鬼ごっこ: 前方

自信は、あなたが現在のペースの速い世界で獲得すべきすべての重要な特徴になる可能性があります。 そもそも、他の人の自信と尊敬を得るために、まず自分自身に自信を持っていることを望みます。 以下の戦略は、そのような自己征服の思考習慣を克服するために有益です。 これらの手順を調べます。なぜなら、ブロックは日常生活の事実上あらゆる側面に大きな自信を持っているからです。 自分の弱点ではなく、自分の強みに集中してください。 自信は内部から生まれます。 あなたは自分自身を持つことの前向きな理由に集中する必要があります。 過ぎ去った日が終わったことを忘れないでください。 近い将来を変更することのみが可能です。 自分を持っている10の前向きな理由を書き留めてください。 あなた自身の可能性に集中します。 それらはあなたが自分自身を愛し、自分自身に高い自信を持っている必要がある理由です。 あなたが話し合った肯定的なことごとに自分自身に信用を与えてください。 覚えておいてください、あなたは特別な人です。 過去の成功を思い出させます。 自信は過去の成功に基づいています。 あなたが以前に成功したので、あなたはもう一度それを持つことができました。 私たちは、過去の成功を思い出させたり見直したりするたびに、実質的に関心に対する自信を強化します。 新鮮な側面に自信をつけようとしている場合、過去の成功は私たちの自信を強化するのに役立ちます。 たとえば、過去に何か新しいことをすることに成功した場合は、別の新しいことを試してみると、実際に日常生活のまったく異なるセクションにありますが、それらの経験を思い出してください。危険を冒します。 今まで試したことのないアイテムを試してみてください。 それは確かに、新しいことを行う際のわずかな挑戦であり、これらの課題を受け入れるという行為だけです。 は、勝つか負ける機会ではなく、理解する機会として新しい経験にアプローチします。 これを行うと、新しい機会がもたらされ、自己受容感が向上します。 これを行わないと、あらゆる可能性が失敗の機会に変わり、自己成長を阻害します。 self-talkを使用します。 破壊的な信念と矛盾する可能性があるセルフトークを使用します。 次に、最終的に「停止」し、より現実的な仮定を置き換えることを思い出させます。 たとえば、完璧を期待していると自分自身を捕まえた場合は、すべてを完璧に行うことはできないこと、それをうまくやろうとするために物事をすることだけを試みることだけが可能であると自分に言い聞かせてください。 これにより、改善しようとしている間、自分自身を受け入れることができます。 あなた自身の将来の成功を視覚化します。 企業幹部、オリンピックのアスリート、あらゆる形態の事業の成功した人々は、将来の成功を見ています。 自信は、成功することを視覚化するたびに増加します。 考慮して下さい。 あなたが成功することを知ったら、あなたの自信は舞い上がりますよね？ 将来の成功を見ると、私たち全員にとってそれはまさにそのことをします。 私たちの心は、鮮やかに想像されたものとは現実のものと違いを区別することはできません。 あなたの成功を鮮明に視覚化します。 正確には、それは正確に何のように見え、匂いがして、味がして、成功したように感じますか？ 誰があなたと一緒にいるでしょう、あなたは正確に何を聞いていますか、そしてあなたはどこを検討していますか？ その瞬間にどのように感じることを考えていますか？ このはるかに鮮明なディテールの近くに脳に置くと、成功の可能性が高まり、より大きな自信がサポートされます！...

効果的なリスニングは、効果的な話をするのと同じくらい重要であり、一般的にはるかに困難です。 効果的なリスニングに対する多くの障壁が練習を困難にする可能性がありますが、採用できる多くの習慣があり、リスニングの習熟度が向上します。 聞くことは、通信プロセスの最も重要なセクションかもしれません。 ただし、リスニングスキルは通常、多くの人に自然には来ません。 彼らは、蓄積するために意欲、実践、忍耐を必要とするかもしれません。 個人がうまく聞くことを怠る理由は複数あります。 これらに含まれています： （@）中断（@@） （@）judging（@@） [@） ） （@）感情的になる（@@] （@）チューニング（@@） （@）結論にジャンプする（@@） （@）気が散る。 （@@） 中断はほとんどの理由で本当に問題です。 第一に、それは本当に攻撃的な行動であり、おそらく中断されているスピーカーからの反応が悪い可能性があります。 第二に、注意を払って同時に話すことは本当に困難です。 リスナーが中断すると、彼らは間違いなく完全に聞いていません。 フェイキングの注意（多くの場合、チューニングに接続されています）は攻撃的であり、通常は隠すのが難しい場合があります。 それは有害であり、リスナーがスピーカーの言うことを本当に評価していないというメッセージをスピーカーに送信します。 人が今日の瞬間に積極的に耳を傾けることができない場合、それを知らせ、気晴らしがないときはいつでもコミュニケーションプロセスがスポットまで配置されると主張することをお勧めします。 感情的になることは、聴く能力を妨げる可能性があります。 受信者が感情に精通している必要があります。 送信者が攻撃的なメモを送信している場合、その事実を認め、何かが途中で失敗を脅かしているという真実を認識することが非常に重要です。 受信者が怒りを覚えるときはいつでも、彼女または彼が送信者のメッセージの最も重要な領域を見逃すのは本当に簡単です。 結論へのジャンプを避けるために、リスナーが応答する前にスピーカーが完了する前に抑えるのが理想的かもしれません。 また、会話全体を通して質問をすることも、問題を明確にするために質問することも、スピーカーが特定のことを示唆する方法でコミュニケーションをとっていることを理解させることさえできます。 コミュニケーションを試みている間、気を散らすのは簡単です。 多くの場合、達成するための多くのタスクがあります。または、誰かがコミュニケーションを望んでいる間に発生する他の大量のアクティビティが存在します。 これは、誤解、注目を集め、すべてを一緒に調整することにつながるため、多くの場合問題です。これらはすべて将来のコミュニケーションを脅かしています。 リスニングの故障の理由は多数ありますが、リスニングスキルを向上させる方法はいくつかあります。 彼らは次のとおりです。 瞬間的な応答を策定しないでください（@@） （@）事前に準備をしてみてください（@@）（@）改訂版（@@） （@） 聞くことに。 （@@） 確かに積極的に聞いていることがかなり遠くに行くことができます。 スピーカーは、リスナーがスピーカーの言うことを気にかけているように感じることが非常に重要です。 その理由は、一般的にスピーカーに関するリスナーケアのセットアップに関するメモを送信することです。 人々があなたが彼らを大切にしているように感じないとき、彼らはあなたを本当に信頼しておらず、コミュニケーションプロセスはすぐに減少します。 したがって、アイコンタクト、ジェスチャー、承認に関する声明など、聞いている口頭および非言語の手がかりを使用することが重要です。 集中には意欲と実践が必要です。 アクティブなリスニングを実践することは集中力をサポートしますが、誰かが言うことに集中する能力に寄付する他の要素を見つけることができます。 あなたが情報を交換しているとき、あなたはマルチタスクになることはできません。 アイコンタクトを維持しながら、他の非言語的タイプのコミュニケーションと一緒に身体のジェスチャーを監視できるようにすることが重要です。 瞬時の応答の策定を避けることが不可欠です。 スピーカーがあなたが本当に話す番であるときはいつでも、あなたが彼らに反応して言う可能性があることを考えると忙しすぎる場合に、スピーカーが言いたいことの本物の知識を完全に焦点を合わせる能力はありません。 代わりに、それは対話としてのコミュニケーションに非常に重要なアプローチです。 対話は、他の人が自分の意見で応答するのではなく、私たちが聞いたことを認めるために彼らのメッセージを考慮させることを強制することによって、他の人が私たちに彼らのメッセージを考慮に入れることによって言う必要があることを理解するのに役立ちます。 準備は、対話やあらゆる種類のコミュニケーションの結果に大きな影響を与える可能性があります。 効果的なリスニングが間違いなく重要である相互作用の準備をするためには、交換の目的を念頭に置くことが重要です。 どのような決定を下さなければならないか、および送信者とレシーバーのコラボレーションが留意すべき重要な要因である方法です。 さらに、現実を本当に気にかけ、興味を持っているという態度で問題にアプローチすることは有益です。 対話は、挑戦的または対立ではなく、現実を明らかにし、進歩を遂げる機会と見なされるべきです。 単に改訂を受け入れる意欲は、通信プロセスをうまく稼働させ続ける可能性があります。 多くの場合、人々は自分の立場を守ろうとするのに忙しく、彼らは本当に止まって、彼らが優れているか、さまざまな方法で見ることができるかどうかを考えることを怠ります。 これはまさに「印象を表現するために90秒を費やし、900秒を盲目的に擁護する」としてしばしば知られているものです。 適切な環境を選択することは、リスナーが焦点を合わせ、気晴らしを避けるのに役立つため、不可欠です。 いくつかのコミュニケーションに最適なセット環境は絶対にありませんが、一般的に、高度なアクティビティ、大きな音、苦痛の温度、換気不足などを見つけることができる領域を避けることをお勧めします これらのテクニックを実装するには、意欲と忍耐が必要です。 しかし、あなたの時間と努力は価値があります。なぜなら、コミュニケーションスキルを向上させるという長期的な利点は、利用可能な世界の成功の可能性を大幅に高めるからです。 効果的なリスニングは、コミュニケーションプロセスの最も重要な部分です。 それは本当に基本的に完璧にするのが最も難しいです。 効果的なリスニングにはいくつかの障壁がありますが、リスニングテクニックを実践することで、これらの障壁を克服し、優れたリスナーになるのに役立ちます。...

控えめな改善、および主要な個人的変革は、ほぼ誰でも、そしてすべての麻薬を持たないことで、実質的にすべての人生のセクションにおいて可能です。 | - |問題は、あなたのために個人的な変化をもたらすことができるかどうかはもうありませんが、代わりにそれを望みますか？ | - |少し少数派である一部の人々は、今では完全に幸せであり、まったく変化を望んでいません。 | - |他の人は、人生の単一または2つの領域で、控えめにまたは実質的に - おそらく体重を減らしたり、ストレスを減らしたり、爪を噛むのをやめたり、スポーツでのパフォーマンスを強化したりすることを喜んでいます。 ゴルフ、またはより良い成績のためのテストテイキング、またはスペシャリスト認定の達成を伴う学校でのパフォーマンス。 | - |最後に、ヘンリー・デイヴィッド・ソローを引用して、「存在の順序を増やして故郷に電話する」ことを望んでいる個人的な変革を望んでいる他の人たちが確かにいます。 | - |ソローはまた、多くの人々が「静かな絶望」の生活を送っていると書いています。 なぜ？ なぜこれを達成したのは、多くの人々が二流の生存の現状で漂流することを受け入れるのですか？ ほとんどの人が、排除または劇的に改善する可能性のあるネガティブな条件で生活を受け入れる理由を4つ見つけることができます。 それぞれの理由はカテゴリまたはグループのものであり、あなたはこれらの素晴らしい4セットの人々の1つに属しているに違いありません。 | - |最初のグループは、実際には以前に前向きな変化を生み出そうとしましたが、成功したとしてもほとんど経験しませんでした。 彼らは、意識的なマインドテクノロジーと、意志力、伝統的な肯定、トークセラピー、前向きな思考の独自のツールに完全に依存していました。 意識的な心のこれらのツールは、彼らが行く限り、彼らの場所を持っています。 問題は、彼らはしばしばあまり遠くに行かないということです。 たとえば、WillPowerは、活動や否定の短いバーストに最適です。 それにもかかわらず、それは通常、永続的な結果には役に立たないことが証明されます。 | - |第二に、忙しい生活を利用している多くの人々は、個人的な変革技術の進歩が比較的迅速で劇的な変化を非常に可能にしていることを単に知らないだけです。 | - |3番目のグループは、そのような変更について発見しましたが、懐疑的です。 彼らは彼らと一緒に働くことに特に懐疑的です。 | - |最後に、4番目のグループは気付いておらず、懐疑的でもありませんが、潜在能力の下の安全な場所に直接落ち着きました。 彼らは変化にかなり慎重になり、前向きな変化でさえも慎重になるでしょう。 最終的には、年が経つにつれて、これらの人々は頻繁に何かをしなかったこと、そしてこれらの生活から最大化することについて大きな後悔をしています。 | - |さて、あなたは自分がこれらの形の人々に適合しているのを見ましたか？ または、単にあなたがこれらのいくつかの混合物のように感じたと感じました。 | - |重要なことは、あなたがどのカテゴリーをしているか、通常は属していないかに関係なく、ポジティブな変化 - しばしば劇的な性質の - あなたのものである可能性があるということです。 あなたが何を過ぎたのかは本当のことではありません。実際には、あなたがそれを望んでいて、それに焦点を合わせている場合は、それが大きい場合です。 | - |確かに、自分自身で自分の人生を積極的かつ劇的に変えることができる数人の個人がいます。 しかし、私たちの多くは、コーチの指導によりはるかに良くなることができます。 コーチが単に改善したいアスリートのためにあったときはいつでも終わります。 これで、人生のほぼすべてのセクションで改善したいと思うすべての人が、プロのコーチングの利点を享受します。 | - |あなたの問題のすべてを魔法のように完全に消滅させる万能薬のようなものは絶対にありませんが、個人的な変革の進歩は今やほとんどすべての人にとって前向きな個人的な変化を可能にします。 | - |今ではない場合、いつ？ あなたが遅らせた改善は本当にあなたが否定したより良いです。 | - |...