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人们讨论由于朋友和家人，度过愉快的时光，照顾自己的时间，以及他们需要花费多少时间来工作的时间。 简单的事实是，这并不是没有足够的时间。 相反，这是关于我们花费时间的选择。 当您的大部分时间和精力都花在工作或考虑工作上时，效果可能是您个人生活和工作生活中的失衡。您的工作量很大，截止日期很紧，而且责任似乎无尽。 由于这不太可能改善，因此在工作和生活之间保持良好的平衡变得更加重要。 属于工作时间长时间的陷阱可能非常容易，以便能够扫荡或领先。 不幸的是，这只是一种幻想，因为一旦“完成”了自己的任务，几乎总是会有更多的工作在等待。以下是一些想法，可以帮助您建立自己的平衡：| - |＃+＃专注于您完成的工作，而不是在所有仍必须实现的工作上。 ＃ - ＃| - |＃+＃设置优先级，将最重要的事情放在列表顶部。 例如，如果与孩子一起度过额外的时间对您来说至关重要，那么请制定承诺，以将注意力集中在时间上。 ＃ - ＃| - |＃+＃如果您不在那儿，请放开工作，并专注于展示个人生活中的个人和活动。 ＃ - ＃| - |＃+＃问问自己您真正想要的一切。 可能是充满努力的生活，还是可以度过愉快的时光和愉快的时光。 ＃ - ＃| - |＃+＃得到另一个人的支持； 一个会让您对自己负责的人以及您的承诺。 这个人实际上是朋友，亲戚，同事，或者是个人生活教练。 ＃ - ＃| - |您可能想知道，是否可以不断地在工作和生活中拥有完美的平衡。 不。会发生一些物品，将您的注意力集中在某些区域中。 如果您认为日常生活的许多方面是创建轮子，那么主要的元素是您的车轮似乎并不是一个固定的轮胎，而工作总是会主导您的注意力。因此，从今天开始，制定承诺做一个行动，这将在您的工作和生活中产生更多的平衡。...

实际上，几乎任何人都可以进行适度的改进和重大的个人转变，而实际上几乎可以使用毒品。问题不再是可以为您做个人改变了，而是：您喜欢吗？有些人，有少数人，现在完全快乐，根本不希望改变。其他人将很高兴在生活的一个或两个区域中进行谦虚或实质性的改善，也许会减轻体重，减轻压力，或者停止咬指甲或提高运动的表现，例如 高尔夫球，或者他们在学校的表现，以提高成绩或获得专家认证的成绩。最后，当然有些其他人希望重大的个人转型渴望引用亨利·戴维·梭罗（Henry David Thoreau）的话说，“用增加的众生命令来打电话给家”。梭罗还写道，许多人过着“安静的绝望”的生活。 为什么？ 为什么要实现许多人在二流生存的现状海上接受漂流？ 您可以找到四个解释，为什么大多数人都接受负面状况，他们可能会消除或显着改善。 每个原因都是类别或群体，我敢打赌，您属于这四套出色的人之一。第一组实际上试图创造积极的变化，但几乎没有成功。 他们将完全依靠有意识的思维技术及其自己的意志力，传统肯定，谈话疗法和积极思考的工具。 就它们而言，这些有意识的思维的工具都有自己的位置。 问题是他们常常走得不远。 例如，意志力非常适合短暂的活动或拒绝。 尽管如此，它通常被证明是永久结果的无用。其次，很多人利用忙碌的生活，只是没有意识到，个人转型技术的进步使人相对较快且戏剧性的变化非常可能。第三组发现了这种变化，但持怀疑态度。 他们特别怀疑它会与他们合作。最后，第四组既不意识，也不持怀疑态度，而是直接定居在其潜力以下的安全地方。 他们将对变革，甚至积极的变化变得相当谨慎。 最终，由于几年过去了，这些人经常对自己无法做某事并最大化这些生活感到极大的遗憾。好吧，您看到自己适合这些形式的人吗？ 或者简而言之，您觉得自己更像是其中一些。重要的是，无论您做什么类别或通常不属于什么类别，积极的变化 - 通常具有戏剧性的性质 - 都是您的。 您的实际情况是什么，如果您想要的话，那是一个很大的日子，如果您想要它，那么这是一个很大的时间，因此专注于它。肯定有一些人可以简单地自行改变自己的生活。 但是，在教练的指导下，我们许多人可以做得更好。 每年教练都只是为想改善的运动员而言，就一去不复返了。 现在，每个想在生活的每个部分中都要改善的每个人都将获得专业教练的好处。尽管绝对没有一种神奇地使您的问题完全消失的灵丹妙药，但个人转型的进步现在使几乎任何人的积极个人变革成为可能。如果不是现在，那是什么时候？ 改进的您的延迟确实是您拒绝的更好。...