鬼ごっこ: 個人的

私たちが人生を進んで、他人の生活を強化することを成し遂げたり、実際に私たち自身の個人的な生活を後押しするために努力したりするとき、私たちは自分の努力で判断されるか、自分自身を自分自身で判断することを選択することができます。 やった。 | - |両方の良いことは何でしょうか？ 他の人から判断されるか、自己満足感を感じることさえありますか？ 自己評価することは利己的であると言う人もいますが、真実は実際にはそうすることで、あなたは改善の余地を求めることができ、これを行うことで、より影響力があり、より知識があり、より批判的です。 達成感。 | - |達成は、個人、グループ、目標設定のテクニック、財務、または他の多くのスタイルの成果など、いくつかの方法で資格を得ることができます。 素晴らしい表現は「今日の唯一の人、私が感動すること、私自身です」です。 「なぜ」、あなたは尋ねるかもしれません、そして、解決策は式の分析に基づいています。 なぜなら、考慮された自分自身に感銘を受けた人たちは、おそらく自己贅沢で利己的なライフスタイルと見なされる可能性があるからです。 しかし、なぜ私たちはそれをさらに一歩進めて、この方法でそれを見ることを選択するこれらに批判的になりませんか。 | - |あなたが自分自身を感動させようとすることができれば、社会の他の人に感銘を与えることを排除しようとするなら、それは確かに個人がかなりの程度の個人的な野望と目標または目標を設定しなければならないことを意味します。 彼女または彼は信用できるメリットと尊敬の個人です。 | - |結論として、お金、物質的な所有物、またはあらゆるものが他の人よりもはるかに良くも悪くもを作ることができるという事実は、本当に誤解です。 残念なことに、現代の西洋社会は、資本主義、富、物質的価値が成功の前提条件であると述べていますが、誤解された価値観にdotする浅い社会につながる可能性があるため、耳を傾けます。 前述のものよりもはるかに大きな価値観を見つけることができます。 それを考慮してください、そしてあなたが公園で遊んでいる子供を訪問する時間、天使のような自然の不思議、またはおそらく空を飛んでいる鳥だけが、人生の自由なものに感謝してください。 言うまでもなく、お金は人生にクッションを与えないことを述べるのは不公平です。また、それは無視すべきではありませんが、ポイントはそれがすべてではないということです。 お金は、食べ物、旅行、ライフスタイルなど、あらゆるものであろうと、それが過大評価されるべきではないので、その場所に到達するのに役立つかもしれません。 | - |...

近い将来を受け入れる立場にある前に、多くの人が閉鎖が必要であることをどのように同意しますか？ 別のドアを開けることができるように簡単な行為は真実です。 中央に立っているあなたと一緒に特定のドアを視覚化してほしい。 ドアに片足があり、ドアの向こう側に別の足があります。 あなたの体は同時に出入りすることはできません。 それで、これはあなたに何を知らせますか？ あなたの関係、キャリア、または分野で前進したい場合は、中にとどまるか、完全に冒険しなければなりません。 ドアを慎重に開いたままにしておくのは簡単です。なぜなら、あなたがどの方向に向かっているかを惑星に宣言する必要がないからです。 このようにして、あなたは正当化され、成功しない限り、何かを後退させるものがあります。 なんて快適だ！ 別の角度からこれについて考えてみてください。 あなたの過去の物事は根拠のためにあり、それは設計されていなかったか、間違った時間でした。 どちらの方法でも、過去に生き続ける必要があるか、進歩を続ける必要があるかを選択しています。 あなたの日常生活に入るために新しくてエキサイティングな何かのチャンスとしてこれを利用してみませんか。 トランクビューを見るのをやめることは、すべてのタイミングで将来を見始めたすべてのものをミラーリングすることができます。 おそらく、現在の機会をすべて受け入れながら、あなたに自分自身を促進する可能性のあるすべての機会を受け入れながら、おそらく玄関を閉じることです。 言うまでもなく、一度に過ぎ去った日にピークに達することができますが、今のところ、すべてを決定しないでください。 手順： いくつかの質問をしてください 最初に特定の記憶と期間を確保している理由を見つけなければなりません あなたが経験したこと。 あなたが経験した進歩を支援し続けているものはすべてですか？ あなたがこれを手放した場合、まさに現実的に何が起こりますか？ それで、あなたはこれを手放すことによって何を得ることができますか？ また、過ぎ去った日に確保することで、あなたが獲得していると感じるすべてを考えてください。 長所と短所については、質問の最初のグループに答えたら、もう少し深く掘り下げる必要があります。 過去の間に過ぎ去った日々を残す潜在的なプロを知っていますか？ あなたが前進する機会がなかった理由について、どんな恐怖が生じますか？ あなたはあなたの過去に継続的に飛び込むことからの短所を知っていますか？ 表面的な答えを受け入れないでください、掘り、すぐにあなたは答えに満足します。 プランを作成 継続することを約束します。サポートを提供する計画が必要になります。 どのリソースとサポートを作成して、追跡と焦点を合わせたものに固執するのを支援することが可能です。 あなたの障害が間違いなく何であるかをよく知っていて、それらを克服する方法を作成してください。 あなたに説明責任を持たせる人々に身を包んでください。 また、コースにとどまることで、あなたが獲得しているすべてを覚えておいてください。...

あなたが誰であろうと、あなたがしていることすべてに関係なく、あなたはその日の大半をあなたの声を使わなければなりません。 誰もがあなたの体を運動することの重要性を理解していますが、声にも運動が必要であることに気付いている人はほとんどいません。 シンプルなボーカルウォームアップエクササイズを短時間実行すると、ボーカルパワー、バラエティ、範囲、スタミナ、フィットネスが向上し、コミュニケーションの全体的な品質を劇的に向上させることができます。 | - |過剰な身体的緊張を解放するには、声をチェックする前に体を開くことをお勧めします。 多くの人は、特に舌、顎、顔、首、または肩に緊張を経験しているため、通常、一貫したストレスが口頭および非言語的コミュニケーションにどれほど影響するかは、通常は考えられません。 スピーチが明確に宣言されていない場合、子音は言葉の終わりに落とされ、歌手は高い音に負担をかけます。 | - |シャワーのプライバシーの中で、または快適な気持ちの場合はどこでも、物理的で声の緊張を解放します。 | - |＃+＃舌の底をマッサージし、あごの骨のすぐ後ろに、アダムズアップルの上と前に舌の底をマッサージします。 あごと一緒にインデックスの指を置くことから始めます。 口の領域を開く原因となる顎を落とします。 自分のあごにインデックスの指を置いている間、同時に親指を使用して、舌の基部に深くマッサージします。 呼吸し、息を吐きながら、息を吸うと緊張を忘れるために深くマッサージします。 ＃ - ＃| - |＃+＃側頭下顎関節は通常、かなりの量の緊張を保持します。 ジョイントを取得するには、顔の両側に耳の前と前に指先を置き、口の領域を開きます。 顎骨の動きに合わせて開く領域は、あなたの時間的下顎関節になる可能性があります。 これらの関節をマッサージして、指先や手のひらを利用してください。 顎をさらに解放し、息を吐くたびにより深くマッサージします。 ＃ - ＃| - |＃+＃どこでもできる限り、口から舌を伸ばしてください。 それが難しい場合は、手ぬぐいまたはハンカチで協力して、鼻の周りに舌をやさしく引っ​​張って伸ばし、あごまで、そして各耳の方向に横方向に伸ばします。 次に、舌と一緒に時計回りと反時計回りの円をゆっくりと描きます。 ＃ - ＃| - |＃+＃寺院、額、眉毛、頭皮などの緊張した頭部の領域をマッサージするすべての顔の筋肉を運動させるために、できるだけ面白い顔をしてください。 ＃ - ＃| - |＃+＃首と肩をマッサージします。 さらに、特に何らかのタイプのコンピューターに多くの時間を費やしている場合は、基本的な首とショルダーロールを追加してさらに簡単に使用するのが賢明です。 ＃ - ＃| - |マッサージ中に優しさや痛みがある場合は、体内に緊張が閉じ込められています。 着実に続けて、緊張に息を吸い込み、解放し、それを許可してください。 オープンでボーカライズすると、息を吐きながら「haaaa」や「aaaah」などが表示されます。 | - |＃+＃完全な体を振り回したり、ジャンプして立ち往生している緊張した領域を忘れたりしながら、馬鹿げた音を立てます。 ＃ - ＃| - |＃+＃喉のトランクを起動するために数回ヨーン。 ＃ - ＃| - |＃+＃唇と鼻の周りにうずき感覚を感じて、ピッチを10秒、さらにさらにそれ以上のピッチを保持します。 ＃ - ＃| - |＃+＃BRRサウンドを作成する唇を羽ばたきます。 ピッチを開始します。 その後、ボーカルの範囲を倒して上昇させます。 ＃ - ＃| - |＃+＃オープンな「aah」サウンドで声を上げて、範囲を下げます。 ＃ - ＃| - |＃+＃あなたを隆起させたりインスピレーションを与えたりする曲を歌ったり、ハムしたりします。 ＃ - ＃| - |音が本物の自己の奥深くから解き放たれるとき、声は最も美しいです。 あなたの声は完璧ではなく、プロフェッショナルではなく、他の人が「ピッチで」と呼ぶかもしれませんが、あなたがあなたの心の歌を歌うのを止めることを許さないでください。 ボーカルウォームアップは、あなたの脳、体、精神を遊び心のある、生産的で強力な日に開くのに役立ちます。 あなたの内なる声があなたの外の世界で一貫した利益を享受させる許可を自分自身に与えてください。 | - |...

人生には、私たちに大量の負担をかけるものがいくつかあります。 彼らは私たちからの他の人への期待です。 誰もが私たちから何らかの期待を持っています。 米国にはいくつかの期待があり、上司には他のさまざまなものがあります。 私たちの隣人にはいくつかがあり、私たちの社会には他のさまざまなものがあります。 期待は否定的な言葉ではありません。 誰もが他の人からいくらかの期待を持っています。 この世界はこのように行われています。 物事は頃に良いです、彼らはいくつかの制限にあります。 | - |しかし、忙しい人生のスケジュールのために、他の期待に応えることは本当に難しくなっています。 私たちからの期待は非常に大きいので、私たち全員がそれらを満足させることは不可能です。 私たちは彼らの多くに会い、そのために休むことができます。 したがって、私たちが満たすことを成し遂げる人は、私たちや、私たちが会うことができなかった他の人たちに満足しているでしょう。 毎日私たちからの他の人の期待の増加により、状況は悪化しています。 | - |今、私たちは他の人からの期待が大きくなった社会で生き残っています。 誰もが他の人が彼らのために夢を満たすことを望んでいます。 彼らはそれを満足させるために何もしたくありません。 さらに、自分たちがこの状態にいない人は何も達成していませんが、他の人に期待しています。 多くの場合、私たちが他の人の期待に過度に負担をかけられてきた私たちの生活には状況が見られます。 私たちはしばしば、いくつかを選ぶ必要があることを満足させるために非常に多くの期待を持っています。 | - |私たちから家族の期待から、もう1つの家からの早期に選択する必要があるように、彼らを使って時間を費やしたり、ボスが遅くなるまで働くことを期待する必要があります。 最初のオプションを選択した場合、上司を怒らせ、2番目のオプションを選ぶとき、私たちは怒ってしまいます。 どちらのオプションでも、いくつかのことを失っています。 これは実際には2つのオプションのみの模範的なケースであり、複数のオプションを見つけることができるいくつかのケースがあり、1つを選択する必要があります。 | - |この特定の期待に唯一の問題は、それらが私たちを緊張させる必要がないことです。 多くの場合、複数の選択が私たちの前に大量の困難な状況を作成します。 私たちは、いくつかの期待を満たさない結果を想像することで、恐怖を高めます。 これらの期待の1つの他の問題は、彼らが私たちから私たちの命を奪うことです。 私たちは他の人の期待に非常に過度に負担をかけられてきたので、人々は私たち自身の人生を生きることを忘れています。 子供の頃、私たちは教師、両親、友人の期待に悩まされてきました。 成人期には、教授、競争、ガールフレンド、両親の期待に再び悩まされてきました。 30年代に、私たちは子供、妻、上司の期待に悩まされました。 50年代以上に、私たちは社会、友人の期待に悩まされてきました。 | - |私たちは、他の人の期待を満たすことで人生の大半を生きています。 期待は否定的な世界ではありませんが、それでもある程度の制限を維持する必要があります。 他の人の期待を満たす前に、私たちの人生を見なければなりません。 さらに、他の人の期待に応えるだけでなく、自分自身に時間を与える必要があります。 また、私たちは他の人からの私たち自身の期待を制限する必要があります。 | - |...

あなたはちょうど詳細な電話がありました - あなたは遅く仕事に滞在した後、バスを楽しみにしています。 近くは数時間後に少し荒くなり、疑わしいキャラクターがあなたに近づきました。 物事がエスカレートする前に、少数の人々が停留所であなたに加わりました。 それでも、問題は十分であるため、攻撃されることに応答する方法を真剣に検討できるようになりました。 自衛クラスの時間になりますか？ そうかも知れない。 | - |自衛クラスは確かに、人々が1種類の暴力の犠牲者に変わる苦境を処理する方法を理解するための一般的な方法です。 ファイティングテクリンスからシンプルな自衛クラスまで、さまざまな種類の自衛クラスが利用可能です。また、個人的に適切なものを選択しようとすることも混乱する可能性があります。 | - |ここには、自分自身を保護する必要があるデータを提供する自己防衛クラスを選択するために、あなたのためのいくつかの戦略が確かにあります。| - |＃+＃さまざまなプログラムを調査します - ファイティングテクリンスの規律を学ぶのに十分な時間がない限り、おそらく他のエスケープ戦略と一緒にテクニックを提供する週末のコースはあなたにとって素晴らしいことです。 あなたは必ずしも敵を物理的に倒す必要はありません - あなたは自分自身に安全に逃げる機会を提供する必要があります。 ＃ - ＃| - |＃+＃優れたコースはあなたに続行する方法を知らせません - 代わりに、良い自己防衛コースには、状況が発生するたびにあなたが持っているホームエレベーター、さらに、種類を正確に分析する方法を教えてください あなたがいる危険の。すべての状況は異なり、あなたはそれぞれの状況に対する絶対的な答えを提供するクラスにだまされるべきではありません。 ＃ - ＃| - |＃+＃インストラクターの背景を見つける - インストラクターは自衛の分野で広範な経験を持っている必要があります。 彼らがあなたが達成したいすべてに一致する自己防衛哲学を持っているならば、発見してください。 このプログラムの感触を得るためにクラスに座っている場合に気をつけてください。 次に、このプログラムとインストラクターに必要な質問をしてください。 自分の自衛クラスを決定する前に、できるだけ多くの情報を学びましょう。 ＃ - ＃| - |＃+＃それは必ずしも物理的な防御についてではありません - あなたはあなたの周囲を知ること、言葉による対立、物理的なテクニックとともに対立を除去することに関する情報を提供するコースを探す必要があります。 おそらく、平均的な個人の最も成功した自衛クラスは、多くの異なる領域を網羅しており、物理的防衛のみにのみ焦点を当てています。 ＃ - ＃| - |＃+＃紹介を取得 - かなりの期間とお金をコミットするものと同じように、できるだけ多くの調査を行う必要があります。 自衛クラスを受講した他の人と話をして、彼らが好きなものや好きではないものを発見してください。 ＃ - ＃| - |適切な自衛クラスを取得するために時間と労力を費やしてください。 あなたの好みが何であるかを知り、そこから検索を開始します。 ファイティングテクリンスは正しい方法である可能性があります。または、あなたが自分自身を守るためにあなたを支援するために、数晩にわたって夕方のコースが必要な場合があります。 | - |どんなコースでも、苦境を避けるための物理的な方法以上のものを提供する必要があります。 ほとんどのコースでは、危険を完全に回避するために、苦境を認識し、できるだけ速く反応する方法についてあなたを教育します。 これを行うことで、バス停を抑えなければならない場合、それはあなたに力と自信の感覚を提供します - 次にそれが一人であるかもしれません。 | - |...

私たちの意識を自己知ることは、その多次元の性質を発展させています。 今まであなたはあなたの脳を平らであると考えていたかもしれません、そして、思考はどこからともなく現れます。 これで、意識の分野が非常に強くなるため、気持ちの間にリラックスして認識を拡大する場合、意識と思考プロセスの多次元性に気付くでしょう。 | - |あなたはあなた自身の異なる側面を持っている遠い現実とのつながりを感じ始めます。 ここで、あなたは意識の微妙な程度で意図し、夢を見ます。 | - |あなたは意識のタペストリーに注意することができます。 ここで、平らではなく、流れるような光のマトリックスですべての側面を結びつける意識の糸の無限の網があります。 | - |おそらく、このアイデアの最も近い模範的なケースである可能性があります。このアイデアでは、データは世界中のサーバー上の別の場所に保存されています。 しかし、これらの場所のそれぞれは、光ファイバーまたはワイヤのWebによって接続されており、検索エンジンが必要とするデータに連絡できるようにします。 | - |これと同じように、知識はアカシックレコードと、思考や感情の無限の網の中の遠い銀河に保存され、脳が光の衝動をもたらし、それが中立エネルギーの基礎となる分野に入り、出現します。 このフィールドは、空の真空またはボイドとして、完全なオムニバースを一緒にリンクします。 | - |このフィールドは遍在しており、物理的な創造の根底にあります。 それは本当に超流体が無限の可能性を持っているということです。 光がこのフィールドに入ると、フォームが変化し、その期間の何千人もの期間をスープやウェブに向上させ、あらゆるデータを処理できるほど細かく複雑になります。 | - |これは、私たちがこれまでに認識してきた思考プロセスの微妙な程度である可能性があります。 それはオムニバースのインターネットであり、人間、植物、動物の王国のすべての物理的物質を超越するマトリックスです。 | - |このフィールドに接続するには、それがあなたの本当の性質になる可能性があるため、何も達成する必要はありません。 これは、手放し、リラックスして自己に戻る手順です。 それを読むだけで、あなたの意識にそれを作成するのに十分です。 同様に、あなたの意識は、その時代にフィールドとのつながりを作ることができます。 | - |グループの意識は、この認識が今では一般的である場合でも上昇しています。 あなたの気持ちの際のあなたの意識のより細かい程度を探ることを楽しんでください。 | - |...

恋に落ちたら覚えていますか？ あなたが感じた方法とあなたがこの時期に行動した方法を明確に描く努力をしてください。 あなたはあなたの愛の興味のすべての言葉を抱きしめましたか？ あなたはそれがあなたが好きなものを笑顔にすることができると知っていたので、少し余分なことをしましたか？ あなたはあなた自身の絶対的な最高のバージョンのように振る舞っていましたか？ あなたが長期的にコミットされた関係にあることを考えると、あなたが変えた方法とあなたがまったく同じ滞在方法を考慮してください。 考慮すべきことがいくつかあります：| - |＃+＃あなたがあなたの恋人にあなたが彼/彼女について尊敬することを言ったのはいつですか？ ＃ - ＃| - |＃+＃パートナーの彼/彼女の日のアカウントにどのように注意を払うことができますか？ ＃ - ＃| - |＃+＃これを行うことができる非常に重要な要素は何ですか？今日のパートナーの生活を楽にするでしょうか？ ＃ - ＃| - |＃+＃あなたがあなたのパートナーのために設計された最後の時間はいつ誰かや別のものではありませんでしたか？ ＃ - ＃| - |＃+＃お祝いのためではなかったパートナーへのカードやギフトを家に持ち帰ったのはいつですか？ ＃ - ＃| - |＃+＃あなたの恋人があなたにとってどれほど魅力的であるかをあなたの恋人にどのくらいの頻度で伝えることができますか？ ＃ - ＃| - |＃+＃何に関係なく、他の人と意見の相違があるたびに、あなたは常にあなたのパートナーの側を服用していますか？ ＃ - ＃| - |＃+＃最後の時間はいつパートナーと一緒にデートしましたか？ ＃ - ＃| - |＃+＃最近、何らかの理由でライフスタイルを更新したり、自分自身を改善しようとしましたか？ ＃ - ＃| - |＃+＃親密な時間を特別なものにするために余分な努力をした最後の時間はいつですか？ ＃ - ＃。 | - |...