Как создать баланс между работой и жизнью

Опубликовано {{рosted}} {{аuthor}}

Люди обсуждают, как короткое время у них есть из -за своих друзей и семьи, прекрасно проводят время и заботясь о себе, и сколько времени им нужно потратить на работу. Простая правда в том, что это не о том, чтобы не было много времени; Скорее это касается того, что мы делаем на то, что мы проводим. Когда большая часть вашего времени и усилий тратится на работу или рассмотрение работы, эффект может быть дисбалансом в середине вашей личной жизни и трудовой жизни.

Нет никаких вопросов, что ваша рабочая нагрузка большая, сроки ограничены, а обязанности кажутся бесконечными. Поскольку это вряд ли улучшится, становится гораздо более важным, что у вас отличный баланс между работой и жизнью. Возможно, очень легко принадлежать к ловушке рабочих продленных часов, чтобы иметь возможность оставаться в курсе или продвигаться вперед. К сожалению, это всего лишь иллюзия, потому что почти всегда будет больше работы, когда вы «завершили» задачу, которую вы выполняете.

Вот несколько идей, которые помогут вам создать баланс, который вы испытали:

Фокусируется на том, что вы выполняете, а не на всей работе, которая все еще должна быть достигнута.

Установите приоритеты, которые ставят вещи, которые наиболее важны для вас в верхней части вашего списка. Например, если для вас необходимо провести дополнительное время вместе с вашими детьми, то создайте обязательство оставить фокус на время.

Отпусти работу, если вас нет, и сосредоточитесь на том, чтобы быть шоу и занятиями в вашей индивидуальной жизни.

Спросите себя все, что вы действительно хотите. Может ли это быть жизнью, наполненная усилиями, или может быть прекрасно провести время и хорошо провести время.

Получить поддержку от другого человека; Кто -то, кто будет держать вас в ответственности перед собой, а также с вашими обязательствами. Этот человек на самом деле друг, родственник, коллега или, возможно, личный тренер по жизни.

Вы можете задаться вопросом, возможно ли постоянно обладать идеальным балансом в середине вашей работы и жизни. Нет. Будут предметы, которые будут сосредоточены на определенных областях, которые вы когда -либо имели для интервалов. Если вы чувствуете множество аспектов вашей повседневной жизни как создания колеса, основным элементом является то, что ваше колесо не является установленной шиной с работой, всегда доминирующей над вашим вниманием.

Поэтому начиная с сегодняшнего дня, создайте обязательство принять одно действие, которое создаст больше баланса в середине вашей работы и жизни.

Теги: действие, баланс, существование, обязательство, усилие, фокус, большой, середина, человек, личный, возможный, приоритеты, вопрос, колесо, работающий