목소리를 최대한 활용하기

Grady Lagerstrom님이 칠월 23, 2023에 게시함

당신이 누구인지 당신이하는 모든 일에 관계없이, 당신은 하루 종일 당신의 목소리를 사용해야합니다. 모든 사람은 당신의 몸을 운동하는 것의 중요성을 이해하지만 목소리도 운동이 필요하다는 것을 깨닫는 사람은 거의 없습니다. 간단한 보컬 워밍업 연습의 짧은 시간을 수행하면 보컬, 다양성, 범위, 체력 및 체력을 높이고 의사 소통의 전반적인 품질을 크게 향상시킬 수 있습니다.

과도한 신체적 긴장을 풀기 위해서는 목소리를 확인하기 전에 몸을 열어야합니다. 많은 사람들이 특히 혀, 턱, 얼굴, 목 또는 어깨에서 긴장을 경험하므로 일반적으로 일관된 스트레스가 구두 및 비언어적 의사 소통에 얼마나 영향을 미치는지에 대해서는 알 수 없습니다. 연설이 명확하게 나타나지 않을 때, 단어의 끝에서 자음이 떨어지고, 가수는 높은 음을 위해, 또는 보컬 피로를 조기에 경험하면 이것은 긴장의 확실한 징후입니다.

샤워의 프라이버시 또는 신체적, 보컬 긴장을 편안하게 풀어주는 곳 에서이 11 개의 빠르고 간단한 워밍업을 수행하십시오.

혀의 바닥, 턱 뼈 바로 뒤, 아담스 애플 위와 이전에 혀의 바닥을 마사지하십시오. 턱과 함께 색인 손가락을 쉬는 것으로 시작하십시오. 입 영역이 열리게하는 턱을 떨어 뜨립니다. 색인 손가락을 자신의 턱에 놓는 동안 동시에 엄지 손가락을 사용하여 혀의 밑면으로 깊이 마사지하십시오. 숨을 쉬고 숨을 내쉬면서 마사지를 더 깊이 마사지하여 호흡과 함께 긴장을 잊어 버리십시오.

시간적 하악 관절은 일반적으로 상당한 양의 장력을 보유합니다. 관절을 얻으려면 손가락 끝을 얼굴의 양쪽에 그리고 귀 전에 얼굴 양쪽에 놓고 입 부분을 엽니 다. 턱뼈가 움직일 때 열리는 지역은 시간적 하악 관절이 될 수 있습니다. 손끝이나 손바닥을 사용 하여이 관절을 마사지하십시오. 턱을 더 해제하고 각 호흡마다 더 깊이 마사지하십시오.

모든 곳에서 가능한 한 입에서 혀를 입에서 펴십시오. 그렇게하기 어려운 경우, 수건이나 손수건으로 작업하여 코 주위를 부드럽게 당기고 턱으로 바로 턱으로, 각 귀의 방향으로 측면으로 펴십시오. 그런 다음 혀와 함께 시계 방향과 시계 반대 방향으로 천천히 그립니다.

사원, 이마, 눈썹 및 두피와 같은 긴장된 머리 영역을 마사지하는 모든 얼굴 근육을 운동하기 위해 가능한 한 많은 재미있는 얼굴을 만듭니다.

목과 어깨를 마사지합니다. 또한 기본 목과 어깨 롤을 추가하여 일부 유형의 컴퓨터에서 많은 시간을 보내면 더 쉽게 사용하는 것이 현명합니다.

마사지 중에 부드러움이나 통증이 있으면 몸에 긴장이 가득합니다. 꾸준히 계속해서 긴장을 풀고, 방출하고 그것을 갈 수 있도록 계속하십시오. 개방 된 보컬은 마사지 나 스트레칭을하면 더 많은 방출에 도움이 될 수있는 동안 숨을 내쉬면서 'haaaa'또는 'aaaah'처럼 보입니다.

완전한 몸을 흔들거나 뛰어 다니면서 점프하는 동안 어리석은 소음을 만드십시오.

목의 트렁크를 시작하기 위해 여러 번 하품합니다.

Hum hum은 입술과 코 주위에 따끔 거림을 느끼는 10 세 이상의 피치를 들고 있습니다.

입술을 플랩하여 BRR 사운드를 만듭니다. 피치를 시작하십시오. 그런 다음 넘어져 보컬 범위를 상승시킵니다.

열린 'aah'사운드가 당신의 범위를 높이고 내려 오십시오.

당신을 고양 시키거나 영감을주는 노래를 부르거나 윙하십시오.

소리가 진정한 자아 내 깊은 곳에서 소리가 나면 목소리가 가장 아름답습니다. 당신의 목소리는 완벽하지 않고 전문적이지 않을 수도 있고 다른 사람들이 "피치"라고 부르는 것뿐만 아니라 마음의 노래를 부르는 것을 막지 못하게하십시오. 보컬 워밍업은 당신의 두뇌, 신체 및 정신을 장난스럽고 생산적이며 강력한 날에 열 수 있도록 도와줍니다. 내면의 목소리를 포효하고 외부 세계에서 일관된 혜택을 누리도록 허락하십시오.

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