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因此，我们经常希望使用新的东西。 例如一项新运动，不同风格的发型，换衣服或瘦身。 但是由于我们的变化，我们会受到其他人的批评，因此受到害怕尝试。 随着时间的流逝，我们已经被洗脑了，以相信他人的意见，并认为它们的体重超过了我们自己的感觉。 我们不需要审判。 为了打破旧习惯，您一定不能由外部人控制。 您需要内部控制。这可以是你的生活！只有一点批评没有错。 您只需要在您的真理之间破译。 听这个。 问问自己，当某人所说的话什么时候有真相。 他们知道他们正在讨论什么吗？ 如果您觉得他们在考虑之后，然后使用他们的反馈来提升。 如果您的直觉让您知道它们在那之后被填补了！ 忠于自己，只接受拥有真理的观点！不要犹豫，对自己的自我批评。 但是，让他们发表您的个人意见，而不是别人的意见。 如果您对自己一无所知，那就改变了。 始终转向改善。有时，我们自己的批评会受到污染。 这可以追溯到被洗脑。 这些年来，其他人为我们提供了信息，这些信息可能被污染，并且多年来也改变了我们的思想。 由于我们没有试图在您的真理之间解密，因此我们的思想转变为一个凌乱的桌子，在那里无法发现您需要的纸张。 是时候整理批评和重组的混乱了。 实际上，这是改善习惯和改善日常生活的唯一途径。...

实际上，几乎任何人都可以进行适度的改进和重大的个人转变，而实际上几乎可以使用毒品。问题不再是可以为您做个人改变了，而是：您喜欢吗？有些人，有少数人，现在完全快乐，根本不希望改变。其他人将很高兴在生活的一个或两个区域中进行谦虚或实质性的改善，也许会减轻体重，减轻压力，或者停止咬指甲或提高运动的表现，例如 高尔夫球，或者他们在学校的表现，以提高成绩或获得专家认证的成绩。最后，当然有些其他人希望重大的个人转型渴望引用亨利·戴维·梭罗（Henry David Thoreau）的话说，“用增加的众生命令来打电话给家”。梭罗还写道，许多人过着“安静的绝望”的生活。 为什么？ 为什么要实现许多人在二流生存的现状海上接受漂流？ 您可以找到四个解释，为什么大多数人都接受负面状况，他们可能会消除或显着改善。 每个原因都是类别或群体，我敢打赌，您属于这四套出色的人之一。第一组实际上试图创造积极的变化，但几乎没有成功。 他们将完全依靠有意识的思维技术及其自己的意志力，传统肯定，谈话疗法和积极思考的工具。 就它们而言，这些有意识的思维的工具都有自己的位置。 问题是他们常常走得不远。 例如，意志力非常适合短暂的活动或拒绝。 尽管如此，它通常被证明是永久结果的无用。其次，很多人利用忙碌的生活，只是没有意识到，个人转型技术的进步使人相对较快且戏剧性的变化非常可能。第三组发现了这种变化，但持怀疑态度。 他们特别怀疑它会与他们合作。最后，第四组既不意识，也不持怀疑态度，而是直接定居在其潜力以下的安全地方。 他们将对变革，甚至积极的变化变得相当谨慎。 最终，由于几年过去了，这些人经常对自己无法做某事并最大化这些生活感到极大的遗憾。好吧，您看到自己适合这些形式的人吗？ 或者简而言之，您觉得自己更像是其中一些。重要的是，无论您做什么类别或通常不属于什么类别，积极的变化 - 通常具有戏剧性的性质 - 都是您的。 您的实际情况是什么，如果您想要的话，那是一个很大的日子，如果您想要它，那么这是一个很大的时间，因此专注于它。肯定有一些人可以简单地自行改变自己的生活。 但是，在教练的指导下，我们许多人可以做得更好。 每年教练都只是为想改善的运动员而言，就一去不复返了。 现在，每个想在生活的每个部分中都要改善的每个人都将获得专业教练的好处。尽管绝对没有一种神奇地使您的问题完全消失的灵丹妙药，但个人转型的进步现在使几乎任何人的积极个人变革成为可能。如果不是现在，那是什么时候？ 改进的您的延迟确实是您拒绝的更好。...