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당신의 삶을 망치는 두려움을 멈추기

Grady Lagerstrom님이 2월 15, 2022에 게시함

최면 상태의 사용은 두려움과 공포증과 관련된 긴장과 싸우는 데 큰 도움이 될 수 있습니다. 이것은 심오한 정신적, 육체적 이완 상태를 달성하는 효과적이고 자연스러운 방법입니다. 그것은 불안과 스트레스를 제거하고 몸과 마음이 스스로를 치유 할 수있게합니다.

최면술은 공상 중에 잠을 자기 전에 경험 한 느낌에서 매우 유사합니다. 당신은 자신을 완벽하게 통제하고 깨어나거나 언제든지 찰칵 소리가납니다.

최면은 스트레스 호르몬을 줄이기 때문에 효과적입니다. 스트레스 호르몬은 근육뿐만 아니라 마음 자체의 동맥에서 스트레스와 긴장의 많은 요인 중 하나입니다. 생각은 잠재 의식 수준으로 수정되어 의식의 마음을 우회 할 수 있습니다. 이 휴식은 비행기 비행, 휴가 또는 여행 전에 스트레스를 줄일 수 있으며 일상 생활을 연장 할 수도 있습니다. 스트레스가 충분하지 않으면 행복감이 높아질 수 있습니다.

단순히 변화를 고려하면 당신을 붙잡을 수 있습니다.

당신의 무의식적 인 마음은 자신의 의식적인 마음의 도움없이 당신의 시스템을 통제합니다. Heartrate, 호흡 및 호흡의 통제는 자동입니다. 뜨거운 물건을 만지는 경우, 손이 큰 생각조차하지 않고 자동으로 손을 잡아 당깁니다. 그것은 당신의 무의식적 인 마음이 그의 일을하는 것입니다. 최면은 의식적인 마음을 우회하여 행동, 두려움 및 공포증을 바꿀 놀라운 해결책을 제공합니다.

변화하는 가장 쉬운 방법은 잠재 의식적인 마음이 다르게 행동하도록 재 프로그래밍하는 것입니다. 편안한 최면 상태를 통해 뇌의 새로운 정보를 공급할 수 있습니다. 합리적이거나 의식적인 마음은 제쳐두고 새로운 정보를 흡수하여 의식적인 마음의 필터를 흡수 할 수있는 기회를받습니다.

공포증은 내부 또는 외부에서 일어나는 일에 대한 자동 반응 일 수 있습니다. 공포증과 두려움은 실제로 배운 행동 일뿐입니다. 어린이는 큰 소리에 대한 우려와 떨어지는 걱정에 대한 우려와는 별도로 두려움이 없습니다.

최면의 사용은 과거의 두려움과 불안에 다르게 행동하도록 뇌를 훈련시킬 수있는 방법을 제공합니다. 곧 당신은 당신의 작은 행동이 어떻게되었는지 관찰하고 실제로 삶을 살기 시작합니다.