বছর: 2022

আপনার সবেমাত্র একটি বিশদ কল ছিল - আপনি দেরিতে কর্মস্থলে থাকার পরে বাসের অপেক্ষায় রয়েছেন। কাছাকাছি একটি কাছাকাছি কয়েক ঘন্টা পরে কিছুটা রুক্ষ হয়ে যায় এবং একটি সন্দেহজনক চরিত্র আপনার কাছে এসেছিল। জিনিসগুলি আরও বাড়ানোর আগে, স্টপে অল্প সংখ্যক লোক আপনার সাথে যোগ দিয়েছিল। তবুও, সমস্যাটি যথেষ্ট ছিল যাতে আপনি আক্রমণে যেভাবে প্রতিক্রিয়া জানাবেন তা আপনি গুরুত্ব সহকারে বিবেচনা করতে পারেন। এটি কি স্ব-প্রতিরক্ষা ক্লাসের সময় হতে পারে? এটা হতে পারে।স্ব-প্রতিরক্ষা শ্রেণি অবশ্যই লোকেরা কীভাবে কোনও পরিস্থিতি পরিচালনা করতে পারে যেখানে তারা 1 বাছাই বা অন্য কোনও সহিংসতার শিকার হয়ে পরিণত হয় তা নির্ধারণ করার জন্য একটি সাধারণ পদ্ধতি। অনেক ধরণের স্ব-প্রতিরক্ষা ক্লাস উপলব্ধ রয়েছে-টেকিনকগুলি লড়াই করা থেকে শুরু করে সাধারণ স্ব-প্রতিরক্ষা ক্লাস পর্যন্ত, এটি ব্যক্তিগতভাবে আপনার পক্ষে সঠিক যেটি বেছে নেওয়ার চেষ্টা করে বিভ্রান্তিকর হতে পারে।আপনার জন্য অবশ্যই কয়েকটি কৌশল রয়েছে, একটি স্ব-প্রতিরক্ষা শ্রেণি নির্বাচন করতে সহায়তা করার জন্য যা আপনার নিজের রক্ষা করা উচিত ডেটা সরবরাহ করবে:বিভিন্ন প্রোগ্রামগুলি তদন্ত করুন - যদি না আপনার কাছে ফাইটিং টেকিনকস শৃঙ্খলা শেখার জন্য পর্যাপ্ত সময় না থাকে, তবে সম্ভবত একটি উইকএন্ড কোর্স যা আপনাকে অন্যান্য পালানোর কৌশলগুলির সাথে কৌশলগুলি সরবরাহ করে তা আপনার পক্ষে দুর্দান্ত। আপনাকে কোনও প্রতিপক্ষকে শারীরিকভাবে পরাস্ত করতে হবে না - আপনাকে কেবল নিজেকে নিরাপদে পালানোর সুযোগ দিতে হবে।ভাল কোর্সগুলি আপনাকে কীভাবে এগিয়ে যেতে হবে তা আপনাকে জানাতে দেয় না - পরিবর্তে, ভাল স্ব -প্রতিরক্ষা কোর্সগুলি আপনাকে সাধারণ কৌশলগুলি উপস্থাপন করে, হোম লিফটগুলি যখনই আপনার কোনও পরিস্থিতি দেখা দেয় আপনার বিকল্পগুলি এবং অতিরিক্তভাবে আপনাকে কীভাবে সঠিকভাবে বিশ্লেষণ করতে হয় তা শিখিয়ে দেয় আপনি যে বিপদে রয়েছেন তার মধ্যে। প্রতিটি পরিস্থিতি পৃথক হয়ে যায় এবং আপনার সেই ক্লাসগুলি দ্বারা বোকা হওয়া উচিত নয় যা আপনাকে প্রতিটি পরিস্থিতির জন্য পরম উত্তর সরবরাহ করে।প্রশিক্ষকের পটভূমি সন্ধান করুন - আপনার প্রশিক্ষকের আত্মরক্ষার ক্ষেত্রে তাদের অবশ্যই বিস্তৃত অভিজ্ঞতা থাকতে হবে। আবিষ্কার করা উচিত তাদের যদি একটি স্ব-প্রতিরক্ষা দর্শন থাকে যা আপনি অর্জন করতে চান এমন সমস্ত কিছুর সাথে মেলে। এই প্রোগ্রামটির জন্য অনুভূতি অর্জনের জন্য আপনি দু'একটি ক্লাসে বসে এই ইভেন্টে তাদের কিছু মনে করতে হবে তা জিজ্ঞাসা করুন। তারপরে এই প্রোগ্রামটি এবং প্রশিক্ষকের আপনার যা কিছু প্রয়োজন তা জিজ্ঞাসা করুন। আপনি নিজের স্ব-প্রতিরক্ষা শ্রেণীর বিষয়ে সিদ্ধান্ত নেওয়ার আগে যতটা সম্ভব তথ্য শিখুন।এটি শারীরিক প্রতিরক্ষা সম্পর্কে অগত্যা নয় - আপনাকে এমন একটি কোর্স সন্ধান করতে হবে যা আপনাকে আপনার চারপাশ, মৌখিক সংঘাত, শারীরিক কৌশলগুলির সাথে একটি দ্বন্দ্বকে বিচ্ছিন্ন করার বিষয়ে তথ্য সরবরাহ করার তথ্য সরবরাহ করে। সম্ভবত গড় indivdual জন্য সবচেয়ে সফল স্ব-প্রতিরক্ষা শ্রেণি বিভিন্ন বিভিন্ন ক্ষেত্রকে ঘিরে রাখে, বা কেবল শারীরিক প্রতিরক্ষার দিকে মনোনিবেশ করে না।রেফারেলগুলি পান - আপনি যা কিছু সময় এবং অর্থের মধ্যে যা করতে যাচ্ছেন তার মতোই আপনার যতটা সম্ভব গবেষণা করা উচিত। অন্যান্য লোকদের সাথে কথা বলুন যারা স্ব-প্রতিরক্ষা ক্লাস নিয়েছিলেন এবং তাদের পছন্দগুলি কী এবং তারা কী পছন্দ করেন না তা আবিষ্কার করেন।সঠিক স্ব-প্রতিরক্ষা শ্রেণি পেতে আপনার সময় এবং প্রচেষ্টা নিন। আপনার পছন্দগুলি কী তা জানুন এবং সেখান থেকে আপনার অনুসন্ধান শুরু করুন। টেকিনকগুলির সাথে লড়াই করা সঠিক উপায় হতে পারে, বা নিজেকে রক্ষা করতে আপনাকে ঝুঁকতে সহায়তা করার জন্য আপনি কেবল একটি সন্ধ্যা কোর্স চাইতে পারেন।আপনি যে কোনও কোর্সটি গ্রহণ করেন তা কোনও পরিস্থিতি এড়াতে আপনাকে কেবল শারীরিক উপায়ের চেয়ে বেশি দেওয়া উচিত। বেশিরভাগ কোর্স আপনাকে কোনও বিপদ এড়ানোর জন্য কীভাবে কোনও দুর্দশাগুলি স্বীকৃতি দিতে এবং যথাসম্ভব দ্রুত প্রতিক্রিয়া জানায় সে সম্পর্কে আপনাকে শিক্ষিত করবে। এটি করার মাধ্যমে, এটি আপনাকে বাস স্টপে ধরে রাখতে হলে শক্তি এবং আত্মবিশ্বাসের অনুভূতি সরবরাহ করে - পরের বার এটি একা থাকতে পারে।...

সেই কর্ম দিবস যা আমাদের অবাক করে তোলে যে আমরা এখনও লাভজনকভাবে নিযুক্ত হয়েছি- আমাদের প্রতিদিনের সমস্ত ক্ষেত্র যা আমাদের ব্যক্তিগত শক্তি হায়ওয়ায়ার প্রেরণ করতে পারে- ধরে নেওয়া এটি ইতিমধ্যে যথেষ্ট বিকাশ ও লালিত হয়েছে বলে ধরে নিয়েছে। একটি ভাল "অভ্যন্তরীণ বর্ম" আমাদের জীবনের আর্সেনালের অভ্যন্তরে থাকার জন্য একটি গুরুত্বপূর্ণ সরঞ্জাম হতে পারে তাই আমরা প্রতিদিনের ভিত্তিতে যে চ্যালেঞ্জগুলির মুখোমুখি হই তা সাধারণত আমাদের না করে। আমরা কী পদক্ষেপগুলি উপলব্ধি করতে সক্ষম হয়েছি তা আরও ঘনিষ্ঠভাবে দেখুন এই লক্ষ্য:নিজের মধ্যে চেহারা- স্ব-রেফারেন্সিং হয়ে ওঠার মধ্যে আমরা জীবনে সবচেয়ে বেশি উল্লেখযোগ্য দক্ষতার মধ্যে একটি হ'ল বাস্তবে এটি ব্যক্তিগত শক্তি বিকাশের মূল দিক। বন্ধুবান্ধব, স্বামী / স্ত্রী, অংশীদার এবং আরও অনেক কিছু রাখা সত্যিই ঠিক আছে তবে আপনার দিনের শেষে আমাদের নিজের মধ্যে নজর দেওয়া এবং আমাদের নিজস্ব অভিজ্ঞতার কর্তৃত্ব হওয়া দরকার। কারণ এই প্রবাদটি রয়েছে, "আমরা একা এই পৃথিবীতে পৌঁছেছি এবং আমরা একা চলে যাব।" কেবলমাত্র আমরা আমাদের মূল্যবোধ এবং অগ্রাধিকারগুলি নির্ধারণ করতে সক্ষম; কোন কাজটি আপনাকে বিলম্বিত বা অর্পণ করা খুব গুরুত্বপূর্ণ। অভ্যন্তরীণ জ্ঞানের এই "বেসলাইন" ভিত্তি আমাদের ব্যক্তিগত শক্তি বিকাশের পথে এগিয়ে নিয়ে যায় এবং পরিবেশন করে কারণ এই কৌশলটিতে পরবর্তী পর্বের জন্য স্প্রিংবোর্ড।নিজের কাছ থেকে শিখুন- আমাদের অভ্যন্তরীণ মূল্যায়ন অনুসারে আমরা নিজের সম্পর্কে যা শিখেছি তা বিবেচনা করে আমাদের আরও গভীর উপলব্ধির দিকে নিয়ে যায়। উদাহরণস্বরূপ, এটি লক্ষ করা যথেষ্ট নয় যে যখনই কোনও নির্দিষ্ট বন্ধু প্রতিবার আমরা যখন আউট করার পরিকল্পনা করি তখনই লোকেরা বিরক্ত হয়। এক সময় এটি আমাদের দিকে ডন করবে যে তাত্ক্ষণিকভাবে হওয়া গুরুত্বপূর্ণ পাশাপাশি সম্ভবত আমাদের দৃষ্টিভঙ্গির ভিতরে, অন্যের প্রতি শ্রদ্ধার প্রদর্শনী হতে পারে। সুতরাং কোনও ইভেন্ট বা অন্তর্দৃষ্টি যা আমাদের উপর ছড়িয়ে পড়েছে তার প্রতি মনোযোগী হওয়া মইতে একটি দুর্দান্ত প্রথম র‌্যাং। যাইহোক, কোনও গভীর খনন করতে অস্বীকার করার ক্ষেত্রে, এই জাতীয় অন্তর্দৃষ্টিগুলি আকর্ষণীয় ruminations এর চেয়ে কিছুটা বেশি যা আমাদের এগিয়ে যেতে পারে না।শেখার লাইভ- এটিই মূল বিষয় যেখানে লোকেরা তাদের ব্যক্তিগত শক্তি চাষ ও শক্তিশালী করার জন্য তাদের প্রচেষ্টার মধ্যে হোঁচট খায়। আমাদের অন্তর্দৃষ্টিগুলির তীব্রতা দ্বারা "ডুব" হওয়ার বিষয়টি সত্যই এতটাই লোভনীয় যে লোকেরা আমাদের চিন্তাভাবনার অভ্যন্তরে এই বিন্দু ছাড়িয়ে যায় না; এইভাবে আমাদের জীবন নিশ্চিত করা সাধারণত আমরা নিজের সম্পর্কে আবিষ্কার করি ব্র্যান্ডের নতুন অন্তর্দৃষ্টিগুলির প্রতিক্রিয়া পরিবর্তন করে না। আবার আমাদের চিরকাল দেরিতে বন্ধু দৃশ্যে ফিরে যান- ধরুন তিনি মধ্যাহ্নভোজনে দেখা করার জন্য কল করেছেন। অভ্যন্তরীণভাবে আপনি এখনও সময়মতো সময়মতো আগমনের চেয়ে তার থেকে উল্লেখযোগ্যভাবে কম থেকে আপনার কাছ থেকে এসেছেন। যাইহোক, আপনি কিছুই বলেন না এবং আপনার আগের মতো তার সাথে দেখা করতে সম্মতি জানান এবং আশা করি তিনি তাত্ক্ষণিকভাবে হবেন। এটির মতো সহজ একটি মিথস্ক্রিয়া থাকা আপনি হয়ত মনে রাখবেন না যে আপনার স্বতন্ত্র শক্তির একটি প্রাথমিক হিট হয়েছে, তবুও এটি আসলে রয়েছে। আপনার নিজের অতীতের অভিজ্ঞতা থেকে শিখেছে যা আপনার স্বতন্ত্র মান ব্যবস্থায় গুরুত্বপূর্ণ হিসাবে সংজ্ঞায়িত সমস্ত কিছু থেকে প্রবাহিত হয়েছে তা এখনও আপনার সিদ্ধান্ত গ্রহণের ক্ষেত্রে নির্মিত হয়নি।এই উদাহরণটি সমাধান করা কেবল আপনার বন্ধুর চিরস্থায়ী অশান্তি তার মনোযোগের দিকে আনার এবং এটি অবশ্যই আপনাকে কীভাবে অনুভব করে তা ব্যাখ্যা করতে পারে। তবে আপনার বন্ধু দেরি করে চলতে থাকলে সাধারণত হতাশায় কাঁদেন না। এখানকার বিজয় আপনার বন্ধুর আচরণ পরিবর্তন করার ক্ষেত্রে মিথ্যা বলবে না, তবে আপনি নিজেরাই দাঁড়ানোর পাশাপাশি আপনি গ্রহণযোগ্য আচরণ হিসাবে বিবেচনা করেন এমন সমস্ত কিছুর মানদণ্ডে। যাইহোক আপনার নিয়ন্ত্রণ প্রয়োজন। শেষ পর্যন্ত, আপনার বন্ধু "কলাম" এ থাকবে কিনা তা সিদ্ধান্ত নেওয়া সম্ভব। তবে যতক্ষণ না আপনি সবেমাত্র আপনার বিকল্পগুলি পিছনের দিকে এবং সামনের দিকে ধোঁয়া দিয়ে আপনার কানের বাইরে উপস্থিত হওয়ার বাইরে এগিয়ে চলেছেন, যা একটি ক্ষমতায়নের উন্নয়ন হতে পারে।এমনকি যদি পিছনের দিকে এবং ফরোয়ার্ডগুলি প্যাসিং করা একমাত্র প্রতিক্রিয়া হতে পারে তবে আমরা জড়ো করতে সক্ষম হয়েছি, আবার ভিড়ের সাথে আবার স্কোয়ার ওয়ান -এ ফিরে যেতে যোগ দিন। আমরা সবাই সেখানে ছিলাম- বারবার এমনকি। ব্যক্তিগত শক্তি বিকাশ করতে সময় লাগে না। আমাদের বিপর্যয়ের ভিত্তি অনুসন্ধানের পরিবর্তে চকোলেট কেকের কাছে পৌঁছানো অগত্যা ব্যর্থ হয় না; যখনই আমরা অনেকটা অস্বীকার করে সাঁতার কাটব তখনই অতীতের অভিজ্ঞতাগুলি থেকে শিখে নেওয়া পাঠগুলি অনিচ্ছাকৃতভাবে কুলিং করছে না। যাইহোক, প্রতিবারই আমাদের শর্তযুক্ত প্রতিক্রিয়াগুলি এবং নিজের কাছে উপস্থিতি থেকে আমাদের কাছে এক ধাপ রয়েছে কারণ আমাদের কাছে গুরুত্বপূর্ণ বিষয়গুলির অন্তর্দৃষ্টি পাওয়ার উপায়, আমরা আমাদের জীবনের অভ্যন্তরে একটি নতুন গ্রুপের ফলাফল বিকাশের সুযোগ পেয়েছি এবং অভ্যন্তরীণ ক্ষমতা বাড়িয়ে তুলেছি বুট আমাদের প্রতিদিনের অভিজ্ঞতার মধ্যে প্রতিফলিত হয়ে গেলে আমরা আমাদের ব্যক্তিগত শক্তির অভ্যন্তরে আরও অনেক বেশি বাস করি। আমরা তখন এমন শক্তির অবস্থান থেকে গ্রহটির মুখোমুখি হতে সক্ষম হয়েছি যা সন্তোষজনক জীবনের অভিজ্ঞতা বিকাশের জন্য ভাল করে তোলে আমরা প্রতিদিন যা মুখোমুখি হই তার "বাতাস" প্রতিরোধ করতে পারে। আপনি আপনার চার্জ বজায় রাখতে চাই?!...

এটি কতটা তুচ্ছ হতে পারে তা সত্ত্বেও আপনার আত্মমর্যাদাবোধের অনুভূতি হারাতে অনেকগুলি পদ্ধতি রয়েছে। তবে যাই ঘটুক না কেন, আমাদের সকলের নিজের নিজের নিজের বোধটি হারাতে হবে না।সুতরাং এটি কী চেষ্টা করে এমন একটি কাট হিসাবে বিবেচনা করা হয় যা অন্য সকলকে মারধর করে? এখানে কয়েকটি আইটেম রয়েছে যা সাপ্তাহিকের জন্য যথেষ্ট হওয়া দরকার তা ভাবা এবং উন্নতি করা সম্ভব।আপনার উদ্দেশ্য জানুনআপনি কি সামান্য দিক দিয়ে জীবনযাপন করছেন - আশা করছেন যে আপনি সুখ, স্বাস্থ্য বীমা এবং সমৃদ্ধি পাবেন? আপনার দৈনন্দিন জীবনের উদ্দেশ্য বা মিশনের বিবৃতি সনাক্ত করুন এবং আপনার ব্যক্তিগত অনন্য কম্পাস থাকতে পারে যা আপনাকে প্রতিবার আপনার সত্যের দিকে নিয়ে যাবে।এটি প্রথমদিকে যখন আপনি শেষ পর্যন্ত আপনাকে শেষ পর্যন্ত একটি ভাল পাশাপাশি ডেড এন্ডে থাকতে দেখেন তখন এটি জটিল বলে মনে হতে পারে। তবে প্রায় সবসময়ই জিনিসগুলি দেখানোর জন্য সেই সামান্য লুফোল থাকে এবং আপনি নিজের কাছে একটি বিশাল পার্থক্য আনবেন।আপনার মানগুলি জানুনআপনি সবচেয়ে বেশি মূল্য দিতে পারেন? আপনার শীর্ষ 5 মানগুলির একটি সেট তৈরি করুন। কয়েকটি উদাহরণ হ'ল সুরক্ষা, স্বাধীনতা, পরিবার, আধ্যাত্মিক বিকাশ, শেখা। আপনি 2005 এর জন্য আপনার লক্ষ্যগুলি নির্ধারণ করার সাথে সাথে - আপনার মানগুলির বিরুদ্ধে আপনার লক্ষ্যগুলি পরীক্ষা করুন। যদি লক্ষ্যটি আপনার শীর্ষ পাঁচটি মানের সাথে সারিবদ্ধ না হয় - আপনি এটি পুনর্বিবেচনা করতে বা এটি সংশোধন করতে চাইতে পারেন।সংখ্যাটি আপনাকে নিরুৎসাহিত করা উচিত নয়, পরিবর্তে এটি আপনাকে কল্পনাও করা সম্ভব তার চেয়ে বেশি অর্জন করতে অনুপ্রাণিত করবে।আপনার প্রয়োজনগুলিজানেন আনমেট চাহিদা আপনাকে সত্যায়িতভাবে বাঁচতে বাধা দেবে। নিজের জন্য যত্ন। আপনি কি কোনও অভিজ্ঞতার সাথে স্বীকৃতি জানাতে হবে, সঠিক হতে হবে, নিয়ন্ত্রণ থাকতে, ভালোবাসতে হবে? আপনি আরও বেশি সংখ্যক লোক খুঁজে পেতে পারেন যারা তাদের স্বপ্নগুলি উপলব্ধি না করেই তাদের জীবনযাপন করেছিলেন এবং তাদের বেশিরভাগই চাপের পাশাপাশি হতাশাগ্রস্থ হয়ে ওঠেন। আপনার শীর্ষ চারটি প্রয়োজনের তালিকা করুন এবং খুব দেরী হওয়ার আগে সেগুলি পূরণ করুন!আপনার আবেগগুলিজানেন আপনি জানেন আপনি কে এবং আপনি জীবনে সত্যই উপভোগ করেন এমন সমস্ত কিছু। সন্দেহ এবং অপর্যাপ্ত উত্সাহের মতো বাধাগুলি কেবল আপনাকে বাধা দিতে চলেছে, তবে আপনার প্রয়োজনীয় ব্যক্তি হিসাবে শেষ হওয়ার জন্য আপনার সম্ভাবনাটি লাইনচ্যুত হবে না। নিজেকে প্রকাশ করুন এবং এমন ব্যক্তিদের সম্মান করুন যিনি একজনকে আপনি যে ব্যক্তি হতে চান সেই ব্যক্তি হিসাবে শেষ করতে অনুপ্রাণিত করেছেন।ভিতরে থেকেনিয়মিত একা প্রতিফলিত করে আপনার অভ্যন্তরীণ জ্ঞান সম্পর্কে আপনার জ্ঞান বাড়ান। প্রকৃতির সাথে যোগাযোগ। আপনার বিক্ষিপ্ত মনকে শান্ত করার জন্য গভীরভাবে শ্বাস নিন। বেশিরভাগ লোকের জন্য সিটি স্লিকার্সের জন্য এমনকি আমাদের নিজের বাড়িতে এখনও আমরা চাই প্রশান্তি আবিষ্কার করাও কঠিন। আমার নিজের ক্ষেত্রে আমি প্রায়শই কেবল একটি ক্যান্ডলাইট রুমে বসে কিছু ধ্রুপদী সংগীত বাজাই। হ্যাঁ, হ্যাঁ, তবে সংগীত সেভেজ বিস্টকে প্রশান্ত করে।আপনার শক্তিগুলিকে সম্মান করুনআপনার ইতিবাচক বৈশিষ্ট্য কি? আপনি কোন বিশেষ প্রতিভা অনুভব করছেন? তিনটি তালিকা করুন - আপনি যেভাবে আটকে যান সে ক্ষেত্রে, আপনার নিকটতমদের আপনার পক্ষে এগুলি সনাক্ত করতে ব্যাপকভাবে সহায়তা করতে বলুন। আপনি কি বর্তমানে আপনার হাতের সাথে একসাথে কল্পনাপ্রসূত, মজাদার, ভাল? আপনার শক্তিগুলির সময় আপনার খাঁটি স্ব প্রকাশ করার পদ্ধতিগুলি সন্ধান করুন। আপনি যখন নিজের পরিচিত সমস্ত কিছু অন্যকে ভাগ করে নিতে সক্ষম হন তখন আপনার আত্মবিশ্বাস বাড়ানো সম্ভব।অন্যকে পরিবেশন করুনযখন আপনার বাড়িটি প্রমাণীকরণ করে, আপনি দেখতে পাবেন যে আপনি একটি আন্তঃসংযুক্ত বোধ হিসাবে বিকাশ করেছেন। আপনি যদি সত্য হন যে আপনি কার সাথে সত্য হন, আপনার উদ্দেশ্যটি বেঁচে আছেন এবং আপনার চারপাশের গ্রহকে নিজের প্রতিভা দেওয়া, আপনি অন্যকে বলতে এসেছিলেন এমন সমস্ত কিছুতে আত্মসমর্পণ করুন - আপনার আত্মা - আপনার সারমর্ম। আপনার অঞ্চলের সাথে আপনার উপহার ভাগ করে নেওয়ার পুরষ্কারগুলি অবশ্যই পুরস্কৃত, যদি এটি এমন কোনও অপরিচিত ব্যক্তির চোখ হিসাবে কাজ করা হয় যা আপনি তাদের মনে যা কিছু করেছেন তার প্রশংসা করতে সক্ষম হয়।স্ব-উন্নতি অবশ্যই এক ধরণের কাজ যা সার্থক। এটি ক্রমাগত কোনও কর্মক্ষেত্রের সীমানার মধ্যে বা সম্ভবত আপনার ঘরের চারটি কোণে থাকা উচিত নয়। পার্থক্যটি আমাদের মধ্যে রয়েছে এবং আপনি উচ্চতর জন্য কতটা পরিবর্তন করতে চান।...

একটি ভাল সংস্থা সত্যিই একটি আশীর্বাদ। তবে একটি দুর্দান্ত বন্ধুত্ব বাড়াতে সহায়তা করা কঠিন it এটি সত্যই একটি সূক্ষ্ম উদ্ভিদ বাড়ানোর মতো। বিশেষত মূল পর্যায়ে আপনার বন্ধুত্ব না রেখে আপনার বন্ধুত্ব রাখতে অনেক যত্ন এবং মনোযোগ অপরিহার্য। এই পোস্টে আপনার বন্ধুত্ব অক্ষত বজায় রাখার জন্য পাঁচটি কৌশল দেওয়া হয়েছে।আপনার বন্ধুর কথা শুনুন:লোকেরা ঠিক শ্রোতার সংগঠন পছন্দ করে। সুতরাং যদি কেউ আপনার সাথে কথা বলতে শুরু করে, শোনো এবং আগ্রহ দেখায় তবে আপনি নিঃসন্দেহে পছন্দ করবেন। এছাড়াও সহানুভূতিশীল হন এবং তাঁর সমস্যা এবং দুঃখের প্রতিও হৃদয় রয়েছে। একটি তার কৃতিত্ব উপভোগ করুন। সংক্ষেপে একটি দুর্দান্ত বন্ধু একজন শুভাকাঙ্ক্ষী হওয়া উচিত।গর্ব করবেন না।অনেকে গর্ব করার লোকদের কথা শুনতে পছন্দ করেন না। এছাড়াও আপনি আপনার নিজের বাচ্চাদের উপর বুইক ব্যবহার করেছেন এমন অতিরিক্ত পরিমাণে গর্ব করেন তবে লোকেরা আপনাকে অভ্যন্তরীণভাবে হাসতে পারে এবং আপনাকে জোকারের কাছে নিয়ে যেতে পারে। সুতরাং এটি আপনার বন্ধুর কাছে কোনও দুর্দান্ত কাজ করার জন্য কখনই গর্ব করার পরামর্শ দেওয়া হচ্ছে।খুব বেশি জিজ্ঞাসাবাদী হবেন না।লোকেরা তাদের ব্যক্তিগত বিষয়গুলিতে উঁকি দেয় এমন ব্যক্তিদের অপছন্দ করে। আপনার বন্ধুর সাথে একসাথে কথা বলার সময় তথ্যের প্রতি জোর দেয় না সে সরবরাহ করতে নারাজ হতে পারে। এটি আপনাকে অনেকের দ্বারা পছন্দ করতে বাধ্য করবে।আপনার বন্ধুর উপর খুব বেশি নির্ভর করবেন না।শারীরিক বা আর্থিকভাবে বা অন্য কোথাও খুব বেশি নির্ভরতা আপনার বন্ধুর মস্তিষ্কে আপনার দিকের অবজ্ঞার প্রজনন করতে পারে। এটি সময়ের সাথে সম্পর্ককে নাশকতা করতে পারে। যতদূর আপনি সম্ভবত স্বাধীন হয়ে উঠতে পারেন এবং আপনার বন্ধুকে সহায়তা করতে পারেন।জনসাধারণের ক্ষেত্রে ব্যক্তিগত এবং প্রশংসা সমালোচনা করুন।কেউ সত্যই জনসাধারণের ক্ষেত্রে বা তাদের অনুপস্থিতিতে সমালোচিত হতে চায় না। যদি আপনি কিছু সমালোচনা উপস্থিত হন তবে এটি ব্যক্তিগতভাবে দিন, একবার আপনি দু'জন একা বা ঘনিষ্ঠ সংস্থায়। এছাড়াও মনে রাখবেন আপনার কথাগুলি আপনার বন্ধুকে অনিচ্ছাকৃত আঘাত করার কারণ নয়। তবে আপনার বন্ধুর প্রশংসা করার জন্য, জনসমক্ষে পদক্ষেপ নিন। এটি আপনার বন্ধুত্ব বাড়িয়ে তুলতে পারে।...

আমাদের চেতনা সম্পর্কে স্ব-জ্ঞান তার বহুমাত্রিক প্রকৃতি বিকাশ করছে। এখন অবধি আপনি আপনার মস্তিষ্ককে সমতল হিসাবে বিবেচনা করেছেন এবং চিন্তাভাবনাগুলি কোথাও কোথাও উপস্থিত হয় না। এখন চেতনা ক্ষেত্রটি এতটাই দৃ strong ় হয়ে যায় যে, আপনার অনুভূতির সময় আপনি আপনাকে শিথিল করে এবং সচেতনতা প্রসারিত করার ক্ষেত্রে, আপনি কারও সচেতনতা এবং চিন্তাভাবনা প্রক্রিয়াটির বহুমাত্রিক প্রকৃতিটি লক্ষ্য করবেন।আপনি দূরবর্তী বাস্তবতার সাথে লিঙ্কটি অনুভব করতে শুরু করবেন, যেখানে আপনার নিজের বিভিন্ন দিক রয়েছে। এখানে আপনি চেতনা সূক্ষ্ম ডিগ্রীতে ইচ্ছা এবং স্বপ্ন দেখেন।আপনি চেতনা টেপস্ট্রি সম্পর্কে সতর্ক হতে পারেন; যেখানে, সমতল হওয়ার পরিবর্তে, চেতনার থ্রেডগুলির একটি অসীম ওয়েব রয়েছে যা সমস্ত দিককে একসাথে আলোর প্রবাহিত ম্যাট্রিক্সে সংযুক্ত করে।সম্ভবত ওয়েবটি এই ধারণার নিকটতম অনুকরণীয় কেস হতে পারে, যেখানে সারা বিশ্বের সার্ভারগুলিতে পৃথক স্থানে ডেটা সংরক্ষণ করা হয়। তবুও এই অবস্থানগুলির প্রত্যেকটি ফাইবার অপটিক্স বা তারের ওয়েবের মাধ্যমে সংযুক্ত রয়েছে, যা অনুসন্ধান ইঞ্জিনগুলিকে আপনার প্রয়োজনীয় যে কোনও ডেটা যোগাযোগ করতে দেয়।এই একই পদ্ধতিতে, জ্ঞান আকাশিক রেকর্ডে এবং দূরবর্তী গ্যালাক্সিগুলিতে চিন্তাভাবনা এবং অনুভূতির অসীম ওয়েবের মধ্যে সংরক্ষণ করা হয়, আপনার মস্তিষ্কের ফলে আলোর প্রবণতা দেখা দেয়, যা নিরপেক্ষ শক্তির অন্তর্নিহিত ক্ষেত্র থেকে প্রবেশ করে এবং উদ্ভূত হয়। এই ক্ষেত্রটি, এটি একটি খালি শূন্যতা বা অকার্যকর হিসাবে, সম্পূর্ণ সর্বজনীনকে একসাথে লিঙ্ক করে।এই ক্ষেত্রটি সর্বব্যাপী এবং শারীরিক সৃষ্টিকে অন্তর্নিহিত করে; এটি সত্যই সুপার ফ্লুইডের অসীম সম্ভাবনা রয়েছে। যখন আলো এই ক্ষেত্রটিতে প্রবেশ করে তখন এটি ফর্ম পরিবর্তন করে এবং সেই সময়কালের বহু হাজারকে স্যুপ বা ওয়েবকে এত সূক্ষ্ম এবং জটিল করে তোলে যে কোনও ডেটা প্রক্রিয়া করা যেতে পারে, এমনকি চিন্তার আগেও আপনার মস্তিষ্কে আকার ধারণ করার সময় এবং শক্তি থাকে।এটি আমরা আজ অবধি সচেতন হয়ে উঠতে চিন্তাভাবনা প্রক্রিয়াটির সূক্ষ্ম ডিগ্রি হতে পারে। এটি ওমনিভার্সের ইন্টারনেট, একটি ম্যাট্রিক্স যা মানব, উদ্ভিদ এবং প্রাণীজগতের সমস্ত শারীরিক বিষয়কে ছাড়িয়ে যায়।এই ক্ষেত্রটি হুক করার জন্য কিছুই সম্পাদন করার দরকার নেই, কারণ এটি আপনার প্রকৃত প্রকৃতি হতে পারে। এটি যেতে দেওয়া এবং স্বাচ্ছন্দ্যময় এবং নিজের উপর ফিরে পড়া একটি পদ্ধতি। কেবল এটি পড়তে এটি আপনার সচেতনতার জন্য এটি তৈরি করার জন্য যথেষ্ট; পাশাপাশি আপনার সচেতনতা ক্ষেত্রের সাথে এবং তার সময়ে সংযোগ তৈরি করতে পারে।গ্রুপ চেতনা এমনকি এই সচেতনতা এখন সাধারণ বিষয় যেখানে একটি সাধারণ বিষয়। আপনার অনুভূতির সময় আপনার সচেতনতার সূক্ষ্ম ডিগ্রি অন্বেষণ উপভোগ করুন।...

দেখে মনে হচ্ছে মানব যোগাযোগের ক্ষেত্রে কিছু মৌলিক সমস্যা থাকতে হবে। আপনি যেখানেই রূপান্তরিত হন সেখানে লোকদের মতবিরোধ, দ্বন্দ্ব বা একজন ব্যক্তি রাগান্বিত বা অন্যের সাথে হতাশ হওয়ার কারণে অন্যের সাথে হতাশ হওয়া সহজ। তবে ঠিক কেন এ জাতীয়?আমি মনে করি আমাদের সকলের জন্য মূল সমস্যাগুলির মধ্যে রয়েছে ভাষা ব্যবহার করে আমাদের যোগাযোগের পদ্ধতিটি বেশ সীমাবদ্ধ। যখন কেউ বিবেচনা করে যে লোকেরা কীভাবে জিনিসগুলি এবং কীভাবে সেগুলি হতে পারে সে সম্পর্কে আমাদের মনের ভিতরে লোকেরা অন্য ছবি রাখে, তখন এত দ্বন্দ্বের ভিত্তি উপলব্ধি করা কিছুটা সহজ। কথ্য শব্দের ব্যবহার এবং সম্পূর্ণ অর্থ বোঝাতে এর নিজস্ব অদম্যতা লোকদের জন্য যোগাযোগের বাধা তৈরি করে।উদাহরণস্বরূপ, আমি নিজের মনের কিছু সম্পর্কে একটি চিত্র। আমি সেই ছবিটি শব্দের মাধ্যমে অন্য কোনও কিছুর কাছে পৌঁছে দেওয়ার চেষ্টা করি। দেখুন আপনার মুখটি অবশ্যই এই শব্দগুলি শুনতে হবে এবং সেগুলি সরাসরি তার মনের চোখে একটি ছবিতে রেখে দিন। একটি সমস্যা সত্যের উপর ভিত্তি করে যা আমরা বিভিন্ন ছবি তৈরি করি। আমি যে ছবিটি দিয়ে শুরু করেছি তা আমার কথা শুনে তিনি যেটি তৈরি করেছেন তার সম্পূর্ণ অনন্য হতে পারে।দম্পতি যে কেবল কীভাবে সেই জীবনকে দাবা খেলা হিসাবে দেখেছে, যেখানে তাদের প্রতিপক্ষকে চালিত করা দরকার এবং এমন কিছু সহজেই দেখতে পাবে যে সমস্যাগুলি কোথায় ছড়িয়ে পড়ে। অবিশ্বাস, লোভ, স্বার্থপরতা এবং প্যারানিয়া আমাদের মনের ভিতরে আগাছার মতো হয় যে লোকেরা অবশ্যই ব্যবহার করতে পারে অপ্রয়োজনীয় দ্বন্দ্ব, আঘাত এবং হতাশা দূর করতে বা ঝুঁকির জন্য সচেতন এবং অবিচ্ছিন্ন প্রচেষ্টা।যখন দুটি পৃথক লোক একে অপরের সাথে কথা বলে, এই বিরোধী ছবি বা দৃষ্টিভঙ্গি খেলতে প্রবেশ করে। একজনের কথা দয়ালু, সহানুভূতিশীল এবং ভাল উদ্দেশ্য নিয়ে জাল হতে পারে। তবুও, অন্য যেটি বিশ্বাস করতে পারে তা প্রাপ্ত ব্যক্তিটি হ'ল অভদ্র, হেরফের, অত্যধিক উদ্রেককারী, তীব্র বা বেশ কয়েকটি নেতিবাচক কারণগুলির মধ্যে যে কোনও একটি। মিথ্যা বা আংশিকভাবে ভুল ধারণাগুলির উপর পূর্বাভাসযুক্ত একটি দ্বন্দ্বের ফলাফল। কিছু দ্বন্দ্ব পরিষ্কার। অন্যরা আপনার মস্তিষ্কে কোনও ব্যক্তির মস্তিষ্কে উত্সাহিত করে এবং প্যাসিভ-আক্রমণাত্মক উপায়ে পরিণত হয়। যাই হোক না কেন, এই পরিস্থিতিগুলি মানুষকে কৃপণ করে তুলতে পারে।আরেকটি সমস্যা হ'ল সহজ প্রমাণিত সত্যের কারণে যে আপনি পৃথিবীতে যতটা লোকের সন্ধান করতে পারেন, তার কোনও নির্দিষ্ট পরিস্থিতি সম্পর্কে জানার অনেক আলাদা ডিগ্রি রয়েছে। কারও কারও কাছে অন্যের তুলনায় আরও তথ্য থাকতে পারে। আমি যখন ভেবেছিলাম যে জিনিসগুলি একটি প্রমাণিত উপায় ছিল, যখন আসলে এগুলি অন্য ছিল তখন আমি অনুষ্ঠানগুলির পরিমাণ গণনা করতে পারি না। যখন আমি সতর্ক ছিলাম না তখন এমন কিছু কারণ রয়েছে যখন আমি ভুল করার জন্য কাউকে দোষ দিয়েছি তা আমি গণনা করতে পারি না। একজন ব্যক্তির জ্ঞানের নির্বাচন আবদ্ধ।গ্রহের সমস্ত লোকের দ্বারা একইরকম অভিজ্ঞতা রয়েছে তা গুণ করুন এবং দ্বন্দ্বগুলি কীভাবে শুরু হয় তা বোঝা সত্যিই সহজ। কোন প্রতিকার হবে? এটা বলা কঠিন। কথ্য শব্দের ব্যবহারের বাইরে যে কোনও সাধারণ যোগাযোগের ফর্ম না থাকলে যোগাযোগ অবশ্যই বেশ কয়েকজনের মধ্যে জটিলতার কোয়াগমায়ার হিসাবে বিবেচিত হবে।আমি বিশ্বাস করি যে পরিস্থিতি আরও ভাল হবে যদি আমরা আমাদের পুরো মানসিক চিত্রটি অন্যের কাছে যোগাযোগ করার উপায় চাই, সংবেদনশীল পটভূমি এবং আমাদের কী আমাদের সেই মন-সেট বা দৃষ্টিভঙ্গিতে পৌঁছে দিয়েছিল তার ইতিহাসে পূর্ণ। মানুষের কথ্য ভাষার তুলনায় এটি আরও অনেক তথ্য পৌঁছে দেওয়ার ক্ষমতার সাথে মনে হয়।একটি বিষয় অবশ্যই নিশ্চিত, মানব ভাষার সীমাবদ্ধতার above র্ধ্বে যেতে সক্ষম হওয়া একজনকে অবশ্যই একটি দৃ strong ় চরিত্র নিয়োগ করতে হবে, সহনশীলতা এবং সহনশীলতার সাথে মেজাজে, সহানুভূতি এবং যে কোনও বিষয়ে বাস্তবের নিকটবর্তী হওয়ার প্রয়োজন। তবেই অন্য একজনের সাথে আরও সুরেলাভাবে বাঁচতে সক্ষম।...

দুর্ভাগ্যক্রমে, আমাদের মধ্যে অনেকে আমাদের চিন্তায় এবং এই চিন্তাভাবনাগুলি সম্পর্কে আমাদের অনুভূতিতে বাস করি এটি ধরে নেওয়া যাক যে এটি তৈরি করা একটি প্রাকৃতিক পদক্ষেপ হতে পারে। আমরা এটিও ধরে নিই যে প্রত্যেকে আমরা কী বুঝতে পারি তা বোঝে। এটি আমাদের সবার পক্ষে সত্য কিনা - এটি অন্য সবার পক্ষে সত্য হওয়া উচিত।বা খুব কমপক্ষে তাদের অবশ্যই আমাদের যুক্তিগুলির যুক্তিসঙ্গততা দেখতে শুরু করতে সক্ষম হতে হবে এবং পর্যাপ্ত প্ররোচনার সাথে আপনার চিন্তার প্রক্রিয়াটি প্রায় আসতে পারে। আপনি আরও কিছু উদ্বেগজনক কিছু খুঁজে পাবেন না তারপরে এমন কারও সাথে মুখোমুখি হচ্ছেন যা যুক্তি দেখবে না। যাইহোক, যুক্তি মূলত আমাদের বিশ্বাস এবং দৃ ic ় বিশ্বাসগুলি যা অন্যের পক্ষে এবং নিজের পক্ষে প্রভাবশালী নয়। প্রচুর লোকেরা তাদের নিজের দৃ ic ় বিশ্বাসের মধ্যে কারাবন্দী হয়ে উঠেছে তা বুঝতে না পেরে অন্যকে তাদের বিশেষ মতবাদ এবং ডগমাস দিয়ে 'রূপান্তর' করতে চাইলে প্রচুর সময় ব্যয় করে। অন্যকে সাহায্য করা সত্যিই মানব প্রকৃতি। আপনি 'লোকদের বাঁচাতে' এবং তাদের 'আলো দেখতে' সহায়তা করতে চান।আমি বিশ্বাস করি যে এটি ঘোড়ার আগে কার্টটি রাখছে।আমরা যদি প্রকৃতপক্ষে অন্যকে সহায়তা করতে চাই তবে আমাদের কেবল তাদের গ্রহণ করার চেষ্টা করা উচিত কারণ তাদের তাদের কোনও উন্নতি করার দরকার নেই। দর্শকদের বোঝাতে এবং বোঝাতে এবং অনুমতি দেওয়ার চেষ্টা করার কথা ভুলে যান। আমরা আমাদের মতামত ধরে রাখি এবং ভুলে যাই যে লোকেরা তাদের কাছে সুরক্ষিত করছে। সবাই যদি সমস্ত কিছু নিয়ে সিদ্ধান্ত নেয় তবে গ্রহটি কেমন হবে তা বিবেচনা করুন। এটি বেঁচে থাকার জন্য একটি ব্যতিক্রমী ক্লান্তিকর এবং বিরক্তিকর জায়গা হবে।এমন অনেক লোক আছেন যারা ভাবেন যে আমাদের এই আত্মতৃপ্তি থেকে মানুষকে কাঁপতে হবে এবং তাদের "সত্য" এর চারপাশে জাগাতে হবে। তারা মনে করে যে, যদি লোকেরা তাদের জিনিসগুলি দেখার পদ্ধতি নিয়ে আসে তবে আমাদের প্রজাতির অস্তিত্ব ঝুঁকিতে পৌঁছায়। আমি এই ভাবেনদের "বিশৃঙ্খলার বণিক" বলি। আপনাকে যা সম্পাদন করতে হবে তা হ'ল তাদের কাজের জন্য দেখার জন্য রাতের খবরটি দেখুন। বিপর্যয় এবং বিপর্যয়ের ভয়াবহ প্রতিবেদনগুলি সর্বত্র রয়েছে। আমি কোনওভাবেই পরামর্শ দিচ্ছি না যে উদ্বেগের কারণ নেই তবে আমি পরামর্শ দিচ্ছি যে জিনিসগুলি যেভাবে রয়েছে সে সম্পর্কে আমরা যেভাবে কিছু করতে পারি (এবং উদাহরণস্বরূপ, আমাদের ব্যবসা বা আমাদের জীবন সম্পর্কে) যখনই হয় আমরা জীবন সম্পর্কে আমাদের নিজস্ব স্বাধীনতা এবং স্পষ্টতা অর্জন করেছি। বলা হয়েছে যে আমরা যা প্রতিরোধ করি তা অব্যাহত রয়েছে।জোর দিয়ে যে কিছু করা উচিত এবং লোকেরা তাদের উপায়গুলি পরিবর্তন করতে হবে, আমরা সেই সমস্যাটিকে আরও শক্তি দেব। বিরোধীদের এই অনুভূতিটি বহন করা আমাদের পক্ষে সত্যই আমাদের পছন্দ হয় তবে আমরা যদি চান তবে সম্ভবত প্রতিরোধকে গলে যাওয়ার অনুমতি দিয়ে আমরা আমাদের জীবনের অভ্যন্তরে প্রতিক্রিয়াশীল না হয়ে সক্রিয় হওয়ার মতো অবস্থানে রয়েছি।এটি উপেক্ষা করতে চয়ন করুন। আপনি যদি নিজেকে কারণটির পক্ষে তর্ক করছেন এবং অন্যের কাছ থেকে প্রতিরোধের অবসান ঘটিয়েছেন তবে তাদের প্ররোচিত করার জন্য প্ররোচিতটি স্যুইচ করার জন্য নির্বাচন করুন এবং সেগুলি গ্রহণ করার চেষ্টা করুন কারণ তারা রয়েছে। এটা সহজ নয়...

লোকেরা তাদের বন্ধুবান্ধব এবং পরিবারের কারণে, দুর্দান্ত সময় কাটানোর কারণে এবং নিজের দেখাশোনা করার কারণে এবং তাদের কাজ ব্যয় করার জন্য তাদের কতটা সময় প্রয়োজন তার কারণে তাদের কতটা স্বল্প পরিমাণ সময় রয়েছে তা নিয়ে আলোচনা করেন। সহজ সত্যটি হ'ল, এটি প্রচুর সময় না থাকার কথা নয়; বরং এটি আমাদের সময় ব্যয় করে আমরা কী পছন্দ করি তা সম্পর্কিত। যখন আপনার বেশিরভাগ সময় এবং প্রচেষ্টা চাকরিতে বা কাজ বিবেচনা করে ব্যয় করা হয়, তখন প্রভাবটি আপনার ব্যক্তিগত জীবন এবং কাজের জীবনের মাঝামাঝি একটি ভারসাম্যহীনতা হতে পারে।আপনার কাজের চাপ বড়, এমন কোনও প্রশ্ন নেই, সময়সীমা শক্ত এবং দায়িত্বগুলি আপাতদৃষ্টিতে অন্তহীন। যেহেতু এটি উন্নতির সম্ভাবনা নেই, তাই আপনার কাজ এবং জীবনের মধ্যে একটি দুর্দান্ত ভারসাম্য রয়েছে তা অনেক বেশি গুরুত্বপূর্ণ হয়ে ওঠে। ভেসে উঠতে বা এগিয়ে যেতে সক্ষম হওয়ার জন্য বর্ধিত ঘন্টা কাজ করার ফাঁদে অন্তর্ভুক্ত হওয়া খুব সহজ হতে পারে। দুর্ভাগ্যক্রমে, এটি কেবল একটি মায়া কারণ আপনি যে কাজটি করছেন তা "শেষ" করার পরে প্রায় সবসময়ই আরও বেশি কাজ অপেক্ষা করে।আপনি যে ভারসাম্য অর্জন করেছেন তা তৈরি করতে আপনাকে সহায়তা করার জন্য এখানে কিছু ধারণা রয়েছে:ফোকাস যা আপনি এখনও অর্জন করতে হবে এমন সমস্ত কাজের পরিবর্তে আপনি সম্পাদন করছেন।এমন অগ্রাধিকারগুলি সেট করুন যা আপনার তালিকার শীর্ষের কাছে আপনার কাছে সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ বিষয়গুলি রাখে। উদাহরণস্বরূপ, যদি আপনার বাচ্চাদের সাথে অতিরিক্ত সময় ব্যয় করা আপনার জন্য অপরিহার্য হয় তবে সময়কে ফোকাস দেওয়ার প্রতিশ্রুতি তৈরি করুন।আপনি যদি সেখানে না থাকেন এবং আপনার স্বতন্ত্র জীবনে ব্যক্তি এবং ক্রিয়াকলাপ দেখাতে মনোনিবেশ করেন তবে কাজ ছেড়ে দিন।নিজেকে সত্যই যা চান তা নিজেকে জিজ্ঞাসা করুন। এটি কি প্রচেষ্টায় ভরা জীবন হতে পারে বা এটি একটি দুর্দান্ত সময় কাটাতে এবং ভাল সময় কাটাতে পারে।অন্য ব্যক্তির কাছ থেকে সমর্থন পান; এমন কেউ যিনি আপনাকে নিজের পাশাপাশি আপনার প্রতিশ্রুতিও রাখবেন। এই ব্যক্তিটি আসলে বন্ধু, আত্মীয়, সহকর্মী বা সম্ভবত কোনও ব্যক্তিগত জীবন কোচ।আপনি ভাবতে পারেন যে আপনার কাজ এবং জীবনের মাঝখানে অবিচ্ছিন্নভাবে নিখুঁত ভারসাম্য থাকা সম্ভব কিনা। না। এমন কিছু আইটেম থাকবে যা আপনার অন্তরগুলির জন্য কিছু নির্দিষ্ট ক্ষেত্রগুলিতে আপনার ফোকাস টানবে। যদি আপনি আপনার দৈনন্দিন জীবনের অনেক দিককে চাকা তৈরি হিসাবে অনুভব করেন তবে মূল উপাদানটি হ'ল আপনার চাকাটি সর্বদা আপনার মনোযোগকে প্রভাবিত করে এমন কাজের সাথে একটি সেট টায়ার বলে মনে হয় না।সুতরাং আজ থেকে, একটি পদক্ষেপ নেওয়ার প্রতিশ্রুতি তৈরি করুন যা আপনার কাজ এবং জীবনের মাঝখানে আরও ভারসাম্য তৈরি করবে।...

সুতরাং, আপনার দ্রুত সমাধান করার জন্য আপনার একটি সমস্যা আছে। আপনি সারা রাত, দিন, মাস, পাশাপাশি কয়েক বছর ধরে এই বিষয়টিতে যন্ত্রণা অর্জন করেছেন এবং আপনি এখনও এটি সমাধান করতে পারবেন না। ঠিক আছে, আমার পাল চিন্তা করবেন না; উত্তরটি ইতিমধ্যে আপনার মধ্যে ছিল। সমাধানটি আপনার কেন্দ্রীভূত মনে আনতে সক্ষম হতে আপনাকে কেবল আপনার সৃজনশীল শক্তি কল করতে হবে।আপনি কিভাবে এই কাজ করতে পারলেন? এটা সত্যিই সহজ। আপনি কেবল সৃজনশীল সমস্যা সমাধানের জন্য ব্যবহার করেন, এভাবেই। সৃজনশীল কি? সৃজনশীল সমস্যার সমাধান...

সম্মোহিত রাষ্ট্রগুলির ব্যবহার ভয় এবং ফোবিয়াসের সাথে সংযুক্ত স্ট্রেনের বিরুদ্ধে লড়াই করতে অত্যন্ত সহায়ক হতে পারে। এটি মানসিক এবং শারীরিক শিথিলতার গভীর অবস্থা অর্জনের একটি কার্যকর এবং প্রাকৃতিক পদ্ধতি। এটি উদ্বেগ এবং চাপ দূর করে এবং আপনার শরীর এবং মনকে নিজেকে নিরাময় করতে দেয়।দিবাস্বপ্ন দেখার সময় ঘুমের আগে আপনি যা অনুভব করেন তা থেকে অনুভূতিতে সম্মোহিত হওয়া বেশ মিল। আপনি নিজের নিখুঁত নিয়ন্ত্রণে আছেন এবং জাগ্রত হবেন, বা যে কোনও সময় এটি থেকে স্ন্যাপ করবেন।সম্মোহন কার্যকর কারণ এটি স্ট্রেস হরমোনগুলি হ্রাস করে যা কেবল পেশীগুলিতে নয়, স্ট্রেস এবং টেনশনের পিছনে অনেকগুলি কারণগুলির মধ্যে একটি, তবে মনের ধমনীতে নিজেই। সচেতন মনকে বাইপাস করার অনুমতি দেয় এমন একটি অবচেতন স্তরে চিন্তাভাবনাগুলি সংশোধন করা হয়। এই শিথিলকরণ বিমানের বিমান, অবকাশ বা ভ্রমণের আগে চাপ হ্রাস করতে পারে এবং এমনকি আপনার দৈনন্দিন জীবনও বাড়িয়ে তুলতে পারে। অপর্যাপ্ত চাপও সুখের অনুভূতি বাড়িয়ে তুলতে পারে।কেবল পরিবর্তন বিবেচনা করা আপনাকে আটকে রাখবে।আপনার অচেতন মন আপনার নিজের সচেতন মনের সাহায্য ছাড়াই আপনার সিস্টেমকে নিয়ন্ত্রণ করে। হার্টরেট, শ্বাস প্রশ্বাস এবং শ্বাস প্রশ্বাসের নিয়ন্ত্রণ স্বয়ংক্রিয় হয়...

কোনও পছন্দে পৌঁছাতে ব্যর্থতার ফলে একজন ব্যক্তিকে পাগল চেনাশোনাগুলিতে গোলাকার এবং গোল এবং গোল হয়ে যেতে পারে। পৃথক পৃথক একই তথ্য বারবার পনড। এটি সত্যিই এমন কোনও সমস্যা বোঝার ব্যর্থতা যা নার্ভাস ব্রেকডাউন তৈরি করে। একবার পছন্দ হয়ে গেলে, অ্যাকশনের একটি সুস্পষ্ট, সুনির্দিষ্ট পরিকল্পনা খোলে। একবার কোনও পছন্দ কার্যকর হয়ে গেলে, সাহসের প্রবাহ এবং শক্তির প্রবাহ নতুন সম্ভাবনাগুলি উন্মুক্ত করে।আপনার পছন্দটি সঠিক যে কোনও গ্যারান্টি নেই। সিদ্ধান্ত না নিলেও বিপর্যয়ের দিকে পরিচালিত করতে পারে।আপনি চারটি পদক্ষেপ রেকর্ড করে একটি বিস্মিত পরিস্থিতিতে একটি পছন্দে পৌঁছাতে পারেন।জিনিসটি কী তা লিখুন।এর যে কোনও সম্পর্কে আপনাকে দক্ষতা লিখুন।সিদ্ধান্ত নিন, বা চয়ন করুন, কীভাবে এগিয়ে যেতে হবে।যত তাড়াতাড়ি সম্ভব এটিতে কাজ করুন।এই পদ্ধতিটি অবমূল্যায়ন করা উচিত নয় কারণ এটি সত্যই সহজ। এটি সত্যিই দক্ষ, কংক্রিট এবং সমস্যার মূল দিকে আঘাত করে। সিদ্ধান্ত গ্রহণ ফ্যাক্ট-ফাইন্ডিং এবং ক্রমবর্ধমান বিস্ময়কর বিশ্লেষণের অন্তহীন লুপকে সমাপ্ত করে। একবার পর্যাপ্ত বিশ্লেষণ হয়ে যাওয়ার সাথে সাথে পর্যাপ্ত বিশ্লেষণ হয়ে যাওয়ার সাথে সাথে - সিদ্ধান্ত নিন এবং এটিতে কাজ করুন।সিদ্ধান্তগুলি শক্তিশালী যেহেতু তারা কর্মের ফলস্বরূপ। ক্রিয়াটি সমাধান করার জন্য অ্যাকশন সত্যই একটি ইতিবাচক প্রচেষ্টা।কখনও কখনও সমস্যাগুলি নিজেরাই সম্পূর্ণ অদৃশ্য হয়ে যায়। কখনও কখনও তারা সিদ্ধান্তমূলক ক্রিয়া চায়। কখনও কখনও আপনার অতিরিক্ত তথ্য পেতে অপেক্ষা করা উচিত। তবে আপনি উপেক্ষা করতে, কাজ করতে বা অপেক্ষা করতে বেছে নিন - অনিশ্চয়তার পরিবর্তে ওয়াল্লোর পরিবর্তে সিদ্ধান্ত নিন।খুব কমই জীবন এবং মৃত্যুর বিষয়গুলি সিদ্ধান্ত। প্রায়শই যথেষ্ট, পরে ডানদিকে পৌঁছানোর জন্য আপনাকে অবশ্যই ভুল সিদ্ধান্ত নিতে হবে। সম্পূর্ণরূপে নির্ভুল হওয়া সম্ভব নয়, তবুও প্রথমে দৃ firm ়ভাবে সমস্ত ভুলগুলি নিয়ে প্রথমে গ্রহণ করে সঠিক পথটি পাওয়া সম্ভব।কোনও দুর্দশার মুখোমুখি না হওয়া স্ব-ধ্বংসাত্মক। আপনি যখন এটি মোকাবেলা করেন, আপনি এটির সমাধানের পথে চলেছেন।...

আপনার স্বপ্নগুলি আপনাকে প্রেরণ করছে কোডেড বার্তাগুলি আনলক করার জন্য এখানে কিছু কৌশল রয়েছে:সর্বদা একটি স্বপ্নের জার্নাল রাখুন যার অর্থ আপনি আপনার স্বপ্নগুলি মনে রাখবেন। আপনি যখন প্রাথমিকভাবে জেগে উঠবেন তখন স্বপ্নটি রেকর্ড করতে আপনাকে একটি টেপ রেকর্ডার নিয়ে কাজ করতে হবে এবং আপনার সময় থাকলে পরে আপনার জার্নালে স্বপ্নটি লিখতে হবে। এইভাবে আপনি আপনার মাথা থেকে সমস্ত বিবরণ পাবেন যখন তারা তাজা না হয়ে আপনার লেখাটি কতটা দ্রুত সম্ভব বা আপনার লেখাটি কতটা op ালু তা নিয়ে চিন্তিত না হয়ে তাজা।স্বপ্নের গ্লোসারিগুলি অন্যান্য অনলাইন স্বপ্নের সংস্থানগুলির সাথে রেফারেন্সের জন্য ঠিক আছে, তবে বুঝতে পারেন যে আপনার স্বপ্নটি কী সম্ভব তার চেয়ে অনেক ভাল অর্থ কী তা কেউ জানতে পারে না।আপনার স্বপ্নগুলি বিশ্লেষণ করার সময় আপনাকে অবশ্যই একটি ধারাবাহিক পদ্ধতির এবং পদ্ধতি নিয়ে কাজ করতে হবে। স্বপ্নগুলি এলোমেলো ঘটনা নয় এবং আপনারও এলোমেলো পদ্ধতিতে তাদের বিশ্লেষণের কাছে যাওয়া উচিত নয়।প্রায়শই আমরা তাত্ক্ষণিকভাবে একটি স্বপ্নের অর্থ নির্ধারণ করতে পারি না। এই সময়ে, কেবল স্বপ্নটি যথারীতি জার্নাল করুন এবং ফিরে ফিরে আসুন এবং অর্থ নিজেকে পরিষ্কার করার আগে প্রায়শই স্বপ্নটি ঘুরে দেখুন।স্বপ্নের প্রতিটি প্রতীক তা উল্লেখযোগ্য নয়। কখনও কখনও আমরা যা প্রতীকগুলি মনে করি তা আসলে কেবল একটি আসল সিনেমার মতো প্রপস বা পটভূমি। উদাহরণস্বরূপ, যদি স্বপ্নে কোনও পেফোন দৃশ্যমান থাকে তবে আপনি সেখানে দেখতে প্রস্তুত হওয়ায় এটি কেবল সেখানে থাকতে পারে। যাইহোক, আপনি যদি টেলিফোন কল করা উচিত সে সম্পর্কে আপনি উদ্বিগ্ন বোধ করছেন তবে ইতিমধ্যে এড়ানো হয়েছে, তবে আপনার পেফোনটি আসলে একটি গুরুত্বপূর্ণ প্রতীক।স্বপ্নের প্রতীকগুলির আমাদের সকলের কাছে সম্পূর্ণ আলাদা অর্থ থাকতে পারে। একেবারে কোনও উত্তর নেই। আপনার স্বপ্নের প্রতীকগুলিকে প্রথম জিনিসটির সাথে লিঙ্ক করার জন্য ফ্রি অ্যাসোসিয়েশন হিসাবে উল্লেখ করা একটি প্রক্রিয়া নিয়ে কাজ করুন যা আপনি প্রতীকটি বিবেচনায় নেওয়ার পরে আপনার মনকে তৈরি করে।মনে রাখবেন যে কখনও কখনও কোনও স্বপ্নের কোনও অর্থ হয় না। এটি কেবল আপনার অবচেতন মনের আপনার চিন্তায় থাকা ইভেন্টগুলি পুনরায় খেলতে অতিরিক্ত শক্তি গলে যাওয়ার চেষ্টা হতে পারে।হত্যার স্বপ্নগুলি তাদের মনে হয় খুব কমই হয় এবং আপনার মৃত্যুর স্বপ্ন দেখা খুব কমই একটি সতর্কতা। আপনি মৃত্যুর প্রতীকটির অন্যান্য অর্থ খুঁজে পেতে পারেন যার মৃত্যুর সাথে সম্পর্কিত কিছুই নেই।এমনকি সম্ভবত সবচেয়ে উদ্ভট স্বপ্নগুলি সহজেই বিশ্লেষণ করা যেতে পারে যদি আপনি আপনার স্বপ্নের প্রতিটি প্রতীককে বিচ্ছিন্ন করার জন্য এবং এটির সাথে একটি বাস্তব-বিশ্বের অর্থ সংযুক্ত করার জন্য একটি সফল পদ্ধতি ব্যবহার করছেন।ফেস ভ্যালুতে কখনই স্বপ্ন নেই। যদিও আপনি মনে করেন যে এটি স্বপ্নের সুস্পষ্ট, তবে আপনাকে কেবল এটি নিশ্চিত করার জন্য আপনার বিশ্লেষণ প্রক্রিয়া চলাকালীন এটি রাখা দরকার। স্বপ্নের পক্ষে এটির অর্থ দেখতে ঠিক কী তা বোঝানো বিরল।।...