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Cómo Concentrarse Para Mejorar La Confianza En Uno Mismo

Publicado en Abril 9, 2021 por Grady Lagerstrom

A medida que desarrolla su enfoque y técnicas de ahorro de energía, debe terminar cada vez más seguro de sí mismo en prácticamente cualquier situación dada. Es inevitable que a medida que obtenga control sobre sus ideas y acciones, se sienta más seguro de sí mismo, debido al hecho de que se comprende mejor, y ahora controlará sus reacciones personales.

Esta puede ser una habilidad especialmente importante para poseer si está haciendo frente a los demás. Cualquiera sea el problema, ya sea que esté lidiando con los compañeros de trabajo, los clientes, su jefe, su cónyuge o incluso sus hijos, más seguros de sí mismos podrá en realidad las personas con las que está afrontando, bien informados que Siéntete afrontarte. Y los otros bien informados vienen en sus habilidades, lo bien informado que sentirá dentro de usted. ¡Es la ley del círculo en el trabajo nuevamente!

Incluso en la web, es importante que se sienta seguro si está escribiendo y enviando un correo electrónico o dando una respuesta a alguien en un foro o tal vez en una sala de chat. La web no es nada o incluso un transmisor gigantesco de energía, por lo que incluso menos las pistas visuales que obtendrá en una interacción normal cara a cara, su tiempo llega a través de alto y claro. Entonces, cuando agrega la verdad de que probablemente la solución humana más eficiente para transmitir energía es a través de las manos, no es de extrañar que muchas personas piensen que su tiempo e intenciones son mucho más pronunciados cuando no hay otros gestos corporales para confundir el problema. . En caso de que se sienta significativamente menos que confiado una vez que escriba, su pareja puede sentir esto.

Uno de los componentes del elemento principal para ser seguros de sí mismo es la satisfacción. Es otra razón por la que mantenerse tranquilo y relajado es esta importante sección de concentración mental. Si tiene tranquilidad, no se sentirá tímido, ansioso, temeroso o las otras emociones negativas que pueden hacer que parezca significativamente menos que confiado.

Realmente ayuda a considerar esto en un sentido espiritual. Piensa en ti mismo como una chispa de lo divino. Una vez que te veas de esta manera, no puedes evitar sentirte bien informado en uno mismo y en tu capacidad de lograr cualquier cosa que intentes hacer.

Para esas ocasiones en que necesitará un impulso rápido a sus niveles de confianza, puede usar este ejercicio:

El refuerzo de confianza de dos minutos:

Párate ante un espejo y visualiza tu reflejo porque la persona con la que terminarás reuniendo. Centra tu atención en mantener tu cabeza perfectamente quieto. Para ayudar enormemente con esto, puede usar la visualización de Tai Chi de la cabeza de uno suspendida por una cuerda. Esto mantiene su mente y cuello alineados, evita la acumulación de tensión en el área del cuello y permite un mejor flujo de energía durante su cuerpo.

Concéntrese en la idea de que será alguien que inspira confianza.

Todavía de pie antes del espejo, practique respirar profundamente. Tenga en cuenta que hay mucho oxígeno en el área, y que literalmente lo estará festionando. Siente que el oxígeno llena el cuerpo mientras inhala, para que cuando exhala, sienta toda la tensión y la ansiedad que sale de su sistema.

Verá que debido a que el oxígeno impregna todas las células dentro de su cuerpo, cualquier sensación de nerviosismo o timidez desaparecerá, y será reemplazado por una sensación de paz y poder.