাদের সম্ভাবনা হিসাবে শুভেচ্ছা। যদি ধারণাগুলি অকার্যকর বলে মনে হয় তবে সেগুলি ব্যবহার করতে সক্ষম হওয়ার জন্য সেগুলি সংশোধন করার পদ্ধতিগুলি সন্ধান করুন। বা সেগুলির উপাদানগুলি সন্ধান করুন যা আপনি ব্যবহার করতে পারেন।স্পিকারকে উত্সাহিত করুনআপনি জড়িত হয়ে গেলে শেখা সবচেয়ে সফল হয়। সুতরাং, প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করুন, মন্তব্য করুন, প্রকল্পগুলিতে অংশ নিন। বিবেচনা করুন। স্পিকারকে বোঝার অনুমতি দিন যে আপনি আগ্রহী। এটি স্পিকারকে আরও সন্তোষজনক কাজ সম্পাদন করতে উত্সাহিত করে।নিজের যত্ন।আপনার সিস্টেমটি আরামদায়ক রাখুন যার অর্থ আপনার মন আরও বেশি শোষণ করতে পারে। বিরতির সময় একটি দুর্দান্ত হাঁটাচলা করুন। এটি আপনার হৃদয়কে বাড়িয়ে তোলে, যা আপনার মস্তিষ্কের সময় তাজা রক্ত ​​পাম্প করে। একটি বড়, ভারী খাবার খাওয়া এড়িয়ে চলুন। এটি আপনার পেটে এবং মানুষের মস্তিষ্ক থেকে রক্ত ​​প্রেরণ করে।কৃতজ্ঞ হন।প্রোগ্রাম অনুসরণ করে স্পিকারকে ধন্যবাদ। হয় একটি ইমেল লিখুন বা আপনার প্রশংসা প্রকাশ করে থাকুন। আপনার সংস্থায় ফাংশনটি সংগঠিত করা ব্যক্তিদেরও ধন্যবাদ জানাই। আপনার ধন্যবাদ প্রকাশ করে তাদের সন্ধান করুন।...

যদিও এই মুহুর্তে, এই মুহূর্তে, তোতলা করার কোনও নির্দিষ্ট নিরাময় নেই বলে জোর দিয়ে বলতে গেলে, সমস্যাটি উপলব্ধি করা কোনও স্টুটারারের পক্ষে প্রয়োজনীয়ভাবে মরিয়া হিসাবে উপলব্ধি করা প্রয়োজন কারণ তারা বা কেবল তাদের পরিবারের ভয়। সাধারণত আপনি বক্তৃতা শব্দ, সিলেবল বা শব্দের ঘন ঘন পুনরাবৃত্তিগুলি খুঁজে পেতে পারেন, অন্যথায় এটি শুরু করার জন্য কোনও শব্দ শুরু করতে অক্ষম হতে পারে। এছাড়াও দ্রুত চোখের পলক, ঠোঁট এবং চোয়ালের কাঁপুনি বা মুখের ত্বক এবং বুকের পেশীগুলির অন্যান্য বিজোড় গতিবিধিও থাকতে পারে, যাতে তিনি যে কথা বলতে পারেন এমন ব্যক্তি ব্যবহার করতে পারেন। প্রায় সব ক্ষেত্রেই স্টুটারিং নিজেকে কৈশোরের পদ্ধতির হিসাবে পরিষ্কার করে দেয়, প্রকৃতপক্ষে স্টুটারিং প্রাপ্তবয়স্ক জনগোষ্ঠীর 1% এর চেয়ে উল্লেখযোগ্যভাবে কম প্রভাবিত করে; এবং মজার বিষয় হল, আপনি মেয়েদের মতো চারগুণ বেশি পুরুষ খুঁজে পেতে পারেন, যাদের তোতলা নিয়ে সমস্যা রয়েছে।স্টুটারিং থেরাপি সমস্যাটি পরিচালনার ক্ষেত্রে একটি দুর্দান্ত সাফল্যের হারের সাথে আসে এবং যখন কোনও বয়সে এটি গ্রহণ করা হয় তখন এটি বাস্তবে উন্নয়নমূলক স্টুটারিংকে জীবনব্যাপী সমস্যা হতে শেখা থেকে রোধ করতে সহায়তা করতে পারে। অবিরাম স্টুটারিংয়ের জন্য বেশিরভাগ জনপ্রিয় স্টুটারিং থেরাপি প্রোগ্রামগুলি, কীভাবে ঠিক কথা বলতে হবে তা পুনরায় শেখার দিকে মনোনিবেশ করুন এবং তাদের বক্তৃতার মধ্যে অজান্তেই বিকাশ করতে পারতেন এমন ত্রুটিযুক্ত বৈশিষ্ট্যগুলি থেকে মুক্তি পেতে পারেন। এই মনস্তাত্ত্বিক স্টুটারিং থেরাপিটি প্রায়শই ঘটে যাওয়া স্টুটারিংয়ের মধ্যবর্তী দিকের র‌্যামিফিকেশনগুলিকেও সম্বোধন করে যেমন উদাহরণস্বরূপ অপরিচিতদের সাথে কথা বলার ভয়, বা পাবলিক অঞ্চলে কথা বলার ভয়। অন্যের সাথে যোগাযোগের প্রত্যাশা অবশ্যই সহায়তা করতে পারে। যদি ধারণা প্রক্রিয়াগুলি আগেই প্রতিষ্ঠিত হয়, তবে আপনার আত্মবিশ্বাসের স্তরগুলি নিঃসন্দেহে উত্থাপিত হবে এবং নিঃসন্দেহে শিথিলকরণ আরও সহজ হবে। চোখের যোগাযোগও, বেশ গুরুত্বপূর্ণ, এটি আত্ম-আশ্বাসের উন্নতি করতে পারে এবং যদিও এটি অসম্পূর্ণ দেখাতে পারে তবে এটি স্টুটারিংয়ের উন্নতির ক্ষেত্রে অত্যন্ত তাৎপর্যপূর্ণ।স্টুটারিং থেরাপি প্রায়শই স্টুটারিংয়ের এপিসোডগুলি হ্রাস করার জন্য সন্তানের কথা বলার পরিবেশ পুনর্গঠন সম্পর্কে পিতামাতাকে শিক্ষিত করার চারপাশে ঘোরে। পিতামাতাদের সন্তানের বক্তৃতার সমালোচনা করা বা সন্তানের অ-ফ্লুয়েন্সিতে নেতিবাচক প্রতিক্রিয়া এড়ানোর আহ্বান জানানো হয়। যুবককে দেখানো থেকে দূরে থাকুক না কেন পিতামাতার উচিত যে তাদের অসুবিধাগুলি নিয়ে অবশ্যই উদ্বেগ রয়েছে। তারা যদি উদ্বেগ বোধ করে তবে তারা আত্ম-সচেতন হয়ে উঠতে পারে যা তোতলা আরও খারাপ করে তুলবে। একজন পিতামাতার সবচেয়ে খারাপ জিনিসগুলির মধ্যে হ'ল বাচ্চাকে সাবলীলভাবে কথিত না হওয়া পর্যন্ত বাচ্চাকে হুড়োহুড়ি শব্দের পুনরাবৃত্তি করতে বলা। এটি সমস্যাটি হাইলাইট করে এবং ছাগলছানাটিতে নিরাপত্তাহীনতা তৈরি করে আত্মবিশ্বাসকে ধ্বংস করতে পারে। পরিবারের যখন তিনি বা তিনি কথা বলেন এবং তাদের আস্তে আস্তে এবং স্বাচ্ছন্দ্যে কথা বলতে বাধ্য করেন তখন যুবকটির সাথে মনোযোগ সহকারে শুনতে হবে। স্টুটারিং থেরাপির আরও কয়েকটি মৌলিক বিট যা পরিবার, বন্ধুবান্ধব, শিক্ষক, সহকর্মী, যে কেউ সত্যই গ্রহণ করা দরকার; উদ্দেশ্যযুক্ত শব্দটি বর্ণনা করার জন্য স্টুটারের জন্য অপেক্ষা করা হবে। তাদের সাজা শেষ করার জন্য এবং শিশুদের সম্পর্কে তাদের তোতলা সম্পর্কে প্রকাশ্যে কথা বলার বিষয়ে কখনও চেষ্টা করবেন না যদি সে বা সে বিষয়টি নিয়ে আসে।...