Фейсбук Твиттер
education--directory.com

Как сконцентрироваться для повышения уверенности в себе

Опубликовано {{рosted}} {{аuthor}}

По мере того, как вы разрабатываете свое внимание и технологии экономии энергии, вам необходимо в конечном итоге стать более уверенным в себе практически в любой конкретной ситуации. Это неизбежно, что, когда вы получаете контроль над своими идеями и действиями, вы чувствуете себя более уверенным в себе, потому что вы понимаете себя лучше, и теперь вы будете контролировать свои личные реакции.

Это может быть особенно важным навыком, чтобы обладать, если вы справляетесь с другими. Какова бы бы ни была проблема, - справляетесь ли вы с коллегами, клиентами, вашим боссом, вашим супругом или даже с вашими детьми - чем больше уверены в себе, что на самом деле люди, с которыми вы справляетесь, тем, что они будут информированы, что они будут Чувствуйся с тобой. И хорошо информированные другие приходят в ваши способности, которые вы почувствуете в себе. Это снова закон круга на работе!

Даже в Интернете важно, чтобы вы чувствовали себя уверенно, пишете и пишете, или даете ответ кому -то на форуме или, возможно, в чате. Интернет-это ничто или даже гигантский передатчик энергии, поэтому даже минус визуальные подсказки, которые вы получите в обычном общении лицом к лицу, ваше время проходит через громкое и ясное. Поэтому, когда вы добавляете правду о том, что, вероятно, наиболее эффективное человеческое решение для передачи энергии - это руки, неудивительно, что многие люди думают, что ваше время и намерения намного более выражены, когда нет других жестов тела, чтобы сбить с толку проблему Полем В случае, если вы чувствуете себя значительно менее уверенно, как только вы набираете, ваш партнер может почувствовать это.

Одним из основных компонентов элемента самоуверенности является удовлетворение. Это еще одна причина, по которой остается спокойной и расслабленной, это важная часть умственной концентрации. Если у вас есть уверенность, вы не будете чувствовать себя робким, тревожным, страшным или другими негативными эмоциями, которые могут привести к тому, что вы казались значительно менее чем уверены.

Это действительно помогает учитывать это в духовном смысле. Подумайте о себе как о искра божественного. Как только вы видите себя таким образом, вы не можете не чувствовать себя хорошо информированным в себе и своей способности выполнить все, что вы пытаетесь сделать.

Для тех случаев, когда вам понадобится быстрое повышение уровня доверия, вы можете использовать это упражнение:

Двухминутный Booster:

Встаньте перед зеркалом и визуализируйте свое отражение, потому что человек, с которым вы в конечном итоге собираетесь. Создайте свое внимание на то, чтобы сохранить голову совершенно неподвижно. Чтобы значительно помочь с этим, вы можете использовать визуализацию тай -чи, подвешенную с помощью строки. Это поддерживает ваш разум и шея, избегает накопления напряжения в области шеи и позволяет лучшему потоку энергии во время вашего тела.

Сосредоточьтесь на идее, что вы будете кем -то, кто вдохновляет уверенность.

Все еще стоит перед зеркалом, практикуйте глубокие вдохи. Обратите внимание, что в этой области много кислорода, и что вы будете буквально пировать на нем. Почувствуйте, как кислород заполняет тело, когда вы вдыхаете, поэтому, когда вы выдыхаете, почувствуйте все напряжение и беспокойство, покидающие вашу систему.

Вы увидите, что, поскольку кислород пронизывает каждую клетку в вашем организме, любое чувство нервозности или робости исчезнет, ​​и вы будете заменены чувством мира и власти.