鬼ごっこ: 検出

それがどれほど些細なことであるかにもかかわらず、あなたの自尊心を失う方法はたくさんあります。 しかし、何が起こっても、私たちは皆、私たち自身の自己感覚を失うことはありません。 では、他のすべてを打ち負かすカットと見なされるのは何ですか？ ここでは、毎週十分である必要があることを考えて改善することができるアイテムのいくつかを紹介します。 あなたの目的を知っている あなたは人生を少しの方向にさまようのですか？幸福、健康保険、繁栄を見つけることを願っていますか？ あなたの日常の目的またはミッションステートメントを特定すると、あなたは毎回あなたの真実にあなたの真実を引き起こすあなたの個人的なユニークなコンパスを持っているかもしれません。 最終的には、最終的には行き止まりとデッドエンドになることを確認したら、これは最初はトリッキーに思えるかもしれません。 しかし、ほとんどの場合、周りに物事を示すための小さな抜け穴があり、あなたは自分自身に大きな違いをもたらすでしょう。 あなたの値を知っている トップ5の値のセットを作成します。 いくつかの例は、セキュリティ、自由、家族、精神的発達、学習です。 2005年の目標を設定するとき - あなたの価値に対してターゲットを確認してください。 ターゲットが上位5つの値のすべてに沿っていない場合 - それを再考するか、それを修正することをお勧めします。 番号はあなたを落胆させるべきではありません。代わりに、想像することができる以上に達成するように動機付けます。 あなたのニーズを知っている Unmetニーズはあなたが本物の生活を妨げます。 あなた自身の世話をします。 あなたは、正しいことを認められなければならないことを経験していますか？ あなたは自分の夢を実現せずに自分の生活を送った人々をますます見つけることができ、それらのほとんどは、たとえば落ち込んでいるだけでなく、ストレスを感じます。 手遅れになる前に、上位4つのニーズをリストし、満たされたものを手に入れましょう！ あなたの情熱を知っている あなたはあなたが誰であり、あなたが人生で本当に楽しんでいるすべてを知っています。 疑いや不十分な熱意のような障害はあなたを妨げるだけですが、あなたが必要な人になるためにあなたの可能性を狂わさないでしょう。 自分を表現し、自分が望んでいた人になるようにインスピレーションを与えた個人を称えてください。 は、Out からのライブで、定期的に単独で反映することで、内なる知恵を知っています。 自然とのコミュニケーション。 気を散らす心を静めるために深く呼吸してください。 ほとんどの人にとっては、私たちが自分の家でまだ望んでいる静けさを発見するのは難しいです。 私自身の場合、私はしばしばCandlight Roomに座って、いくつかのクラシック音楽を演奏します。 はい、音がありますが、音楽は野avな獣を和らげます。 あなたの強みを尊重する あなたの肯定的な特徴は何ですか？ どんな特別な才能を経験していますか？ リスト3-立ち往生している場合は、これらを識別するのに大いに役立つように最も近い人に頼んでください。 あなたは現在、あなたの手と一緒に想像力に富み、機知に富んだ、良いですか？ あなたの強みの間にあなたの本物の自己を表現する方法を見つけてください。 あなたが知っているすべてを他の人と共有できるとき、あなたの自信を高めることが可能です。 その他 あなたの家が本物であるとき、あなたは相互接続された感覚を開発することに気付くかもしれません。 あなたが誰に忠実であるか、あなたの目的を生き、あなたの周りの惑星に自分の才能を与えるなら、あなたはあなたが他の人に話すために来たすべての奉仕で降伏します - あなたの精神 - あなたの本質。 あなたの地域の人々とあなたの贈り物を共有するという報酬は間違いなくやりがいがあります。もしそれがあなたが彼らの心の中で行ったすべてを感謝することができる見知らぬ人の目として機能するなら、もっともっと多くのことです。 自己改善は間違いなく価値のある一種の仕事です。 職場の範囲内や、おそらくあなたの部屋の四隅にあるべきではありません。 違いは私たち自身の中にあり、あなたがより高い人のためにどれだけ変えたいかだけです。...

焦点と省エネのテクニックを開発するにつれて、実質的にあらゆる状況で自信を持つようになります。 自分のアイデアや行動をコントロールするにつれて、自分自身をよりよく理解しているという事実のために、より自信があり、個人的な反応を制御することは避けられません。 これは、他の人に対処している場合、特に重要なスキルになる可能性があります。 問題が何であれ - 同僚、顧客、上司、配偶者、さらには子供に対処しているかどうかにかかわらず、実際にあなたが対処している人たちが自信を持っているかもしれません。 あなたに対処していると感じてください。 そして、よく知られている他の人たちはあなたの能力に至ります。 それは再び仕事のサークルの法則です！ ウェブ上でも、フォーラムやチャットルームの誰かに書いて電子メールを送信したり、返事をしたりする場合、自信を持っていることが重要です。 ウェブは何もないか、エネルギーの巨大な送信機でさえあるので、通常の対面の相互作用でつかむ視覚的な手がかりを除いても、あなたの時間は大声で明確になります。 したがって、おそらくエネルギーを送信するための最も効率的な人間の解決策が手を介しているという真実を追加すると、多くの人が、問題を混乱させる他の身体ジェスチャーがない場合、あなたの時間と意図がはるかに顕著であると考えるのも不思議ではありません。 。 入力すると自信よりも大幅に少ないと感じている場合、パートナーはこれを感じることができます。 自信を持つ主要な要素コンポーネントの1つは、満足です。 それが、落ち着いてリラックスしたままにしておくと、精神的集中のこの重要なセクションです。 あなたが安心感を持っているなら、あなたはあなたが自信よりもかなり少ないように見えるかもしれない、ti病、不安、恐ろしい、または他の否定的な感情を感じることはありません。 これを精神的な意味で考慮するのに本当に役立ちます。 自分自身を神の火花と考えてください。 この方法で自分自身を見たら、自分自身とあなたがしようとすることを達成する能力に十分な情報を与えられずにはいられません。 自信レベルを迅速にブーストする必要がある場合は、この演習を使用できます。 @@] 鏡の前に立って、あなたが一緒になってしまうので、あなたの反射を視覚化します。 頭を完全に維持することに注意を向けてください。 これを大いに支援するために、ひもによって吊り下げられている頭の太極拳の視覚化を使用することができます。 これにより、心と首が揃っており、首の領域に緊張が蓄積されないようになり、体内のエネルギーの流れが改善されます。 自信を刺激する人になるという考えに焦点を当てています。 はまだ鏡の前に立っていて、深呼吸をする練習をしてください。 この地域には多くの酸素があり、文字通りそれを食べることになることに注意してください。 酸素が吸い込むときに体を満たしているのを感じてください。そうすれば、息を吐くと、緊張と不安のすべてがシステムを離れるのを感じます。 酸素があなたの体内のすべての細胞に浸透しているため、緊張感やti病の感覚はなくなり、平和と力の感覚に置き換えられることがわかります。...