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建立自信的步骤

发表于 一月 2, 2022 作者: Grady Lagerstrom

自信可能是您在当前快节奏的世界中应获得的所有重要特征。 首先,您将需要对自己的信心,以赢得他人的信心和尊重。

以下策略可能会有益于克服这种自我征服的思想习惯。 检查以下步骤,因为块几乎对日常生活的任何方面都有更大的信心。

专注于自己的长处,而不是自己的弱点。 @ - @

信心起源于内部。 您需要专注于拥有自己的积极理由。 记住过去的日子已经过去了; 有可能只改变近期。 记下十个积极的理由。

专注于自己的潜力。 这是您需要爱自己并在自己身上具有很高的自信心的原因。 为自己讨论过的每件积极事物赋予自己荣誉。 记住,你是一个特别的人。

提醒自己过去的成功。 @ - @

信心以过去的成功为基础。 像您之前的成功一样,您可以再次拥有它。 每当我们提醒或审查过去的成功时,我们都会增强对任何利益的信心。

如果您试图在新的方面发展信心,那么过去的成功对于增强我们的信心很有用。 例如,如果您过去成功地做新事物,请回想一下尝试另一件事时的经历 - 即使它确实处于日常生活的完全不同的部分。

冒险。 @ - @

尝试做您从未尝试过的项目。 当然,做新事物和接受这些挑战的行为肯定是少数挑战,有些挑战,无论我们是否成功,有些大事都经常提高我们的自信心。

将新的经验作为理解的机会,而不是赢得或失去的机会。 这样做为您带来新的机会,并会增强您的自我接受感。 不这样做会使一切可能成为失败的机会,并抑制自我成长。

使用自言自语。 @ - @

使用自我谈话是与破坏性信念相矛盾的可能性。 然后,提醒您最终“停止”并替换更现实的假设。 例如,如果您觉得自己期望完美,请告诉自己,您不能完美地做所有事情,只有尝试做事也可以努力做好做事。 这使您能够在仍在尝试改进的同时接受自己。

可视化自己的未来成功。 @ - @

企业高管,奥林匹克运动员和成功的各种事业的成功人士都将获得未来的成功。 每当我们想象自己成功时,信心就会增加。 考虑一下。 一旦您了解到您将成功,您的信心就会飙升,对吗?

看到未来的成功对我们所有人都做到了。 我们的思想无法区分真实事物,然后再生动地想象。 如此生动地想象您的成功。 到底是什么样的,闻起来像,味道,感觉像拥有成功? 谁会和你在一起,您到底会听到什么,您正在哪里考虑? 您正在考虑那一刻的感觉? 将这个生动的细节靠近大脑的任何地方都会增加成功的几率,并支持更大的信心!