鬼ごっこ: 人

近い将来を受け入れる立場にある前に、多くの人が閉鎖が必要であることをどのように同意しますか？ 別のドアを開けることができるように簡単な行為は真実です。 中央に立っているあなたと一緒に特定のドアを視覚化してほしい。 ドアに片足があり、ドアの向こう側に別の足があります。 あなたの体は同時に出入りすることはできません。 それで、これはあなたに何を知らせますか？ あなたの関係、キャリア、または分野で前進したい場合は、中にとどまるか、完全に冒険しなければなりません。 ドアを慎重に開いたままにしておくのは簡単です。なぜなら、あなたがどの方向に向かっているかを惑星に宣言する必要がないからです。 このようにして、あなたは正当化され、成功しない限り、何かを後退させるものがあります。 なんて快適だ！ 別の角度からこれについて考えてみてください。 あなたの過去の物事は根拠のためにあり、それは設計されていなかったか、間違った時間でした。 どちらの方法でも、過去に生き続ける必要があるか、進歩を続ける必要があるかを選択しています。 あなたの日常生活に入るために新しくてエキサイティングな何かのチャンスとしてこれを利用してみませんか。 トランクビューを見るのをやめることは、すべてのタイミングで将来を見始めたすべてのものをミラーリングすることができます。 おそらく、現在の機会をすべて受け入れながら、あなたに自分自身を促進する可能性のあるすべての機会を受け入れながら、おそらく玄関を閉じることです。 言うまでもなく、一度に過ぎ去った日にピークに達することができますが、今のところ、すべてを決定しないでください。 手順： いくつかの質問をしてください 最初に特定の記憶と期間を確保している理由を見つけなければなりません あなたが経験したこと。 あなたが経験した進歩を支援し続けているものはすべてですか？ あなたがこれを手放した場合、まさに現実的に何が起こりますか？ それで、あなたはこれを手放すことによって何を得ることができますか？ また、過ぎ去った日に確保することで、あなたが獲得していると感じるすべてを考えてください。 長所と短所については、質問の最初のグループに答えたら、もう少し深く掘り下げる必要があります。 過去の間に過ぎ去った日々を残す潜在的なプロを知っていますか？ あなたが前進する機会がなかった理由について、どんな恐怖が生じますか？ あなたはあなたの過去に継続的に飛び込むことからの短所を知っていますか？ 表面的な答えを受け入れないでください、掘り、すぐにあなたは答えに満足します。 プランを作成 継続することを約束します。サポートを提供する計画が必要になります。 どのリソースとサポートを作成して、追跡と焦点を合わせたものに固執するのを支援することが可能です。 あなたの障害が間違いなく何であるかをよく知っていて、それらを克服する方法を作成してください。 あなたに説明責任を持たせる人々に身を包んでください。 また、コースにとどまることで、あなたが獲得しているすべてを覚えておいてください。...

あなたが誰であろうと、あなたがしていることすべてに関係なく、あなたはその日の大半をあなたの声を使わなければなりません。 誰もがあなたの体を運動することの重要性を理解していますが、声にも運動が必要であることに気付いている人はほとんどいません。 シンプルなボーカルウォームアップエクササイズを短時間実行すると、ボーカルパワー、バラエティ、範囲、スタミナ、フィットネスが向上し、コミュニケーションの全体的な品質を劇的に向上させることができます。 | - |過剰な身体的緊張を解放するには、声をチェックする前に体を開くことをお勧めします。 多くの人は、特に舌、顎、顔、首、または肩に緊張を経験しているため、通常、一貫したストレスが口頭および非言語的コミュニケーションにどれほど影響するかは、通常は考えられません。 スピーチが明確に宣言されていない場合、子音は言葉の終わりに落とされ、歌手は高い音に負担をかけます。 | - |シャワーのプライバシーの中で、または快適な気持ちの場合はどこでも、物理的で声の緊張を解放します。 | - |＃+＃舌の底をマッサージし、あごの骨のすぐ後ろに、アダムズアップルの上と前に舌の底をマッサージします。 あごと一緒にインデックスの指を置くことから始めます。 口の領域を開く原因となる顎を落とします。 自分のあごにインデックスの指を置いている間、同時に親指を使用して、舌の基部に深くマッサージします。 呼吸し、息を吐きながら、息を吸うと緊張を忘れるために深くマッサージします。 ＃ - ＃| - |＃+＃側頭下顎関節は通常、かなりの量の緊張を保持します。 ジョイントを取得するには、顔の両側に耳の前と前に指先を置き、口の領域を開きます。 顎骨の動きに合わせて開く領域は、あなたの時間的下顎関節になる可能性があります。 これらの関節をマッサージして、指先や手のひらを利用してください。 顎をさらに解放し、息を吐くたびにより深くマッサージします。 ＃ - ＃| - |＃+＃どこでもできる限り、口から舌を伸ばしてください。 それが難しい場合は、手ぬぐいまたはハンカチで協力して、鼻の周りに舌をやさしく引っ​​張って伸ばし、あごまで、そして各耳の方向に横方向に伸ばします。 次に、舌と一緒に時計回りと反時計回りの円をゆっくりと描きます。 ＃ - ＃| - |＃+＃寺院、額、眉毛、頭皮などの緊張した頭部の領域をマッサージするすべての顔の筋肉を運動させるために、できるだけ面白い顔をしてください。 ＃ - ＃| - |＃+＃首と肩をマッサージします。 さらに、特に何らかのタイプのコンピューターに多くの時間を費やしている場合は、基本的な首とショルダーロールを追加してさらに簡単に使用するのが賢明です。 ＃ - ＃| - |マッサージ中に優しさや痛みがある場合は、体内に緊張が閉じ込められています。 着実に続けて、緊張に息を吸い込み、解放し、それを許可してください。 オープンでボーカライズすると、息を吐きながら「haaaa」や「aaaah」などが表示されます。 | - |＃+＃完全な体を振り回したり、ジャンプして立ち往生している緊張した領域を忘れたりしながら、馬鹿げた音を立てます。 ＃ - ＃| - |＃+＃喉のトランクを起動するために数回ヨーン。 ＃ - ＃| - |＃+＃唇と鼻の周りにうずき感覚を感じて、ピッチを10秒、さらにさらにそれ以上のピッチを保持します。 ＃ - ＃| - |＃+＃BRRサウンドを作成する唇を羽ばたきます。 ピッチを開始します。 その後、ボーカルの範囲を倒して上昇させます。 ＃ - ＃| - |＃+＃オープンな「aah」サウンドで声を上げて、範囲を下げます。 ＃ - ＃| - |＃+＃あなたを隆起させたりインスピレーションを与えたりする曲を歌ったり、ハムしたりします。 ＃ - ＃| - |音が本物の自己の奥深くから解き放たれるとき、声は最も美しいです。 あなたの声は完璧ではなく、プロフェッショナルではなく、他の人が「ピッチで」と呼ぶかもしれませんが、あなたがあなたの心の歌を歌うのを止めることを許さないでください。 ボーカルウォームアップは、あなたの脳、体、精神を遊び心のある、生産的で強力な日に開くのに役立ちます。 あなたの内なる声があなたの外の世界で一貫した利益を享受させる許可を自分自身に与えてください。 | - |...

道徳！ それは魅力的なテーマです。 ケニアが道徳を定義できると考える必要があると理解しています。 私は、モラルが社会自体が生み出し、それに続く規則であると本当に信じています。 モラルの価値は確かに非常に役立ちます。 彼らは、個人が間違った行動や否定的な行動を区別するのを助け、感情的であろうと肉体的であろうと、他人を傷つける可能性があります。 ルールのいくつかの例は、「配偶者をだましても大丈夫ではない」または「他の誰かの寿命をとらない」などです。| - |しかし、道徳的価値は、他の人を誘導するために時々使用されます。 私たちの行動や決定が他の人や社会のために一般的に不道徳として浮上した状況を経験してきたと私は本当に信じています。 道徳の問題は、それが個人ごとに異なることであり、それだけでなく、道徳的価値はいつでも個人の利便性または必要性のために変化する可能性があるということです。 結局のところ、これによって何がありますか？ 困難な働く家族の男性が盗むことが間違っていると信じているとします。 しかし、1日彼は仕事を失い、彼らに食べ物を手に入れるためのお金が含まれていません。 誰も彼にお金を貸したり、食べ物を与えたりしませんでした。 それで、彼は彼の家族を養うためにスーパーマーケットから食べ物を盗むという難しい決断をします。 彼の行動について学ぶ他の誰かが、男の行動がどれほど不道徳または不法であるかを考えています。 かつて盗んでいた勤勉な男は子供たちに餌を与え、盗む背後にある理由が正当であると考えることができるからです。 | - |私たちは皆、私たち自身の背景、文化、経験などに基づいた信念と価値観を持っています。私にとっては大丈夫です。 ただし、他の人を判断するときは、速すぎたり過酷になったりしないようにしましょう。 背骨を歩くのが好きかもしれないと想像してみてください、そして、あなたがそれを想像できないとき、それは本当に大丈夫です！ しかし、敬意を払い、まとめて理解しましょう。 | - |...

あなたはちょうど詳細な電話がありました - あなたは遅く仕事に滞在した後、バスを楽しみにしています。 近くは数時間後に少し荒くなり、疑わしいキャラクターがあなたに近づきました。 物事がエスカレートする前に、少数の人々が停留所であなたに加わりました。 それでも、問題は十分であるため、攻撃されることに応答する方法を真剣に検討できるようになりました。 自衛クラスの時間になりますか？ そうかも知れない。 | - |自衛クラスは確かに、人々が1種類の暴力の犠牲者に変わる苦境を処理する方法を理解するための一般的な方法です。 ファイティングテクリンスからシンプルな自衛クラスまで、さまざまな種類の自衛クラスが利用可能です。また、個人的に適切なものを選択しようとすることも混乱する可能性があります。 | - |ここには、自分自身を保護する必要があるデータを提供する自己防衛クラスを選択するために、あなたのためのいくつかの戦略が確かにあります。| - |＃+＃さまざまなプログラムを調査します - ファイティングテクリンスの規律を学ぶのに十分な時間がない限り、おそらく他のエスケープ戦略と一緒にテクニックを提供する週末のコースはあなたにとって素晴らしいことです。 あなたは必ずしも敵を物理的に倒す必要はありません - あなたは自分自身に安全に逃げる機会を提供する必要があります。 ＃ - ＃| - |＃+＃優れたコースはあなたに続行する方法を知らせません - 代わりに、良い自己防衛コースには、状況が発生するたびにあなたが持っているホームエレベーター、さらに、種類を正確に分析する方法を教えてください あなたがいる危険の。すべての状況は異なり、あなたはそれぞれの状況に対する絶対的な答えを提供するクラスにだまされるべきではありません。 ＃ - ＃| - |＃+＃インストラクターの背景を見つける - インストラクターは自衛の分野で広範な経験を持っている必要があります。 彼らがあなたが達成したいすべてに一致する自己防衛哲学を持っているならば、発見してください。 このプログラムの感触を得るためにクラスに座っている場合に気をつけてください。 次に、このプログラムとインストラクターに必要な質問をしてください。 自分の自衛クラスを決定する前に、できるだけ多くの情報を学びましょう。 ＃ - ＃| - |＃+＃それは必ずしも物理的な防御についてではありません - あなたはあなたの周囲を知ること、言葉による対立、物理的なテクニックとともに対立を除去することに関する情報を提供するコースを探す必要があります。 おそらく、平均的な個人の最も成功した自衛クラスは、多くの異なる領域を網羅しており、物理的防衛のみにのみ焦点を当てています。 ＃ - ＃| - |＃+＃紹介を取得 - かなりの期間とお金をコミットするものと同じように、できるだけ多くの調査を行う必要があります。 自衛クラスを受講した他の人と話をして、彼らが好きなものや好きではないものを発見してください。 ＃ - ＃| - |適切な自衛クラスを取得するために時間と労力を費やしてください。 あなたの好みが何であるかを知り、そこから検索を開始します。 ファイティングテクリンスは正しい方法である可能性があります。または、あなたが自分自身を守るためにあなたを支援するために、数晩にわたって夕方のコースが必要な場合があります。 | - |どんなコースでも、苦境を避けるための物理的な方法以上のものを提供する必要があります。 ほとんどのコースでは、危険を完全に回避するために、苦境を認識し、できるだけ速く反応する方法についてあなたを教育します。 これを行うことで、バス停を抑えなければならない場合、それはあなたに力と自信の感覚を提供します - 次にそれが一人であるかもしれません。 | - |...

私たちの意識を自己知ることは、その多次元の性質を発展させています。 今まであなたはあなたの脳を平らであると考えていたかもしれません、そして、思考はどこからともなく現れます。 これで、意識の分野が非常に強くなるため、気持ちの間にリラックスして認識を拡大する場合、意識と思考プロセスの多次元性に気付くでしょう。 | - |あなたはあなた自身の異なる側面を持っている遠い現実とのつながりを感じ始めます。 ここで、あなたは意識の微妙な程度で意図し、夢を見ます。 | - |あなたは意識のタペストリーに注意することができます。 ここで、平らではなく、流れるような光のマトリックスですべての側面を結びつける意識の糸の無限の網があります。 | - |おそらく、このアイデアの最も近い模範的なケースである可能性があります。このアイデアでは、データは世界中のサーバー上の別の場所に保存されています。 しかし、これらの場所のそれぞれは、光ファイバーまたはワイヤのWebによって接続されており、検索エンジンが必要とするデータに連絡できるようにします。 | - |これと同じように、知識はアカシックレコードと、思考や感情の無限の網の中の遠い銀河に保存され、脳が光の衝動をもたらし、それが中立エネルギーの基礎となる分野に入り、出現します。 このフィールドは、空の真空またはボイドとして、完全なオムニバースを一緒にリンクします。 | - |このフィールドは遍在しており、物理的な創造の根底にあります。 それは本当に超流体が無限の可能性を持っているということです。 光がこのフィールドに入ると、フォームが変化し、その期間の何千人もの期間をスープやウェブに向上させ、あらゆるデータを処理できるほど細かく複雑になります。 | - |これは、私たちがこれまでに認識してきた思考プロセスの微妙な程度である可能性があります。 それはオムニバースのインターネットであり、人間、植物、動物の王国のすべての物理的物質を超越するマトリックスです。 | - |このフィールドに接続するには、それがあなたの本当の性質になる可能性があるため、何も達成する必要はありません。 これは、手放し、リラックスして自己に戻る手順です。 それを読むだけで、あなたの意識にそれを作成するのに十分です。 同様に、あなたの意識は、その時代にフィールドとのつながりを作ることができます。 | - |グループの意識は、この認識が今では一般的である場合でも上昇しています。 あなたの気持ちの際のあなたの意識のより細かい程度を探ることを楽しんでください。 | - |...