Facebook Twitter
education--directory.com

Bagaimana Berkonsentrasi Untuk Meningkatkan Kepercayaan Diri

Diposting di Mungkin 9, 2021 oleh Grady Lagerstrom

Saat Anda mengembangkan teknik fokus dan hemat energi Anda, Anda harus akhirnya menjadi lebih percaya diri dalam hampir semua situasi tertentu. Tidak dapat dihindari bahwa ketika Anda mendapatkan kendali atas ide dan tindakan Anda, Anda merasa lebih percaya diri, karena fakta Anda lebih memahami diri sendiri, dan Anda sekarang akan mengendalikan reaksi pribadi Anda.

Ini bisa menjadi keterampilan yang sangat penting untuk dimiliki jika Anda mengatasi orang lain. Apa pun masalahnya - apakah Anda mengatasi rekan kerja, pelanggan, bos Anda, pasangan Anda, atau bahkan anak -anak Anda - semakin Anda percaya diri Anda mungkin benar -benar orang yang Anda mengatasi, semakin banyak informasi mereka akan merasa mengatasi Anda. Dan orang lain yang mendapat informasi yang baik datang dalam kemampuan Anda, informasi yang akan Anda rasakan dalam diri Anda. Ini adalah hukum lingkaran di tempat kerja lagi!

Bahkan di web, penting bagi Anda untuk merasa percaya diri jika Anda menulis dan mengirim email atau memberikan jawaban kepada seseorang di forum atau mungkin ruang obrolan. Web tidak ada artinya atau bahkan pemancar energi raksasa, jadi bahkan minus petunjuk visual yang akan Anda ambil dalam interaksi tatap muka yang normal, waktu Anda datang dengan keras dan jernih. Jadi ketika Anda menambahkan kebenaran yang mungkin solusi manusia yang paling efisien untuk mengirimkan energi adalah melalui tangan, tidak heran bahwa banyak orang berpikir bahwa waktu dan niat Anda jauh lebih jelas ketika tidak ada gerakan tubuh lain untuk membingungkan masalah tersebut . Jika Anda merasa kurang percaya diri begitu Anda mengetik, pasangan Anda dapat merasakan hal ini.

Salah satu komponen elemen utama untuk menjadi percaya diri adalah kepuasan. Itu alasan lain tetap tenang dan santai adalah bagian penting dari konsentrasi mental ini. Jika Anda memiliki kepastian, Anda tidak akan merasa pemalu, cemas, takut, atau emosi negatif lainnya yang dapat menyebabkan Anda terlihat secara signifikan kurang percaya diri.

Sangat membantu untuk mempertimbangkan ini dalam arti spiritual. Pikirkan tentang diri Anda sebagai percikan ilahi. Setelah Anda melihat diri Anda dengan cara ini, Anda tidak dapat membantu tetapi merasa mendapat informasi yang baik dalam diri sendiri dan kemampuan Anda untuk mencapai apa pun yang Anda coba lakukan.

Untuk kesempatan itu ketika Anda akan membutuhkan dorongan cepat ke tingkat kepercayaan diri Anda, Anda dapat menggunakan latihan ini:

Booster kepercayaan dua menit:

Berdiri di depan cermin, dan visualisasikan refleksi Anda karena orang yang akan Anda kumpulkan. Pusat perhatian Anda untuk menjaga kepala tetap diam. Untuk sangat membantu dengan ini, Anda dapat menggunakan visualisasi tai chi dari kepala seseorang yang ditangguhkan melalui string. Ini menjaga pikiran dan leher Anda selaras, menghindari mengumpulkan ketegangan di area leher, dan memungkinkan aliran energi yang lebih baik selama tubuh Anda.

Fokus pada gagasan bahwa Anda akan menjadi seseorang yang menginspirasi kepercayaan diri.

Masih berdiri di depan cermin, berlatih mengambil napas dalam -dalam. Perhatikan bahwa ada banyak oksigen di daerah tersebut, dan bahwa Anda akan benar -benar berpesta ke sana. Rasakan oksigen mengisi tubuh saat Anda menghirup, jadi ketika Anda menghembuskan napas, rasakan semua ketegangan dan kecemasan meninggalkan sistem Anda.

Anda akan melihat bahwa karena oksigen meresapi setiap sel di dalam tubuh Anda, rasa gugup atau sifat takut -takut akan hilang, dan Anda akan diganti dengan perasaan damai dan kekuasaan.