Sağlıklı Benlik Saygısı Oluşturma
Menşe kategorimiz bize benlik saygımızı öğretir. Gerçekten, kişisel yeterliliğimiz ve öz-değerimiz hakkında kurduğumuz kendimizin bir değerlendirmesine dayanmaktadır. Kötü Haber: Düşük benlik saygısı, yeryüzüne tepki vermek için alışılmış, kendini yenen bir yöntem haline gelir. Kişisel sorumluluktan bile vazgeçiyorsunuz ve bir pasiflik yolunu takip ediyorsunuz. Etkinlikler yapmak yerine sonunda etkinlikler. Başarılar indirimli ve başarısızlıklar fark edilir. Olan herhangi bir "iyi" şans, şans, foritude veya belki bir fluke olarak kabul edilebilir! Yansıklar meydana geldiğinde, çekirdek varlığınızı başarısızlıkları geçici olaylar olarak görmek yerine arızalarla kimlik yaparsınız. Bununla birlikte, iyi olan şey, kendine güven gerçekten öğrenilmiş bir davranış olduğu için, öğrenmek, yeniden öğrenmek ve değiştirmek mümkündür.
Peki, günümüzde sağlıklı benlik saygısı bulmak, özellikle de bir süredir bu düşük benlik saygısı yolunda bulunduysanız, nerede? Birincisi, geçen günlerde bulunmaz. Kötü benlik saygınızı çocukluktan öğrenmiş olsun ya da olmasanız da, geri dönüp alamazsınız. Aslında, sağlıklı benlik saygısı, bugünkü zihninizi değiştirerek kesinlikle bugünlerde bulunur. Kendiniz hakkındaki gerçekleri ortaya çıkarırken benlik saygınızı nasıl artıracağınızı anlayabilirsiniz, bu da 1 ana ilkeye kadar gelir. Bu ilke, bugün ve bugün, bugün kendinizi değerlendirmenizi değiştirerek kendinizle ilgili seçiminizi değiştirmesini ister!
Peki sağlıklı benlik saygısı ne gibi görünüyor? Çalışmalar ayrıca yüksek benlik saygısının hayatta ne kadar başarılı olduğu ile ilişkili olduğunu göstermektedir. Sağlıklı bir benlik saygısı olan bir kişi sadece kendisi hakkında iyi hissetmez, aynı zamanda en önemlisi kişisel ve sosyal sorumluluk hissi belirler. Şahsen, bu kişi güçlü yönlerinin sorumluluğunu üstlenerek azimlerinin başarıya ulaşmalarına izin verdiğini fark eder. Hatalarını kabul ederler, zayıflıklarının ve başarısızlıklarının kendilerini hedeflerinden yararlanarak yeniden hizalama fırsatları olduğunu anlarlar. Herkesin hata yaptığını, hatalarını bu öz-değere gösteren olarak yorumladığını anlıyorlar. Sosyal olarak, başkalarındaki güçlü yönleri ve başarıları kabul ederler ve kendilerini başkalarıyla rekabet etme veya karşılaştırma gerekliliğine sahip değildirler.
Peki, benlik saygınızı nasıl artırabilirsiniz? Aşağıda, benlik saygısı bölümünüzü geliştirmek için çeşitli stratejiler bulunmaktadır:
Sağlıklı bir benlik saygısına giden yolunuz, bugünkü alternatifleriniz tarafından döşenmiştir. Deneyimlerinizi değerlendirdiğinizi değiştirin ve deneyiminizi kendiniz nasıl değiştireceksiniz. Düşük benlik saygısı kötü alışkanlıklar uygulamasından devam ediyor. Dört haftalık yeni bir davranış aşıladıktan sonra bir alışkanlığı değiştirmek mümkündür. Yukarıda belirtilen ipuçlarını uygulamak için kendinize bir ay verin ve kişinin sağlıklı benlik saygısının büyümesinde büyük bir farkı ziyaret edebilirsiniz.