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Come Concentrarsi Per Migliorare La Fiducia In Se Stessi

Pubblicato il Giugno 9, 2021 da Grady Lagerstrom

Man mano che sviluppi le tue tecniche di attenzione e risparmio energetico, devi finire per diventare più sicuro di sé in praticamente in ogni situazione. È inevitabile che man mano che ottieni il controllo delle tue idee e delle tue azioni, ti senti più sicuro di sé, a causa del fatto che ti capisci meglio e ora controllerai le tue reazioni personali.

Questa può essere un'abilità particolarmente importante da possedere se stai affrontando gli altri. Qualunque sia il problema, sia che tu stia affrontando colleghi, clienti, il tuo capo, il tuo coniuge o persino i tuoi figli - più si può essere sicuro di sé le persone con cui stai affrontando, i ben informati lo faranno Sentiti affrontare con te. E gli altri ben informati sono nelle tue capacità, i ben informati ti sentirai dentro di te. È di nuovo la legge del cerchio al lavoro!

Anche sul web, è importante che ti senta sicuro se stai scrivendo ed e -mail o dando una risposta a qualcuno in un forum o forse in una chat room. Il web non è nulla o addirittura un gigantesco trasmettitore di energia, quindi anche meno gli indizi visivi che afferrerai in una normale interazione faccia a faccia, il tuo tempo arriva forte e chiaro. Quindi, quando aggiungi la verità che probabilmente la soluzione umana più efficiente per trasmettere energia è attraverso le mani, non c'è da meravigliarsi che molte persone pensino che il tuo tempo e le tue intenzioni siano molto più pronunciate quando non ci sono altri gesti del corpo per confondere il problema . Nel caso in cui ti senta significativamente meno che sicuro una volta digitato, il tuo partner può percepire questo.

Uno dei componenti degli elementi principali per essere sicuro di sé è la soddisfazione. È un altro motivo per cui rimanere calmo e rilassato è questa importante sezione di concentrazione mentale. Se hai rassicurazione, non ti sentirai timido, ansioso, spaventoso o le altre emozioni negative che potrebbero farti apparire significativamente meno che sicuro.

Aiuta davvero a considerarlo in senso spirituale. Pensa a te stesso come una scintilla del divino. Una volta che ti vedi in questo modo, non puoi fare a meno di sentirti ben informato in se stessi e nella tua capacità di realizzare tutto ciò che cerchi di fare.

Per quelle occasioni in cui avrai bisogno di una rapida spinta ai livelli di fiducia, puoi usare questo esercizio:

Il booster di confidenza di due minuti:

Mettiti davanti a uno specchio e visualizza il tuo riflesso perché la persona con cui finirai per stare insieme. Acentrati la tua attenzione sul mantenimento perfettamente immobile la testa. Per aiutare molto con questo puoi usare la visualizzazione TAI Chi della testa sospesa per mezzo di una corda. Ciò mantiene allineato la mente e il collo, evita l'accumulo di tensione nell'area del collo e consente un migliore flusso di energia durante il tuo corpo.

Concentrati sull'idea che sarai qualcuno che ispira la fiducia.

Ancora in piedi prima dello specchio, esercitati a fare respiri profondi. Nota che c'è molto ossigeno nell'area e che ti sfuggerà letteralmente. Senti l'ossigeno che riempie il corpo mentre inspiri, quindi quando espiri, senti tutta la tensione e l'ansia lasciando il tuo sistema.

Lo vedrai perché l'ossigeno permea ogni cellula del tuo corpo, qualsiasi senso di nervosismo o timidezza scomparirà e verrai sostituito con una sensazione di pace e potere.