ট্যাগ: পরিমাণ

লোকেরা তাদের বন্ধুবান্ধব এবং পরিবারের কারণে, দুর্দান্ত সময় কাটানোর কারণে এবং নিজের দেখাশোনা করার কারণে এবং তাদের কাজ ব্যয় করার জন্য তাদের কতটা সময় প্রয়োজন তার কারণে তাদের কতটা স্বল্প পরিমাণ সময় রয়েছে তা নিয়ে আলোচনা করেন। সহজ সত্যটি হ'ল, এটি প্রচুর সময় না থাকার কথা নয়; বরং এটি আমাদের সময় ব্যয় করে আমরা কী পছন্দ করি তা সম্পর্কিত। যখন আপনার বেশিরভাগ সময় এবং প্রচেষ্টা চাকরিতে বা কাজ বিবেচনা করে ব্যয় করা হয়, তখন প্রভাবটি আপনার ব্যক্তিগত জীবন এবং কাজের জীবনের মাঝামাঝি একটি ভারসাম্যহীনতা হতে পারে।আপনার কাজের চাপ বড়, এমন কোনও প্রশ্ন নেই, সময়সীমা শক্ত এবং দায়িত্বগুলি আপাতদৃষ্টিতে অন্তহীন। যেহেতু এটি উন্নতির সম্ভাবনা নেই, তাই আপনার কাজ এবং জীবনের মধ্যে একটি দুর্দান্ত ভারসাম্য রয়েছে তা অনেক বেশি গুরুত্বপূর্ণ হয়ে ওঠে। ভেসে উঠতে বা এগিয়ে যেতে সক্ষম হওয়ার জন্য বর্ধিত ঘন্টা কাজ করার ফাঁদে অন্তর্ভুক্ত হওয়া খুব সহজ হতে পারে। দুর্ভাগ্যক্রমে, এটি কেবল একটি মায়া কারণ আপনি যে কাজটি করছেন তা "শেষ" করার পরে প্রায় সবসময়ই আরও বেশি কাজ অপেক্ষা করে।আপনি যে ভারসাম্য অর্জন করেছেন তা তৈরি করতে আপনাকে সহায়তা করার জন্য এখানে কিছু ধারণা রয়েছে:ফোকাস যা আপনি এখনও অর্জন করতে হবে এমন সমস্ত কাজের পরিবর্তে আপনি সম্পাদন করছেন।এমন অগ্রাধিকারগুলি সেট করুন যা আপনার তালিকার শীর্ষের কাছে আপনার কাছে সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ বিষয়গুলি রাখে। উদাহরণস্বরূপ, যদি আপনার বাচ্চাদের সাথে অতিরিক্ত সময় ব্যয় করা আপনার জন্য অপরিহার্য হয় তবে সময়কে ফোকাস দেওয়ার প্রতিশ্রুতি তৈরি করুন।আপনি যদি সেখানে না থাকেন এবং আপনার স্বতন্ত্র জীবনে ব্যক্তি এবং ক্রিয়াকলাপ দেখাতে মনোনিবেশ করেন তবে কাজ ছেড়ে দিন।নিজেকে সত্যই যা চান তা নিজেকে জিজ্ঞাসা করুন। এটি কি প্রচেষ্টায় ভরা জীবন হতে পারে বা এটি একটি দুর্দান্ত সময় কাটাতে এবং ভাল সময় কাটাতে পারে।অন্য ব্যক্তির কাছ থেকে সমর্থন পান; এমন কেউ যিনি আপনাকে নিজের পাশাপাশি আপনার প্রতিশ্রুতিও রাখবেন। এই ব্যক্তিটি আসলে বন্ধু, আত্মীয়, সহকর্মী বা সম্ভবত কোনও ব্যক্তিগত জীবন কোচ।আপনি ভাবতে পারেন যে আপনার কাজ এবং জীবনের মাঝখানে অবিচ্ছিন্নভাবে নিখুঁত ভারসাম্য থাকা সম্ভব কিনা। না। এমন কিছু আইটেম থাকবে যা আপনার অন্তরগুলির জন্য কিছু নির্দিষ্ট ক্ষেত্রগুলিতে আপনার ফোকাস টানবে। যদি আপনি আপনার দৈনন্দিন জীবনের অনেক দিককে চাকা তৈরি হিসাবে অনুভব করেন তবে মূল উপাদানটি হ'ল আপনার চাকাটি সর্বদা আপনার মনোযোগকে প্রভাবিত করে এমন কাজের সাথে একটি সেট টায়ার বলে মনে হয় না।সুতরাং আজ থেকে, একটি পদক্ষেপ নেওয়ার প্রতিশ্রুতি তৈরি করুন যা আপনার কাজ এবং জীবনের মাঝখানে আরও ভারসাম্য তৈরি করবে।...

আমরা শোনার চেয়ে প্রায়শই আমরা কথা বলার বিষয়ে অনেক বেশি চিন্তাভাবনা করে চলেছি। তবুও যদি আমরা কার্যকরভাবে যোগাযোগ করতে থাকি তবে এটি সত্যই গুরুত্বপূর্ণ। সম্পর্কের ক্ষেত্রে বেশিরভাগ ব্রেক ডাউন ডাউন কারণ লোকেরা সত্যই যোগাযোগ না করে একে অপরের সাথে কথা বলে। যদি না কেউ সাবটেক্সটের মতো যা বলা হয়েছে তা যদি না শুনে থাকে তবে কী কম মূল্য রয়েছে।যখন আমাদের সক্রিয়ভাবে মনোযোগ দেওয়া হয়েছে তখন আমরা মূল্যবান বোধ করি এবং তাই আলোচনা এবং আপস করতে অংশ নেওয়ার সম্ভাবনা অনেক বেশি।শ্রবণ শব্দের চেয়ে প্রায় অনেক বেশি। মুখের অভিব্যক্তি এবং শরীরের অঙ্গভঙ্গিগুলি দেখা সাধারণত ব্যবহৃত শব্দের তুলনায় অনেক বেশি সঠিক ব্যারোমিটার হয়।সুন্দর জিনিসগুলি বলা হচ্ছে যেখানে আসলে হাসি চোখে পৌঁছায় না একটি সুস্পষ্ট উদাহরণ হতে পারে।অত্যন্ত কার্যকর শ্রোতা হওয়ার জন্য আপনি সক্রিয়ভাবে শোনার জন্য এটি অপরিহার্য।আরও ভাল শ্রোতা হতে শেখার টিপসচোখের যোগাযোগ করুন।আলাপারের আপনার দেহের ভাষা পড়ুন। তারা কি স্বাচ্ছন্দ্যময়, উদ্বিগ্ন, রাগ করে? চরমগুলি সনাক্ত করা একটি সহজ কাজ তবে সাধারণত বার্তাটি অনেক বেশি সূক্ষ্ম #- #মিরর মিরর দ্য টকের দেহের ভাষা- সূক্ষ্মভাবে, ক্যারিকেচারের চেয়ে মৃদু নৃত্য।শো আপনি শুনছেন, সম্মতি দিচ্ছেন, উপযুক্ত প্রতিক্রিয়া করুনপ্রাসঙ্গিক প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করুন, আপনি যদি তাদের অর্থ সম্পর্কে এখনও নির্ধারিত না হন তবে এই বিষয়গুলি স্পষ্ট করে রাখুনসংক্ষিপ্তসার: আপনি ঠিক যা বলছেন ঠিক তা হল...