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建立健康的自尊

发表于 二月 24, 2023 作者: Grady Lagerstrom

我们的原籍类别教会我们自尊。 它确实是基于对我们自己的个人能力和自我价值的评估。 坏消息:低自尊成为一种在地球上做出反应的习惯性,自我抗辩的方法。 您放弃了个人责任,并遵循被动的道路。 事件最终您而不是使事件发生。 成功的折扣,并注意到失败。 发生的任何“好”的事物都可以视为运气,机会,毅力或可能是fl幸! 当发生不幸时,您将核心识别为失败而不是将失败视为临时事件。 但是,好事是因为自信确实是一种学识渊博的行为,因此可以学习,重新学习和更改。

因此,如今可以在哪里找到健康的自尊心,尤其是如果您已经有一段时间的自尊心较低的道路? 首先,在过去的几天中找不到。 无论您从小就学会了自己的自尊心,都无法返回并取回它。 实际上,通过改变当前的思维方式,在当今的自尊心中肯定可以找到健康。 您可以弄清楚如何提高自尊心,同时揭示自己的真相,这降至1个主要宗旨。 这个宗旨要求人们通过今天和今天的今天,改变对自己的评估来改变您自己的选择!

那么健康的自尊似乎是什么? 研究还表明,高自尊与生活中的成功程度相关。 具有健康自尊心的人不仅对自己有好处,而且最重要的是,还建立了个人和社会责任感。 就个人而言,这个人对自己的优势负责,意识到他们的毅力使他们取得了成功。 他们承认自己的错误,了解自己的弱点和失败是利用自己的目标重新调整的机会。 他们了解每个人都会犯错,也不将自己的错误解释为表明这些自我价值。 在社会上,他们承认他人的优势和成功,而无需与他人竞争或比较自己。

那么,如何提高自尊心? 下面列出的是开发自尊商的几种策略:

(@)保持开放的思想 - 听到批评和批评,但只能听到他们的半真相。 每个人都有自己的故事,您和其他认识您的人也可以。 如果您对收到的一些批评感到难过,通常不会在其中炖,而是问另一个尊重他们的看法。 请记住,一个人的负面讨论通常只是您各自的内部冲突和恐惧的投影。 他们抛弃了这些恐惧而不是拥有它们。 (@@)

(@)开始赞美 - 防止批评。 通过接受他人及其弱点,您开始接受自己。 一旦您停止在别人中发现故障,您就会弄清楚如何让自己陷入困境。 这包括,停止批评自己! 弄清楚如何将失败和弱点视为里程碑,以帮助您在途中。 通常,您可能会从我们最艰难的时期中学到最大的压力。 (@@)

(@)请参阅成功 - 为成功而获得适当的信用。 他们围绕奉献精神,努力以及您的积极思考。 通常对运气和机会没有信心。 相反,请了解您通过扩展能量和努力为您磁性磁性。 承担责任。 赞美他人的成功。 了解他们的成功为您的入口打开了。 (@@)

(@)接受弱点 - 了解每个人都会犯错误,没有人是理想的。 将您的失败和弱点视为有关您存在的临时陈述。 如果您不坚持不懈,它们绝不是永久的。 考虑一下您具有健康自尊心的理想人士将做什么。 想起解决方案并集中在答案上。 思考现在,而不是过去! (@@)

(@)提供自我护理 - 专注于心,身心的需求。 跟随他们的领导和学习。 一旦您学会了关注自己的偏好,并想要并做一些事情来满足它们,就可以提高自己的自我价值。 你感到很重要。 您对待自己的方式是别人如何弄清楚如何对待您。 这意味着接受他人的称赞,而不论您的动机背后的信念。 在眼中看夸奖,说:“非常感谢。” 由于他们的称赞,他们立即得到了奖励和认可,您也正在建立以后更多称赞的模式。 称赞绝对有助于艰苦的时期,并成为即时,外部确认和验证的一种手段。 (@@)

(@)有目标 - 作为人的职能,成为您打算成为的个人。 简而言之,参与生活日常生活的行为。 做出选择。 主动。 尝试一些新事物或允许自己完成您一直希望做的事情。 与您的缺陷和缺点一起保持温和,也不允许它们成为障碍。 忘记完美并专注于方向。 (@@)

您的善意之路被当今的替代方案铺平了。 改变评估自己的经验的方式,您将改变自己的体验。 低自尊的习惯继续存在。 在灌输新的行为四个星期后,可以改变习惯。 给自己一个月以练习上述技巧,您可能会在健康的自尊心增长方面有重大不同。