راهنمای شروع کننده برای بهبود خود

روشهای زیادی وجود دارد که علی رغم اینکه چقدر ممکن است بی اهمیت باشد ، احساس عزت نفس خود را از دست می دهد. اما هر اتفاقی بیفتد ، ما باید همه احساس خود را از دست ندهیم.

بنابراین چه چیزی سعی می کند یک برش در نظر گرفته شود که همه دیگران را مورد ضرب و شتم قرار می دهد؟ در اینجا چند مورد از مواردی که می توان در مورد آن فکر کرد و بهبود یافت ، برای هفتگی کافی باشد.

هدف خود را

آیا شما با راهنمایی کمی در زندگی سرگردان هستید - به امید اینکه خوشبختی ، بیمه درمانی و سعادت پیدا کنید؟ بیانیه زندگی روزمره یا بیانیه ماموریت خود را مشخص کنید و ممکن است قطب نما شخصی خود را داشته باشید که هر بار شما را به حقیقت شمال خود تبدیل می کند.

این ممکن است در ابتدا مشکل به نظر برسد که شما را در نهایت در یک بن بست و همچنین بن بست قرار دهید. اما تقریباً همیشه آن حفره کوچک برای نشان دادن چیزهای اطراف وجود دارد و شما برای خودتان تفاوت بزرگی ایجاد خواهید کرد.

مقادیر خود را

چه چیزی می توانید بیشترین ارزش را داشته باشید؟ مجموعه ای از 5 مقدار برتر خود را ایجاد کنید. چند نمونه از امنیت ، آزادی ، خانواده ، توسعه معنوی ، یادگیری است. همانطور که اهداف خود را برای سال 2005 تنظیم کردید - اهداف خود را در برابر مقادیر خود بررسی کنید. اگر هدف با تمام پنج مقدار برتر شما هماهنگ نباشد - ممکن است بخواهید دوباره آن را تجدید نظر کنید یا آن را تجدید نظر کنید.

این تعداد نباید شما را دلسرد کند ، در عوض شما را به انجام بیشتر از آنچه ممکن است تصور کنید ، به شما انگیزه می دهد.

نیازهای خود را

نیازهای برآورده شما را از زندگی واقعی باز می دارد. از خود مراقبت کنید. آیا شما تجربه می کنید که باید تصدیق شود ، درست باشد ، کنترل شود ، دوست داشته شود؟ شما می توانید افراد بیشتری را پیدا کنید که زندگی خود را بدون تحقق رویاهای خود زندگی کرده اند و بیشتر آنها به عنوان مثال استرس و همچنین افسرده می شوند. چهار نیاز برتر خود را لیست کنید و قبل از اینکه خیلی دیر شود ، آنها را ملاقات کنید!

PASSIONS

شما می دانید که شما کی هستید و هر آنچه را که واقعاً در زندگی از آن لذت می برید. موانعی مانند شک و شور و شوق کافی فقط شما را مانع می کند ، اما احتمال شما را از بین نمی برد تا در نهایت شخصی که شما نیاز دارید باشید. خود را بیان کنید و به افرادی که از آن الهام گرفته اند ، ابراز کنید و به شخص دیگری که می خواهید باشید.

از درون

با بازتاب منظم به تنهایی ، دانش خود را از خرد درونی خود افزایش دهید. کمون با طبیعت. نفس عمیق بکشید تا ذهن پریشان خود را ساکت کنید. برای اکثر مردم Slickers City ، حتی کشف آرامش مورد نظر ما حتی در خانه خودمان نیز دشوار است. در مورد خودم ، من اغلب فقط در یک اتاق Candlight می نشینم و موسیقی کلاسیک پخش می کنم. صدایی وجود دارد ، بله ، اما موسیقی جانور وحشی را آرام می کند.

به نقاط قوت شما

صفات مثبت شما چیست؟ چه استعدادهای خاصی را تجربه می کنید؟ لیست سه را لیست کنید - در صورت گیر شدن ، از نزدیکترین آنها بخواهید که به شما در شناسایی این موارد بسیار کمک کنند. آیا شما در حال حاضر تخیل ، شوخ ، خوب با دستان خود هستید؟ روش هایی را برای بیان خود معتبر خود در طول نقاط قوت خود پیدا کنید. می توانید اعتماد به نفس خود را افزایش دهید وقتی می توانید همه چیزهایی را که می دانید با دیگران به اشتراک بگذارید.

به دیگران خدمت کنید

هنگامی که خانه شما به طور اصیل است ، ممکن است متوجه شوید که یک حس بهم پیوسته ایجاد می کنید. اگر به کسی که هستید صادق هستید ، هدف خود را زندگی می کنید و استعدادهای شخصی را به سیاره اطراف خود می بخشید ، هر آنچه را که برای گفتن دیگران به دیگران گفتید ، در خدمت تسلیم می شوید. پاداش برای به اشتراک گذاشتن هدیه خود با افراد منطقه شما قطعاً پاداش دهنده است ، اگر این کار به عنوان چشمان یک غریبه که قادر به قدردانی از هر کاری است که در ذهن خود انجام داده اید ، بسیار بیشتر است.

خود بهبود قطعاً نوعی کار است که ارزشمند است. نباید به طور مداوم در محدوده یک محل کار یا احتمالاً در چهار گوشه اتاق شما قرار بگیرد. تفاوت در درون خودمان نهفته است و چقدر می خواهید برای بالاتر تغییر کنید.