فيسبوك تويتر
education--directory.com

كيف تخلق التوازن بين عملك وحياتك

تم النشر في شهر فبراير 18, 2022 بواسطة Grady Lagerstrom

يناقش الناس مدى فترة زمنية قصيرة بسبب أصدقائهم وعائلتهم ، وقضاء وقت رائع ، واعتناء أنفسهم ، ومقدار الوقت الذي يحتاجون إليه لقضاء العمل. الحقيقة البسيطة هي ، إنها لا تدور حول عدم وجود الكثير من الوقت ؛ بدلاً من ذلك ، يتعلق الأمر بالخيارات التي نتخذها على ما نقضي وقتنا. عندما يتم قضاء معظم وقتك وجهدك في الوظيفة أو التفكير في العمل ، يمكن أن يكون التأثير خللًا في منتصف حياتك الشخصية وحياتك العملية.

لا يوجد أي سؤال عبء العمل الخاص بك كبير ، والمواعيد النهائية ضيقة ، والمسؤوليات التي تبدو لا نهاية لها. نظرًا لأنه من غير المرجح أن يتحسن ذلك ، يصبح من الأهمية بمكان أن يكون لديك توازن ممتاز بين العمل والحياة. قد يكون من السهل جدًا الانتماء إلى فخ العمل الممتد ليكون قادرًا على البقاء جرفًا أو المضي قدمًا. لسوء الحظ ، هذا مجرد وهم لأنه دائمًا ما يكون هناك المزيد من العمل ينتظر بمجرد "الانتهاء" من المهمة التي تقوم بها.

فيما يلي بعض الأفكار لمساعدتك في إنشاء توازن مررت به:

  • ركز على الذي تنجزه بدلاً من كل العمل الذي لا يزال يتعين تحقيقه.
  • حدد الأولويات التي تضع الأشياء الأكثر أهمية بالنسبة لك بالقرب من الجزء العلوي من قائمتك. على سبيل المثال ، إذا كان قضاء وقت إضافي مع أطفالك أمرًا ضروريًا بالنسبة لك ، فقم بإنشاء التزام بترك التركيز على الوقت.
  • اترك العمل إذا لم تكن هناك وتركز على إظهار الأفراد والأنشطة في حياتك الفردية.
  • اسأل نفسك كل ما تريده حقًا. هل يمكن أن تكون حياة مليئة بالجهد أو هل يمكن أن تقضي وقتًا رائعًا وقضاء وقت ممتع.
  • احصل على الدعم من شخص آخر ؛ شخص سيبقيك مسؤولاً عن نفسك وكذلك التزاماتك. هذا الشخص هو في الواقع صديق أو قريب أو زميل في العمل ، أو ربما مدرب حياة شخصي.
  • قد تتساءل عما إذا كان من الممكن امتلاك توازن مثالي في منتصف عملك وحياتك باستمرار. لا. سيكون هناك عناصر تحدث تركيزك على بعض المناطق التي ستحصل عليها على الإطلاق. إذا كنت تشعر بالعديد من جوانب حياتك اليومية مثل إنشاء عجلة ، فإن العنصر الرئيسي هو أن العجلة الخاصة بك لا يبدو أنها إطار محدد مع العمل دائمًا يهيمن على انتباهك.

    لذا ابتداءً من اليوم ، ابتكر التزامًا بأخذ إجراء واحد من شأنه أن يخلق المزيد من التوازن في منتصف عملك وحياتك.