Kendini Geliştirme Başlangıç Kılavuzu

Ne kadar önemsiz olabileceğine rağmen, benlik saygısı duygunuzu kaybetmek için birçok yöntem vardır. Ama ne olursa olsun, herkes kendi benlik duygumuzu kaybetmemeliyiz.

Peki, diğerlerini yenen bir kesim olarak kabul edilmek için ne deniyor? İşte haftalık olarak yeterli olması gereken düşünmek ve geliştirmek mümkün olan birkaç öğe.

Amacınızı bilin

Mutluluk, sağlık sigortası ve refahı bulacağınızı umarak yaşam boyunca az yönde mi dolaşıyorsunuz? Günlük yaşam amacınızı veya görev beyanınızı belirleyin ve her seferinde size gerçeğinize neden olacak kişisel benzersiz pusulanız olabilir.

Bu başlangıçta, nihayetinde iyi ve çıkmazda olmanız için sizi gördüğünüzde zor görünebilir. Ama neredeyse her zaman etrafta bir şeyler göstermek için o küçük boşluk vardır ve kendiniz için büyük bir fark yaratacaksınız.

Değerlerinizi bilin

En çok neye değer verebilirsiniz? En iyi 5 değerinizden bir set oluşturun. Birkaç örnek güvenlik, özgürlük, aile, manevi gelişim, öğrenimdir. 2005 için hedeflerinizi belirlerken - hedeflerinizi değerlerinize karşı kontrol edin. Hedef ilk beş değerinizle uyumlu değilse - yeniden düşünmek veya revize etmek isteyebilirsiniz.

Sayı sizi caydırmamalıdır, bunun yerine sizi hayal ettiğinden daha fazlasını başarmaya motive edecektir.

İhtiyaçlarınızı bilin

Karşılanmayan ihtiyaçlar sizi otantik bir şekilde yaşamaktan alıkoyacaktır. Kendine bak. Kabul edilmek, doğru olmak, kontrol kalmak, sevilmek zorunda olmak zorunda mısınız? Hayallerini fark etmeden hayatlarını yaşayan gittikçe daha fazla insan bulabilirsiniz ve çoğu örneğin stresli ve depresyona girer. En iyi dört ihtiyacınızı listeleyin ve çok geç olmadan karşılanın!

Tutkularınızı bilin

Kim olduğunuzu ve hayatta gerçekten keyif aldığınız her şeyi biliyorsunuz. Şüphe ve yetersiz coşku gibi engeller sadece sizi engelleyecektir, ancak olması gereken kişi olmak için olasılığınızı rayından çıkarmayacaktır. Kendinizi ifade edin ve ilham veren bireyleri, olmasını istediğiniz kişi olmak için ilham veren bireyleri onurlandırın.

İçeriden canlı

Düzenli olarak tek başına yansıtarak iç bilgeliğinizi bilmenizi artırın. Doğa ile komün. Dikkat dağınık zihninizi susturmak için derin nefes alın. Çoğu insan için City Slickers için, henüz kendi evimizde bile istediğimiz sükuneti keşfetmek zor. Kendi durumumda sık sık bir mum ışığında oturuyorum ve bazı klasik müzikler oynuyorum. Ses var, evet, ama müzik vahşi canavarı yatıştırır.

Güçlü yönlerinizi onurlandırın

Olumlu özellikleriniz nelerdir? Hangi özel yetenekleri yaşıyorsunuz? Üçüncü listeleyin - Sıkışmanız durumunda, bunları tanımlamanız için en yakın olanlardan isteyin. Şu anda yaratıcı, esprili, ellerinizle birlikte iyi misiniz? Güçlü yönleriniz sırasında otantik benliğinizi ifade etmek için yöntemler bulun. Bildiğiniz her şeyi başkalarıyla paylaşabildiğinizde özgüveninizi artırmak mümkündür.

Başkalarına servis

Eviniz otantik olduğunda, birbirine bağlı bir his geliştirdiğinizi görebilirsiniz. Eğer kim olduğunuza sadık iseniz, amacınızı yaşıyor ve çevrenizdeki gezegene yeteneklerini veriyorsanız, başkalarına - ruhunuz - özünüzü söylemek için geldiğiniz her şeye hizmet veriyorsunuz. Hediyenizi bölgenizle paylaşmanın ödülleri kesinlikle ödüllendiricidir, eğer zihninde yaptığınız her şeyi takdir edebilen bir yabancının gözleri olarak işlev görürse çok daha fazlası.

Kendini geliştirme kesinlikle değerli bir iştir. Sürekli bir işyerinin sınırları içinde veya muhtemelen odanızın dört köşesinde olmamalıdır. Fark kendi içimizde ve daha yüksek için ne kadar değiştirmek istediğinizi.