Facebook Twitter
education--directory.com

Langkah-Langkah Membangun Rasa Percaya Diri

Diposting di Juni 2, 2021 oleh Grady Lagerstrom

Kepercayaan diri dapat menjadi sifat penting yang harus Anda peroleh di dunia yang bergerak cepat saat ini. Untuk memulainya, Anda ingin percaya diri terlebih dahulu untuk mendapatkan kepercayaan diri dan menghormati orang lain.

Strategi-strategi berikut dapat bermanfaat untuk mengatasi kebiasaan pemikiran penaklukan diri seperti itu. Periksa langkah -langkah ini karena blok untuk kepercayaan yang lebih besar pada hampir semua aspek kehidupan sehari -hari Anda.

Berkonsentrasi pada kekuatan Anda sendiri alih -alih pada kelemahan Anda sendiri.

Keyakinan berasal dari dalam. Anda perlu fokus pada alasan positif untuk memiliki diri sendiri. Ingat hari -hari berlalu sudah berakhir; Dimungkinkan untuk hanya mengubah waktu dekat. Tuliskan sepuluh alasan positif untuk memiliki diri sendiri.

Berkonsentrasi pada potensi Anda sendiri. Itu adalah alasan Anda perlu mencintai diri sendiri dan juga memiliki kepercayaan diri yang tinggi pada diri sendiri. Beri diri Anda kredit untuk setiap hal positif yang telah Anda bahas sendiri. Ingat, Anda adalah seseorang yang istimewa.

Ingatkan diri Anda tentang kesuksesan masa lalu.

Keyakinan dibangun di atas kesuksesan masa lalu. Seperti yang Anda miliki sebelumnya, Anda bisa memilikinya sekali lagi. Kami memperkuat kepercayaan diri kami pada hampir semua minat setiap kali kami mengingatkan atau meninjau diri kami tentang kesuksesan masa lalu.

Jika Anda mencoba mengembangkan kepercayaan diri dalam aspek yang baru, keberhasilan masa lalu dapat berguna dalam memperkuat kepercayaan diri kami. Misalnya, jika Anda berhasil melakukan sesuatu yang baru selama masa lalu, ingat pengalaman -pengalaman itu ketika mencoba hal lain yang baru - meskipun itu benar -benar berada di bagian yang sama sekali berbeda dalam kehidupan sehari -hari Anda.

Mengambil risiko.

Coba lakukan item yang belum pernah Anda coba sebelumnya. Ini tentu saja merupakan sejumlah kecil tantangan dalam melakukan hal-hal baru dan hanya tindakan menerima tantangan ini, sedikit ditambah beberapa besar, apakah kita telah berhasil atau tidak, sering meningkatkan kepercayaan diri kita.

Dekati pengalaman baru sebagai peluang untuk memahami daripada kesempatan untuk menang atau kalah. Melakukan hal ini memberi Anda peluang baru dan akan meningkatkan rasa penerimaan diri Anda. Tidak melakukan ini mengubah setiap kemungkinan menjadi peluang kegagalan, dan menghambat pertumbuhan diri.

Gunakan self-talk.

Gunakan self-talk menjadi kemungkinan untuk bertentangan dengan keyakinan destruktif. Kemudian, ingatkan Anda untuk akhirnya "berhenti" dan mengganti asumsi yang lebih realistis. Misalnya, jika Anda mendapati diri Anda mengharapkan kesempurnaan, katakan pada diri sendiri bahwa Anda tidak dapat melakukan semuanya dengan sempurna, bahwa hanya mungkin untuk mencoba melakukan hal -hal juga untuk berusaha melakukannya dengan baik. Ini memungkinkan Anda untuk menerima diri sendiri sambil tetap berusaha meningkatkan.

Visualisasikan kesuksesan Anda sendiri di masa depan.

Eksekutif perusahaan, atlet Olimpiade, dan orang -orang sukses dalam setiap bentuk usaha melihat kesuksesan di masa depan. Keyakinan meningkat setiap kali kita memvisualisasikan diri kita berhasil. Pikirkan itu. Setelah Anda mengetahui bahwa Anda akan berhasil, kepercayaan diri Anda akan melambung, bukan?

Melihat kesuksesan di masa depan melakukan hal itu bagi kita semua. Pikiran kita tidak dapat membedakan perbedaan antara sesuatu yang nyata maka yang dibayangkan dengan jelas. Begitu jelas visualisasikan kesuksesan Anda. Sebenarnya seperti apa rasanya, terasa, dan rasanya hanya ingin berhasil? Siapa yang akan bersamamu, tepatnya apa yang akan kamu dengar dan di mana kamu mempertimbangkan? Bagaimana perasaan Anda pada saat itu? Menempatkan di dekat detail yang sangat jelas ke otak Anda meningkatkan kemungkinan keberhasilan, dan mendukung kepercayaan diri yang lebih besar!.