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年份: 2022

在2022年创建的文章

期望和我们自己

发表于 十二月 25, 2022 作者: Grady Lagerstrom
生活中有些事情给我们带来了很大的负担。 他们是我们别人的期望。 每个人都对我们有某种期望。 我们有一些期望,我们的老板还有其他。 我们的邻居有一些,我们的社会还有其他。 期望不是负面词。 每个人都有对他人的期望。 这个世界是以这种方式进行的。 当时情况很好,它们有几个限制。由于生活的繁忙日程安排,如何达到其他期望确实变得越来越困难。 对我们的期望是如此之高,以至于我们所有人都无法满足他们的需求。 我们能够结识其中的许多,因此我们离开了。 因此,我们实现的期望的人将与我们和我们无法满足的期望的人保持满意。 随着每天对他人的期望的提高,情况变得更糟。现在,我们已经在一个社会中生存,在这个社会中,他人的期望变得很大。 每个人都希望其他人满足他们的梦想。 他们不想做任何事情来满足它。 此外,有很多人本身并没有在这种状态下完成任何事情,但是他们对其他人的期望。 通常可以在我们的生活中找到情况,因为我们对他人的期望负担了负担。 我们通常会有太多的期望来满足,因此我们需要选择一些期望。就像我们需要从我们的家人的期望中挑选,尽早另一个房子,花一些时间使用它们,或者对老板的期望直到迟到。 如果我们选择第一个选择,那么我们将使老板生气,当我们选择第二个选择时,我们将使我们生气。 这两个选项我们都失去了一些东西。 实际上,这是只有两个选项的典范情况,在某些情况下可以找到多个选项,我们必须选择一个选项。这种特殊期望的唯一问题是它们不必要使我们感到紧张。 多种选择通常会在我们面前造成大量困难情况。 我们通过想象未达到某些期望的结果来增加恐惧。 这些期望之一的另一个问题是,它们从我们那里夺走了我们的生命。 我们对别人的期望感到非常负担,人们忘记了自己的生活。 在童年时代,我们对老师,父母和朋友的期望感到负担。 成年后,我们再次受到教授,竞争,女友和父母的期望。 在三十多岁的时候,我们对孩子,妻子和老板的期望负担。 超过五十多岁,我们负担了社会的期望,朋友。我们在满足他人的期望方面过着大部分生活,并因不满足他人的期望而感到沮丧。 期望不是一个消极的世界,但是它必须保持一定的限制。 在满足他人的期望之前,我们必须看看我们的生活。 此外,我们还需要花时间给您自己,而不仅仅是满足他人的期望。 另外,我们必须限制我们自己的期望。...

建立健康的自尊

发表于 十一月 24, 2022 作者: Grady Lagerstrom
我们的原籍类别教会我们自尊。 它确实是基于对我们自己的个人能力和自我价值的评估。 坏消息:低自尊成为一种在地球上做出反应的习惯性,自我抗辩的方法。 您放弃了个人责任,并遵循被动的道路。 事件最终您而不是使事件发生。 成功的折扣,并注意到失败。 发生的任何“好”的事物都可以视为运气,机会,毅力或可能是fl幸! 当发生不幸时,您将核心识别为失败而不是将失败视为临时事件。 但是,好事是因为自信确实是一种学识渊博的行为,因此可以学习,重新学习和更改。 因此,如今可以在哪里找到健康的自尊心,尤其是如果您已经有一段时间的自尊心较低的道路? 首先,在过去的几天中找不到。 无论您从小就学会了自己的自尊心,都无法返回并取回它。 实际上,通过改变当前的思维方式,在当今的自尊心中肯定可以找到健康。 您可以弄清楚如何提高自尊心,同时揭示自己的真相,这降至1个主要宗旨。 这个宗旨要求人们通过今天和今天的今天,改变对自己的评估来改变您自己的选择! 那么健康的自尊似乎是什么? 研究还表明,高自尊与生活中的成功程度相关。 具有健康自尊心的人不仅对自己有好处,而且最重要的是,还建立了个人和社会责任感。 就个人而言,这个人对自己的优势负责,意识到他们的毅力使他们取得了成功。 他们承认自己的错误,了解自己的弱点和失败是利用自己的目标重新调整的机会。 他们了解每个人都会犯错,也不将自己的错误解释为表明这些自我价值。 在社会上,他们承认他人的优势和成功,而无需与他人竞争或比较自己。 那么,如何提高自尊心? 下面列出的是开发自尊商的几种策略: (@)保持开放的思想 - 听到批评和批评,但只能听到他们的半真相。 每个人都有自己的故事,您和其他认识您的人也可以。 如果您对收到的一些批评感到难过,通常不会在其中炖,而是问另一个尊重他们的看法。 请记住,一个人的负面讨论通常只是您各自的内部冲突和恐惧的投影。 他们抛弃了这些恐惧而不是拥有它们。 (@@) (@)开始赞美 - 防止批评。 通过接受他人及其弱点,您开始接受自己。 一旦您停止在别人中发现故障,您就会弄清楚如何让自己陷入困境。 这包括,停止批评自己! 弄清楚如何将失败和弱点视为里程碑,以帮助您在途中。 通常,您可能会从我们最艰难的时期中学到最大的压力。 (@@) (@)请参阅成功 - 为成功而获得适当的信用。 他们围绕奉献精神,努力以及您的积极思考。 通常对运气和机会没有信心。 相反,请了解您通过扩展能量和努力为您磁性磁性。 承担责任。 赞美他人的成功。 了解他们的成功为您的入口打开了。 (@@) (@)接受弱点 - 了解每个人都会犯错误,没有人是理想的。 将您的失败和弱点视为有关您存在的临时陈述。 如果您不坚持不懈,它们绝不是永久的。 考虑一下您具有健康自尊心的理想人士将做什么。 想起解决方案并集中在答案上。 思考现在,而不是过去! (@@) (@)提供自我护理 - 专注于心,身心的需求。 跟随他们的领导和学习。 一旦您学会了关注自己的偏好,并想要并做一些事情来满足它们,就可以提高自己的自我价值。 你感到很重要。 您对待自己的方式是别人如何弄清楚如何对待您。 这意味着接受他人的称赞,而不论您的动机背后的信念。 在眼中看夸奖,说:“非常感谢。” 由于他们的称赞,他们立即得到了奖励和认可,您也正在建立以后更多称赞的模式。 称赞绝对有助于艰苦的时期,并成为即时,外部确认和验证的一种手段。 (@@) (@)有目标 - 作为人的职能,成为您打算成为的个人。 简而言之,参与生活日常生活的行为。 做出选择。 主动。 尝试一些新事物或允许自己完成您一直希望做的事情。 与您的缺陷和缺点一起保持温和,也不允许它们成为障碍。 忘记完美并专注于方向。 (@@)您的善意之路被当今的替代方案铺平了。 改变评估自己的经验的方式,您将改变自己的体验。 低自尊的习惯继续存在。 在灌输新的行为四个星期后,可以改变习惯。 给自己一个月以练习上述技巧,您可能会在健康的自尊心增长方面有重大不同。...

选择合适的自卫课程

发表于 十月 18, 2022 作者: Grady Lagerstrom
您刚刚打了一个详细的电话 - 您期待在工作迟到后能公交车。 附近的几个小时后只会有些粗糙,可疑角色接近您。 在事情升级之前,少数人在停下来加入您。 尽管如此,问题就足够了,因此您可以认真考虑对攻击的反应方式。 可能是时候进行自卫课吗? 可能是。自卫课当然是人们弄清楚如何处理困境的一种常见方法,他们变成了一种或另一种暴力的受害者。 可以使用许多各种自卫课 - 从战斗技术到简单的自卫课,也可能会使尝试选择适合您个人的那个。当然,这是您的一些策略,可以极大地帮助选择一个自卫类,该类将提供您应该保护自己的数据:| - |#+#调查各种程序 - 除非您有足够的时间投资学习一门战斗技术学科,否则也许是为您提供技术以及其他逃生策略的周末课程对您来说很棒。 您不一定要身体上击败对手 - 您只需要为自己提供安全逃脱的机会。 # - #| - |#+#好的课程不要让您知道如何进行 - 相反,良好的自卫课程为您提供简单的技术,家庭电梯,您每当出现时您拥有的选择,还教您如何确切地分析这种情况 您所处的危险。每种情况都不同,您不应该被那些为您提供每种情况绝对答案的课程所欺骗。 # - #| - |#+#找出讲师的背景 - 您的讲师必须在他们的自卫领域中拥有丰富的经验。 发现他们是否具有与您想要实现的一切相匹配的自卫哲学。 当您坐在一两个课程上以获得该计划的感觉,他们是否应该介意。 然后询问您对该程序和讲师需要的任何问题。 在决定自己的自卫课之前,请尽可能多地了解信息。 # - #| - |#+#不一定是关于物理防御的 - 您需要寻找一门课程,以提供有关了解周围环境,口头对抗的信息,从而使对抗与物理技术降低。 平均独立的最成功的自卫班可能包括许多不同领域,也可能仅专注于身体防御。 # - #| - |#+#获取推荐 - 就像您将要花费大量时间和金钱的任何事情一样,您应该做尽可能多的研究。 与其他参加自卫课并发现自己喜欢的东西和不喜欢的人交谈。 # - #| - |花时间和精力获得正确的自卫课。 知道您的偏好是什么,然后从那里开始搜索。 战斗Techinques可能是正确的方法,或者您可能只想在几个晚上进行晚间课程来帮助您倾斜以保护自己。您参加的任何课程都不仅可以为您提供避免困境的物理方式。 大多数课程都会教育您如何确切地识别困境并尽快做出反应,以避免任何危险。 通过这样做,如果您必须放弃公交车站,它可以为您提供一种力量和信心 - 下次可能是一个人。...

你的个人力量:培养和维持它

发表于 九月 23, 2022 作者: Grady Lagerstrom
工作日使我们怀疑我们是否仍然受到有酬的工作 - 日常生活中的所有领域,这可能会使我们的个人权力发挥作用 - 假设它已经足够开发和培养。 良好的“内部装甲”可能是在我们的生活中拥有的重要工具,因此,我们每天面临的挑战通常不会使我们无所适从。让我们更仔细地查看我们能够尝试实现的步骤 此目标:| - |#+#看上去自己 - 成为自我引用是我们在生活中发展到的最重要的技能之一,实际上它是发展个人力量的关键方面。 拥有朋友,配偶,伴侣等真的很好,但是到您一天结束时,我们需要在自己的内心看,并成为我们自己经历的权威。 因为俗话说:“我们一个人到达这个世界,我们会独自一人。” 只有我们能够确定我们的价值观和优先级; 哪个任务至关重要,以至于您被延迟或委派。 这种内在知识的“基线”基础使我们沿着发展个人力量并服务,因为该技术的下一阶段的跳板。 # - #| - |#+#向自己学习 - 考虑到我们对自己所学到的一切,我们的内在评估使我们深入实现。 例如,每当我们计划郊游时,每当某个特定朋友迟到时,人们都会烦恼。 在某个时候,我们会意识到,在我们看来,迅速变得重要,也许是对他人的尊重的证明。 因此,要注意一个事件或洞察力的洞察力,这是梯子上的出色第一次。 但是,在拒绝挖掘任何更深层次的过程中,这种洞察力比无法推动我们前进的有趣的反省。 # - #| - |#+#实现学习 - 这是人们在培养和增强个人力量的努力中跌跌撞撞的重点。 我们的见解的强度使人们在思想中永远不会超过这一点,真是太诱人了。 因此,确保我们的生活通常不会改变我们发现自己的全新见解。 再次回到我们永久的朋友场景 - 假设她打电话打聚会吃午餐。 从她的最后一次到达时,内心仍然比及时到达的时间大得多。 但是,您什么也没说并同意像以前一样与她见面,并希望她能及时能与她见面。 这样的互动如此简单,您可能不记得您的个人力量已经受到了主要的打击,尽管如此,它实际上就有了。 从您过去的经验中汲取了从您定义为在个人价值体系中所定义为重要的所有内容的经验,尚未建立您的决策。 # - #| - |解决此示例可能只是保证将您朋友的永久拖延引起她的注意,并解释它肯定会让您感到。 但是,如果您的朋友继续迟到,通常不会沮丧。 这里的胜利不在于改变您朋友的行为,但是要自行站起来,以及您认为可以接受的行为的一切标准。 无论如何,这就是您需要控制的一切。 最终,可以决定您的朋友是否会留在朋友“专栏”中。 但是,直到您直到您将替代方案从耳朵出现出来的烟雾中向后延伸,而不是向前伸出来,这可能是一种增强能力的发展。即使向前和前进可能是我们能够召集的唯一反应,也要加入人群,再次回到第一方。 我们都去过那儿。 发展个人力量确实需要时间。 伸手去拿巧克力蛋糕,而不是探究我们不满的基础,不一定会失败。 每当我们宁愿拒绝游泳时,都不会勉强地从过去的经历中学到的教训。 但是,每次我们都从条件的回应和外表中迈出一步 引导。 一旦我们的存在的真相反映在我们的日常经历中,我们的个人力量就会在我们的个人力量中生活。 然后,我们能够遇到这个星球,从力量的位置来善于发展令人满意的生活体验,可以抵抗我们每天遇到的“风”。 您将要让您维持自己的责任吗?...

自我提升入门指南

发表于 八月 4, 2022 作者: Grady Lagerstrom
尽管可能会变得多么微不足道,但仍有许多方法可以失去自尊心。 但是无论发生什么,我们都必须所有人都不会失去自己的自我意识。那么,它试图被认为是击败所有其他人的削减呢? 以下是一些可以思考和改进的物品,需要每周足够。知道您的目的@@您是否在生活中徘徊很少 - 希望您能找到幸福,健康保险和繁荣? 确定您的日常生活目的或任务陈述,您可能会有个人独特的指南针,每次都会使您朝北。一旦您看到自己最终处于良好和死胡同时,这似乎似乎很棘手。 但是几乎总是有几乎没有漏洞来展示周围的事情,您将对自己产生巨大的影响。知道您的值您最重视什么? 创建一组您的前5个值。 一些例子是安全,自由,家庭,精神发展,学习。 当您设定2005年目标时 - 根据您的值检查目标。 如果目标不与所有前五名值保持一致 - 您可能需要重新考虑它或对其进行修改。这个数字不应该阻止您,而是会激励您完成超出想象的可能。知道您的需求@@未满足的需求将使您无法真实地生活。 照顾自己。 您是否必须承认,正确,保持控制,被爱? 您可以找到越来越多的人在没有实现梦想的情况下生活的人,例如,大多数人都会感到压力和沮丧。 列出您的四个需求,并在为时已晚之前获得满足!知道你的actions@@您知道您和您真正享受的一切。 诸如怀疑和热情不足之类的障碍只会阻碍您,但不会使您的可能性最终成为您需要成为的人。 表达自己并尊重那些启发一个人最终成为您希望成为的人的个人。live从内部通过定期反思来提高您对内在智慧的了解。 与大自然交流。 深呼吸,使您分心的头脑安静下来。 对于大多数人来说,城市都很光滑,甚至很难在自己的家中发现我们想要的宁静。 就我自己而言,我经常只是坐在坎莱室里播放一些古典音乐。 有声音,是的,但是音乐确实抚慰了野蛮的野兽。荣誉你的优势@@您的积极特征是什么? 您正在经历哪些特殊才能? 列出三列 - 如果您被卡住了,请要求最接近的人以极大的帮助来识别这些内容。 您目前是否有富有想象力,机智,良好的双手? 找到在长处期间表达自己真实自我的方法。 当您能够与他人分享您所知道的一切时,可以提高您的自信心。服务其他人@@当您的房屋真实时,您可能会发现自己会发展出一种相互联系的感觉。 如果您忠于自己的目标,实现自己的目标,并将才华赋予周围的星球,那么您就投降了所有您来告诉他人的一切 - 您的精神 - 您的本质。 与您所在地区分享礼物的奖励肯定是有意义的,如果它可以充当陌生人的眼睛,他们能够欣赏您所做的一切。自我完善绝对是一种值得的作品。 它不应该不断地在工作场所的范围内,也不应在您房间的四个角落内。 区别在于我们自己,以及您想更高的更改。...

保持友谊:规则

发表于 七月 14, 2022 作者: Grady Lagerstrom
一家好的公司确实是一种祝福。但是要帮助保持良好的友谊的发展很困难。这实际上就像种植精致的工厂一样。 非常关心和关注对于保持友谊而不破裂至关重要,尤其是在原始阶段。 在这篇文章中,给出了五种保持完整友谊的策略。收听您的朋友:人们就像听众的陪伴。 因此,如果有人开始与您交谈,听并表现出兴趣,那么您无疑会被人们喜欢。 同时也要富有同情心,对他的问题和悲伤也有一颗心。 享受他的成就。 简而言之,一个优秀的朋友应该是一个好心人。不要吹牛。 @ - @许多人不喜欢听吹牛的人。而且,您也吹嘘自己的能力过多,而别克在您自己的孩子身上使用,那么人们可能会在内部嘲笑您,并使您成为小丑。 因此,建议您不要为您的朋友吹牛。不要太好奇。 @ - @人们不喜欢偷窥个人事务的人。 与您的朋友交谈时,不坚持他可能不愿提供信息。 这将使您受到许多人的喜爱。不要太依赖您的朋友。 @ - @在身体或其他地方或其他地方,过多的依赖性可能会在您的朋友大脑中temp视。 这可能会随着时间的流逝而破坏关系。 您可能会变得独立并协助您的朋友。私下批评,并在公共区域赞美。 @ - @没有人真的想在公共区域或在他们缺席的情况下受到批评。 如果您发现一些批评到来,请私下给它,一旦您一个人或亲密的公司。 同样请注意,您的言语不会导致您的朋友无意间伤害。 但是,为了赞美您的朋友,在公开场合采取行动。 这会增加您的友谊。...

意识链在我们的意识中成长

发表于 六月 14, 2022 作者: Grady Lagerstrom
自我了解我们的意识正在发展其多维性质。 到目前为止,您可能已经将您的大脑视为平坦,而思想只是无处不在。 现在,意识领域变得如此强大,以至于,如果您在感觉时放松身心并扩大意识,您会注意到一个人的意识和思维过程的多维性质。您将开始感受到与遥远现实的联系,在那里您拥有不同的方面。 在这里,您打算以微妙的意识程度进行梦想。您可以警惕意识的挂毯; 在这里,有一个无限的意识线网,将所有方面连接在一起,以光的光矩阵连接在一起。也许Web可能是该想法的最接近的典范情况,其中数据存储在世界各地的服务器上的单独位置。 然而,这些位置中的每个位置都通过光纤或电线网络连接,这使搜索引擎可以联系您决定需要的任何数据。以同样的方式,知识存储在无限的思想和感受网络中的Akashic记录和遥远的星系中,您的大脑会导致光线冲动,从而从中性能量的基础领域中脱颖而出。 该领域是一个空真空或空隙,将完整的Omniverse连接在一起。该领域无处不在,是身体创造的基础。 这确实是超级流体具有无限的可能性。 当光进入该领域时,它会改变形式,并将数千个时间段的时间延长到汤或网络上如此精细,复杂,以至于可以处理任何数据,即使在思想之前也有时间和精力在大脑中成长和形成。这可能是我们迄今为止意识到的思维过程的最微妙程度。 这是Omniverse的互联网,它超越了人类,动植物界的所有物理物质。要连接这一领域,无需完成任何事情,因为这可能是您的真实本性。 这是一个放手,放松和倒退自我的程序。 仅仅是为了阅读足以使您的意识创造出来; 以及您的意识可以在其方式和时代与领域的联系。群体意识已经上升到现在这种意识现在很普遍的地方。 在感受期间,请享受探索更高的意识程度。...

为什么我们不能相处融洽?

发表于 可能 19, 2022 作者: Grady Lagerstrom
似乎人类交流必须存在一些根本问题。 无论您在何处转变,都很容易让人们有分歧,冲突或一个人以您知道的原因而生气或沮丧。 但是到底是这样呢?我认为,我们所有人的关键问题之一是我们使用语言进行交流的方法非常有限。 当人们认为人们在我们的脑海中都有另一张照片,即事物的状况以及它们的必须是什么时,实现这么多冲突的基础要简单一些。 口语的用法及其自身的不可及性完全传达了意义,为人们带来了沟通障碍。例如,我的想法在我自己的脑海中。 我努力通过其他单词传达这张照片。 看到您的脸必须听到这些话,然后将它们放在他脑海中的照片中。 一个问题是基于我们创建不同图片的事实。 我开始的图片可能完全是他从听到我的话而构建的那张照片中的独特之处。将这么多的生活视为国际象棋游戏,他们需要摆脱对手的方式,并且有些东西很容易看到问题蔓延的地方。不信任,贪婪,自私和偏执 有意识和不断的努力消除或冒险不必要的冲突,伤害和失望。当两个不同的人互相交谈时,这些相互矛盾的图片或观点就会发挥作用。 一个人的话可以善良,富有同情心和善于锻造。 然而,接收可能对方的人是含义,粗鲁,操纵,霸道,恶意或几个负面因素中的任何一个。 冲突结果基于虚假或部分不准确的概念。 有些冲突很明显。 其他人在一个人的大脑中消失,并以被动的攻击方式出现。 无论如何,这些情况可能会使人们痛苦。另一个问题是由于一个简单的事实,即对于您在地球上找到的许多人来说,对任何给定情况都有不同程度的了解。 有些人可能比其他信息有更多的信息要使用。 我无法计算我认为事情是一种经过验证的方式的情况,而实际上这些是另一种情况。 当我没有警惕的因素时,我无法计算我指责某人做错事的次数。 一个人的知识选择是约束的。将其乘以地球上具有类似经历的所有人,并且很容易理解冲突的开始。 会有补救措施吗? 很难说。 如果没有简单的沟通形式,该形式超出了口语的用法,那么沟通肯定会被认为是任何几个人之间复杂性的泥潭。我相信,如果我们能随时将整个心理图片传达给他人,充满情感背景以及使我们达到这种思想或观点的纪念日,情况将会更好。 与人类的口语相比,这是更多的信息,似乎具有传达能力。一件事是,可以肯定的是,能够超越人类语言的局限性,必须雇用一个强大的性格,以耐力和宽容的态度,同情,并需要更接近任何事物的现实。 只有这样,一个人才能够与他人更和谐地生活。...

寻求接受而不是被接受

发表于 四月 18, 2022 作者: Grady Lagerstrom
不幸的是,我们中的许多人都居住在我们的思想和对这些思想的感觉中,让我们假设这是自然而然的举动。 我们还假设其他人都了解我们的理解。 是否对我们所有人都是正确的 - 对其他所有人而言,这都应该是正确的。或者至少,他们必须能够开始看到我们论点的合理性,并通过足够的说服力来解决您的思维过程。 您会发现没有什么比看不到逻辑的人更加加重的。 但是,逻辑主要是我们对他人本身并不影响他人的信念和信念。 很多人花了很多时间想用他们的特定教义和教条来“转变”其他人,而没有意识到自己自己已经成长为被囚禁在自己的信念中。 帮助他人确实是人性。 您想“拯救人”并帮助他们“看到光”。我相信这将马车放在马之前。如果我们实际上想帮助他人,我们应该寻求简单地接受他们,因为它们根本不需要改善他们。 忘了试图解释和说服,并允许游客成为。 我们保留我们的意见,而忘记了人们正在确保他们的意见。 考虑一下每个人都决定所有事情,请考虑地球的情况。 这将是一个非常乏味且无聊的居住地。许多人认为我们必须摆脱这些自满,并唤醒他们的“真相”。 他们认为,除非人们采用看到事物的方法,否则我们物种的存在会达到风险。 我称这些人为“混乱的商人”。 您要完成的一切就是观看夜间新闻,以便在工作中看到他们。 关于灾难和灾难的可怕报道无处不在。 我绝不建议没有引起关注的原因,但我建议我们实际上可以做任何事情的唯一途径(例如,关于我们的业务或生活)是 我们已经获得了自己对生活的自由和清晰度。 据说我们抵制的坚持。通过坚持应该做些事情,并且人们必须改变自己的方式,我们将使问题更大。 如果我们渴望,那确实是我们选择这种反对的感觉,但是,也许通过允许抵抗力融化,我们就更有能力活跃,而不是在生活中反应反应。选择忽略它。 如果您发现自己在为事业争辩并最终遭受了他人的抵抗,请选择关闭冲动以说服他们并努力接受它们,因为它们是。 这不简单。 实际上,有时简单地接受这可能是完全不可能的。 我们认为完全愚蠢的东西; 是别人的现实。 但是,通过接受别人的真理,我们所能得到的是更清楚的了解是什么激励他们做某事,因为他们做了什么。 在没有这种理解的情况下,我们会繁殖更多的摩擦和拮抗作用,几乎没有完成。 悖论是,当您想为更高的人更改事物时,我们必须首先不尝试更改任何东西并承认事物是因为它们是出于我们可能尚未掌握或信任的原因,但可以弄清楚如何接受。...

如何在工作和生活之间取得平衡

发表于 行进 18, 2022 作者: Grady Lagerstrom
人们讨论由于朋友和家人,度过愉快的时光,照顾自己的时间,以及他们需要花费多少时间来工作的时间。 简单的事实是,这并不是没有足够的时间。 相反,这是关于我们花费时间的选择。 当您的大部分时间和精力都花在工作或考虑工作上时,效果可能是您个人生活和工作生活中的失衡。您的工作量很大,截止日期很紧,而且责任似乎无尽。 由于这不太可能改善,因此在工作和生活之间保持良好的平衡变得更加重要。 属于工作时间长时间的陷阱可能非常容易,以便能够扫荡或领先。 不幸的是,这只是一种幻想,因为一旦“完成”了自己的任务,几乎总是会有更多的工作在等待。以下是一些想法,可以帮助您建立自己的平衡:| - |#+#专注于您完成的工作,而不是在所有仍必须实现的工作上。 # - #| - |#+#设置优先级,将最重要的事情放在列表顶部。 例如,如果与孩子一起度过额外的时间对您来说至关重要,那么请制定承诺,以将注意力集中在时间上。 # - #| - |#+#如果您不在那儿,请放开工作,并专注于展示个人生活中的个人和活动。 # - #| - |#+#问问自己您真正想要的一切。 可能是充满努力的生活,还是可以度过愉快的时光和愉快的时光。 # - #| - |#+#得到另一个人的支持; 一个会让您对自己负责的人以及您的承诺。 这个人实际上是朋友,亲戚,同事,或者是个人生活教练。 # - #| - |您可能想知道,是否可以不断地在工作和生活中拥有完美的平衡。 不。会发生一些物品,将您的注意力集中在某些区域中。 如果您认为日常生活的许多方面是创建轮子,那么主要的元素是您的车轮似乎并不是一个固定的轮胎,而工作总是会主导您的注意力。因此,从今天开始,制定承诺做一个行动,这将在您的工作和生活中产生更多的平衡。...

创造性解决问题

发表于 二月 16, 2022 作者: Grady Lagerstrom
因此,您需要快速解决问题。 您已经整夜,几天,几个月以及几年都对这件事感到痛苦,您仍然无法解决。 好吧,别担心我的朋友。 答案已经在你里面。 您只需要召集自己的创造力,才能能够将解决方案带入您的专注思维。你怎么能做到这一点? 真的很容易。 您只是利用创造性的问题解决,这就是方法。 创意什么? 创造性问题解决。 您会发现,解决创意问题可能是利用内部开箱即用的创造力来解决日常问题的强大行为。幸运的是,有任何类型的问题可以实现的创造力。 无论您是蹒跚学步的人还是一个野蛮的性感公民,这并不重要,如果您是家庭主妇或神经外科医生,这并不重要,可以创造性地解决问题,而您将采取行动而不会强调。 您需要完成的只是遵循以下基本的创造性问题解决步骤:| - |#+#可视化最终成功。 不要为此而付出负面思考会阻止您的创造力。 相反,最好陶醉于答案已经存在的事实。 您只需要将其从自己的创造力中提出。 可视化失败将阻止您的创造力和可视化成功为其前进。 # - #| - |#+#保持静止并了解答案是在您身上的。 无需担心这个问题无法解决。 如果您不再担心并采用更具刺激的方法,则解决方案将为您提供。 保持安静,但仍在邀请前进的策略。 此外,请始终准备坐着不动,让您的想法自由地奇怪。 # - #| - |#+#耐心等待。 不要急于解决创意问题解决过程。 有时需要一段时间才能使创造力解决问题,因此,如果没有立即解决该问题,请不要感到沮丧。 取而代之的是,从创作过程中受益于它的确切含义,一个室内过程,并变得开放并接受允许这些新答案挺身而出。 # - #| - |#+#创建一个自信的环境。 创造力的思想会在有益健康和积极的氛围中蓬勃发展,如果您遇到困难,可以创造性地解决一个问题,则可能需要开发更积极和令人振奋的环境。 这可以通过清理,添加植物,燃烧芳香疗法蜡烛或竭尽所能产生创造性和积极的环境来完成。 一旦建立了创新的环境; 您的创造力解决问题的技能将突破。 # - #| - |#+#花点时间。 在可能的情况下,花时间从本质上允许您的创造性问题解决能力实现。 有时,您将需要改变风景,而其他时候您只需要时间。 但是,您需要准备好给自己的精神,一个小假期,以通过您的想法进行分类并开发理想的解决方案。 # - #| - |#+#让其他人参与创作过程。 如果您被困并且似乎无法逃脱车辙,与他人讨论您的麻烦可能很明智。 有时,他们能够提供可能对您有帮助的创造力解决问题的技术。 他们还可以为您解决问题。 然而,主要的事情是只能像您一样招募精神和积极的人的帮助。 您不想要求您确定协助这会将负能量灌入您的大脑。 # - #| - |#+#冥想。 冥想是吸引您创造性的解决问题技能的最佳方法之一。 通过使您最终提升到不同程度的意识,您会与思考过程一起感觉更加宽容,并且将真正开始看到与分心的联系要好得多。 因此,冥想是参与创造性问题解决的好解决方案。 # - #| - |通过遵循上述基本步骤,可以并且可以创造性地解决可能出现正确的道路的任何问题。 与仅遵循传统方法相比,您将充满信心地解决问题和压力较小。 因此,通过现在使用创造性问题解决技术和您将拥有的其他人的创造性解决问题技术,从解决问题的过程中受益!...

阻止恐惧毁掉你的生活

发表于 一月 15, 2022 作者: Grady Lagerstrom
催眠状态的使用可能对与恐惧和恐惧症相关的压力产生极大的帮助。 这是实现精神和身体放松的深刻状态的有效自然方法。 它消除了焦虑和压力,使您的身心可以治愈自己。与您在做白日梦之前睡觉前经历的感觉相似,催眠是非常相似的。 您可以完美地控制自己,并随时唤醒或抢购。催眠是有效的,因为它减少了压力激素,这是压力和张力背后的众多因素之一,而不仅仅是肌肉中的压力和张力。 思想在潜意识的层面上进行了修改,从而使有意识的思想被绕过。 这种放松可以在飞机飞行,休假或旅行之前减轻压力,甚至可以延长您的日常生活。 压力不足也可能增加幸福感。简单地考虑更改将使您陷入困境。您的无意识的头脑无需您自己的意识思维而无法控制您的系统。 控制呼吸,呼吸和呼吸是自动的。如果您触摸了一个热的东西,您的手会自动拉开,甚至没有思考,这就是您无意识的头脑。 催眠绕开了有意识的头脑,为您提供了一个惊人的解决方案,以改变您的行为,恐惧和恐惧症。最简单的改变方法是重新编程您的潜意识的行为不同。 催眠的轻松状态使您能够为大脑提供新的信息。 理性或有意识的头脑被抛在一边,您将获得吸收新信息的机会,减去有意识思维的过滤器。恐惧症可能是对自己内部或外部发生的事情的自动反应。 恐惧症和恐惧实际上只是学习的行为。 除了担心大声的噪音和跌倒的担忧之外,孩子没有任何恐惧,一切都学到了。催眠的用法提供了一种方法,使您可以训练大脑以与过去的恐惧和焦虑相同。 很快,您将开始观察自己的小行为,并开始生活。...