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Construire Une Saine Estime De Soi

Posté le Février 24, 2023 par Grady Lagerstrom

Notre catégorie d'origine nous enseigne notre estime de soi. Il est vraiment basé sur une évaluation de nous-mêmes que nous nous formons sur notre compétence personnelle et notre estime de soi. La mauvaise nouvelle: une faible estime de soi devient une méthode habituelle et autodestructrice de réaction sur Terre. Vous renoncez à une responsabilité personnelle uniforme et suivez un chemin de passivité. Les événements finalement que vous réalisez des événements. Les succès sont réduits et les échecs sont remarqués. Tout ce qui se produit peut être considéré comme de la chance, du hasard, du courage ou peut-être un coup de chance! Lorsque des accidents se produisent, vous identifiez votre cœur avec les échecs plutôt que de considérer les échecs comme des événements temporaires. Cependant, la bonne chose est que la confiance en soi est vraiment un comportement apprise, il est possible de désapprendre, de réapprendre et de le modifier.

Alors, où est-il possible de trouver une estime de soi saine de nos jours, surtout si vous avez déjà été avec cette voie de faible estime de soi depuis un bon moment? D'une part, il n'est pas trouvé dans les jours passés. Que vous ayez ou non appris votre mauvaise estime de soi de l'enfance, vous ne pouvez pas revenir en arrière et la récupérer. En fait, une estime de soi saine se trouve définitivement dans les aujourd'hui en modifiant votre état d'esprit actuel. Vous pouvez comprendre comment augmenter votre estime de soi tout en découvrant les vérités sur vous-même, qui se résume à 1 principe principal. Ce principe demande de changer votre choix sur vous-même en modifiant votre évaluation de vous-même aujourd'hui, ici et aujourd'hui!

Alors, qu'est-ce que l'estime de soi saine semble être? Des études montrent également qu'une forte estime de soi est corrélée à la réussite de la vie. Un individu ayant une estime de soi saine ne se sent pas simplement bien dans sa peau, mais en outre, surtout, établit un sentiment de responsabilité personnelle et sociale. Personnellement, cette personne prend la responsabilité de ses forces, réalisant que sa persévérance lui a permis de réussir. Ils admettent leurs erreurs, comprenant que leurs faiblesses et leurs échecs sont des opportunités de réaligner en utilisant leurs objectifs. Ils comprennent que tout le monde fait des erreurs, ni interpréter ses erreurs comme indiquant cette estime de soi. Socialement, ils reconnaissent les forces et les succès dans les autres et n'ont pas la nécessité de rivaliser ou de se comparer avec les autres.

Alors, comment pouvez-vous augmenter votre estime de soi? Vous trouverez ci-dessous plusieurs stratégies pour développer votre quotient d'estime de soi:

  • être ouvert d'esprit - entendre la critique et la critique, mais les n'entendez pas comme des demi-vérités. Tout le monde a son propre côté à une histoire, tout comme vous et d'autres personnes qui vous connaissent. Dans le cas où vous vous sentez mal à propos de certaines critiques que vous avez reçues, généralement ne pas demandent plutôt que vous demandez à une autre que vous respectez quelle est leur prise. N'oubliez pas que celle négative de discuter d'une autre n'est souvent qu'une projection de vos propres conflits et peurs internes respectifs. Ils jettent ces peurs plutôt que de les posséder.
  • Commencez à louer - et à empêcher la critique. En acceptant les autres et leurs faiblesses, vous commencez à vous accepter. Une fois que vous cessez de trouver la faute chez les autres, vous découvrez comment vous laisser passer. Cela consiste à, arrêtez de vous critiquer! Découvrez comment considérer vos échecs et vos faiblesses comme des jalons pour vous aider en route. Souvent, vous apprenez probablement la plus grande pression et de nos moments les plus difficiles.
  • Voir les succès - prenez le crédit approprié pour les succès. Calonnez-les autour du dévouement, de l'effort ainsi que de votre pensée positive. Habituellement, n'ont pas confiance en la chance et au hasard. Au lieu de cela, comprenez que vous avez magnétisé vos succès pour vous via une extension de l'énergie et des efforts. Accepter la responsabilité. Louez les succès dans les autres. Comprenez que leurs succès ouvrent l'entrée du vôtre.
  • Accepter les faiblesses - comprendre que tout le monde fait des erreurs, personne n'est idéal. Consultez vos échecs et vos faiblesses comme des déclarations temporaires sur votre existence. Ils ne sont en aucun cas permanents, si vous ne persévérez pas à leur sujet. Considérez ce que votre personne idéale avec une estime de soi saine ferait pour aller de l'avant. Évoquez la solution et concentrez-vous sur la réponse. Pensez présent, pas passé!
  • Fournir des soins personnels - Concentrez-vous sur les besoins de son cœur, de son corps et de son esprit. Suivez leur exemple et étudiez de vous-même. Une fois que vous avez appris à prêter attention à vos préférences et à vouloir et à faire quelque chose pour les rencontrer, vous augmentez votre estime de soi. Vous vous sentez important. La façon dont vous vous traitez est la façon dont les autres découvrent comment vous traiter. Cela implique d'accepter les compliments des autres, quelle que soit votre croyance derrière leurs motivations. Regardez le complimenter dans les yeux et dites: "Merci beaucoup." Ils sont immédiatement récompensés et reconnus en raison de leur compliment et vous établissez également des modèles pour plus de compliments plus tard. Les compliments aident définitivement dans les temps terrins et être un moyen de recevoir une confirmation et une validation externes instantanées.
  • ont des objectifs - fonctionnez en tant que personne que vous êtes et devenez la personne que vous avez l'intention d'être. En termes simples, participez à l'acte de vivre votre vie quotidienne. Faire des choix. Etre pro-actif. Essayez quelque chose de nouveau ou donnez-vous la permission d'accomplir quelque chose que vous avez toujours souhaité faire. Soyez doux avec vos imperfections et vos lacunes, et vous ne leur permettez pas de devenir des barrages routiers. Oubliez la perfection et concentrez-vous sur la direction.
  • Votre route vers une estime de soi saine est pavée par vos alternatives dans celle d'aujourd'hui. Changez la façon dont vous évaluez vos expériences et vous changerez la façon dont votre expérience vous-même. La faible estime de soi continue hors de pratique des mauvaises habitudes. Il est possible de changer une habitude après quatre semaines à instiller un nouveau comportement. Donnez-vous un mois pour pratiquer les conseils susmentionnés et vous pouvez visiter une différence majeure dans la croissance de sa saine estime de soi.