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効果的なリスニングは、効果的な話をするのと同じくらい重要であり、一般的にはるかに困難です。 効果的なリスニングに対する多くの障壁が練習を困難にする可能性がありますが、採用できる多くの習慣があり、リスニングの習熟度が向上します。 聞くことは、通信プロセスの最も重要なセクションかもしれません。 ただし、リスニングスキルは通常、多くの人に自然には来ません。 彼らは、蓄積するために意欲、実践、忍耐を必要とするかもしれません。 個人がうまく聞くことを怠る理由は複数あります。 これらに含まれています： （@）中断（@@） （@）judging（@@） [@） ） （@）感情的になる（@@] （@）チューニング（@@） （@）結論にジャンプする（@@） （@）気が散る。 （@@） 中断はほとんどの理由で本当に問題です。 第一に、それは本当に攻撃的な行動であり、おそらく中断されているスピーカーからの反応が悪い可能性があります。 第二に、注意を払って同時に話すことは本当に困難です。 リスナーが中断すると、彼らは間違いなく完全に聞いていません。 フェイキングの注意（多くの場合、チューニングに接続されています）は攻撃的であり、通常は隠すのが難しい場合があります。 それは有害であり、リスナーがスピーカーの言うことを本当に評価していないというメッセージをスピーカーに送信します。 人が今日の瞬間に積極的に耳を傾けることができない場合、それを知らせ、気晴らしがないときはいつでもコミュニケーションプロセスがスポットまで配置されると主張することをお勧めします。 感情的になることは、聴く能力を妨げる可能性があります。 受信者が感情に精通している必要があります。 送信者が攻撃的なメモを送信している場合、その事実を認め、何かが途中で失敗を脅かしているという真実を認識することが非常に重要です。 受信者が怒りを覚えるときはいつでも、彼女または彼が送信者のメッセージの最も重要な領域を見逃すのは本当に簡単です。 結論へのジャンプを避けるために、リスナーが応答する前にスピーカーが完了する前に抑えるのが理想的かもしれません。 また、会話全体を通して質問をすることも、問題を明確にするために質問することも、スピーカーが特定のことを示唆する方法でコミュニケーションをとっていることを理解させることさえできます。 コミュニケーションを試みている間、気を散らすのは簡単です。 多くの場合、達成するための多くのタスクがあります。または、誰かがコミュニケーションを望んでいる間に発生する他の大量のアクティビティが存在します。 これは、誤解、注目を集め、すべてを一緒に調整することにつながるため、多くの場合問題です。これらはすべて将来のコミュニケーションを脅かしています。 リスニングの故障の理由は多数ありますが、リスニングスキルを向上させる方法はいくつかあります。 彼らは次のとおりです。 瞬間的な応答を策定しないでください（@@） （@）事前に準備をしてみてください（@@）（@）改訂版（@@） （@） 聞くことに。 （@@） 確かに積極的に聞いていることがかなり遠くに行くことができます。 スピーカーは、リスナーがスピーカーの言うことを気にかけているように感じることが非常に重要です。 その理由は、一般的にスピーカーに関するリスナーケアのセットアップに関するメモを送信することです。 人々があなたが彼らを大切にしているように感じないとき、彼らはあなたを本当に信頼しておらず、コミュニケーションプロセスはすぐに減少します。 したがって、アイコンタクト、ジェスチャー、承認に関する声明など、聞いている口頭および非言語の手がかりを使用することが重要です。 集中には意欲と実践が必要です。 アクティブなリスニングを実践することは集中力をサポートしますが、誰かが言うことに集中する能力に寄付する他の要素を見つけることができます。 あなたが情報を交換しているとき、あなたはマルチタスクになることはできません。 アイコンタクトを維持しながら、他の非言語的タイプのコミュニケーションと一緒に身体のジェスチャーを監視できるようにすることが重要です。 瞬時の応答の策定を避けることが不可欠です。 スピーカーがあなたが本当に話す番であるときはいつでも、あなたが彼らに反応して言う可能性があることを考えると忙しすぎる場合に、スピーカーが言いたいことの本物の知識を完全に焦点を合わせる能力はありません。 代わりに、それは対話としてのコミュニケーションに非常に重要なアプローチです。 対話は、他の人が自分の意見で応答するのではなく、私たちが聞いたことを認めるために彼らのメッセージを考慮させることを強制することによって、他の人が私たちに彼らのメッセージを考慮に入れることによって言う必要があることを理解するのに役立ちます。 準備は、対話やあらゆる種類のコミュニケーションの結果に大きな影響を与える可能性があります。 効果的なリスニングが間違いなく重要である相互作用の準備をするためには、交換の目的を念頭に置くことが重要です。 どのような決定を下さなければならないか、および送信者とレシーバーのコラボレーションが留意すべき重要な要因である方法です。 さらに、現実を本当に気にかけ、興味を持っているという態度で問題にアプローチすることは有益です。 対話は、挑戦的または対立ではなく、現実を明らかにし、進歩を遂げる機会と見なされるべきです。 単に改訂を受け入れる意欲は、通信プロセスをうまく稼働させ続ける可能性があります。 多くの場合、人々は自分の立場を守ろうとするのに忙しく、彼らは本当に止まって、彼らが優れているか、さまざまな方法で見ることができるかどうかを考えることを怠ります。 これはまさに「印象を表現するために90秒を費やし、900秒を盲目的に擁護する」としてしばしば知られているものです。 適切な環境を選択することは、リスナーが焦点を合わせ、気晴らしを避けるのに役立つため、不可欠です。 いくつかのコミュニケーションに最適なセット環境は絶対にありませんが、一般的に、高度なアクティビティ、大きな音、苦痛の温度、換気不足などを見つけることができる領域を避けることをお勧めします これらのテクニックを実装するには、意欲と忍耐が必要です。 しかし、あなたの時間と努力は価値があります。なぜなら、コミュニケーションスキルを向上させるという長期的な利点は、利用可能な世界の成功の可能性を大幅に高めるからです。 効果的なリスニングは、コミュニケーションプロセスの最も重要な部分です。 それは本当に基本的に完璧にするのが最も難しいです。 効果的なリスニングにはいくつかの障壁がありますが、リスニングテクニックを実践することで、これらの障壁を克服し、優れたリスナーになるのに役立ちます。...

あなたが誰であろうと、あなたがしていることすべてに関係なく、あなたはその日の大半をあなたの声を使わなければなりません。 誰もがあなたの体を運動することの重要性を理解していますが、声にも運動が必要であることに気付いている人はほとんどいません。 シンプルなボーカルウォームアップエクササイズを短時間実行すると、ボーカルパワー、バラエティ、範囲、スタミナ、フィットネスが向上し、コミュニケーションの全体的な品質を劇的に向上させることができます。 | - |過剰な身体的緊張を解放するには、声をチェックする前に体を開くことをお勧めします。 多くの人は、特に舌、顎、顔、首、または肩に緊張を経験しているため、通常、一貫したストレスが口頭および非言語的コミュニケーションにどれほど影響するかは、通常は考えられません。 スピーチが明確に宣言されていない場合、子音は言葉の終わりに落とされ、歌手は高い音に負担をかけます。 | - |シャワーのプライバシーの中で、または快適な気持ちの場合はどこでも、物理的で声の緊張を解放します。 | - |＃+＃舌の底をマッサージし、あごの骨のすぐ後ろに、アダムズアップルの上と前に舌の底をマッサージします。 あごと一緒にインデックスの指を置くことから始めます。 口の領域を開く原因となる顎を落とします。 自分のあごにインデックスの指を置いている間、同時に親指を使用して、舌の基部に深くマッサージします。 呼吸し、息を吐きながら、息を吸うと緊張を忘れるために深くマッサージします。 ＃ - ＃| - |＃+＃側頭下顎関節は通常、かなりの量の緊張を保持します。 ジョイントを取得するには、顔の両側に耳の前と前に指先を置き、口の領域を開きます。 顎骨の動きに合わせて開く領域は、あなたの時間的下顎関節になる可能性があります。 これらの関節をマッサージして、指先や手のひらを利用してください。 顎をさらに解放し、息を吐くたびにより深くマッサージします。 ＃ - ＃| - |＃+＃どこでもできる限り、口から舌を伸ばしてください。 それが難しい場合は、手ぬぐいまたはハンカチで協力して、鼻の周りに舌をやさしく引っ​​張って伸ばし、あごまで、そして各耳の方向に横方向に伸ばします。 次に、舌と一緒に時計回りと反時計回りの円をゆっくりと描きます。 ＃ - ＃| - |＃+＃寺院、額、眉毛、頭皮などの緊張した頭部の領域をマッサージするすべての顔の筋肉を運動させるために、できるだけ面白い顔をしてください。 ＃ - ＃| - |＃+＃首と肩をマッサージします。 さらに、特に何らかのタイプのコンピューターに多くの時間を費やしている場合は、基本的な首とショルダーロールを追加してさらに簡単に使用するのが賢明です。 ＃ - ＃| - |マッサージ中に優しさや痛みがある場合は、体内に緊張が閉じ込められています。 着実に続けて、緊張に息を吸い込み、解放し、それを許可してください。 オープンでボーカライズすると、息を吐きながら「haaaa」や「aaaah」などが表示されます。 | - |＃+＃完全な体を振り回したり、ジャンプして立ち往生している緊張した領域を忘れたりしながら、馬鹿げた音を立てます。 ＃ - ＃| - |＃+＃喉のトランクを起動するために数回ヨーン。 ＃ - ＃| - |＃+＃唇と鼻の周りにうずき感覚を感じて、ピッチを10秒、さらにさらにそれ以上のピッチを保持します。 ＃ - ＃| - |＃+＃BRRサウンドを作成する唇を羽ばたきます。 ピッチを開始します。 その後、ボーカルの範囲を倒して上昇させます。 ＃ - ＃| - |＃+＃オープンな「aah」サウンドで声を上げて、範囲を下げます。 ＃ - ＃| - |＃+＃あなたを隆起させたりインスピレーションを与えたりする曲を歌ったり、ハムしたりします。 ＃ - ＃| - |音が本物の自己の奥深くから解き放たれるとき、声は最も美しいです。 あなたの声は完璧ではなく、プロフェッショナルではなく、他の人が「ピッチで」と呼ぶかもしれませんが、あなたがあなたの心の歌を歌うのを止めることを許さないでください。 ボーカルウォームアップは、あなたの脳、体、精神を遊び心のある、生産的で強力な日に開くのに役立ちます。 あなたの内なる声があなたの外の世界で一貫した利益を享受させる許可を自分自身に与えてください。 | - |...

これは本当に私たちのほとんどの間で一般的な傾向です。 私たちは依存するために改善するために戦ってきましたが、通常は自分自身を変えたくありません。 私たちは、惑星の変化に焦点を当てた大量の慈善プログラムを行ってきました。 私たちはこの世界をすべての人にとって素晴らしい場所にするために戦ってきましたが、他の人を地獄にする責任がどれほど正確であるかを決して理解していません。 最近では、大量の慈善団体を運営している人が何人かいます。 組織の主な役割は、個人の生活水準を強化することです。 彼らは他人の福祉のために戦っています。 | - |しかし、彼らのほとんどは、両親、妻、子供を幸せにすることができない人たちです。 彼らはこれを全世界に居住するのに最適な場所にしたいと思っていますが、彼らはそこの家に良い雰囲気を与えることができません。 これらの人々をどのように受け入れることができるかは、自分の人生を変えることができない場合、他人の寿命を変えることができます。 私たちのほとんどが、私たちの家を居住するのに最適な場所にし始めるだけなら、この世界を変えることができます。 この方法を使用すると、変更できるシンプルなものは依存しますが、このいくつかについては、特に大きな組織を支援する必要はありません。 | - |これらの小さなステップは、あなたの大きな組織よりも役立つ傾向があり、これらの大きな組織が達成できないものを達成するかもしれません。 国やコミュニティにサービスを提供する前に、私たちは家族にうまく仕える能力を持っている必要があります。 誰もがこの簡単なステップに従っていれば、全世界の絵を変えることができます。 しかし、残念ながら、私たちは異なる場所で異なる動作をします。 一部の個人は社会に優れており、家族に有害であり、一方では家族にとっても社会にとっても悪い人もいます。 なぜ私たちは、このことが相互に関連しているというこの単純な真実を通常認識しない理由です。 幸せな家族は幸せな社会では不可能であり、幸せな家族では幸せな社会は不可能です。 | - |...

新鮮な都市や町に進むと、新鮮な生活を製造するために必要なタスクに消費されます。ユーティリティを開始し、すべてのものを配置するための新しい場所を見つけ、新鮮な仕事を始めるなどです。 思考は解決され、まったく新しいロケールに落ち着くというあまり定義されていないビジネスが発生します。 どうすれば真新しいコミュニティにリンクすることができますか？ 同様の興味を持っている人々にどのように会うことができますか？ | - |ここに、家に奇妙な新しい場所を作るのに役立ついくつかのアイデアがあります：| - |＃+＃あなたの興味、趣味、スポーツをスポーツ、暇な活動、おそらく特別な関心など、その周りに形成されたグループまたはグループが存在する可能性があります。 したがって、クロスステッチ、スクラップブック、キルトの場合には、真新しい町の専門のクラフトストアにサインインします。 彼らはおそらく、接続するか、あなたに通知できるグループを持っています。 これは、スタンプ、コイン、記念品、漫画本、スポーツカードなどの専門収集とともに、いくつかの工芸品に当てはまります。 同じラインを越えて、あなたの愛がスポーツやダンスである場合、ジムやダンスホールに参加することで、あなたの情熱を共有する他の人に会うことができます。 最後に、あなたがペット愛好家である場合、地元のペット店や人道的な社会は、犬の散歩グループ、慈善団体、イベントとあなたをつなぐことができます。 ＃ - ＃| - |＃+＃市民組織と特別な利益団体の調査多くの人々が新鮮な学校システムに子供を登録し、新鮮な町に進んだ直後に新鮮な教会に参加します。 しかし、学齢期の子供がいない場合、または教会に参加していない、または教会を探すことができないかどうかを想像してみてください。 あなたに興味を持ち、あなたの興味や世界観を共有する他の人に会うための最良の方法を提供できるいくつかのコミュニティや社会組織があります。 ＃ - ＃| - |＃+＃ボランティアの時間と努力と、非営利の組織でのボランティア活動とともに、コミュニティの多くのグループでボランティアの機会をたくさん見つけることができます。 選択肢のリストには、病院、補助施設、老人ホーム、図書館、博物館、地元のアトラクション、警察署、消防署、学校、大学があります。 ＃ - ＃| - |＃+＃新聞の会議やイベントカレンダーをチェックするか、近隣図書館で会うかどうかを発見するように依頼してください。 それは、都市に関して多くのことを知っているかもしれない個人に会うのに最適な方法であり、おそらくあなたを他のリソースやグループに向け、見知らぬ人を歓迎したいと思っています。 ＃ - ＃| - |＃+＃地域コミュニティカレッジに登録するクラスに参加して、スキルに合わせたり、新たな興味を引き受けることは、人々に会うための良い解決策です。 教室の環境が個人的にあなたに合っていない場合は、実際に指示がより実践的であるスペアタイムアクティビティストアまたは日曜大工センターでクラスに登録してみてください。 スポーツクラブやウェルネスセンターでの個人的な開発や、おそらく新しい活動やスポーツに取り組むこともできます。 そして、途中で、同じような心の他の人に会います。 ＃ - ＃。 | - |...

道徳！ それは魅力的なテーマです。 ケニアが道徳を定義できると考える必要があると理解しています。 私は、モラルが社会自体が生み出し、それに続く規則であると本当に信じています。 モラルの価値は確かに非常に役立ちます。 彼らは、個人が間違った行動や否定的な行動を区別するのを助け、感情的であろうと肉体的であろうと、他人を傷つける可能性があります。 ルールのいくつかの例は、「配偶者をだましても大丈夫ではない」または「他の誰かの寿命をとらない」などです。| - |しかし、道徳的価値は、他の人を誘導するために時々使用されます。 私たちの行動や決定が他の人や社会のために一般的に不道徳として浮上した状況を経験してきたと私は本当に信じています。 道徳の問題は、それが個人ごとに異なることであり、それだけでなく、道徳的価値はいつでも個人の利便性または必要性のために変化する可能性があるということです。 結局のところ、これによって何がありますか？ 困難な働く家族の男性が盗むことが間違っていると信じているとします。 しかし、1日彼は仕事を失い、彼らに食べ物を手に入れるためのお金が含まれていません。 誰も彼にお金を貸したり、食べ物を与えたりしませんでした。 それで、彼は彼の家族を養うためにスーパーマーケットから食べ物を盗むという難しい決断をします。 彼の行動について学ぶ他の誰かが、男の行動がどれほど不道徳または不法であるかを考えています。 かつて盗んでいた勤勉な男は子供たちに餌を与え、盗む背後にある理由が正当であると考えることができるからです。 | - |私たちは皆、私たち自身の背景、文化、経験などに基づいた信念と価値観を持っています。私にとっては大丈夫です。 ただし、他の人を判断するときは、速すぎたり過酷になったりしないようにしましょう。 背骨を歩くのが好きかもしれないと想像してみてください、そして、あなたがそれを想像できないとき、それは本当に大丈夫です！ しかし、敬意を払い、まとめて理解しましょう。 | - |...