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Etapas Para Desenvolver A Autoconfiança

Publicado em Poderia 2, 2021 por Grady Lagerstrom

A autoconfiança pode ser uma característica totalmente importante que você deve adquirir no mundo atual de ritmo acelerado. Para começar, você vai querer confiança em si mesmo primeiro para ganhar a confiança e o respeito dos outros.

As seguintes estratégias podem ser benéficas para superar esses hábitos de pensamento autoconquais. Examine essas etapas porque os blocos para maior confiança em praticamente qualquer aspecto da sua vida diária.

Concentre -se em seus próprios pontos fortes, em vez de em suas próprias fraquezas.

A confiança se origina de dentro. Você precisa se concentrar nas razões positivas para ter a si mesmo. Lembre -se de que os dias passados ​​acabaram; É possível mudar apenas o futuro próximo. Anote dez razões positivas para ter a si mesmo.

Concentre -se em seus próprios potenciais. Eles são os motivos pelos quais você precisa se amar e também ter alta autoconfiança em si mesmo. Dê a si mesmo crédito por cada coisa positiva que você se discutiu. Lembre -se, você é alguém especial.

Lembre -se de sucessos passados.

A confiança se baseia no sucesso passado. Como você teve sucesso antes, você poderia tê -lo mais uma vez. Fortalecemos nossa confiança em praticamente qualquer interesse sempre que nos lembramos ou nos revisamos de sucessos passados.

Se você está tentando desenvolver confiança em um novo aspecto, o sucesso passado pode ser útil para fortalecer nossa confiança. Por exemplo, no caso de você ter sucesso em fazer algo novo no passado, lembre -se dessas experiências ao tentar outra coisa nova - mesmo que realmente esteja em uma seção totalmente diferente da sua vida diária.

Assumir riscos.

Tente fazer itens que você nunca tentou antes. Certamente é uma pequena quantidade de desafios em fazer coisas novas e apenas o ato de aceitar esses desafios, alguns pouco mais grandes, se tivemos sucesso ou não, freqüentemente melhora nossa autoconfiança.

Aborde novas experiências como oportunidades de entender, em vez de ocasiões para vencer ou perder. Fazer isso traz novas oportunidades e aumentará seu senso de auto-aceitação. Não fazer isso transforma todas as possibilidades em uma chance de fracasso e inibe o auto-crescimento.

Use a conversa interna.

Use a conversa interna sendo uma possibilidade de contradizer crenças destrutivas. Em seguida, lembre -o de "parar" e substituir suposições mais realistas. Por exemplo, no caso de você se pegar esperando perfeição, diga a si mesmo que você não pode fazer tudo perfeitamente, que só é possível tentar fazer coisas também para fazer um esforço para fazê -las bem. Isso permite que você se aceite enquanto ainda tenta melhorar.

Visualize seu próprio sucesso futuro.

Executivos corporativos, atletas olímpicos e pessoas bem -sucedidas em todas as formas de empreendimentos veem sucesso futuro. A confiança aumenta sempre que nos visualizamos tendo sucesso. Considere isso. Depois de aprender que você terá sucesso, sua confiança voará, certo?

Ver o sucesso futuro faz exatamente isso para todos nós. Nossas mentes não podem distinguir a diferença entre algo real que se imaginou vividamente. Tão vividamente visualiza seu sucesso. Exatamente o que parecerá ser, cheirar, ter um gosto e sentir como se possua ter sucesso? Quem estará com você, exatamente o que você ouvirá e onde você está considerando? Como você está pensando em se sentir nesse instante? Colocar em qualquer lugar perto desse detalhe muito vívido em seu cérebro aumenta as chances de sucesso e suporta maior confiança!.