ফেসবুক টুইটার
education--directory.com

ট্যাগ: মানুষ

নিবন্ধগুলি মানুষ হিসাবে ট্যাগ করা হয়েছে

ব্যক্তিগত গভীরতা বিকাশ

Grady Lagerstrom দ্বারা এপ্রিল 6, 2023 এ পোস্ট করা হয়েছে
কেউ সত্যই অবশ্যই অগভীর ব্যক্তি হতে চায় না। তবুও, 'গভীর' ব্যক্তি হতে শেখার ধারণাটি প্রচুর লোককে বন্ধ করে দেয়। আমরা একজন গভীর ব্যক্তির এই চিত্রটি পেয়েছি যে কেউ তার দাড়ি স্ট্রোক করতে এবং তার পাইপটি ধূমপান করতে খুব বেশি সময় ব্যয় করে, আমাদের কেবল নশ্বরদের বাইরেও চিন্তার পথে হারিয়ে যায়।তারা অতিরিক্ত পরিমাণে চিন্তা করে। তারা আমাদের চেয়ে স্মার্ট। প্রত্যেকে অপেরাতে যায় -এবং আসলে খুব ভাল করেই জানেন যে চর্বিযুক্ত মহিলা কী সম্পর্কে গাইছেন! তারা স্বাভাবিক নয়।ভাগ্যক্রমে, ব্যক্তিগত গভীরতা পুরোপুরি অন্য জিনিস হিসাবে বিদ্যমান।বৃহত্তর ব্যক্তিগত গভীরতা অর্জন করা (কাকতালীয়ভাবে, আপনি যা কিছু অনুসরণ করেন তাতে বৃহত্তর সাফল্য) নির্দিষ্ট পদক্ষেপ গ্রহণের সাথে জড়িত। নিম্নলিখিত সাতটি বৈশিষ্ট্যগুলি মোকাবেলা করে আজ থেকে শুরু করে বৃহত্তর ব্যক্তিগত গভীরতা অর্জন করা সম্ভব।বিশ্বাস এবং মানের উত্পন্ন শক্তিগুলি বিকাশ এবং ব্যবহার করুন।বিশ্বাস: আপনার কাছে সমস্ত উত্তর না থাকলেও আপনি বুঝতে পারবেন যে আপনি পাবেন। আপনি 'যথেষ্ট' এবং আপনি এটিও জানেন। নিজের উপর নির্ভর করা সম্ভব। আপনার শক্তি, শক্তি এবং প্রতিভার উপর নির্ভর করা সম্ভব। যা কিছু ঘটবে আপনি বুঝতে পারেন এটির মুখোমুখি হওয়া সম্ভব: আপনি বুঝতে পারবেন যে আপনি এটি নিশ্চিত করেছেন। যদিও এটি নিখুঁত নাও হতে পারে তবে আপনি সমস্যাটি 'যথেষ্ট ভাল' অ্যাক্সেসযোগ্য পরিচালনা করবেন। এটা বিশ্বাস।মান: আপনি সম্ভবত পৃথিবীতে অত্যন্ত দৃশ্যমান হবেন না, তবে জীবনে আপনি যে ভূমিকা পালন করছেন তা * অত্যন্ত মূল্যবান। আপনি বুঝতে পেরেছেন যে আপনি সঠিক পথে মূল্যবান - যারা আপনাকে ভালবাসে তাদের কাছেও নিজের কাছে। এছাড়াও, আপনি আপনার মান সম্পর্কে স্বীকৃতি, প্রতিক্রিয়া এবং কিছু করেন।জীবনের টেকসই শক্তিগুলি যেমন উদাহরণস্বরূপ শৃঙ্খলা এবং মালিকানা বিকাশ এবং ব্যবহার করুন।স্ব-চাপানো শৃঙ্খলা: আপনি কিছু নির্বাচন করেন এবং আপনি *অনুসরণ করেন *। আপনি আপনার ব্যক্তিগত পরিকল্পনা, আপনার ব্যক্তিগত নিয়মগুলি অনুসরণ করেন - এটি শৃঙ্খলা।মালিকানা: আপনার ধারণা এবং অনুভূতির মালিক। আপনার আবেগের মালিক। আপনার ব্যর্থতার মালিক - যাতে আপনি সেগুলি পরিবর্তন করতে পারেন। আপনি দায়বদ্ধ। এবং আপনার সাফল্যের মালিক - যাতে আপনি সেগুলি রাখতে পারেন। মালিকানা আপনাকে উন্নত করার জন্য 'অধিকার' সরবরাহ করে।ধারাবাহিকভাবে নতুন অর্থ, নতুন নিয়তি, নতুন ব্যক্তিত্ব এবং নতুন স্ব-চিত্র তৈরি করুন।ব্যক্তিগত গভীরতাযুক্ত লোকেরা কখনই তাদের দিকনির্দেশনা গ্রহণ করে না। তারা সন্তুষ্ট হতে পারে তবে তারা সর্বদা আরও বেশি কিছু করার চেষ্টা করে। তাদের জীবনের মধ্যে আরও অর্থ। উচ্চতর গন্তব্য। ব্যক্তিত্বের বৃহত্তর জটিলতা। এবং নতুন স্ব-চিত্র।চরিত্রটি বিকাশ ও শক্তিশালী করুন।চরিত্র: আপনার আদর্শের পাশাপাশি আপনার নীতিগুলি জেনে এবং তাদের দ্বারা বেঁচে থাকার মাধ্যমে...

বন্ধ এবং সম্ভাবনা তৈরি করুন

Grady Lagerstrom দ্বারা মার্চ 4, 2023 এ পোস্ট করা হয়েছে
আপনি সত্যই অদূর ভবিষ্যতকে আলিঙ্গন করার মতো অবস্থানে থাকার আগে আপনারা এই বন্ধটি কতটা সম্মত হন? একটি দরজা বন্ধ করার সহজ কাজটি যাতে আপনি অন্যটি খুলতে পারেন তা সত্য। আমি চাই যে আপনার কেন্দ্রে দাঁড়িয়ে আপনার সাথে নির্দিষ্ট দরজাটি কল্পনা করা উচিত। আপনার দরজায় একটি পা আছে আপনার দরজার বাইরে অন্য পা দিয়ে। আপনার শরীর একই সাথে ভিতরে এবং বাইরে থাকতে পারে না।সুতরাং, এটি আপনাকে কী জানায়? আপনি যদি আপনার সম্পর্ক, ক্যারিয়ার বা অঞ্চলগুলিতে এগিয়ে যেতে চান তবে আপনাকে ভিতরে থাকতে হবে বা পুরোপুরি উদ্যোগী হতে হবে। দরজাটি সাবধানতার সাথে খোলা রাখা সহজ, কারণ আপনি কোন দিকে যাচ্ছেন গ্রহে আপনাকে ঘোষণা করতে হবে না। এই পদ্ধতিতে আপনার একটি ন্যায়সঙ্গততা থাকবে, আপনি সফল না হলে পিছনে পড়ার মতো কিছু। এটা কি আরামের অবশ্যই! বিভিন্ন কোণ থেকে এই সম্পর্কে চিন্তা করার চেষ্টা করুন। আপনার অতীতের বিষয়গুলি এখানে ভিত্তিগুলির জন্য রয়েছে, এটি হয় ডিজাইন করা হয়নি বা এটি ভুল সময় ছিল।যেভাবেই হোক না কেন, আপনি আপনার অতীত বা অগ্রগতিতে বেঁচে থাকা চালিয়ে যাওয়া দরকার কিনা তা বেছে নিচ্ছেন। আপনার দৈনন্দিন জীবনে প্রবেশের জন্য এটি নতুন এবং উত্তেজনাপূর্ণ কিছু হওয়ার সুযোগ হিসাবে কেন ব্যবহার করবেন না। ট্রাঙ্ক ভিউ মিররটিতে দেখা বন্ধ করা সম্ভব সমস্ত টিম এবং ভবিষ্যতের দিকে নজর দেওয়া শুরু করা। সম্ভবত সম্ভবত প্রবেশদ্বারটি একবার বন্ধ করার জন্য এবং সর্বোপরি সমস্ত সুযোগগুলি আলিঙ্গন করার সময় যা এখন আপনার কাছে নিজেকে প্রচার করতে পারে। বলার অপেক্ষা রাখে না যে একবারে ইনা -র মধ্যে চলে যাওয়া দিনগুলিতে শীর্ষে থাকা সম্ভব, কেবল আপনি এখন কোথায় এবং সমস্ত কিছু করেন তা নির্ধারণের অনুমতি দেবেন না।পদক্ষেপ:নিজেকে কিছু প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করুনআপনি প্রথমে আপনি যে কিছু স্মৃতি এবং সময়কালের জন্য সুরক্ষিত করছেন তা আপনাকে প্রথমে খুঁজে বের করতে হবে। আপনি যে সমস্ত অগ্রগতি অর্জন করতে সহায়তা করছেন তা কি আপনি যা কিছু করছেন? আপনি যদি এটিকে ছেড়ে দেন তবে ঠিক কী ঘটবে? তাহলে আপনি এটিকে ছেড়ে দিয়ে কী পেতে পারেন? আপনি যে সমস্ত কিছু অনুভব করছেন তা বিবেচনা করুন যা কিছু দিন কাটাতে পেরেছেন তাও বিবেচনা করুন।উপকার এবং কনসসম্পর্কিত চিন্তা করুন একবার আপনি প্রশ্নের প্রাথমিক গোষ্ঠীর উত্তর দেওয়ার পরে, আপনার আরও গভীর খনন করা উচিত। আপনি কি জানেন যে অতীতে চলে যাওয়া দিনগুলি ছেড়ে যাওয়ার সম্ভাব্য পেশাদাররা? আপনি যে কারণগুলি এগিয়ে যাওয়ার সুযোগ পান নি সে সম্পর্কে কী ভয় দেখা দেয়? আপনি কি অবিচ্ছিন্নভাবে আপনার অতীতে ডাইভিং থেকে কনস জানেন? পৃষ্ঠের উত্তরগুলি গ্রহণ করবেন না, খনন করুন এবং শীঘ্রই আপনি উত্তরগুলি নিয়ে সন্তুষ্ট হন।একটি পরিকল্পনা তৈরি করুনএখন আপনি চালিয়ে যেতে প্রতিশ্রুতিবদ্ধ, আপনাকে সমর্থন দেওয়ার জন্য আপনার একটি পরিকল্পনা প্রয়োজন। কোন সংস্থান এবং সমর্থন আপনাকে ট্র্যাক এবং ফোকাস করা আটকে রাখতে সহায়তা করার জন্য এটি তৈরি করা সম্ভব। নিঃসন্দেহে আপনার বাধাগুলি কী হবে তা খুব ভাল করে জানুন এবং সেগুলি কাটিয়ে উঠার জন্য পদ্ধতি তৈরি করুন। নিজেকে জবাবদিহি করবে এমন লোকদের দ্বারা নিজেকে ঘিরে রাখুন। এছাড়াও, অবশ্যই আপনি যা অর্জন করছেন তা অবশ্যই মনে রাখবেন।...

নির্ধারণবাদ

Grady Lagerstrom দ্বারা জানুয়ারি 24, 2023 এ পোস্ট করা হয়েছে
বস্তুবাদীরা মনে করেন যে মহাবিশ্বের সমস্ত শক্তি এবং পদার্থ শারীরিক আইন দ্বারা পরিচালিত। একটি গ্রহ ফলস্বরূপ সঠিক দূরত্বে একটি তারা চেনাশোনা করে, বৈদ্যুতিক আবেগগুলি মনে মনে নিউরনগুলির সাথে ভ্রমণ করে এবং ধমনীতে রক্ত ​​সঞ্চালিত হয়-সমস্ত আইন অনুসারে।আজকের পরিস্থিতিতে পূর্ববর্তী আইন-শৃঙ্খলা রক্ষাকারী ইভেন্টগুলির অসীম শৃঙ্খলার কারণে তার বর্তমান অবস্থায় সবকিছু বিদ্যমান। কিছু জিনিস বিশৃঙ্খলা এবং এলোমেলোভাবে ঘটতে পারে, তবে বাস্তবে সমস্ত কিছু নির্দিষ্ট আইন অনুসারে চলমান এবং ইন্টারঅ্যাক্ট করছে যেমন উদাহরণস্বরূপ গতি, বৈদ্যুতিন চৌম্বকীয়তা, মাধ্যাকর্ষণ এবং শক্তিশালী এবং দুর্বল পারমাণবিক শক্তি। এটি আসলে কোনও মুদ্রা নিঃসন্দেহে প্রায় 50 % পর্যাপ্ত সময় এবং আরও অর্ধেক লেজযুক্ত হবে। মুদ্রাটি যেভাবে অনুষ্ঠিত হয় এবং আপনার নিজের থাম্ব থেকে বাহিনীগুলি নিঃসন্দেহে প্রতিটি ফ্লিপে কী হবে তা নির্ধারণ করে।আপনার কোষগুলির মধ্যে প্রতিটি অ্যাটম আটলান্টা ডিভোর্স অ্যাটর্নি, আপনি বর্তমানে প্রতিটি অণু এবং সূর্যের আলো থেকে প্রতিটি ফোটন এবং মহাজাগতিক রশ্মি এবং যে কোনও মুহুর্তে আপনার সিস্টেমে আঘাত করা তারকারা সমস্তই বস্তুবাদী মহাজাগতিকের বিগ ব্যাংয়ের সাথে সেট করা শারীরিক সিকোয়েন্সগুলি দ্বারা পূর্বনির্ধারিত ছিল। কারও নাকের শেষে আপনার ত্বকের কোষে অণুতে পরমাণুর বাইরের কক্ষপথের সেই ইলেক্ট্রন সেই সময়ের সাথে সাথে ইতিহাস অন্তর্ভুক্ত করে। এটি অনিচ্ছাকৃতভাবে সেখানে নেই তবে পরিবর্তে কোনও গবাদি পশুদের গবাদি পশুর পথে চলাচল করে এমনভাবে একইভাবে আইনী কারণে কারও নাকের শেষের দিকে পরিচালিত হয়। এখানে কেবল একটি প্রবেশের উপায়, বিগ ব্যাং এবং কেবল 1 গন্তব্য, কারও নাকের সমাপ্তি।বিষয়গুলি সর্বদা এই পদ্ধতিতে আনুগত্যের সাথে আচরণ করেছে বলে মনে করা হয়। সুতরাং প্রতিটি বর্তমান ইভেন্ট এবং প্রতিটি কণাকে সম্ভবত ব্যাখ্যা করা যেতে পারে যদি কেউ দীর্ঘ সময় ধরে বাতাসযুক্ত এবং তাদের শারীরিক ইতিহাসকে বানান করার জন্য যথেষ্ট স্মার্ট থাকে।এই ধারণাটিকে নির্ধারণবাদ বলে অভিহিত করা হয়, বস্তুবাদের একটি দৃ rola ়তা। এটি একটি যুক্তিসঙ্গত ধরণের জিনিস প্রদর্শিত হয় যেহেতু যথার্থতার সাথে আমরা গ্রহগুলির গতিগুলি পরিমাপ করতে এবং ভবিষ্যদ্বাণী করতে সক্ষম হয়েছি, গাছ থেকে পড়ে একটি আপেলের গতি এবং আপনি কেবল খেয়ে থাকা খাবারে প্রোটিনের উপর পেপসিনের এনজাইমেটিক ক্রিয়া। এটি আসলে নিউটনের যান্ত্রিক বিজ্ঞান এবং এটি বিবর্তনীয় চিন্তায় যুক্তির ভিত্তি হতে পারে। প্রকৃতির বস্তুবাদী আইন সম্পর্কে আমরা যত বেশি বুঝতে পারি, তত বেশি ভবিষ্যদ্বাণী।এখন, যদি প্রতিটি পরমাণু, প্রতিটি সামান্য বিষয় এবং প্রতিটি শক্তিশালী ইভেন্ট পূর্বনির্ধারিত হয়, তবে আমাদের মস্তিষ্কগুলিও পূর্বনির্ধারিত। যেহেতু বস্তুবাদী তর্ক করবেন যে ভাবনাটি সত্যই মস্তিষ্কের পদার্থের একটি পণ্য, তাই প্রতিটি চিন্তাভাবনা পূর্বনির্ধারিত হবে যেহেতু বস্তুবাদী অনুসারে, চিন্তাভাবনা কেবল জৈব রাসায়নিক বিক্রিয়া এবং স্নায়ু সংক্রমণ যা আইন অনুসারে এগিয়ে যায়।তবে এর অর্থ এই হতে পারে যে মস্তিষ্কের জন্য স্বাধীন ইচ্ছার মতো কোনও জিনিস নেই, ব্ল্যাকটপের চেয়ে এখন আর গরম হয়ে যায় কি না তা সূর্যের শিকার হওয়ার সময় এটি একটি নির্বাচন অন্তর্ভুক্ত করে। যাইহোক, যখন স্বাধীন ইচ্ছা থাকে, তখন এটি একটি সমস্যা তৈরি করে কারণ এটি অস্বীকার করবে যে বস্তুবাদ অবশ্যই সেখানে রয়েছে। যেহেতু বিবর্তন অনুমান করে যে বস্তুবাদ সবই রয়েছে, তাই তাদের ভিত্তি ভেঙে যায়। বিবর্তনের উপর নির্ভর করার জন্য আপনার নিখরচায় পছন্দটি এমন একটি কাজ হবে যা তার বৈধতা অস্বীকার করে।বিবর্তনবাদীকে জিজ্ঞাসা করা আকর্ষণীয় অনুশীলন হবে যদি তিনি নির্দ্বিধায় বিবর্তনে বিশ্বাস রাখতে চান। (সমাধানটি হ্যাঁ হবে, বলা বাহুল্য)) তারপরে জিজ্ঞাসা করুন যে তিনি বিশ্বাস করেন যে মহাবিশ্বটি পদার্থ, শক্তি এবং তাদের গাইড আইনগুলি থেকে তৈরি করা হয়েছে। (এই উত্তরটিও হ্যাঁ হবে)) সেই প্রতিশ্রুতিগুলির সাথে নোটারাইজড এবং ট্রিপলিকেটে স্বাক্ষরিত একটি নথিতে নিশ্চিত হওয়া যায় যাতে আপনি যে ফাঁদটি রেখেছেন তা থেকে তিনি ঝাঁপিয়ে পড়তে পারবেন না, আপনি নির্ধারিততার মাধ্যমে যৌক্তিক যাত্রা গ্রহণ করবেন যা প্রমাণ করে যে স্বাধীন ইচ্ছা এবং বস্তুবাদী বিবর্তন বিরোধী। । এটি মজাদার হওয়া দরকার...

কোনও স্টুটস নেই - এটি হট্টগোল হতে হবে না!

Grady Lagerstrom দ্বারা অক্টোবর 7, 2022 এ পোস্ট করা হয়েছে
যদিও এই মুহুর্তে, এই মুহূর্তে, তোতলা করার কোনও নির্দিষ্ট নিরাময় নেই বলে জোর দিয়ে বলতে গেলে, সমস্যাটি উপলব্ধি করা কোনও স্টুটারারের পক্ষে প্রয়োজনীয়ভাবে মরিয়া হিসাবে উপলব্ধি করা প্রয়োজন কারণ তারা বা কেবল তাদের পরিবারের ভয়। সাধারণত আপনি বক্তৃতা শব্দ, সিলেবল বা শব্দের ঘন ঘন পুনরাবৃত্তিগুলি খুঁজে পেতে পারেন, অন্যথায় এটি শুরু করার জন্য কোনও শব্দ শুরু করতে অক্ষম হতে পারে। এছাড়াও দ্রুত চোখের পলক, ঠোঁট এবং চোয়ালের কাঁপুনি বা মুখের ত্বক এবং বুকের পেশীগুলির অন্যান্য বিজোড় গতিবিধিও থাকতে পারে, যাতে তিনি যে কথা বলতে পারেন এমন ব্যক্তি ব্যবহার করতে পারেন। প্রায় সব ক্ষেত্রেই স্টুটারিং নিজেকে কৈশোরের পদ্ধতির হিসাবে পরিষ্কার করে দেয়, প্রকৃতপক্ষে স্টুটারিং প্রাপ্তবয়স্ক জনগোষ্ঠীর 1% এর চেয়ে উল্লেখযোগ্যভাবে কম প্রভাবিত করে; এবং মজার বিষয় হল, আপনি মেয়েদের মতো চারগুণ বেশি পুরুষ খুঁজে পেতে পারেন, যাদের তোতলা নিয়ে সমস্যা রয়েছে।স্টুটারিং থেরাপি সমস্যাটি পরিচালনার ক্ষেত্রে একটি দুর্দান্ত সাফল্যের হারের সাথে আসে এবং যখন কোনও বয়সে এটি গ্রহণ করা হয় তখন এটি বাস্তবে উন্নয়নমূলক স্টুটারিংকে জীবনব্যাপী সমস্যা হতে শেখা থেকে রোধ করতে সহায়তা করতে পারে। অবিরাম স্টুটারিংয়ের জন্য বেশিরভাগ জনপ্রিয় স্টুটারিং থেরাপি প্রোগ্রামগুলি, কীভাবে ঠিক কথা বলতে হবে তা পুনরায় শেখার দিকে মনোনিবেশ করুন এবং তাদের বক্তৃতার মধ্যে অজান্তেই বিকাশ করতে পারতেন এমন ত্রুটিযুক্ত বৈশিষ্ট্যগুলি থেকে মুক্তি পেতে পারেন। এই মনস্তাত্ত্বিক স্টুটারিং থেরাপিটি প্রায়শই ঘটে যাওয়া স্টুটারিংয়ের মধ্যবর্তী দিকের র‌্যামিফিকেশনগুলিকেও সম্বোধন করে যেমন উদাহরণস্বরূপ অপরিচিতদের সাথে কথা বলার ভয়, বা পাবলিক অঞ্চলে কথা বলার ভয়। অন্যের সাথে যোগাযোগের প্রত্যাশা অবশ্যই সহায়তা করতে পারে। যদি ধারণা প্রক্রিয়াগুলি আগেই প্রতিষ্ঠিত হয়, তবে আপনার আত্মবিশ্বাসের স্তরগুলি নিঃসন্দেহে উত্থাপিত হবে এবং নিঃসন্দেহে শিথিলকরণ আরও সহজ হবে। চোখের যোগাযোগও, বেশ গুরুত্বপূর্ণ, এটি আত্ম-আশ্বাসের উন্নতি করতে পারে এবং যদিও এটি অসম্পূর্ণ দেখাতে পারে তবে এটি স্টুটারিংয়ের উন্নতির ক্ষেত্রে অত্যন্ত তাৎপর্যপূর্ণ।স্টুটারিং থেরাপি প্রায়শই স্টুটারিংয়ের এপিসোডগুলি হ্রাস করার জন্য সন্তানের কথা বলার পরিবেশ পুনর্গঠন সম্পর্কে পিতামাতাকে শিক্ষিত করার চারপাশে ঘোরে। পিতামাতাদের সন্তানের বক্তৃতার সমালোচনা করা বা সন্তানের অ-ফ্লুয়েন্সিতে নেতিবাচক প্রতিক্রিয়া এড়ানোর আহ্বান জানানো হয়। যুবককে দেখানো থেকে দূরে থাকুক না কেন পিতামাতার উচিত যে তাদের অসুবিধাগুলি নিয়ে অবশ্যই উদ্বেগ রয়েছে। তারা যদি উদ্বেগ বোধ করে তবে তারা আত্ম-সচেতন হয়ে উঠতে পারে যা তোতলা আরও খারাপ করে তুলবে। একজন পিতামাতার সবচেয়ে খারাপ জিনিসগুলির মধ্যে হ'ল বাচ্চাকে সাবলীলভাবে কথিত না হওয়া পর্যন্ত বাচ্চাকে হুড়োহুড়ি শব্দের পুনরাবৃত্তি করতে বলা। এটি সমস্যাটি হাইলাইট করে এবং ছাগলছানাটিতে নিরাপত্তাহীনতা তৈরি করে আত্মবিশ্বাসকে ধ্বংস করতে পারে। পরিবারের যখন তিনি বা তিনি কথা বলেন এবং তাদের আস্তে আস্তে এবং স্বাচ্ছন্দ্যে কথা বলতে বাধ্য করেন তখন যুবকটির সাথে মনোযোগ সহকারে শুনতে হবে। স্টুটারিং থেরাপির আরও কয়েকটি মৌলিক বিট যা পরিবার, বন্ধুবান্ধব, শিক্ষক, সহকর্মী, যে কেউ সত্যই গ্রহণ করা দরকার; উদ্দেশ্যযুক্ত শব্দটি বর্ণনা করার জন্য স্টুটারের জন্য অপেক্ষা করা হবে। তাদের সাজা শেষ করার জন্য এবং শিশুদের সম্পর্কে তাদের তোতলা সম্পর্কে প্রকাশ্যে কথা বলার বিষয়ে কখনও চেষ্টা করবেন না যদি সে বা সে বিষয়টি নিয়ে আসে।...

অবিলম্বে একটি নতুন সম্প্রদায়ের সাথে সংযোগ স্থাপনের উপায়গুলি

Grady Lagerstrom দ্বারা সেপ্টেম্বর 8, 2022 এ পোস্ট করা হয়েছে
আপনি যখন প্রথম কোনও নতুন শহর বা শহরে চলে যান, তখন আপনি একটি নতুন জীবন বানোয়াট করার প্রয়োজনীয় কাজগুলি দিয়ে গ্রাস করছেন: ইউটিলিটিগুলি শুরু করা, আপনার সমস্ত জিনিস রাখার জন্য নতুন জায়গাগুলি আনপ্যাক করা এবং নতুন জায়গা সন্ধান করা, একটি নতুন কাজ শুরু করা এবং আরও অনেক কিছু। চিন্তাভাবনাগুলি ভেঙে ফেলা হয়েছে, আপনার ব্র্যান্ড-নতুন লোকালে স্থির হওয়ার কম সংজ্ঞায়িত ব্যবসা ঘটে। আপনি কীভাবে আপনার ব্র্যান্ড-নতুন সম্প্রদায়ের সাথে যুক্ত হতে পারেন? আপনি কীভাবে একই রকম আগ্রহী লোকদের সাথে দেখা করতে পারেন?সরাসরি কোনও বাড়িতে একটি অদ্ভুত নতুন জায়গা তৈরি করতে সহায়তা করার জন্য এখানে কিছু ধারণা রয়েছে:আপনার আগ্রহ, শখ এবং খেলাধুলা এটি একটি খেলা, অতিরিক্ত সময়ের ক্রিয়াকলাপ বা সম্ভবত একটি বিশেষ আগ্রহের মধ্যে আলতো চাপুন, সম্ভবত এটির চারপাশে গঠিত একটি গোষ্ঠী বা গোষ্ঠী রয়েছে। সুতরাং, আপনি যে ইভেন্টে ক্রস-সেলাই, স্ক্র্যাপবুক বা কুইল্ট, আপনার ব্র্যান্ড-নতুন শহরের বিশেষ ক্রাফট স্টোরগুলিতে সাইন ইন করুন। তাদের সম্ভবত এমন গোষ্ঠী রয়েছে যা হুক আপ করে বা তাদের সম্পর্কে আপনাকে অবহিত করতে পারে। বিশেষত স্ট্যাম্পস, কয়েন, স্মৃতিচিহ্ন, কমিক বই বা স্পোর্টস কার্ডের মতো বিশেষ সংগ্রহের পাশাপাশি বেশ কয়েকটি কারুশিল্পের ক্ষেত্রে এটি সত্য। একই লাইনগুলি জুড়ে, যদি আপনার ভালবাসা খেলাধুলা বা নাচ হয় তবে জিম বা নৃত্য হলে যোগদান করা আপনার আবেগকে ভাগ করে নেওয়া অন্য ব্যক্তির সাথে দেখা করা সম্ভব করে তোলে। অবশেষে, আপনি যদি পোষা প্রাণী প্রেমিক হন তবে স্থানীয় পোষা প্রাণীর দোকান এবং মানবিক সমাজগুলি আপনাকে কুকুরের হাঁটার দল, দাতব্য সংস্থা এবং ইভেন্টগুলির সাথে সংযুক্ত করতে পারে।নাগরিক সংস্থাগুলি এবং বিশেষ আগ্রহী গোষ্ঠীগুলি তদন্ত করুন প্রচুর লোক তাদের বাচ্চাদের একটি নতুন স্কুল ব্যবস্থায় ভর্তি করে এবং একটি নতুন শহরে যাওয়ার সাথে সাথেই একটি নতুন গির্জার সাথে যোগ দেয়। তবে ভাবুন আপনার যদি স্কুল বয়সের বাচ্চা না থাকে বা কল্পনা করুন যে আপনি যদি কোনও গির্জার সন্ধান করেন না বা না দেখতে না পারেন? বেশ কয়েকটি সম্প্রদায় এবং সামাজিক সংস্থা রয়েছে যা আপনার আগ্রহী হতে পারে এবং আপনার আগ্রহ এবং বিশ্বদর্শন ভাগ করে নেওয়ার অন্যদের সাথে দেখা করার সর্বোত্তম উপায় সরবরাহ করতে পারে।আপনার সময় এবং প্রচেষ্টা স্বেচ্ছাসেবক পাশাপাশি একটি লাভজনক নয় এমন সংস্থার সাথে স্বেচ্ছাসেবীর পাশাপাশি আপনি আপনার সম্প্রদায়ের বেশ কয়েকটি গোষ্ঠীর সাথে বেশ কয়েকটি স্বেচ্ছাসেবীর সুযোগ খুঁজে পেতে পারেন। পছন্দগুলির তালিকায় রয়েছে হাসপাতাল, সহায়তায় থাকার সুবিধা, অবসর গ্রহণের বাড়ি, গ্রন্থাগার, যাদুঘর, স্থানীয় আকর্ষণ, পুলিশ স্টেশন, ফায়ার হাউস, স্কুল এবং কলেজগুলি।আপনার সংবাদপত্রে সভা এবং ইভেন্টগুলির ক্যালেন্ডারটি দেখুন বা আশেপাশের লাইব্রেরিতে তারা মিলিত হয় কিনা তা আবিষ্কার করতে বলুন। এটি এমন ব্যক্তিদের সাথে দেখা করার এক দুর্দান্ত উপায় যারা এই শহরটি সম্পর্কে পুরোপুরি জানতে পারে, যারা আপনাকে সম্ভবত অন্যান্য সংস্থান এবং গোষ্ঠীগুলির দিকে নির্দেশ করতে সক্ষম এবং যারা অপরিচিতদের স্বাগত জানাতে চান।দক্ষতার সাথে ব্রাশ করার জন্য বা নতুন আগ্রহের জন্য একটি অঞ্চল কমিউনিটি কলেজে নিজেকে ভর্তি করা একটি শ্রেণি গ্রহণ করা মানুষের সাথে দেখা করার জন্য একটি ভাল সমাধান। যদি শ্রেণিকক্ষের পরিবেশটি ব্যক্তিগতভাবে আপনার জন্য কোনও মিল না হয় তবে অতিরিক্ত সময় ক্রিয়াকলাপের দোকানে বা নিজেই নিজেই কেন্দ্রে কোনও শ্রেণীর জন্য নিবন্ধকরণের চেষ্টা করার চেষ্টা করুন যেখানে বাস্তবে নির্দেশটি আরও বেশি হাতে রয়েছে। এমনকি আপনি ব্যক্তিগত বিকাশ বা সম্ভবত কোনও স্পোর্টস ক্লাব বা সুস্থতা কেন্দ্রে কোনও নতুন ক্রিয়াকলাপ বা খেলাধুলা মোকাবেলা করতে পারেন। এবং, পথে, অন্যদের মতো মনের সাথে দেখা করুন।।...

প্রত্যাশা এবং আমাদের

Grady Lagerstrom দ্বারা জুলাই 25, 2022 এ পোস্ট করা হয়েছে
জীবনে কিছু জিনিস রয়েছে যা আমাদের উপর প্রচুর পরিমাণে বোঝা তৈরি করে। তারা আমাদের কাছ থেকে অন্যের প্রত্যাশা। প্রত্যেকেরই আমাদের কাছ থেকে এক ধরণের প্রত্যাশা রয়েছে। আমাদের কাছ থেকে কিছু প্রত্যাশা রয়েছে এবং আমাদের বসের আরও বিভিন্ন রয়েছে। আমাদের প্রতিবেশীর কিছু রয়েছে এবং আমাদের সমাজের বিভিন্ন রয়েছে। প্রত্যাশা একটি নেতিবাচক শব্দ নয়। প্রত্যেকেরই অন্যের কাছ থেকে কিছু প্রত্যাশা রয়েছে। এই পৃথিবী এই পদ্ধতিতে পরিচালিত হচ্ছে। জিনিসগুলি প্রায় ভাল, তারা কয়েক সীমাতে।জীবনের ব্যস্ত সময়সূচির কারণে কীভাবে, অন্যান্য প্রত্যাশা পূরণ করা সত্যিই কঠিন হয়ে উঠছে। প্রত্যাশাগুলি আমাদের কাছ থেকে এত বড়, যে আমাদের সকলের পক্ষে তাদের সন্তুষ্ট করা সম্ভব নয়। আমরা তাদের অনেকের সাথে দেখা করতে সক্ষম হয়েছি এবং তাই আমরা ছেড়ে দিয়েছি। সুতরাং আমরা যাদের প্রত্যাশাগুলি পূরণ করি তারা আমাদের এবং অন্যদের সাথে সন্তুষ্ট থাকব এবং যাদের প্রত্যাশা আমরা দেখা করতে অক্ষম হয়েছি তাদের চারপাশে রাগান্বিত থাকবে। প্রতিদিন আমাদের থেকে অন্যের প্রত্যাশা বৃদ্ধির সাথে পরিস্থিতি আরও খারাপ হয়ে গেছে।এখন আমরা এমন একটি সমাজে বেঁচে আছি যেখানে অন্যের কাছ থেকে প্রত্যাশা বড় হয়ে উঠেছে। প্রত্যেকে তাদের জন্য অন্য স্বপ্নগুলি সন্তুষ্ট করতে চায়। তারা এটিকে সন্তুষ্ট করার জন্য নিজের কিছু করতে চায় না। অধিকন্তু, এমন অনেক লোক আছেন যারা নিজেরাই কিছু সম্পাদন করার জন্য এই অবস্থায় নেই, তবে তারা অন্যের কাছ থেকে প্রত্যাশা করে। আমাদের জীবনে প্রায়শই পরিস্থিতি পাওয়া যায় যেখানে আমরা অন্যের প্রত্যাশা দ্বারা বোঝা হয়ে পড়েছি। আমাদের প্রায়শই অনেক প্রত্যাশা পূরণ করতে হবে যে আমাদের কিছু বেছে নেওয়া দরকার।আমাদের মতো আমাদের কাছ থেকে পরিবারের প্রত্যাশা থেকে শুরু করে অন্য বাড়ির প্রথম দিকে নির্বাচন করা এবং তাদের ব্যবহার করে কিছুটা সময় ব্যয় করা বা দেরী ঘন্টা অবধি বসের প্রত্যাশা থেকে কিছু সময় ব্যয় করা দরকার। আমরা যদি প্রথম বিকল্পটি বেছে নেব তবে আমরা আমাদের বসকে রাগান্বিত করব এবং যখন আমরা দ্বিতীয়টি বেছে নেব তখন আমরা আমাদের রাগ করব। উভয় বিকল্প আমরা কিছু জিনিস হারাচ্ছি। এটি আসলে দুটি বিকল্পের অনুকরণীয় ক্ষেত্রে, বেশ কয়েকটি কেস রয়েছে যেখানে একাধিক বিকল্প পাওয়া যায় এবং আমাদের অবশ্যই এটি বেছে নিতে হবে।এই বিশেষ প্রত্যাশার সাথে কেবল সমস্যা হ'ল তারা অপ্রয়োজনীয় আমাদের উত্তেজনাপূর্ণ করে তোলে। একাধিক চয়ন প্রায়শই আমাদের সামনে প্রচুর পরিমাণে কঠিন পরিস্থিতি তৈরি করে। আমরা কিছু প্রত্যাশা পূরণ না করার ফলাফলগুলি কল্পনা করে আমাদের ভয়কে বাড়িয়ে তুলি। এই প্রত্যাশাগুলির মধ্যে একটির সাথে অন্যান্য সমস্যা হ'ল তারা আমাদের কাছ থেকে আমাদের জীবন নিয়ে যায়। আমরা অন্যের প্রত্যাশা দ্বারা অনেক বেশি বোঝা হয়ে পড়েছি যে লোকেরা আমাদের নিজস্ব জীবনযাপনকে ভুলে যায়। শৈশবে আমরা শিক্ষক, বাবা -মা এবং বন্ধুদের প্রত্যাশায় ভারাক্রান্ত হয়েছি। যৌবনে আমরা অধ্যাপক, প্রতিযোগিতা, বান্ধবী এবং বাবা -মায়ের প্রত্যাশায় ভারাক্রান্ত হয়ে পড়েছি। ত্রিশটি ফোর্টি দশকে আমরা আমাদের বাচ্চাদের, স্ত্রী এবং বসের প্রত্যাশা দ্বারা বোঝা হয়ে পড়েছি। পঞ্চাশের দশকের উপরে আমরা সমাজের প্রত্যাশাগুলিতে বোঝা করেছি।আমরা অন্যের প্রত্যাশা পূরণে আমাদের জীবনের বেশিরভাগ অংশ বেঁচে থাকি এবং অন্যের প্রত্যাশা পূরণ না করার জন্য কিছুক্ষণ হতাশ হয়ে পড়েছিলাম। প্রত্যাশা একটি নেতিবাচক বিশ্ব নয়, তবুও এটি অবশ্যই কিছুটা সীমা বজায় রাখতে হবে। অন্যের প্রত্যাশা পূরণ করার আগে আমাদের আমাদের জীবনটি দেখতে হবে। আমাদের অতিরিক্তভাবে আপনার নিজের জন্য সময় দেওয়া দরকার এবং কেবল অন্যের প্রত্যাশা পূরণ করে না। এছাড়াও আমাদের অন্যদের কাছ থেকে আমাদের নিজস্ব প্রত্যাশা সীমাবদ্ধ করতে হবে।...

সঠিক স্ব -প্রতিরক্ষা শ্রেণি নির্বাচন করা

Grady Lagerstrom দ্বারা মে 18, 2022 এ পোস্ট করা হয়েছে
আপনার সবেমাত্র একটি বিশদ কল ছিল - আপনি দেরিতে কর্মস্থলে থাকার পরে বাসের অপেক্ষায় রয়েছেন। কাছাকাছি একটি কাছাকাছি কয়েক ঘন্টা পরে কিছুটা রুক্ষ হয়ে যায় এবং একটি সন্দেহজনক চরিত্র আপনার কাছে এসেছিল। জিনিসগুলি আরও বাড়ানোর আগে, স্টপে অল্প সংখ্যক লোক আপনার সাথে যোগ দিয়েছিল। তবুও, সমস্যাটি যথেষ্ট ছিল যাতে আপনি আক্রমণে যেভাবে প্রতিক্রিয়া জানাবেন তা আপনি গুরুত্ব সহকারে বিবেচনা করতে পারেন। এটি কি স্ব-প্রতিরক্ষা ক্লাসের সময় হতে পারে? এটা হতে পারে।স্ব-প্রতিরক্ষা শ্রেণি অবশ্যই লোকেরা কীভাবে কোনও পরিস্থিতি পরিচালনা করতে পারে যেখানে তারা 1 বাছাই বা অন্য কোনও সহিংসতার শিকার হয়ে পরিণত হয় তা নির্ধারণ করার জন্য একটি সাধারণ পদ্ধতি। অনেক ধরণের স্ব-প্রতিরক্ষা ক্লাস উপলব্ধ রয়েছে-টেকিনকগুলি লড়াই করা থেকে শুরু করে সাধারণ স্ব-প্রতিরক্ষা ক্লাস পর্যন্ত, এটি ব্যক্তিগতভাবে আপনার পক্ষে সঠিক যেটি বেছে নেওয়ার চেষ্টা করে বিভ্রান্তিকর হতে পারে।আপনার জন্য অবশ্যই কয়েকটি কৌশল রয়েছে, একটি স্ব-প্রতিরক্ষা শ্রেণি নির্বাচন করতে সহায়তা করার জন্য যা আপনার নিজের রক্ষা করা উচিত ডেটা সরবরাহ করবে:বিভিন্ন প্রোগ্রামগুলি তদন্ত করুন - যদি না আপনার কাছে ফাইটিং টেকিনকস শৃঙ্খলা শেখার জন্য পর্যাপ্ত সময় না থাকে, তবে সম্ভবত একটি উইকএন্ড কোর্স যা আপনাকে অন্যান্য পালানোর কৌশলগুলির সাথে কৌশলগুলি সরবরাহ করে তা আপনার পক্ষে দুর্দান্ত। আপনাকে কোনও প্রতিপক্ষকে শারীরিকভাবে পরাস্ত করতে হবে না - আপনাকে কেবল নিজেকে নিরাপদে পালানোর সুযোগ দিতে হবে।ভাল কোর্সগুলি আপনাকে কীভাবে এগিয়ে যেতে হবে তা আপনাকে জানাতে দেয় না - পরিবর্তে, ভাল স্ব -প্রতিরক্ষা কোর্সগুলি আপনাকে সাধারণ কৌশলগুলি উপস্থাপন করে, হোম লিফটগুলি যখনই আপনার কোনও পরিস্থিতি দেখা দেয় আপনার বিকল্পগুলি এবং অতিরিক্তভাবে আপনাকে কীভাবে সঠিকভাবে বিশ্লেষণ করতে হয় তা শিখিয়ে দেয় আপনি যে বিপদে রয়েছেন তার মধ্যে। প্রতিটি পরিস্থিতি পৃথক হয়ে যায় এবং আপনার সেই ক্লাসগুলি দ্বারা বোকা হওয়া উচিত নয় যা আপনাকে প্রতিটি পরিস্থিতির জন্য পরম উত্তর সরবরাহ করে।প্রশিক্ষকের পটভূমি সন্ধান করুন - আপনার প্রশিক্ষকের আত্মরক্ষার ক্ষেত্রে তাদের অবশ্যই বিস্তৃত অভিজ্ঞতা থাকতে হবে। আবিষ্কার করা উচিত তাদের যদি একটি স্ব-প্রতিরক্ষা দর্শন থাকে যা আপনি অর্জন করতে চান এমন সমস্ত কিছুর সাথে মেলে। এই প্রোগ্রামটির জন্য অনুভূতি অর্জনের জন্য আপনি দু'একটি ক্লাসে বসে এই ইভেন্টে তাদের কিছু মনে করতে হবে তা জিজ্ঞাসা করুন। তারপরে এই প্রোগ্রামটি এবং প্রশিক্ষকের আপনার যা কিছু প্রয়োজন তা জিজ্ঞাসা করুন। আপনি নিজের স্ব-প্রতিরক্ষা শ্রেণীর বিষয়ে সিদ্ধান্ত নেওয়ার আগে যতটা সম্ভব তথ্য শিখুন।এটি শারীরিক প্রতিরক্ষা সম্পর্কে অগত্যা নয় - আপনাকে এমন একটি কোর্স সন্ধান করতে হবে যা আপনাকে আপনার চারপাশ, মৌখিক সংঘাত, শারীরিক কৌশলগুলির সাথে একটি দ্বন্দ্বকে বিচ্ছিন্ন করার বিষয়ে তথ্য সরবরাহ করার তথ্য সরবরাহ করে। সম্ভবত গড় indivdual জন্য সবচেয়ে সফল স্ব-প্রতিরক্ষা শ্রেণি বিভিন্ন বিভিন্ন ক্ষেত্রকে ঘিরে রাখে, বা কেবল শারীরিক প্রতিরক্ষার দিকে মনোনিবেশ করে না।রেফারেলগুলি পান - আপনি যা কিছু সময় এবং অর্থের মধ্যে যা করতে যাচ্ছেন তার মতোই আপনার যতটা সম্ভব গবেষণা করা উচিত। অন্যান্য লোকদের সাথে কথা বলুন যারা স্ব-প্রতিরক্ষা ক্লাস নিয়েছিলেন এবং তাদের পছন্দগুলি কী এবং তারা কী পছন্দ করেন না তা আবিষ্কার করেন।সঠিক স্ব-প্রতিরক্ষা শ্রেণি পেতে আপনার সময় এবং প্রচেষ্টা নিন। আপনার পছন্দগুলি কী তা জানুন এবং সেখান থেকে আপনার অনুসন্ধান শুরু করুন। টেকিনকগুলির সাথে লড়াই করা সঠিক উপায় হতে পারে, বা নিজেকে রক্ষা করতে আপনাকে ঝুঁকতে সহায়তা করার জন্য আপনি কেবল একটি সন্ধ্যা কোর্স চাইতে পারেন।আপনি যে কোনও কোর্সটি গ্রহণ করেন তা কোনও পরিস্থিতি এড়াতে আপনাকে কেবল শারীরিক উপায়ের চেয়ে বেশি দেওয়া উচিত। বেশিরভাগ কোর্স আপনাকে কোনও বিপদ এড়ানোর জন্য কীভাবে কোনও দুর্দশাগুলি স্বীকৃতি দিতে এবং যথাসম্ভব দ্রুত প্রতিক্রিয়া জানায় সে সম্পর্কে আপনাকে শিক্ষিত করবে। এটি করার মাধ্যমে, এটি আপনাকে বাস স্টপে ধরে রাখতে হলে শক্তি এবং আত্মবিশ্বাসের অনুভূতি সরবরাহ করে - পরের বার এটি একা থাকতে পারে।...

আপনার ব্যক্তিগত শক্তি: এটি চাষ এবং টেকসই

Grady Lagerstrom দ্বারা এপ্রিল 23, 2022 এ পোস্ট করা হয়েছে
সেই কর্ম দিবস যা আমাদের অবাক করে তোলে যে আমরা এখনও লাভজনকভাবে নিযুক্ত হয়েছি- আমাদের প্রতিদিনের সমস্ত ক্ষেত্র যা আমাদের ব্যক্তিগত শক্তি হায়ওয়ায়ার প্রেরণ করতে পারে- ধরে নেওয়া এটি ইতিমধ্যে যথেষ্ট বিকাশ ও লালিত হয়েছে বলে ধরে নিয়েছে। একটি ভাল "অভ্যন্তরীণ বর্ম" আমাদের জীবনের আর্সেনালের অভ্যন্তরে থাকার জন্য একটি গুরুত্বপূর্ণ সরঞ্জাম হতে পারে তাই আমরা প্রতিদিনের ভিত্তিতে যে চ্যালেঞ্জগুলির মুখোমুখি হই তা সাধারণত আমাদের না করে। আমরা কী পদক্ষেপগুলি উপলব্ধি করতে সক্ষম হয়েছি তা আরও ঘনিষ্ঠভাবে দেখুন এই লক্ষ্য:নিজের মধ্যে চেহারা- স্ব-রেফারেন্সিং হয়ে ওঠার মধ্যে আমরা জীবনে সবচেয়ে বেশি উল্লেখযোগ্য দক্ষতার মধ্যে একটি হ'ল বাস্তবে এটি ব্যক্তিগত শক্তি বিকাশের মূল দিক। বন্ধুবান্ধব, স্বামী / স্ত্রী, অংশীদার এবং আরও অনেক কিছু রাখা সত্যিই ঠিক আছে তবে আপনার দিনের শেষে আমাদের নিজের মধ্যে নজর দেওয়া এবং আমাদের নিজস্ব অভিজ্ঞতার কর্তৃত্ব হওয়া দরকার। কারণ এই প্রবাদটি রয়েছে, "আমরা একা এই পৃথিবীতে পৌঁছেছি এবং আমরা একা চলে যাব।" কেবলমাত্র আমরা আমাদের মূল্যবোধ এবং অগ্রাধিকারগুলি নির্ধারণ করতে সক্ষম; কোন কাজটি আপনাকে বিলম্বিত বা অর্পণ করা খুব গুরুত্বপূর্ণ। অভ্যন্তরীণ জ্ঞানের এই "বেসলাইন" ভিত্তি আমাদের ব্যক্তিগত শক্তি বিকাশের পথে এগিয়ে নিয়ে যায় এবং পরিবেশন করে কারণ এই কৌশলটিতে পরবর্তী পর্বের জন্য স্প্রিংবোর্ড।নিজের কাছ থেকে শিখুন- আমাদের অভ্যন্তরীণ মূল্যায়ন অনুসারে আমরা নিজের সম্পর্কে যা শিখেছি তা বিবেচনা করে আমাদের আরও গভীর উপলব্ধির দিকে নিয়ে যায়। উদাহরণস্বরূপ, এটি লক্ষ করা যথেষ্ট নয় যে যখনই কোনও নির্দিষ্ট বন্ধু প্রতিবার আমরা যখন আউট করার পরিকল্পনা করি তখনই লোকেরা বিরক্ত হয়। এক সময় এটি আমাদের দিকে ডন করবে যে তাত্ক্ষণিকভাবে হওয়া গুরুত্বপূর্ণ পাশাপাশি সম্ভবত আমাদের দৃষ্টিভঙ্গির ভিতরে, অন্যের প্রতি শ্রদ্ধার প্রদর্শনী হতে পারে। সুতরাং কোনও ইভেন্ট বা অন্তর্দৃষ্টি যা আমাদের উপর ছড়িয়ে পড়েছে তার প্রতি মনোযোগী হওয়া মইতে একটি দুর্দান্ত প্রথম র‌্যাং। যাইহোক, কোনও গভীর খনন করতে অস্বীকার করার ক্ষেত্রে, এই জাতীয় অন্তর্দৃষ্টিগুলি আকর্ষণীয় ruminations এর চেয়ে কিছুটা বেশি যা আমাদের এগিয়ে যেতে পারে না।শেখার লাইভ- এটিই মূল বিষয় যেখানে লোকেরা তাদের ব্যক্তিগত শক্তি চাষ ও শক্তিশালী করার জন্য তাদের প্রচেষ্টার মধ্যে হোঁচট খায়। আমাদের অন্তর্দৃষ্টিগুলির তীব্রতা দ্বারা "ডুব" হওয়ার বিষয়টি সত্যই এতটাই লোভনীয় যে লোকেরা আমাদের চিন্তাভাবনার অভ্যন্তরে এই বিন্দু ছাড়িয়ে যায় না; এইভাবে আমাদের জীবন নিশ্চিত করা সাধারণত আমরা নিজের সম্পর্কে আবিষ্কার করি ব্র্যান্ডের নতুন অন্তর্দৃষ্টিগুলির প্রতিক্রিয়া পরিবর্তন করে না। আবার আমাদের চিরকাল দেরিতে বন্ধু দৃশ্যে ফিরে যান- ধরুন তিনি মধ্যাহ্নভোজনে দেখা করার জন্য কল করেছেন। অভ্যন্তরীণভাবে আপনি এখনও সময়মতো সময়মতো আগমনের চেয়ে তার থেকে উল্লেখযোগ্যভাবে কম থেকে আপনার কাছ থেকে এসেছেন। যাইহোক, আপনি কিছুই বলেন না এবং আপনার আগের মতো তার সাথে দেখা করতে সম্মতি জানান এবং আশা করি তিনি তাত্ক্ষণিকভাবে হবেন। এটির মতো সহজ একটি মিথস্ক্রিয়া থাকা আপনি হয়ত মনে রাখবেন না যে আপনার স্বতন্ত্র শক্তির একটি প্রাথমিক হিট হয়েছে, তবুও এটি আসলে রয়েছে। আপনার নিজের অতীতের অভিজ্ঞতা থেকে শিখেছে যা আপনার স্বতন্ত্র মান ব্যবস্থায় গুরুত্বপূর্ণ হিসাবে সংজ্ঞায়িত সমস্ত কিছু থেকে প্রবাহিত হয়েছে তা এখনও আপনার সিদ্ধান্ত গ্রহণের ক্ষেত্রে নির্মিত হয়নি।এই উদাহরণটি সমাধান করা কেবল আপনার বন্ধুর চিরস্থায়ী অশান্তি তার মনোযোগের দিকে আনার এবং এটি অবশ্যই আপনাকে কীভাবে অনুভব করে তা ব্যাখ্যা করতে পারে। তবে আপনার বন্ধু দেরি করে চলতে থাকলে সাধারণত হতাশায় কাঁদেন না। এখানকার বিজয় আপনার বন্ধুর আচরণ পরিবর্তন করার ক্ষেত্রে মিথ্যা বলবে না, তবে আপনি নিজেরাই দাঁড়ানোর পাশাপাশি আপনি গ্রহণযোগ্য আচরণ হিসাবে বিবেচনা করেন এমন সমস্ত কিছুর মানদণ্ডে। যাইহোক আপনার নিয়ন্ত্রণ প্রয়োজন। শেষ পর্যন্ত, আপনার বন্ধু "কলাম" এ থাকবে কিনা তা সিদ্ধান্ত নেওয়া সম্ভব। তবে যতক্ষণ না আপনি সবেমাত্র আপনার বিকল্পগুলি পিছনের দিকে এবং সামনের দিকে ধোঁয়া দিয়ে আপনার কানের বাইরে উপস্থিত হওয়ার বাইরে এগিয়ে চলেছেন, যা একটি ক্ষমতায়নের উন্নয়ন হতে পারে।এমনকি যদি পিছনের দিকে এবং ফরোয়ার্ডগুলি প্যাসিং করা একমাত্র প্রতিক্রিয়া হতে পারে তবে আমরা জড়ো করতে সক্ষম হয়েছি, আবার ভিড়ের সাথে আবার স্কোয়ার ওয়ান -এ ফিরে যেতে যোগ দিন। আমরা সবাই সেখানে ছিলাম- বারবার এমনকি। ব্যক্তিগত শক্তি বিকাশ করতে সময় লাগে না। আমাদের বিপর্যয়ের ভিত্তি অনুসন্ধানের পরিবর্তে চকোলেট কেকের কাছে পৌঁছানো অগত্যা ব্যর্থ হয় না; যখনই আমরা অনেকটা অস্বীকার করে সাঁতার কাটব তখনই অতীতের অভিজ্ঞতাগুলি থেকে শিখে নেওয়া পাঠগুলি অনিচ্ছাকৃতভাবে কুলিং করছে না। যাইহোক, প্রতিবারই আমাদের শর্তযুক্ত প্রতিক্রিয়াগুলি এবং নিজের কাছে উপস্থিতি থেকে আমাদের কাছে এক ধাপ রয়েছে কারণ আমাদের কাছে গুরুত্বপূর্ণ বিষয়গুলির অন্তর্দৃষ্টি পাওয়ার উপায়, আমরা আমাদের জীবনের অভ্যন্তরে একটি নতুন গ্রুপের ফলাফল বিকাশের সুযোগ পেয়েছি এবং অভ্যন্তরীণ ক্ষমতা বাড়িয়ে তুলেছি বুট আমাদের প্রতিদিনের অভিজ্ঞতার মধ্যে প্রতিফলিত হয়ে গেলে আমরা আমাদের ব্যক্তিগত শক্তির অভ্যন্তরে আরও অনেক বেশি বাস করি। আমরা তখন এমন শক্তির অবস্থান থেকে গ্রহটির মুখোমুখি হতে সক্ষম হয়েছি যা সন্তোষজনক জীবনের অভিজ্ঞতা বিকাশের জন্য ভাল করে তোলে আমরা প্রতিদিন যা মুখোমুখি হই তার "বাতাস" প্রতিরোধ করতে পারে। আপনি আপনার চার্জ বজায় রাখতে চাই?!...

স্ব -উন্নতির জন্য স্টার্টার গাইড

Grady Lagerstrom দ্বারা মার্চ 4, 2022 এ পোস্ট করা হয়েছে
এটি কতটা তুচ্ছ হতে পারে তা সত্ত্বেও আপনার আত্মমর্যাদাবোধের অনুভূতি হারাতে অনেকগুলি পদ্ধতি রয়েছে। তবে যাই ঘটুক না কেন, আমাদের সকলের নিজের নিজের নিজের বোধটি হারাতে হবে না।সুতরাং এটি কী চেষ্টা করে এমন একটি কাট হিসাবে বিবেচনা করা হয় যা অন্য সকলকে মারধর করে? এখানে কয়েকটি আইটেম রয়েছে যা সাপ্তাহিকের জন্য যথেষ্ট হওয়া দরকার তা ভাবা এবং উন্নতি করা সম্ভব।আপনার উদ্দেশ্য জানুনআপনি কি সামান্য দিক দিয়ে জীবনযাপন করছেন - আশা করছেন যে আপনি সুখ, স্বাস্থ্য বীমা এবং সমৃদ্ধি পাবেন? আপনার দৈনন্দিন জীবনের উদ্দেশ্য বা মিশনের বিবৃতি সনাক্ত করুন এবং আপনার ব্যক্তিগত অনন্য কম্পাস থাকতে পারে যা আপনাকে প্রতিবার আপনার সত্যের দিকে নিয়ে যাবে।এটি প্রথমদিকে যখন আপনি শেষ পর্যন্ত আপনাকে শেষ পর্যন্ত একটি ভাল পাশাপাশি ডেড এন্ডে থাকতে দেখেন তখন এটি জটিল বলে মনে হতে পারে। তবে প্রায় সবসময়ই জিনিসগুলি দেখানোর জন্য সেই সামান্য লুফোল থাকে এবং আপনি নিজের কাছে একটি বিশাল পার্থক্য আনবেন।আপনার মানগুলি জানুনআপনি সবচেয়ে বেশি মূল্য দিতে পারেন? আপনার শীর্ষ 5 মানগুলির একটি সেট তৈরি করুন। কয়েকটি উদাহরণ হ'ল সুরক্ষা, স্বাধীনতা, পরিবার, আধ্যাত্মিক বিকাশ, শেখা। আপনি 2005 এর জন্য আপনার লক্ষ্যগুলি নির্ধারণ করার সাথে সাথে - আপনার মানগুলির বিরুদ্ধে আপনার লক্ষ্যগুলি পরীক্ষা করুন। যদি লক্ষ্যটি আপনার শীর্ষ পাঁচটি মানের সাথে সারিবদ্ধ না হয় - আপনি এটি পুনর্বিবেচনা করতে বা এটি সংশোধন করতে চাইতে পারেন।সংখ্যাটি আপনাকে নিরুৎসাহিত করা উচিত নয়, পরিবর্তে এটি আপনাকে কল্পনাও করা সম্ভব তার চেয়ে বেশি অর্জন করতে অনুপ্রাণিত করবে।আপনার প্রয়োজনগুলিজানেন আনমেট চাহিদা আপনাকে সত্যায়িতভাবে বাঁচতে বাধা দেবে। নিজের জন্য যত্ন। আপনি কি কোনও অভিজ্ঞতার সাথে স্বীকৃতি জানাতে হবে, সঠিক হতে হবে, নিয়ন্ত্রণ থাকতে, ভালোবাসতে হবে? আপনি আরও বেশি সংখ্যক লোক খুঁজে পেতে পারেন যারা তাদের স্বপ্নগুলি উপলব্ধি না করেই তাদের জীবনযাপন করেছিলেন এবং তাদের বেশিরভাগই চাপের পাশাপাশি হতাশাগ্রস্থ হয়ে ওঠেন। আপনার শীর্ষ চারটি প্রয়োজনের তালিকা করুন এবং খুব দেরী হওয়ার আগে সেগুলি পূরণ করুন!আপনার আবেগগুলিজানেন আপনি জানেন আপনি কে এবং আপনি জীবনে সত্যই উপভোগ করেন এমন সমস্ত কিছু। সন্দেহ এবং অপর্যাপ্ত উত্সাহের মতো বাধাগুলি কেবল আপনাকে বাধা দিতে চলেছে, তবে আপনার প্রয়োজনীয় ব্যক্তি হিসাবে শেষ হওয়ার জন্য আপনার সম্ভাবনাটি লাইনচ্যুত হবে না। নিজেকে প্রকাশ করুন এবং এমন ব্যক্তিদের সম্মান করুন যিনি একজনকে আপনি যে ব্যক্তি হতে চান সেই ব্যক্তি হিসাবে শেষ করতে অনুপ্রাণিত করেছেন।ভিতরে থেকেনিয়মিত একা প্রতিফলিত করে আপনার অভ্যন্তরীণ জ্ঞান সম্পর্কে আপনার জ্ঞান বাড়ান। প্রকৃতির সাথে যোগাযোগ। আপনার বিক্ষিপ্ত মনকে শান্ত করার জন্য গভীরভাবে শ্বাস নিন। বেশিরভাগ লোকের জন্য সিটি স্লিকার্সের জন্য এমনকি আমাদের নিজের বাড়িতে এখনও আমরা চাই প্রশান্তি আবিষ্কার করাও কঠিন। আমার নিজের ক্ষেত্রে আমি প্রায়শই কেবল একটি ক্যান্ডলাইট রুমে বসে কিছু ধ্রুপদী সংগীত বাজাই। হ্যাঁ, হ্যাঁ, তবে সংগীত সেভেজ বিস্টকে প্রশান্ত করে।আপনার শক্তিগুলিকে সম্মান করুনআপনার ইতিবাচক বৈশিষ্ট্য কি? আপনি কোন বিশেষ প্রতিভা অনুভব করছেন? তিনটি তালিকা করুন - আপনি যেভাবে আটকে যান সে ক্ষেত্রে, আপনার নিকটতমদের আপনার পক্ষে এগুলি সনাক্ত করতে ব্যাপকভাবে সহায়তা করতে বলুন। আপনি কি বর্তমানে আপনার হাতের সাথে একসাথে কল্পনাপ্রসূত, মজাদার, ভাল? আপনার শক্তিগুলির সময় আপনার খাঁটি স্ব প্রকাশ করার পদ্ধতিগুলি সন্ধান করুন। আপনি যখন নিজের পরিচিত সমস্ত কিছু অন্যকে ভাগ করে নিতে সক্ষম হন তখন আপনার আত্মবিশ্বাস বাড়ানো সম্ভব।অন্যকে পরিবেশন করুনযখন আপনার বাড়িটি প্রমাণীকরণ করে, আপনি দেখতে পাবেন যে আপনি একটি আন্তঃসংযুক্ত বোধ হিসাবে বিকাশ করেছেন। আপনি যদি সত্য হন যে আপনি কার সাথে সত্য হন, আপনার উদ্দেশ্যটি বেঁচে আছেন এবং আপনার চারপাশের গ্রহকে নিজের প্রতিভা দেওয়া, আপনি অন্যকে বলতে এসেছিলেন এমন সমস্ত কিছুতে আত্মসমর্পণ করুন - আপনার আত্মা - আপনার সারমর্ম। আপনার অঞ্চলের সাথে আপনার উপহার ভাগ করে নেওয়ার পুরষ্কারগুলি অবশ্যই পুরস্কৃত, যদি এটি এমন কোনও অপরিচিত ব্যক্তির চোখ হিসাবে কাজ করা হয় যা আপনি তাদের মনে যা কিছু করেছেন তার প্রশংসা করতে সক্ষম হয়।স্ব-উন্নতি অবশ্যই এক ধরণের কাজ যা সার্থক। এটি ক্রমাগত কোনও কর্মক্ষেত্রের সীমানার মধ্যে বা সম্ভবত আপনার ঘরের চারটি কোণে থাকা উচিত নয়। পার্থক্যটি আমাদের মধ্যে রয়েছে এবং আপনি উচ্চতর জন্য কতটা পরিবর্তন করতে চান।...

একটি বন্ধুত্ব রাখা: নিয়ম

Grady Lagerstrom দ্বারা ফেব্রুয়ারি 14, 2022 এ পোস্ট করা হয়েছে
একটি ভাল সংস্থা সত্যিই একটি আশীর্বাদ। তবে একটি দুর্দান্ত বন্ধুত্ব বাড়াতে সহায়তা করা কঠিন it এটি সত্যই একটি সূক্ষ্ম উদ্ভিদ বাড়ানোর মতো। বিশেষত মূল পর্যায়ে আপনার বন্ধুত্ব না রেখে আপনার বন্ধুত্ব রাখতে অনেক যত্ন এবং মনোযোগ অপরিহার্য। এই পোস্টে আপনার বন্ধুত্ব অক্ষত বজায় রাখার জন্য পাঁচটি কৌশল দেওয়া হয়েছে।আপনার বন্ধুর কথা শুনুন:লোকেরা ঠিক শ্রোতার সংগঠন পছন্দ করে। সুতরাং যদি কেউ আপনার সাথে কথা বলতে শুরু করে, শোনো এবং আগ্রহ দেখায় তবে আপনি নিঃসন্দেহে পছন্দ করবেন। এছাড়াও সহানুভূতিশীল হন এবং তাঁর সমস্যা এবং দুঃখের প্রতিও হৃদয় রয়েছে। একটি তার কৃতিত্ব উপভোগ করুন। সংক্ষেপে একটি দুর্দান্ত বন্ধু একজন শুভাকাঙ্ক্ষী হওয়া উচিত।গর্ব করবেন না।অনেকে গর্ব করার লোকদের কথা শুনতে পছন্দ করেন না। এছাড়াও আপনি আপনার নিজের বাচ্চাদের উপর বুইক ব্যবহার করেছেন এমন অতিরিক্ত পরিমাণে গর্ব করেন তবে লোকেরা আপনাকে অভ্যন্তরীণভাবে হাসতে পারে এবং আপনাকে জোকারের কাছে নিয়ে যেতে পারে। সুতরাং এটি আপনার বন্ধুর কাছে কোনও দুর্দান্ত কাজ করার জন্য কখনই গর্ব করার পরামর্শ দেওয়া হচ্ছে।খুব বেশি জিজ্ঞাসাবাদী হবেন না।লোকেরা তাদের ব্যক্তিগত বিষয়গুলিতে উঁকি দেয় এমন ব্যক্তিদের অপছন্দ করে। আপনার বন্ধুর সাথে একসাথে কথা বলার সময় তথ্যের প্রতি জোর দেয় না সে সরবরাহ করতে নারাজ হতে পারে। এটি আপনাকে অনেকের দ্বারা পছন্দ করতে বাধ্য করবে।আপনার বন্ধুর উপর খুব বেশি নির্ভর করবেন না।শারীরিক বা আর্থিকভাবে বা অন্য কোথাও খুব বেশি নির্ভরতা আপনার বন্ধুর মস্তিষ্কে আপনার দিকের অবজ্ঞার প্রজনন করতে পারে। এটি সময়ের সাথে সম্পর্ককে নাশকতা করতে পারে। যতদূর আপনি সম্ভবত স্বাধীন হয়ে উঠতে পারেন এবং আপনার বন্ধুকে সহায়তা করতে পারেন।জনসাধারণের ক্ষেত্রে ব্যক্তিগত এবং প্রশংসা সমালোচনা করুন।কেউ সত্যই জনসাধারণের ক্ষেত্রে বা তাদের অনুপস্থিতিতে সমালোচিত হতে চায় না। যদি আপনি কিছু সমালোচনা উপস্থিত হন তবে এটি ব্যক্তিগতভাবে দিন, একবার আপনি দু'জন একা বা ঘনিষ্ঠ সংস্থায়। এছাড়াও মনে রাখবেন আপনার কথাগুলি আপনার বন্ধুকে অনিচ্ছাকৃত আঘাত করার কারণ নয়। তবে আপনার বন্ধুর প্রশংসা করার জন্য, জনসমক্ষে পদক্ষেপ নিন। এটি আপনার বন্ধুত্ব বাড়িয়ে তুলতে পারে।...

কেন আমরা সবাই শুধু একসাথে যেতে পারি না?

Grady Lagerstrom দ্বারা ডিসেম্বর 19, 2021 এ পোস্ট করা হয়েছে
দেখে মনে হচ্ছে মানব যোগাযোগের ক্ষেত্রে কিছু মৌলিক সমস্যা থাকতে হবে। আপনি যেখানেই রূপান্তরিত হন সেখানে লোকদের মতবিরোধ, দ্বন্দ্ব বা একজন ব্যক্তি রাগান্বিত বা অন্যের সাথে হতাশ হওয়ার কারণে অন্যের সাথে হতাশ হওয়া সহজ। তবে ঠিক কেন এ জাতীয়?আমি মনে করি আমাদের সকলের জন্য মূল সমস্যাগুলির মধ্যে রয়েছে ভাষা ব্যবহার করে আমাদের যোগাযোগের পদ্ধতিটি বেশ সীমাবদ্ধ। যখন কেউ বিবেচনা করে যে লোকেরা কীভাবে জিনিসগুলি এবং কীভাবে সেগুলি হতে পারে সে সম্পর্কে আমাদের মনের ভিতরে লোকেরা অন্য ছবি রাখে, তখন এত দ্বন্দ্বের ভিত্তি উপলব্ধি করা কিছুটা সহজ। কথ্য শব্দের ব্যবহার এবং সম্পূর্ণ অর্থ বোঝাতে এর নিজস্ব অদম্যতা লোকদের জন্য যোগাযোগের বাধা তৈরি করে।উদাহরণস্বরূপ, আমি নিজের মনের কিছু সম্পর্কে একটি চিত্র। আমি সেই ছবিটি শব্দের মাধ্যমে অন্য কোনও কিছুর কাছে পৌঁছে দেওয়ার চেষ্টা করি। দেখুন আপনার মুখটি অবশ্যই এই শব্দগুলি শুনতে হবে এবং সেগুলি সরাসরি তার মনের চোখে একটি ছবিতে রেখে দিন। একটি সমস্যা সত্যের উপর ভিত্তি করে যা আমরা বিভিন্ন ছবি তৈরি করি। আমি যে ছবিটি দিয়ে শুরু করেছি তা আমার কথা শুনে তিনি যেটি তৈরি করেছেন তার সম্পূর্ণ অনন্য হতে পারে।দম্পতি যে কেবল কীভাবে সেই জীবনকে দাবা খেলা হিসাবে দেখেছে, যেখানে তাদের প্রতিপক্ষকে চালিত করা দরকার এবং এমন কিছু সহজেই দেখতে পাবে যে সমস্যাগুলি কোথায় ছড়িয়ে পড়ে। অবিশ্বাস, লোভ, স্বার্থপরতা এবং প্যারানিয়া আমাদের মনের ভিতরে আগাছার মতো হয় যে লোকেরা অবশ্যই ব্যবহার করতে পারে অপ্রয়োজনীয় দ্বন্দ্ব, আঘাত এবং হতাশা দূর করতে বা ঝুঁকির জন্য সচেতন এবং অবিচ্ছিন্ন প্রচেষ্টা।যখন দুটি পৃথক লোক একে অপরের সাথে কথা বলে, এই বিরোধী ছবি বা দৃষ্টিভঙ্গি খেলতে প্রবেশ করে। একজনের কথা দয়ালু, সহানুভূতিশীল এবং ভাল উদ্দেশ্য নিয়ে জাল হতে পারে। তবুও, অন্য যেটি বিশ্বাস করতে পারে তা প্রাপ্ত ব্যক্তিটি হ'ল অভদ্র, হেরফের, অত্যধিক উদ্রেককারী, তীব্র বা বেশ কয়েকটি নেতিবাচক কারণগুলির মধ্যে যে কোনও একটি। মিথ্যা বা আংশিকভাবে ভুল ধারণাগুলির উপর পূর্বাভাসযুক্ত একটি দ্বন্দ্বের ফলাফল। কিছু দ্বন্দ্ব পরিষ্কার। অন্যরা আপনার মস্তিষ্কে কোনও ব্যক্তির মস্তিষ্কে উত্সাহিত করে এবং প্যাসিভ-আক্রমণাত্মক উপায়ে পরিণত হয়। যাই হোক না কেন, এই পরিস্থিতিগুলি মানুষকে কৃপণ করে তুলতে পারে।আরেকটি সমস্যা হ'ল সহজ প্রমাণিত সত্যের কারণে যে আপনি পৃথিবীতে যতটা লোকের সন্ধান করতে পারেন, তার কোনও নির্দিষ্ট পরিস্থিতি সম্পর্কে জানার অনেক আলাদা ডিগ্রি রয়েছে। কারও কারও কাছে অন্যের তুলনায় আরও তথ্য থাকতে পারে। আমি যখন ভেবেছিলাম যে জিনিসগুলি একটি প্রমাণিত উপায় ছিল, যখন আসলে এগুলি অন্য ছিল তখন আমি অনুষ্ঠানগুলির পরিমাণ গণনা করতে পারি না। যখন আমি সতর্ক ছিলাম না তখন এমন কিছু কারণ রয়েছে যখন আমি ভুল করার জন্য কাউকে দোষ দিয়েছি তা আমি গণনা করতে পারি না। একজন ব্যক্তির জ্ঞানের নির্বাচন আবদ্ধ।গ্রহের সমস্ত লোকের দ্বারা একইরকম অভিজ্ঞতা রয়েছে তা গুণ করুন এবং দ্বন্দ্বগুলি কীভাবে শুরু হয় তা বোঝা সত্যিই সহজ। কোন প্রতিকার হবে? এটা বলা কঠিন। কথ্য শব্দের ব্যবহারের বাইরে যে কোনও সাধারণ যোগাযোগের ফর্ম না থাকলে যোগাযোগ অবশ্যই বেশ কয়েকজনের মধ্যে জটিলতার কোয়াগমায়ার হিসাবে বিবেচিত হবে।আমি বিশ্বাস করি যে পরিস্থিতি আরও ভাল হবে যদি আমরা আমাদের পুরো মানসিক চিত্রটি অন্যের কাছে যোগাযোগ করার উপায় চাই, সংবেদনশীল পটভূমি এবং আমাদের কী আমাদের সেই মন-সেট বা দৃষ্টিভঙ্গিতে পৌঁছে দিয়েছিল তার ইতিহাসে পূর্ণ। মানুষের কথ্য ভাষার তুলনায় এটি আরও অনেক তথ্য পৌঁছে দেওয়ার ক্ষমতার সাথে মনে হয়।একটি বিষয় অবশ্যই নিশ্চিত, মানব ভাষার সীমাবদ্ধতার above র্ধ্বে যেতে সক্ষম হওয়া একজনকে অবশ্যই একটি দৃ strong ় চরিত্র নিয়োগ করতে হবে, সহনশীলতা এবং সহনশীলতার সাথে মেজাজে, সহানুভূতি এবং যে কোনও বিষয়ে বাস্তবের নিকটবর্তী হওয়ার প্রয়োজন। তবেই অন্য একজনের সাথে আরও সুরেলাভাবে বাঁচতে সক্ষম।...

স্বীকৃত হওয়ার চেয়ে গ্রহণ করার চেষ্টা করুন

Grady Lagerstrom দ্বারা নভেম্বর 18, 2021 এ পোস্ট করা হয়েছে
দুর্ভাগ্যক্রমে, আমাদের মধ্যে অনেকে আমাদের চিন্তায় এবং এই চিন্তাভাবনাগুলি সম্পর্কে আমাদের অনুভূতিতে বাস করি এটি ধরে নেওয়া যাক যে এটি তৈরি করা একটি প্রাকৃতিক পদক্ষেপ হতে পারে। আমরা এটিও ধরে নিই যে প্রত্যেকে আমরা কী বুঝতে পারি তা বোঝে। এটি আমাদের সবার পক্ষে সত্য কিনা - এটি অন্য সবার পক্ষে সত্য হওয়া উচিত।বা খুব কমপক্ষে তাদের অবশ্যই আমাদের যুক্তিগুলির যুক্তিসঙ্গততা দেখতে শুরু করতে সক্ষম হতে হবে এবং পর্যাপ্ত প্ররোচনার সাথে আপনার চিন্তার প্রক্রিয়াটি প্রায় আসতে পারে। আপনি আরও কিছু উদ্বেগজনক কিছু খুঁজে পাবেন না তারপরে এমন কারও সাথে মুখোমুখি হচ্ছেন যা যুক্তি দেখবে না। যাইহোক, যুক্তি মূলত আমাদের বিশ্বাস এবং দৃ ic ় বিশ্বাসগুলি যা অন্যের পক্ষে এবং নিজের পক্ষে প্রভাবশালী নয়। প্রচুর লোকেরা তাদের নিজের দৃ ic ় বিশ্বাসের মধ্যে কারাবন্দী হয়ে উঠেছে তা বুঝতে না পেরে অন্যকে তাদের বিশেষ মতবাদ এবং ডগমাস দিয়ে 'রূপান্তর' করতে চাইলে প্রচুর সময় ব্যয় করে। অন্যকে সাহায্য করা সত্যিই মানব প্রকৃতি। আপনি 'লোকদের বাঁচাতে' এবং তাদের 'আলো দেখতে' সহায়তা করতে চান।আমি বিশ্বাস করি যে এটি ঘোড়ার আগে কার্টটি রাখছে।আমরা যদি প্রকৃতপক্ষে অন্যকে সহায়তা করতে চাই তবে আমাদের কেবল তাদের গ্রহণ করার চেষ্টা করা উচিত কারণ তাদের তাদের কোনও উন্নতি করার দরকার নেই। দর্শকদের বোঝাতে এবং বোঝাতে এবং অনুমতি দেওয়ার চেষ্টা করার কথা ভুলে যান। আমরা আমাদের মতামত ধরে রাখি এবং ভুলে যাই যে লোকেরা তাদের কাছে সুরক্ষিত করছে। সবাই যদি সমস্ত কিছু নিয়ে সিদ্ধান্ত নেয় তবে গ্রহটি কেমন হবে তা বিবেচনা করুন। এটি বেঁচে থাকার জন্য একটি ব্যতিক্রমী ক্লান্তিকর এবং বিরক্তিকর জায়গা হবে।এমন অনেক লোক আছেন যারা ভাবেন যে আমাদের এই আত্মতৃপ্তি থেকে মানুষকে কাঁপতে হবে এবং তাদের "সত্য" এর চারপাশে জাগাতে হবে। তারা মনে করে যে, যদি লোকেরা তাদের জিনিসগুলি দেখার পদ্ধতি নিয়ে আসে তবে আমাদের প্রজাতির অস্তিত্ব ঝুঁকিতে পৌঁছায়। আমি এই ভাবেনদের "বিশৃঙ্খলার বণিক" বলি। আপনাকে যা সম্পাদন করতে হবে তা হ'ল তাদের কাজের জন্য দেখার জন্য রাতের খবরটি দেখুন। বিপর্যয় এবং বিপর্যয়ের ভয়াবহ প্রতিবেদনগুলি সর্বত্র রয়েছে। আমি কোনওভাবেই পরামর্শ দিচ্ছি না যে উদ্বেগের কারণ নেই তবে আমি পরামর্শ দিচ্ছি যে জিনিসগুলি যেভাবে রয়েছে সে সম্পর্কে আমরা যেভাবে কিছু করতে পারি (এবং উদাহরণস্বরূপ, আমাদের ব্যবসা বা আমাদের জীবন সম্পর্কে) যখনই হয় আমরা জীবন সম্পর্কে আমাদের নিজস্ব স্বাধীনতা এবং স্পষ্টতা অর্জন করেছি। বলা হয়েছে যে আমরা যা প্রতিরোধ করি তা অব্যাহত রয়েছে।জোর দিয়ে যে কিছু করা উচিত এবং লোকেরা তাদের উপায়গুলি পরিবর্তন করতে হবে, আমরা সেই সমস্যাটিকে আরও শক্তি দেব। বিরোধীদের এই অনুভূতিটি বহন করা আমাদের পক্ষে সত্যই আমাদের পছন্দ হয় তবে আমরা যদি চান তবে সম্ভবত প্রতিরোধকে গলে যাওয়ার অনুমতি দিয়ে আমরা আমাদের জীবনের অভ্যন্তরে প্রতিক্রিয়াশীল না হয়ে সক্রিয় হওয়ার মতো অবস্থানে রয়েছি।এটি উপেক্ষা করতে চয়ন করুন। আপনি যদি নিজেকে কারণটির পক্ষে তর্ক করছেন এবং অন্যের কাছ থেকে প্রতিরোধের অবসান ঘটিয়েছেন তবে তাদের প্ররোচিত করার জন্য প্ররোচিতটি স্যুইচ করার জন্য নির্বাচন করুন এবং সেগুলি গ্রহণ করার চেষ্টা করুন কারণ তারা রয়েছে। এটা সহজ নয়...

দ্রুত ব্যক্তিগত পরিবর্তন

Grady Lagerstrom দ্বারা অক্টোবর 7, 2020 এ পোস্ট করা হয়েছে
কার্যত জীবনের কোনও বিভাগে পরিমিত উন্নতি এবং প্রধান ব্যক্তিগত রূপান্তরগুলি কেবলমাত্র কারও পক্ষে - এবং সমস্ত ওষুধ ছাড়াই আসলে সম্ভব।আপনার জন্য ব্যক্তিগত পরিবর্তন করা যেতে পারে কিনা তা প্রশ্নটি আর নয়, তবে পরিবর্তে: আপনি কি এটি চান?কিছু লোক, কিছুটা সংখ্যালঘু, এখন পুরোপুরি খুশি এবং কোনও পরিবর্তনই চান না।অন্যরা জীবনের একক বা দুটি অঞ্চলে - বিনয়ী বা যথেষ্ট পরিমাণে - উন্নতি করতে পেরে সন্তুষ্ট হবে, সম্ভবত কিছুটা ওজন হ্রাস করতে পারে, বা তাদের চাপ কমাতে, বা তাদের নখকে কামড় দেওয়া বন্ধ করে দেওয়া বা খেলাধুলায় তাদের কর্মক্ষমতা বাড়ানো যেমন উদাহরণস্বরূপ গল্ফ, বা আরও ভাল গ্রেড বা বিশেষজ্ঞের শংসাপত্রের অর্জনের জন্য পরীক্ষা গ্রহণের সাথে স্কুলে তাদের পারফরম্যান্স।অবশেষে, অবশ্যই অন্যরা রয়েছেন যারা হেনরি ডেভিড থোরিওকে উদ্ধৃত করার জন্য বড় ব্যক্তিগত রূপান্তর চান, যারা উচ্চাকাঙ্ক্ষী, "প্রাণীদের বর্ধিত ক্রমের লাইসেন্সের সাথে বাড়িতে কল করতে"।থোরিও আরও লিখেছেন যে প্রচুর লোকেরা "শান্ত হতাশার" জীবনযাপন করে। কেন? কেন এই অর্জন করুন যে এই অনেকে দ্বিতীয়-হারের বেঁচে থাকার স্থিতাবস্থা সমুদ্রের প্রবাহকে গ্রহণ করে? আপনি চারটি ব্যাখ্যা খুঁজে পেতে পারেন যে কেন বেশিরভাগ লোকেরা নেতিবাচক অবস্থার সাথে জীবনযাপনকে গ্রহণ করে যা তারা নির্মূল করতে বা নাটকীয়ভাবে উন্নত করতে পারে। প্রতিটি কারণ একটি বিভাগ বা গোষ্ঠীর, এবং আমি বাজি ধরব যে আপনি এই উজ্জ্বল চার সেট লোকের মধ্যে একটির অন্তর্ভুক্ত।প্রথম গোষ্ঠীটি আসলে এর আগে ইতিবাচক পরিবর্তনগুলি তৈরি করার চেষ্টা করেছে তবে কোনও সাফল্য থাকলে খুব কম অভিজ্ঞতা হয়েছে। তারা সচেতন মন প্রযুক্তি এবং ইচ্ছাশক্তি, traditional তিহ্যবাহী স্বীকৃতি, টক থেরাপি এবং ইতিবাচক চিন্তাভাবনার নিজস্ব সরঞ্জামগুলির উপর সম্পূর্ণ নির্ভর করবে। সচেতন মনের এই সরঞ্জামগুলির তাদের জায়গা রয়েছে, যতক্ষণ না তারা যায়। জিনিসটি হ'ল তারা প্রায়শই খুব বেশি দূরে যায় না। উদাহরণস্বরূপ, উইলপাওয়ার ক্রিয়াকলাপ বা অস্বীকারের সংক্ষিপ্ত বিস্ফোরণের জন্য দুর্দান্ত। তবুও এটি সাধারণত স্থায়ী ফলাফলের জন্য অকেজো প্রমাণ করে।দ্বিতীয়ত, প্রচুর লোক, তাদের ব্যস্ত জীবন ব্যবহার করে, কেবল অসচেতন যে ব্যক্তিগত রূপান্তর প্রযুক্তিতে অগ্রগতি তুলনামূলকভাবে দ্রুত এবং নাটকীয় পরিবর্তনগুলি বেশ সম্ভব করেছে।একটি তৃতীয় গোষ্ঠী এই জাতীয় পরিবর্তনগুলি সম্পর্কে জানতে পেরেছে তবে সন্দেহজনক; তারা বিশেষত সংশয়ী যে এটি তাদের সাথে কাজ করবে।শেষ অবধি, একটি চতুর্থ গোষ্ঠী অজানা বা সংশয়ী নয় তবে তাদের সম্ভাবনার নীচে সরাসরি কোনও নিরাপদ স্থানে স্থির হয়েছে। তারা পরিবর্তন, এমনকি ইতিবাচক পরিবর্তন সম্পর্কে বরং সতর্ক হয়ে উঠবে। অবশেষে, কারণ বছরগুলি চলে যায়, এই লোকেরা প্রায়শই তাদের কিছু করতে এবং এই জীবন থেকে সর্বাধিকতর করতে ব্যর্থতার বিষয়ে বড় আফসোস করে।আচ্ছা, আপনি কি নিজেকে এই ধরণের লোকদের মধ্যে ফিট করতে দেখেছেন? অথবা কেবল আপনি অনুভব করেছেন যে আপনি এই কয়েকটি মিশ্রণ।গুরুত্বপূর্ণ বিষয়টি হ'ল আপনি কী বিভাগগুলি করেন বা সাধারণত এর সাথে সম্পর্কিত হন না তা নির্বিশেষে ইতিবাচক পরিবর্তন - প্রায়শই একটি নাটকীয় প্রকৃতির - আপনার হতে পারে। আপনার কোনও সত্যিকারের বিষয় কী হয়েছে তা কী ছিল, যদি - বাস্তবে এটি একটি বৃহত যদি - আপনি যদি এটি চান তবে ইভেন্টে এবং তাই এতে মনোনিবেশ করা হয়।অবশ্যই কয়েকজন ব্যক্তি আছেন যারা নিজের জীবনকে ইতিবাচক এবং নাটকীয়ভাবে কেবল নিজেরাই রূপান্তর করতে পারেন। আমাদের মধ্যে অনেকেই একজন কোচের দিকনির্দেশনা দিয়ে আরও অনেক ভাল করতে পারি। এমন দিনগুলি চলে যাবে যখনই কোনও কোচ কেবল অ্যাথলিটদের জন্য যারা উন্নতি করতে চান তাদের জন্য। এখন প্রত্যেকে যারা জীবনের প্রায় প্রতিটি বিভাগে উন্নতি করতে চান তারা পেশাদার কোচিংয়ের সুবিধা অর্জন করবেন।যদিও কোনও প্যানাসিয়ার মতো কোনও জিনিস নেই যা আপনার সমস্ত সমস্যাগুলি পুরোপুরি অদৃশ্য হয়ে যাবে, ব্যক্তিগত রূপান্তরের অগ্রগতি এখন প্রায় কারও পক্ষে ইতিবাচক ব্যক্তিগত পরিবর্তনকে সম্ভব করে তোলে।যদি এখন না তবে কবে? আপনাকে উন্নত করা একটি উন্নত হ'ল আপনি অস্বীকার করেছেন এমন একটি ভাল।...