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随着我们的生活，努力完成改善他人生活的事物，或者确实促进我们自己的个人生活，我们可以根据自己的努力来判断自己，或者我们能够选择判断自己的自己' 做了。两者兼有什么更好？ 被别人判断，甚至感觉到自己成就感？ 有人会说，自我评估是利于自我评估，而事实实际上是这样，在这样做时，您可以为改进而寻求空间，而这样做更有影响力，更具知识渊博，并且更为重要 成就感。成就可以通过多种方式获得资格，无论是个人，团体，目标设定技术，财务还是在许多其他成就方面。 一个奇妙的表情是“当今我唯一要留下深刻印象的人就是我自己。” 您可能会问“为什么”，解决方案基于对表达的分析。 因为，被认为是印象深刻的人，可能被视为一种自我放纵和自在的生活方式。 但是，为什么我们不进一步迈出一步，并批评这些选择以这种方式看到它的人。如果您可以尝试给自己留下深刻的印象，排除给社会他人留下深刻印象，那么这肯定意味着一个人必须设定相当多的个人野心和目标或目标，在此之前，每个人都可以接受社会上的其他人也认为也考虑 她或他是值得信赖和尊重的人。总而言之，金钱，物质财产或任何有形物品可能会使一个人比任何人更好或更糟，这确实是一种误解。 不幸的是，现代西方社会指出，资本主义，财富和物质价值是成功的先决条件，但要注意，因为这可能会导致一个浅薄的社会，这种社会涉及错误的价值观。 您可以发现生活中的价值比上述人数更大。 考虑一下，然后当您拜访一个在公园里玩耍的孩子，一个大自然的奇迹，例如天使落在委内瑞拉，或者只有一只鸟在天空中飞来飞去，然后感谢生活中的自由事物。 不用说，说明金钱不会给人生的缓冲垫，这是不公平的，也不应该忽略它，但是要点是，这并不是一切。 金钱可能会帮助我们到达某个地点，无论是食物，旅行，生活方式还是其他任何东西，但不应该被高估，因为人生中最好的东西是免费的。...

你们中的很多人在真正地拥抱不久的将来之前，有必要封闭是必要的？ 关闭一扇门的简单行为使您可以打开另一扇门是正确的。 我希望一个人可以看到特定的门，而您站在中心。 您有一只脚在门外，另一只脚在门外。 您的身体不能同时进出。那么，这让您知道什么？ 如果您想在人际关系，职业或领域中前进，则必须留在里面或完全冒险。 由于您不必向地球声明自己的方向，因此仔细地保持门的打开是更简单的。 通过这种方式，您将有一个理由，除非您成功，否则要重新依靠。 这是必不可少的安慰！ 尝试从不同角度考虑这一点。 过去的事情是为了理由，它不是被设计为是不正确的。无论哪种方式，您都选择是否需要继续在过去还是进步中生存。 为什么不利用这是进入您日常生活的新事物和令人兴奋的机会。 可以停止在Trunk View中浏览所有时间的镜像。 最有可能一劳永逸地关闭入口，同时拥抱现在可能向您提升自己的所有机会。 不用说，可以在INA的几天达到高峰，只是不允许它确定您现在所做的一切。步骤：| - |问自己一些问题@ - |您首先必须找出为什么要确保自己经历的某些回忆和时期。 您一直在帮助您所经历的一切吗？ 如果您放开这一点，那将是什么现实发生的？ 那么，放手可以得到什么？ 还要考虑一下您所获得的一切，通过确保过去的日子。思考利弊一旦回答了最初的问题，就应该更深入地挖掘。 您知道过去离开几天的潜在专业人士吗？ 关于您没有机会前进的原因有什么恐惧？ 您知道连续潜入过去的缺点吗？ 不要接受肤浅的答案，挖掘，很快您会满足于答案。创建一个计划@@现在您致力于继续，您将需要一个计划来提供支持。 可以创建什么资源和支持，以帮助您坚持跟踪和专注。 非常了解您的障碍无疑是什么，并创建克服它们的方法。 由会让您负责的人包围自己。 另外，请记住您通过待在路线所获得的一切。...

无论您是谁或您所做的一切，都必须在一天的大部分时间里使用自己的声音。 每个人都了解锻炼身体的意义，但很少有人也意识到声音需要锻炼。 进行短时间的简单人声热身练习可以提高您的人声能力，多样性，范围，耐力和健身，并大大提高人们交流的整体质量。要释放过多的身体张力，建议在检查声音之前打开身体。 许多人在舌头，下巴，脸，脖子或肩膀上特别经历紧张局势，因此通常不熟悉一致的压力会影响他们的口头和非语言交流的程度。 当言语没有清楚地阐明时，辅音在单词的末端被掉下来，歌手会因高音而感到压力，或者如果过早地经历声乐疲劳，这是肯定的紧张迹象。在淋浴的私密性或感到舒适的任何释放身体和声音张力的地方，都可以在淋浴的私密性中进行这11个快速而简单的热身。＃+＃按摩舌头的底部，在下巴骨后面的海绵状区域，上方和亚当斯·苹果（Adams Apple）之前。 首先，将食指与下巴一起休息。 放下下颌，这会导致口腔打开。 在将食指放在自己的下巴上时，同时用大拇指深入按摩舌头。 呼吸并在呼气中，按摩更深入地忘记紧张和呼吸。 ＃ - ＃| - |＃+＃时间下颌关节通常保持大量张力。 要获取关节，请将指尖简单地放在耳朵的两侧，然后张开嘴巴区域。 随着颚骨移动而打开的区域可能是您的时间下颌关节。 按摩这些关节使用指尖或手的手掌。 进一步释放下颌，每次呼气都会更深入地按摩。 ＃ - ＃| - |＃+＃尽可能多地从嘴里伸出舌头。 如果很难做到这一点，请与毛巾或手帕一起工作，以轻轻拉并伸展舌头，向下，直至下巴，横向地朝着每只耳朵的方向横向。 然后慢慢地将顺时针和逆时针旋转与舌头一起。 ＃ - ＃| - |＃+＃使尽可能多的有趣面孔锻炼所有面部肌肉，按摩寺庙，额头，眉毛和头皮等任何时态头部区域。 ＃ - ＃| - |＃+＃按摩脖子和肩膀。 此外，添加基本的脖子和肩膀卷以更轻松，特别是如果您花费大量时间在某种类型的计算机上，这很聪明。 ＃ - ＃| - |如果您在按摩期间有任何压痛或疼痛，则体内会有张力。 只是继续稳定地呼吸紧张，释放并允许它去。 开放式发声像“ haaaa”或“ aaaah”在呼气中，同时按摩或伸展运动可以帮助您更多地释放。＃+＃在摇晃完整的身体或跳下来忘记可能卡住的任何时态区域时发出一些愚蠢的声音。 ＃ - ＃| - |＃+＃打哈欠几次开始喉咙的躯干。 ＃ - ＃| - |＃+＃嗡嗡声持有10秒甚至更多秒的音高，感觉到您的嘴唇和鼻子周围有些刺痛的感觉。 ＃ - ＃| - |＃+＃拍打嘴唇会产生BRR声音。 开始任何音高。 然后跌倒并提高您的人声范围。 ＃ - ＃| - |＃+＃在开放的“ aah”声音上发声并降低您的范围。 ＃ - ＃| - |＃+＃唱歌或嗡嗡作响，任何提升或启发您的歌曲。 ＃ - ＃| - |当声音从真实的自我中释放出来时，声音是最美丽的。 您的声音可能不是完美的，专业的，也不是其他人所说的“在球场上”，但不要阻止您唱歌的歌曲。 声带热身将帮助您为嬉戏，富有成效和有力的一天开放大脑，身体和精神。 允许自己让内心的声音咆哮并在外部世界中获得一致的好处。...

生活中有些事情给我们带来了很大的负担。 他们是我们别人的期望。 每个人都对我们有某种期望。 我们有一些期望，我们的老板还有其他。 我们的邻居有一些，我们的社会还有其他。 期望不是负面词。 每个人都有对他人的期望。 这个世界是以这种方式进行的。 当时情况很好，它们有几个限制。由于生活的繁忙日程安排，如何达到其他期望确实变得越来越困难。 对我们的期望是如此之高，以至于我们所有人都无法满足他们的需求。 我们能够结识其中的许多，因此我们离开了。 因此，我们实现的期望的人将与我们和我们无法满足的期望的人保持满意。 随着每天对他人的期望的提高，情况变得更糟。现在，我们已经在一个社会中生存，在这个社会中，他人的期望变得很大。 每个人都希望其他人满足他们的梦想。 他们不想做任何事情来满足它。 此外，有很多人本身并没有在这种状态下完成任何事情，但是他们对其他人的期望。 通常可以在我们的生活中找到情况，因为我们对他人的期望负担了负担。 我们通常会有太多的期望来满足，因此我们需要选择一些期望。就像我们需要从我们的家人的期望中挑选，尽早另一个房子，花一些时间使用它们，或者对老板的期望直到迟到。 如果我们选择第一个选择，那么我们将使老板生气，当我们选择第二个选择时，我们将使我们生气。 这两个选项我们都失去了一些东西。 实际上，这是只有两个选项的典范情况，在某些情况下可以找到多个选项，我们必须选择一个选项。这种特殊期望的唯一问题是它们不必要使我们感到紧张。 多种选择通常会在我们面前造成大量困难情况。 我们通过想象未达到某些期望的结果来增加恐惧。 这些期望之一的另一个问题是，它们从我们那里夺走了我们的生命。 我们对别人的期望感到非常负担，人们忘记了自己的生活。 在童年时代，我们对老师，父母和朋友的期望感到负担。 成年后，我们再次受到教授，竞争，女友和父母的期望。 在三十多岁的时候，我们对孩子，妻子和老板的期望负担。 超过五十多岁，我们负担了社会的期望，朋友。我们在满足他人的期望方面过着大部分生活，并因不满足他人的期望而感到沮丧。 期望不是一个消极的世界，但是它必须保持一定的限制。 在满足他人的期望之前，我们必须看看我们的生活。 此外，我们还需要花时间给您自己，而不仅仅是满足他人的期望。 另外，我们必须限制我们自己的期望。...

您刚刚打了一个详细的电话 - 您期待在工作迟到后能公交车。 附近的几个小时后只会有些粗糙，可疑角色接近您。 在事情升级之前，少数人在停下来加入您。 尽管如此，问题就足够了，因此您可以认真考虑对攻击的反应方式。 可能是时候进行自卫课吗？ 可能是。自卫课当然是人们弄清楚如何处理困境的一种常见方法，他们变成了一种或另一种暴力的受害者。 可以使用许多各种自卫课 - 从战斗技术到简单的自卫课，也可能会使尝试选择适合您个人的那个。当然，这是您的一些策略，可以极大地帮助选择一个自卫类，该类将提供您应该保护自己的数据：| - |＃+＃调查各种程序 - 除非您有足够的时间投资学习一门战斗技术学科，否则也许是为您提供技术以及其他逃生策略的周末课程对您来说很棒。 您不一定要身体上击败对手 - 您只需要为自己提供安全逃脱的机会。 ＃ - ＃| - |＃+＃好的课程不要让您知道如何进行 - 相反，良好的自卫课程为您提供简单的技术，家庭电梯，您每当出现时您拥有的选择，还教您如何确切地分析这种情况 您所处的危险。每种情况都不同，您不应该被那些为您提供每种情况绝对答案的课程所欺骗。 ＃ - ＃| - |＃+＃找出讲师的背景 - 您的讲师必须在他们的自卫领域中拥有丰富的经验。 发现他们是否具有与您想要实现的一切相匹配的自卫哲学。 当您坐在一两个课程上以获得该计划的感觉，他们是否应该介意。 然后询问您对该程序和讲师需要的任何问题。 在决定自己的自卫课之前，请尽可能多地了解信息。 ＃ - ＃| - |＃+＃不一定是关于物理防御的 - 您需要寻找一门课程，以提供有关了解周围环境，口头对抗的信息，从而使对抗与物理技术降低。 平均独立的最成功的自卫班可能包括许多不同领域，也可能仅专注于身体防御。 ＃ - ＃| - |＃+＃获取推荐 - 就像您将要花费大量时间和金钱的任何事情一样，您应该做尽可能多的研究。 与其他参加自卫课并发现自己喜欢的东西和不喜欢的人交谈。 ＃ - ＃| - |花时间和精力获得正确的自卫课。 知道您的偏好是什么，然后从那里开始搜索。 战斗Techinques可能是正确的方法，或者您可能只想在几个晚上进行晚间课程来帮助您倾斜以保护自己。您参加的任何课程都不仅可以为您提供避免困境的物理方式。 大多数课程都会教育您如何确切地识别困境并尽快做出反应，以避免任何危险。 通过这样做，如果您必须放弃公交车站，它可以为您提供一种力量和信心 - 下次可能是一个人。...

自我了解我们的意识正在发展其多维性质。 到目前为止，您可能已经将您的大脑视为平坦，而思想只是无处不在。 现在，意识领域变得如此强大，以至于，如果您在感觉时放松身心并扩大意识，您会注意到一个人的意识和思维过程的多维性质。您将开始感受到与遥远现实的联系，在那里您拥有不同的方面。 在这里，您打算以微妙的意识程度进行梦想。您可以警惕意识的挂毯； 在这里，有一个无限的意识线网，将所有方面连接在一起，以光的光矩阵连接在一起。也许Web可能是该想法的最接近的典范情况，其中数据存储在世界各地的服务器上的单独位置。 然而，这些位置中的每个位置都通过光纤或电线网络连接，这使搜索引擎可以联系您决定需要的任何数据。以同样的方式，知识存储在无限的思想和感受网络中的Akashic记录和遥远的星系中，您的大脑会导致光线冲动，从而从中性能量的基础领域中脱颖而出。 该领域是一个空真空或空隙，将完整的Omniverse连接在一起。该领域无处不在，是身体创造的基础。 这确实是超级流体具有无限的可能性。 当光进入该领域时，它会改变形式，并将数千个时间段的时间延长到汤或网络上如此精细，复杂，以至于可以处理任何数据，即使在思想之前也有时间和精力在大脑中成长和形成。这可能是我们迄今为止意识到的思维过程的最微妙程度。 这是Omniverse的互联网，它超越了人类，动植物界的所有物理物质。要连接这一领域，无需完成任何事情，因为这可能是您的真实本性。 这是一个放手，放松和倒退自我的程序。 仅仅是为了阅读足以使您的意识创造出来； 以及您的意识可以在其方式和时代与领域的联系。群体意识已经上升到现在这种意识现在很普遍的地方。 在感受期间，请享受探索更高的意识程度。...

你还记得一旦你坠入爱河吗？ 努力清楚地描绘出您所感受到的方法以及您在这个时代的行为方式 - 您是否付出了补充的努力来展现自己的最佳状态？ 您是否坚持自己的爱情兴趣？ 您是否这样做并说了一点额外的话，因为您知道它可以使您爱的人微笑？ 您的行为就像是绝对最好的版本吗？ 鉴于您处于长期忠诚的关系中，请考虑您已更改的方法以及您保持完全相同的方式。 以下是要考虑的几件事：| - |＃+＃您什么时候告诉爱人对他/她钦佩的事情？ ＃ - ＃| - |＃+＃您如何仔细注意伴侣对他/她的日子的帐户？ ＃ - ＃| - |＃+＃您能做的一个非常重要的因素是什么会使您的伴侣的生活更加轻松？ ＃ - ＃| - |＃+＃什么时候您为您的伴侣设计的最后时间 - 不是为某人或另一件事而设计的？ ＃ - ＃| - |＃+＃什么时候您最终为伴侣带回家的卡或礼物是不是为了庆祝的？ ＃ - ＃| - |＃+＃您多久能告诉您的爱人他/她对您有多吸引人？ ＃ - ＃| - |＃+＃无论何时与其他人分歧，您是否总是会占据伴侣的一面？ ＃ - ＃| - |＃+＃您与伴侣约会的最后时间是什么时候？ ＃ - ＃| - |＃+＃您最近是否尝试更新您的生活方式或出于某种原因改善自己？ ＃ - ＃| - |＃+＃什么时候您付出额外的努力使自己的亲密时间特别？ ＃ - ＃| - |...