الحصول على أقصى استفادة من صوتك

بغض النظر عن من أنت أو كل ما تفعله ، عليك أن تستخدم صوتك في معظم اليوم. يدرك الجميع أهمية ممارسة جسمك ، لكن قلة من الناس يدركون أن الصوت يحتاج إلى ممارسة أيضًا. يمكن أن يؤدي أداء فترة قصيرة من تمارين الاحماء الصوتية البسيطة إلى زيادة قوتك الصوتية ، وتنوعها ، ومجموعة ، وقدرة على التحمل ، واللياقة البدنية ، ويعزز بشكل كبير الجودة الشاملة لتواصل الفرد.

لإصدار التوتر المادي الزائد ، يُنصح بفتح جسمك قبل التحقق من الصوت. يعاني الكثير من الناس من التوتر على وجه التحديد في اللسان أو الفك أو الوجه أو الرقبة أو الكتفين ، وبالتالي لا يعرفون عادة مدى تأثير هذا الإجهاد المتسق على تواصلهم اللفظي وغير اللفظي. عندما لا يتم الإعلان عن الكلام بوضوح ، يتم إسقاط الحروف الساكنة في نهايات الكلمات ، فإن المطربين يتجاهلون ملاحظات عالية أو إذا كان الشخص يعاني من التعب الصوتي قبل الأوان ، فهذه علامة مؤكدة على التوتر.

قم بتنفيذ هذه الإحارة السريعة والبسيطة في خصوصية دش المرء أو في أي مكان تشعر فيه بالراحة في إطلاق توتر جسدي وصوتي.

إذا كان لديك أي حنان أو ألم أثناء التدليك ، فهناك توتر محاصر داخل جسمك. ما عليك سوى الاستمرار بشكل مطرد للتنفس في التوتر ، والإفراج عنه والسماح له بالذهاب. يبدو أن الصوتية مع المفتوح مثل "haaaa" أو "aaaah" على الزفير أثناء التدليك أو التمدد يمكن أن تساعدك في إطلاق المزيد.

يكون الصوت أجمل عندما يتم إطلاق أصواته من أعماق الذات الأصيلة. قد لا يكون صوتك مثاليًا ومحترفًا وكذلك ما قد يسميه الآخرون "في الملعب" ولكن لا تسمح بذلك منعك من غناء أغنية قلبك. ستساعدك الاحماء الصوتية على فتح عقلك وجسمك وروحك ليوم مرعب ومنتج وقوي. امنح نفسك إذنًا للسماح له بالهدوء الصوتي الداخلي وجني فوائد متسقة في عالمك الخارجي.