السنة: 2022
المقالات التي تم إنشاؤها في العام 2022
بناء الثقة بالنفس بشكل صحي
تم النشر في ديسمبر 24, 2022 بواسطة 
Grady Lagerstrom
Grady Lagerstromفئة أصلنا تعلمنا تقديرنا لذاتنا.إنه يعتمد حقًا على تقييم لأنفسنا نشكله حول كفاءتنا الشخصية وقيمها الذاتي.الأخبار السيئة: يصبح تدني احترام الذات طريقة معتادة ، تهزم نفسها للرد على الأرض.تتخلى عن المسؤولية الشخصية واتبع مسار السلبية...
اختيار فئة الدفاع عن النفس المناسبة
تم النشر في شهر نوفمبر 18, 2022 بواسطة Grady Lagerstrom
Grady Lagerstromلقد تلقيت مكالمة مفصلة فقط - أنت تتطلع إلى الحافلة بعد الإقامة في العمل في وقت متأخر.القريب يحصل على القليل من الخشنة بعد ساعات وشخصية مشبوهة اقتربت منك.قبل أن تتصاعد الأمور ، انضم إليك عدد صغير من الأشخاص في التوقف.ومع ذلك ، كانت المشكلة كافية حتى تتمكن من التفكير بجدية في الطريقة التي ستستجيب بها للهجوم...
قوتك الشخصية: صقلها واستدامتها
تم النشر في اكتوبر 23, 2022 بواسطة Grady Lagerstrom
Grady Lagerstromيوم العمل الذي يجعلنا نتساءل عما إذا كنا ما زلنا يعملون بأجر- جميع مجالات حياتنا اليومية التي قد ترسل قوتنا الشخصية- على افتراض أنها تم تطويرها ورعايتها بشكل كافٍ بالفعل.يمكن أن تكون "الدروع الداخلية" الجيدة أداة مهمة للامتلاك داخل ترسانة حياتنا ، وبالتالي فإن التحديات التي نواجهها على أساس يومي عادة لا تفعلنا...
دليل المبتدئين لتحسين الذات
تم النشر في سبتمبر 4, 2022 بواسطة Grady Lagerstrom
Grady Lagerstromهناك العديد من الأساليب لتفقد إحساسك بتقدير الذات على الرغم من مدى تافها.ولكن مهما حدث ، علينا جميعًا أن نفقد إحساسنا الخاص بالذات.إذن ما الذي يحاول اعتباره قطعًا يتفوق على كل الآخرين؟ فيما يلي بعض العناصر التي يمكن التفكير فيها وتحسينها والتي يجب أن تكون كافية أسبوعيًا...
الحفاظ على الصداقة: القواعد
تم النشر في أغسطس 14, 2022 بواسطة Grady Lagerstrom
Grady Lagerstromالشركة الجيدة هي حقًا نعمة.لكن للمساعدة في الحفاظ على نمو الصداقة الممتازة أمر صعب.إنه حقًا مثل زراعة نبات حساس.الكثير من الرعاية والاهتمام ضرورية للحفاظ على صداقتك دون كسر ، خاصة في المراحل الأصلية.في هذا المنشور ، يتم إعطاء خمس استراتيجيات للحفاظ على صداقتك سليمة...
خيوط الوعي تنمو في وعينا
تم النشر في يوليو 14, 2022 بواسطة Grady Lagerstrom
Grady Lagerstromإن المعرفة الذاتية لوعينا هي تطوير طبيعتها متعددة الأبعاد.حتى الآن ربما تكون قد اعتبرت عقلك مسطحًا والأفكار تظهر فقط من العدم.الآن أصبح مجال الوعي قويًا لدرجة أنه ، في حالة الاسترخاء وتوسيع الوعي أثناء مشاعرك ، ستلاحظ الطبيعة متعددة الأبعاد لعملية الوعي والتفكير...
لماذا لا نستطيع جميعا أن نتعاون؟
تم النشر في يونيه 19, 2022 بواسطة Grady Lagerstrom
Grady Lagerstromيبدو أنه يجب أن تكون هناك مشكلة أساسية في التواصل البشري.أينما كنت ، من السهل جعل الأشخاص يعانون من خلاف أو صراع أو فرد غاضب أو محبط من شخص آخر لأسباب معروفة.ولكن بالضبط لماذا هو مثل هذا؟أعتقد أن من بين المشاكل الرئيسية لنا جميعًا البشر هي طريقة التواصل باستخدام اللغة محدودة للغاية...
اسع إلى القبول بدلاً من أن يتم قبولك
تم النشر في مايو 18, 2022 بواسطة Grady Lagerstrom
Grady Lagerstromلسوء الحظ ، يقيم الكثير منا في أفكارنا ومشاعرنا حول هذه الأفكار ، دعنا نفترض أن هذا يمكن أن يكون خطوة طبيعية.نفترض أيضًا أن الجميع يفهم ما نفهمه.سواء كان ذلك صحيحًا بالنسبة لنا جميعًا - يجب أن يكون هذا صحيحًا بالنسبة لأي شخص آخر...
كيف تخلق التوازن بين عملك وحياتك
تم النشر في أبريل 18, 2022 بواسطة Grady Lagerstrom
Grady Lagerstromيناقش الناس مدى فترة زمنية قصيرة بسبب أصدقائهم وعائلتهم ، وقضاء وقت رائع ، واعتناء أنفسهم ، ومقدار الوقت الذي يحتاجون إليه لقضاء العمل.الحقيقة البسيطة هي ، إنها لا تدور حول عدم وجود الكثير من الوقت ؛ بدلاً من ذلك ، يتعلق الأمر بالخيارات التي نتخذها على ما نقضي وقتنا...
إبداع في حل المشاكل
تم النشر في يمشي 16, 2022 بواسطة Grady Lagerstrom
Grady Lagerstromلذلك ، لديك مشكلة تحتاج إلى حلها بسرعة.لقد تعثرت على هذه المسألة طوال الليل ، والأيام ، والشهور ، وكذلك السنوات وما زلت لا تستطيع حلها.حسنًا ، لا تقلق يا صديق.لقد كان الجواب في داخلك بالفعل.عليك فقط استدعاء طاقتك الإبداعية لتتمكن من إحضار الحل إلى عقلك المركز...
وقف الخوف من تدمير حياتك
تم النشر في شهر فبراير 15, 2022 بواسطة Grady Lagerstrom
Grady Lagerstromيمكن أن يكون استخدام الحالات المنومة مفيدًا للغاية في مكافحة السلالة المرتبطة بالمخاوف والرهاب.هذه طريقة فعالة وطبيعية لتحقيق حالة عميقة من الاسترخاء العقلي والبدني.إنه يزيل القلق والتوتر ويسمح لجسمك وعقلك بالشفاء.إن التنويم المغناطيسي متشابه تمامًا في الشعور بما تواجهه قبل النوم أثناء أحلام اليقظة...
كيف تتخذ قرارات صائبة
تم النشر في يناير 14, 2022 بواسطة Grady Lagerstrom
Grady Lagerstromيؤدي الفشل في الوصول إلى خيار إلى أن يدور الفرد حوله وجولة في دوائر جنون.يتأمل الفرد على نفس المعلومات مرارًا وتكرارًا.إنه حقًا هذا الفشل في فهم القضية التي تخلق انهيارات عصبية.بمجرد الاختيار ، يتم فتح خطة عمل واضحة ومحددة...