Facebook Twitter
education--directory.com

Membangun Harga Diri Yang Sehat

Diposting di Januari 24, 2023 oleh Grady Lagerstrom

Kategori asal kita mengajarkan kita dengan harga diri kita. Ini benar-benar didasarkan pada penilaian diri kita sendiri yang kita bentuk tentang kompetensi pribadi kita dan harga diri. Berita buruknya: harga diri rendah menjadi metode reaksi yang kebiasaan dan merugikan diri sendiri di Bumi. Anda melupakan tanggung jawab pribadi dan mengikuti jalan kepasifan. Acara pada akhirnya Anda daripada Anda membuat acara terjadi. Keberhasilan didiskon dan kegagalan diperhatikan. Apa pun yang "baik" yang terjadi dapat dianggap sebagai keberuntungan, kebetulan, ketabahan atau mungkin kebetulan! Ketika kecelakaan terjadi, Anda mengidentifikasi inti Anda dengan kegagalan daripada melihat kegagalan sebagai peristiwa sementara. Namun, hal yang baik adalah karena kepercayaan diri benar-benar perilaku yang dipelajari, dimungkinkan untuk melepaskan, mempelajari kembali dan mengubahnya.

Jadi, di mana mungkin untuk menemukan harga diri yang sehat saat ini, terutama jika Anda sudah dengan jalur harga diri rendah ini untuk sementara waktu? Untuk satu, tidak ditemukan di masa lalu. Apakah Anda mempelajari harga diri Anda yang buruk atau tidak sejak kecil, Anda tidak dapat kembali dan mengambilnya. Sebenarnya, harga diri yang sehat pasti ditemukan di masa kini dengan mengubah pola pikir Anda saat ini. Anda dapat mengetahui cara meningkatkan harga diri Anda sambil mengungkap kebenaran tentang diri Anda, yang turun ke 1 prinsip utama. Prinsip ini meminta seseorang untuk mengubah pilihan Anda tentang diri Anda dengan mengubah evaluasi diri Anda hari ini, di sini dan hari ini!

Jadi, apa harga diri yang sehat? Studi juga menunjukkan bahwa harga diri tinggi berkorelasi dengan seberapa sukses seseorang dalam hidup. Seorang individu dengan harga diri yang sehat tidak hanya merasa baik tentang diri sendiri, tetapi juga, yang terpenting, membangun perasaan tanggung jawab pribadi dan sosial. Secara pribadi, orang ini bertanggung jawab atas kekuatannya, menyadari bahwa ketekunan mereka memungkinkan mereka untuk mencapai kesuksesan. Mereka mengakui kesalahan mereka, memahami bahwa kelemahan dan kegagalan mereka adalah kesempatan untuk menyelaraskan diri mereka menggunakan tujuan mereka. Mereka memahami bahwa setiap orang membuat kesalahan, atau menafsirkan kesalahan mereka sebagai indikasi harga diri ini. Secara sosial, mereka mengakui kekuatan dan keberhasilan pada orang lain dan tidak memiliki kebutuhan untuk bersaing atau membandingkan diri mereka dengan orang lain.

Jadi, bagaimana Anda bisa meningkatkan harga diri Anda? Di bawah ini adalah beberapa strategi untuk mengembangkan hasil bagi harga diri Anda:

  • Bersikaplah berpikiran terbuka-dengarkan kritik dan kritik, tetapi hanya mendengarnya sebagai setengah kebenaran. Setiap orang memiliki sisi mereka sendiri untuk sebuah kisah, seperti halnya Anda dan orang lain yang mengenal Anda. Jika Anda merasa sedih tentang beberapa kritik yang Anda terima, biasanya tidak merugikannya malah bertanya kepada orang lain, Anda menghormati apa yang mereka ambil. Ingat, bahwa diskusi negatif seseorang yang lain sering kali hanya merupakan proyeksi dari konflik dan ketakutan internal masing -masing sendiri. Mereka membuang ketakutan ini daripada memilikinya.
  • Mulai memuji - dan mencegah kritik. Dengan menerima orang lain dan kelemahan mereka, Anda mulai menerima diri sendiri. Setelah Anda berhenti menemukan kesalahan pada orang lain, Anda mencari cara untuk membiarkan diri Anda sendiri. Ini terdiri dari, berhenti mengkritik diri sendiri! Cari tahu cara melihat kegagalan dan kelemahan Anda sebagai tonggak untuk membantu Anda dalam perjalanan. Seringkali Anda belajar mungkin paling di bawah tekanan besar dan dari masa tersulit kami.
  • Lihat Sukses - Ambil kredit yang sesuai untuk keberhasilan. Tuliskan mereka di sekitar dedikasi, usaha serta pemikiran positif Anda. Biasanya tidak memiliki kepercayaan diri pada keberuntungan dan kebetulan. Alih -alih, pahami bahwa Anda melestarikan kesuksesan Anda untuk Anda melalui perpanjangan energi dan upaya. Menerima tanggungjawab. Puji keberhasilan pada orang lain. Pahami bahwa keberhasilan mereka membuka pintu masuk untuk Anda.
  • Terima kelemahan - Pahami bahwa setiap orang membuat kesalahan, tidak ada yang ideal. Lihat kegagalan dan kelemahan Anda sebagai pernyataan sementara tentang keberadaan Anda. Sama sekali tidak permanen, jika Anda tidak bertahan tentang mereka. Pertimbangkan apa yang akan dilakukan oleh orang ideal Anda dengan harga diri yang sehat untuk maju. Menyulap larutan dan berkonsentrasi pada jawabannya. Pikirkan Hadir, bukan lewat!
  • Memberikan perawatan diri - fokus pada kebutuhan hati, tubuh, dan pikiran seseorang. Ikuti petunjuk mereka dan pelajari dari diri Anda sendiri. Setelah Anda belajar memperhatikan preferensi dan keinginan Anda dan melakukan sesuatu untuk memenuhi mereka, Anda menaikkan harga diri Anda. Anda merasa penting. Cara Anda memperlakukan diri sendiri adalah bagaimana orang lain mencari cara memperlakukan Anda. Ini menyiratkan menerima pujian dari orang lain terlepas dari keyakinan Anda di balik motivasi mereka. Lihatlah pemujaan di mata dan katakan, "Terima kasih banyak." Mereka segera dihargai dan diakui karena pujian mereka dan Anda juga menetapkan pola untuk lebih banyak pujian di kemudian hari. Pujian pasti membantu di waktu yang mengerikan dan menjadi sarana untuk menerima instan, konfirmasi dan validasi eksternal.
  • Memiliki tujuan - berfungsi sebagai orang yang Anda inginkan dan menjadi individu yang Anda inginkan. Sederhananya, ambil bagian dalam tindakan menjalani kehidupan sehari -hari Anda. Membuat pilihan. Menjadi proaktif. Cobalah sesuatu yang baru atau berikan izin untuk menyelesaikan sesuatu yang selalu ingin Anda lakukan. Bersikaplah lembut bersama dengan ketidaksempurnaan dan kekurangan Anda ,, atau memungkinkan mereka untuk menjadi penghalang jalan. Lupakan kesempurnaan dan berkonsentrasi pada arah.
  • Jalan Anda menuju harga diri yang sehat diaspal oleh alternatif Anda di hari ini. Ubah cara Anda mengevaluasi pengalaman Anda dan Anda akan mengubah bagaimana pengalaman Anda sendiri. Harga diri yang rendah terus dari praktik kebiasaan buruk. Dimungkinkan untuk mengubah kebiasaan setelah empat minggu menanamkan perilaku segar. Beri diri Anda sebulan untuk mempraktikkan tips yang disebutkan di atas dan Anda dapat mengunjungi perbedaan besar dalam pertumbuhan harga diri yang sehat.