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如何在工作和生活之间取得平衡

发表于 四月 18, 2022 作者: Grady Lagerstrom

人们讨论由于朋友和家人,度过愉快的时光,照顾自己的时间,以及他们需要花费多少时间来工作的时间。 简单的事实是,这并不是没有足够的时间。 相反,这是关于我们花费时间的选择。 当您的大部分时间和精力都花在工作或考虑工作上时,效果可能是您个人生活和工作生活中的失衡。

您的工作量很大,截止日期很紧,而且责任似乎无尽。 由于这不太可能改善,因此在工作和生活之间保持良好的平衡变得更加重要。 属于工作时间长时间的陷阱可能非常容易,以便能够扫荡或领先。 不幸的是,这只是一种幻想,因为一旦“完成”了自己的任务,几乎总是会有更多的工作在等待。

以下是一些想法,可以帮助您建立自己的平衡:| - |

#+#专注于您完成的工作,而不是在所有仍必须实现的工作上。 # - #| - |

#+#设置优先级,将最重要的事情放在列表顶部。 例如,如果与孩子一起度过额外的时间对您来说至关重要,那么请制定承诺,以将注意力集中在时间上。 # - #| - |

#+#如果您不在那儿,请放开工作,并专注于展示个人生活中的个人和活动。 # - #| - |

#+#问问自己您真正想要的一切。 可能是充满努力的生活,还是可以度过愉快的时光和愉快的时光。 # - #| - |

#+#得到另一个人的支持; 一个会让您对自己负责的人以及您的承诺。 这个人实际上是朋友,亲戚,同事,或者是个人生活教练。 # - #| - |

您可能想知道,是否可以不断地在工作和生活中拥有完美的平衡。 不。会发生一些物品,将您的注意力集中在某些区域中。 如果您认为日常生活的许多方面是创建轮子,那么主要的元素是您的车轮似乎并不是一个固定的轮胎,而工作总是会主导您的注意力。

因此,从今天开始,制定承诺做一个行动,这将在您的工作和生活中产生更多的平衡。